Nhìn mắt đoán bệnh

Một nghiên cứu được thực hiện trên 120.000 bệnh nhân đã phát hiện ra rằng, 34% dấu hiệu của bệnh tiểu đường đều thể hiện qua mắt, 39% các trường hợp là cao huyết áp và 62% có hàm lượng cholesterol trong cơ thể cao.

Dưới đây là một số dấu hiệu bệnh tật thể hiện qua đôi mắt:

Mắt đỏ ngầu

Điều này có nghĩa là bạn có thể bị tiểu đường. Nếu lượng đường trong máu tích tụ quá cao, các mạch máu nhỏ ở võng mạc bị xoắn lại, khiến chúng vỡ ra và chảy máu. Nếu không được điều trị, điều này có khả năng dẫn đến suy giảm thị lực hoặc thậm chí mù lòa.

Mắt đỏ ngầu cũng có thể là biểu hiện của sự viêm nhiễm. Ảnh minh họa.

Không chỉ vậy, mắt đỏ ngầu cũng có thể là biểu hiện của sự viêm nhiễm, bệnh nhân dị ứng với bụi, phấn hoa hoặc lông thú nuôi trong nhà. Trong trường hợp này, bạn có thể dùng thuốc nhỏ mắt chứa kháng sinh histamine.

Tuy nhiên, bạn nên cẩn thận với thành phần này của thuốc vì có thể làm mắt bị khô hơn.

Quầng thâm quanh mắt

Thâm quầng là vấn đề phổ biến nhất bất cứ ai cũng từng mắc phải. Tất cả chúng ta đều biết thiếu ngủ chính là thủ phạm gây ra những quầng thâm mắt xấu xí. Tuy nhiên ngay cả khi ngủ đủ giấc cũng không giúp cải thiện tình hình, rất có thể bạn đang bị thiếu máu hoặc mắc các vấn đề về tuyến giáp. Hãy đến bác sĩ để hiểu rõ hơn về tình trạng của mình.

Trong trường hợp bị thiếu máu, hãy bổ sung chế độ ăn hằng ngày bằng các thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, gan, lòng đỏ trứng, đậu lăng, đậu xanh và ngũ cốc. Lưu ý, không phải tất cả lượng sắt bạn cung cấp đều được cơ thể hấp thụ, quá trình này còn phụ thuộc vào thể chất riêng của mỗi cá nhân. Tuy nhiên, bạn có thể tác động thúc đẩy quá trình hấp thụ sắt bằng cách kết hợp uống cà phê hoặc trà sau mỗi bữa ăn.

Nếu bạn gặp các vấn đề về tuyến giáp, hãy tăng cường cung cấp vitamin C cho cơ thể bằng các loại rau củ như ớt đỏ, bông cải xanh, cải xoăn và các loại quả mọng.

Quầng thâm mắt còn có thể là dấu hiệu của việc cơ thể bị dị ứng với một loại thức ăn nào đó, đặc biệt là lúa mì, thực phẩm chứa gluten và sữa bò.

Đỏ mắt

Tiếp xúc lâu với máy tính gây ra nhiều tổn hại cho mắt, trong đó có tình trạng đỏ mắt. Để khắc phục, bạn cần để mắt thư giãn 10 phút sau mỗi giờ làm việc.

Đôi khi đỏ mắt còn là biểu hiện của những loại bệnh như viêm niêm mạc, viêm mí mắt, viêm màng bồ đào, tăng nhãn áp… Trong trường hợp này, tình trạng mắt đỏ xuất hiện khi hệ thống mao mạch mắt bị phá vỡ. Ngoài đỏ mắt, người bệnh còn có thể bị chảy máu mũi hoặc bầm tím không rõ lý do. Bạn nên đến khám bác sĩ sớm để được tư vấn hướng điều trị.

Đốm trắng trên mắt

Một đám đốm trắng ở gần mắt có thể cho thấy tình trạng tắc nghẽn hệ bạch huyết kinh niên. Khi ấy, bạn nên tránh dùng những sản phẩm từ sữa, đường, đặc biệt là sữa bò.

Mắt mờ

Mờ mắt đây có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường. Ảnh minh họa.

Mờ mắt đây có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường, bởi thị lực bị suy giảm, mờ mắt có thể do lượng đường huyết tăng cao có thể khiến cho dịch di chuyển tới mắt và thủy tinh thể từ đó cũng thay đổi kích thước.

Vàng mắt

Lòng trắng chuyển vàng có thể là dấu hiệu của các căn bệnh về gan như viêm gan, rối loạn chức năng gan, nghẽn ống dẫn mật hoặc vàng da. Đây đều những hiểm họa chết người không nên coi thường.

Khi mắc các bệnh về gan, hãy tuân thủ các thói quen lành mạnh sau:

- Cai rượu bia.

- Hạn chế sử dụng dầu thực vật, cắt giảm đường và tinh bột khỏi khẩu phần ăn.

- Tăng cường ăn rau vì chúng giàu chất xơ giúp liên kết mật và toxin trong đường ruột. Rau cũng giàu vitamin, chất khoáng và các chất chống ôxy hóa hỗ trợ giải độc gan. Đặc biệt nên ăn các loại rau đắng như rau diếp hương, xà lách xoong và các loại họ cải như bắp cải, bông cải xanh, súp lơ.

- Uống một ly chanh ấm mỗi buổi sáng để giải độc cơ thể.

Bọng mắt

Giống như quầng thâm, bọng mắt là nỗi phiền toái nhiều người phải đối mặt. Có nhiều mẹo dân gian để chữa bọng mắt, trong đó đắp dưa leo hoặc túi trà ướp lạnh là những giải pháp tối ưu. Tuy nhiên, nếu những biện pháp này cũng không thể khắc phục tình hình, bạn cần xem xét kỹ lưỡng, bởi bọng mắt lúc này có thể là dấu hiệu cho thấy các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Bọng mắt có thể chỉ ra sự mất cân bằng giữa natri và kali trong khẩu phần hằng ngày. Hầu hết thực phẩm chế biến sẵn như bánh mì, ngũ cốc, xúc xích, thịt hộp đều chứa nhiều muối, cung cấp natri nhưng rất ít kali. Ngược lại, rau củ tự nhiên luôn chứa nhiều kali hơn natri. Vì vậy, để giúp cân bằng natri và kali, cần hạn chế sử dụng thực phẩm chế biến sẵn, tránh nêm nếm quá mặn và tăng cường bổ sung rau tươi vào khẩu phần ăn.

Bọng mắt còn báo hiệu thận đang thiếu nước nghiêm trọng. Hãy nhanh chóng bổ sung nước cho cơ thể và hạn chế uống rượu bia cũng như thức uống chứa nhiều caffein.

Tùng Lâm (T.H)