Chạy bộ là một trong những môn thể thao dễ chơi và giúp 2 vợ chồng vận động tốt. Đối với người lớn, ngoài thời gian làm việc căng thẳng thì những buổi cùng gia đình vận động ngoài trời là rất cần thiết.
 |
Vận động giúp chúng ta duy trì sức khoẻ tốt, trở nên năng động hơn. Ngoài ra còn tạo điều kiện, cơ hội tiếp xúc nhiều hơn với mọi người. Qua đó xây dựng nhiều mối quan hệ với thế giới bên ngoài thay vì chỉ xem tivi hoặc nằm ở nhà.
Tôi luôn khuyến khích các con có tinh thần siêng năng rèn luyện sức khoẻ bên cạnh việc chăm lo học hành.
Ngọc Mai
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.
No comments:
Post a Comment