Friday, March 30, 2018
Linh miêu đực 'khẩu chiến' giành quyền giao phối
[unable to retrieve full-text content]
Hai con linh miêu Canada đực trèo lên ngọn cây và đọ sức với nhau bằng những tiếng kêu chói tai để thu hút con cái.
Tư vấn chế độ dinh dưỡng hợp lý cho bệnh nhân đái tháo đường
Khi tuyến tụy không đủ hormone insulin thì sẽ xảy ra tình trạng nồng độ glucose trong máu tăng cao và gây ra bệnh đái tháo đường, chế độ dinh dưỡng sẽ quyết định hiệu quả điều trị.
Bệnh đái tháo đường là một bệnh rối loạn chuyển hóa mạn tính. Vấn đề quan trọng nhất của các bệnh nhân đái tháo đường chính là kiểm soát tốt đường huyết. Các bác sĩ sẽ theo dõi đường huyết của bệnh nhân và điều chỉnh các loại thuốc hạ đường huyết cho phù hợp. Tuy nhiên, không chỉ có uống thuốc là đủ mà chế độ ăn uống của bệnh nhân cũng quan trọng không kém.
Bác sĩ Đào Trọng Thịnh – Giảng viên trường cao đẳng Y Dược Hà Nội đã giải đáp những thắc mắc thường thấy về chế độ ăn uống thích hợp dành cho bệnh nhân đái tháo đường.
Bệnh nhân đái tháo đường cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý.
- Thưa bác sĩ, mẹ tôi bị mắc bệnh đái tháo đường khoảng 1 năm nay, tôi nghe nói người bị mắc bệnh đái tháo đường ngoài uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ, theo dõi đường huyết thường xuyên thì chế độ ăn cũng rất quan trọng. Xin bác sĩ hãy cho biết mẹ tôi có thể ăn những loại thực phẩm nào là tốt cho sức khỏe và không làm ảnh hưởng xấu đến đường huyết?
Những loại thực phẩm mà bệnh nhân đái tháo đường nên ăn như sau:
• Trái cây và các loại rau củ: Trái cây và các loại rau củ chính là nguồn thực phẩm tự nhiên tốt cho sức khỏe, cung cấp nhiều các vitamin, khoáng chất và cả chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa, có thể giúp tăng cường sức đề kháng, chống chọi với bệnh tật mà không chứa quá nhiều đường như các thực phẩm giàu carbohydrat. Một số loại rau củ chứa lượng carbohydrat và calo thấp như các loại rau xà lách, rau chân vịt, súp lơ, củ cải đỏ, xà lách xoong... Các loại trái cây tươi chứa lượng carbohydrat thấp mà bệnh nhân đái tháo đường có thể ăn như các loại quả có múi, cam, bưởi, quýt, mận, ổi, táo... Các loại trái cây này còn cung cấp nhiều vitamin. Mặc dù có thể một số loại trái cây chứa nhiều đường một chút nhưng đường từ trái cây hấp thu chậm hơn sẽ không làm cho đường huyết của bệnh nhân bị dao động quá mức.
• Chất đạm từ thịt nạc như thịt bò nạc có chứa acid linoleic vừa giúp ổn định đường huyết vừa có công dụng chống ung thư.
• Bệnh nhân bị đái tháo đường không nên ăn các loại chất béo xấu như mỡ mà nên sử dụng chất béo từ bơ, dầu thực vật như dầu đậu phộng, dầu oliu, dầu hướng dương, dầu hạt cải...
• Nên ăn cá ít nhất là 2 lần trong một tuần: nguồn chất đạm và chất béo từ cá tốt hơn so với thịt. Cá còn chứa nhiều acid béo omega 3 rất tốt cho tim mạch.
- Thưa bác sĩ, tôi đã uống thuốc đúng theo toa nhưng đường huyết của tôi vẫn chưa ổn định tốt, bác sĩ nói tôi cần phải có một chế độ ăn uống hợp lý hơn, xin cho tôi hỏi bệnh nhân đã mắc bệnh này thì cần tránh ăn những loại thực phẩm nào?
Người bị bệnh đái tháo đường không nên ăn các loại thực phẩm sau:
• Các loại thực phẩm chứa nhiều đường như bánh ngọt, các loại kẹo, nước ngọt ...
