Thứ sáu, 10/3/2017 | 13:00 GMT+7
|
Thứ sáu, 10/3/2017 | 13:00 GMT+7
Cơ bắp của bạn bị đau vào buổi sáng sau khi tập thể dục do quá trình tập luyện gây ra những tổn hại nhỏ đến các sợi cơ.
Cơ bắp của bạn bị đau nhức vào buổi sáng sau khi tập thể dục là do hiện tượng trì hoãn khởi phát đau nhức cơ bắp (DOMS) gây nên, theo Business Insider. Nó bắt đầu xảy ra từ 12 đến 24 giờ sau khi tập thể dục và kéo dài đến 72 giờ.
Lê Hùng
Xem thêm:
No comments:
Post a Comment