• Thực phẩm chứa nhiều tinh bột: Đây là loại thực phẩm phổ biến phải sử dụng hàng ngày, ví dụ như cơm, bún, phở... đối với bệnh nhân đái tháo đường thì mỗi buổi chỉ nên ăn một chén không nên ăn quá nhiều.
• Thực phẩm chứa nhiều chất béo xấu như mỡ động vật, lòng đỏ trứng, nội tạng động vật, phô mai, kem... Ngoài ra cần tránh ăn các đồ đóng hộp và các loại thức ăn nhanh.
• Rượu bia và các loại đồ uống có cồn, chất kích thích có thể khiến đường máu tăng không kiểm soát.
- Thưa bác sĩ, xin bác sĩ hãy hướng dẫn tôi cách làm thế nào để có một chế độ ăn hợp lý dành cho bệnh nhân đái tháo đường?
Tôi cho rằng nguyên tắc ăn uống hợp lý dành cho bệnh nhân đái tháo đường như sau:
• Mỗi ngày thay vì ăn 3 buổi thì nên chia thành nhiều bữa ăn nhỏ hơn, khi ăn nên ăn chậm nhai kỹ.
• Không nên để mình quá đói hay quá no, mỗi khi cảm thấy đói nên ăn nhưng không nên ăn quá nhiều.
• Ngoài ăn uống ra thì người bệnh đái tháo đường cũng cần phải tập thể dục bằng cách đi bộ đều đặn ít nhất là 30 phút mỗi ngày hoặc có thể chơi một số môn thể thao nhẹ nhàng phù hợp với sức khỏe.
• Nên phân bố thời gian ngủ nghỉ hợp lý, mỗi ngày nên ngủ đủ giấc từ 6 đến 8 tiếng một ngày, không nên ngủ quá ít hoặc quá nhiều .
Thần tượng Bolero mùa 3: Lần đầu tiên làm HLV Như Quỳnh bật khóc như mưa khi chia tay học trò
Ngồi dưới hàng ghế HLV nắm vai trò quyết định top 6 đi tiếp vào vòng trong vẫn là HLV Ngọc Sơn, HLV Quang Lê, HLV Như Quỳnh và danh ca Giao Linh.
Để lại ấn tượng mạnh mẽ là tiết mục cuối cùng của bộ ba Đoàn Thanh Sơn - Khánh Linh - Tuấn Anh trong bản mashup "Nối lại tình xưa - Về dưới mái nhà". Đây là hai ca khúc mang giai cha cha cha kết hợp với bolero đã khiến cả sân khấu như muốn bùng nổ. Mặc dù mỗi người đều sở hữu chất giọng riêng biệt nhưng khi hòa quyện vào nhau khiến người nghe vô cùng thích thú. Bên cạnh sự từng trải, cảm xúc của hai giọng nam thì giọng hát của Khánh Linh mềm mại, uyển chuyển đã tạo nên một màn trình diễn hoàn hảo và ấn tượng tại vòng Thách đấu.
HLV Như Quỳnh chia sẻ đây là sự kết hợp mà cô đã tham khảo qua một người bí mật khiến HLV Quang Lê hài hước nói :"Chị Như Quỳnh ngộ lắm, ưa giấu và không bao giờ phô trương, có thương người mà cũng giữ trong lòng không à, anh còn cho rằng tiết mục của ba thí sinh rất hòa quyện. Danh ca Giao Linh cảm nhận đây là một tiết mục hoàn hảo và hy vọng cả ba sẽ đi tiếp vào vòng trong.
Trước những giai điệu quá hay, Quang Lê tiếp tục bày tỏ với nhạc sĩ Hoài Sa: "Cám ơn anh Hoài Sa đã dành hết tâm huyết cho từng HLV, Quang Lê say mê lối hòa âm của Hoài Sa hy vọng mai mốt anh bớt nhận show dành thời gian làm đĩa cho em nhé" HLV Ngọc Sơn dành lời khen cho 1 tiết mục rất tuyệt vời.
Nhật Minh - Hoàng Hải cặp đôi song ca duy nhất nắm tay nhau bước vào vòng trong
Mở màn chương trình là cặp đôi Nhật Minh - Hoàng Hải với bản mashup "Buồn trong kỷ niệm - Con đường mang tên em" Ngay từ những câu ngâm thơ đầu tiên, cả hai đã khiến người nghe nổi da gà. Nhật Minh sở hữu chất giọng trầm ấm, Hoàng Hải lại nhẹ nhàng, ngọt ngào dễ dàng đi sâu vào lòng khán giả. Bên cạnh đó, sự kết hợp vô cùng ăn ý trong từng câu hát, chuyển bài đã hoàn toàn chinh phục các HLV.
Danh ca Giao Linh chia sẻ đây là tiết mục song ca rất hay, Nhật Minh hát lên xuống rất thoải mái, Hoàng Hải lại có nội lực rất nhiều trong người. HLV Ngọc Sơn nghe rất tình và mộc mạc nhưng vẫn đảm bảo chất tình và ngọt ngào trong bolero. HLV Quang Lê cũng dành lời khen cho giọng hát của 2 thí sinh. HLV Như Quỳnh chia sẻ lần đầu làm HLV không dễ dàng một chút xíu nào, và muốn truyền lửa cho học trò cần nhiều thời gian hơn nữa. Cô bày tỏ mình hơi buồn vì cả hai hát cảm xúc diễn giữa nam và nữ chưa được hòa quyện.
Chàng trai lai Việt - Ấn được HLV khen ngợi trong tiết mục Thách đấu
Bộ ba Kelvin Chính - Bùi Việt Hà - Hoàng Thiên thể hiện bản mashup "Định mệnh -Chiều mưa biên giới", cả ba mang đến một câu chuyện tình man mác buồn bởi giai điệuda diết, nhẹ nhàng. Mỗi thí sinh chất giọng khác nhau nhưng khi hòa quyện vào nhau đã mang đến sự mới mẻ chất chứa rất nhiều cảm xúc. Một tiết mục hoàn hảo khiến các HLV vô cùng thích thú.
HLV Quang Lê chia sẻ: Bạn nào cũng có chất giọng rất đẹp, Hoàng Thiên hát tốt ca khúc Định mệnh còn Kelvin Chính thể hiện tốt cả hai bài. HLV Ngọc Sơn cho rằng 3 thí sinh mang dáng nét của người nghệ sĩ và mỗi người thể hiện chất giọng rất riêng nhưng khi kết hợp lại nghe rất sướng. Danh ca Giao Linh rất thích sự kết hợp ca khúc trong tiết mục này. HLV Như Quỳnh hài lòng vì thí sinh kết hợp tốt.
Như Quỳnh mang ca khúc khó hát nhất để học trò chinh phục vòng Thách đấu Ngọc Sơn khen học trò Như Quỳnh mang đồ màu sắc như "đèn giao thông". Ba cô gái "đèn giao thông" khiến nước mắt lăn dài với ca khúc "Đò dọc". Một tiết mục vô cùng đặc biệt đến từ bộ ba Thanh Tuyền Ebony - Yuuki Ánh Bùi - Sa Lý với ca khúc "Đò dọc" của cố nhạc sĩ Trầm Tử Thiêng. Đây được cho là nhạc phẩm kinh điển rất khó thể hiện vì thế đây là một thử thách khó nhằn mà HLV Như Quỳnh đặt ra cho chính mình và học trò. Tuy nhiên, sở hữu giọng hát ngọt ngào và có những điểm nhấn nhá rất riêng cả ba đã tạo nên một màn trình diễn cảm xúc khiến người nghe lắng đọng. Màn trình diễn còn chinh phục các HLV bởi sự kết hợp ăn ý của cả ba thí sinh và mang đậm màu sắc của team Như Quỳnh.
HLV Quang Lê hào hứng chia sẻ anh cảm thấy rất tự hào vì một bài hát kinh điển say mê nghe từ lúc còn nhỏ và anh phải thốt lên "dễ thương quá" và muốn chọn cả 3 em vào vòng trong. Quang Lê còn bày tỏ sự ngưỡng mộ khi qua ôm và nói lời "yêu" ngọt ngào với Hoa hậu bolero. Chưa dừng lại sự phấn khích của mình khi sợ các HLV sẽ "chê" tiết mục của học trò Như Quỳnh, Quang Lê còn qua ngồi chung với Ngọc Sơn và Giao Linh khi họ nhận xét và tới Như Quỳnh thì Quang Lê còn nhắc nhở hay, hay lắm khen đi nha đã khiến khán giả bật cười thích thú.
Danh ca Giao Linh cho rằng đây là sự lựa chọn rất liều lĩnh vì ca khúc này không phải ai cũng hát được nhưng cả ba đã hát rất hay. HLV Ngọc Sơn cảm nhận cả ba hát rất tốt và bày tỏ tình cảm "tôi yêu quá đi". Bên cạnh đó, khi thấy bộ ba diện 3 chiếc áo dài xanh vàng đỏ Ngọc Sơn đã liên tưởng đến đèn giao thông khiến khán giả bật cười thích thú. HLV Như Quỳnh hài lòng và chúc mừng các học trò của mình.
Kết thúc 4 phần trình diễn, các thí sinh bước ra sân khấu để lắng nghe kết quả. Danh ca Giao Linh lựa chọn Hoàng Hải, HLV Ngọc Sơn lựa chọn Nhật Minh, HLV Quang Lê chọn Yuuki Ánh Bùi. Đến lượt HLV Như Quỳnh, cô đã bật khóc nức nở và lựa chọn Thanh Tuyền Ebony, Tuấn Anh, Kelvin Chính đi tiếp. Chương trình phải nói lời chia tay với Sa Lý, Đoàn Thanh Sơn, Khánh Linh, Bùi Việt Hà - Hoàng Thiên.
Tập 9 Thần Tượng Bolero sẽ lên sóng vào lúc 20h30 ngày 5/4 trên kênh VTV3 - Đàitruyền hình Việt Nam.
Võ Minh Lâm, Dương Lâm cùng NSUT Phượng Loan giành nhau trổ tài làm bánh tét
Ở Cần Thơ, các món đặc sản không chỉ là các loại thủy sản, trái cây ngon ngọt mà còn là những món bánh truyền thống thơm ngon với công thức chế biến riêng biệt. Bộ 3 NSƯT Phượng Loan, Võ Minh Lâm và Dương Lâm lại được người dân chiêu đãi buffet bánh với các loại: bánh phục linh, bánh bò, bánh chuối, bánh ít trần,bánh bao chỉ... và còn trổ tài tự làm bánh kẹp.Quá trình chế biến bánh kẹp tuy đơn giản nhưng lại mang đến trải nghiệm thú vị và giây phút vui nhộn qua cuộc so tài làm bánh của Dương Lâm và Võ Minh Lâm.
Hoạt động đáng nhớ nhất của chuyến đi còn là trải nghiệm làm Bánh tét lá cẩm - một đặc sản của Cần Thơ và là món ăn thuộc Top 100 món ăn ngon nhất Việt Nam. Tại đây Bộ 3 NSƯT Phượng Loan, Võ Minh Lâm và Dương Lâm được gia đình truyền nhân Huỳnh Thị Trọng nổi tiếng tại Cần Thơ, đón tiếp và hướng dẫn tận tình để thực hiện nấu Bánh tét lá cẩm. Dù trải qua hàng giờ với các công đoạn đòi hỏi sự tỉ mỉ, khéo léo như nấu lá cẩm, gói bánh, nấu bánh... thế nhưng cả ba đã rất hào hứng không quản mệt nhọc để cùng chờ đợi thưởng thức thành phẩm của chính mình.
Bắt đầu hành trình từ sáng sớm, dù trời sập tối nhưng Dương Lâm và Võ Minh Lâm vẫn tràn đầy năng lượng, còn cùng nhau vui chơi và tận hưởng thành phố Cần Thơ về đêm. Bên cạnh đó, Võ Minh Lâm còn rủ Dương Lâm đi ăn vịt nấu chao – một đặc sản của Cần Thơ tại quán ăn nổi tiếng quen thuộc được Võ Minh Lâm ăn từ thời còn đi học. Bộ đôi “Song Lâm” lại được chủ quán tiếp đãi và vào tận bếp tham gia quy trình chế biến món vịt nấu chao trước khi dùng bữa.
Kết thúc chuyến hành trình thưởng thức văn hóa ẩm thực miền Tây tại Cần Thơ đã mang đến cho Võ Minh Lâm, Dương Lâm và NSUT Phượng Loan những kiến thức bổ ích về văn hóa, ẩm thực, những trải nghiệm thú vị khi được trực tiếp tận tay làm các món bánh truyền thống, các món ăn mang đậm bản sắc văn hóa dân tộc. Chuyến hành trình với nhiều điều mới lạ, ý nghĩa, Võ Minh Lâm cũng chia sẻ: “Chuyến đi cùng Việt Nam tươi đẹp là thời gian để mình được ngắm nhìn quê hương một cách trọn vẹn nhất, tự hào và thêm yêu về mảnh đất Cần Thơ quê hương mình."
Việt Nam tươi đẹp khám phá ẩm thực miền Tây cùng Võ Minh Lâm, Dương Lâm và NSUT Phượng Loan sẽ tiếp tục gửi đến khán giả vào lúc 17h20 Chủ nhật ngày 1/4/2018 trên HTV9 và phát lại vào lúc 10h15 ngày 6/4/2018 trên HTV7.
Lần đầu tiên Kiều Minh Tuấn khoe giọng hát ấn tượng bên cạnh Huy Khánh và Song Luân trong MV nhạc phim "Lật mặt: Ba chàng khuyết"
Hiểu được tầm quan trọng của âm nhạc trong việc bắc cầu cảm xúc với khán giả, ê kíp Lý Hải – Minh Hà đã dành nhiều thời gian và công sức để chăm chút kỹ lưỡng cho phần nhạc phim. Tâm huyết này của nhà làm phim có thể dễ dàng nhận thấy từ Lật Mặt (2015), Lật Mặt: Phim Trường (2016) và bây giờ là với Lật mặt: Ba chàng khuyết.
Sau khi hé lộ ca khúc đầu tiên quá đỗi ngọt ngào của cặp trai tài gái sắc trong phim chính là chàng diễn viên kiêm ca sĩ điển trai Song Luân và cô gái bé nhỏ tài năng đến từ Thái Lan Nene, bài hát thứ hai giờ đã chính thức lộ diện. Nhạc phẩm mới nhất của bộ phim với tên gọi Hãy Tin Tôi (Sáng tác: Bim) không chỉ tràn ngập giai điệu rộn ràng, mà còn truyền tải thông điệp ý nghĩa về niềm tin, nghị lực sống và sự lac quan, yêu đời của ba chàng khuyết. Đặc biệt hơn cả, chàng playboy của Em Chưa 18 Kiều Minh Tuấn đã lần đầu tiên có dịp khoe giọng “oanh vàng” bên cạnh Huy Khánh và Song Luân.
Mở đầu MV là khung cảnh về một sân khấu hoành tráng và màn biểu diễn cực kỳ chuyên nghiệp của ba chàng trai giàu nghị lực trưởng thành từ trại trẻ mồ côi, ca khúc sôi động này được lan truyền rộng rãi trên mạng xã hội, tivi báo đài với sức ảnh hưởng không tưởng.
Với tốc độ truyền bá nhanh chóng mặt, cơ hội tìm mẹ đã mở ra với các chàng trai và cuộc hành trình lắm nụ cười nhưng cũng nhiều nước mắt ấy đã bắt đầu bằng những giai điệu đầu thôi thúc như thế.
Là ca sĩ chuyên nghiệp duy nhất trong ba giọng ca của Hãy Tin Tôi, Song Luân tự tin thể hiện tài năng của mình bằng chất giọng khàn, trầm ấm đầy nam tính cùng nhan sắc “soái ca” khiến người hâm mộ cứ phải liêu xiêu theo từng câu hát và nụ cười của anh mỗi khi xuất hiện. Thành viên tiếp theo của ban nhạc “Ba Trái Chuối” Huy Khánh tự nhận mình không biết hát nên trong ca khúc này anh đảm nhận vị trí “bè chính” kiêm luôn rap cực ngầu và dí dỏm. Cuối cùng, khán giả sẽ không khỏi bất ngờ khi Kiều Minh Tuấn cất giọng hát của mình bởi tuy khả năng thanh nhạc của anh còn có phần “giản dị”, nhưng ai cũng phải gật gù vì anh hoàn toàn có thể ca hát như một ca sĩ chuyên nghiệp.
Vẻ đẹp trai hoàn hảo của Song Luân
Sự cool ngầu đầy hài hước của Huy Khánh
Và vẻ đáng yêu của Kiều Minh Tuấn đã làm nên một nhóm tam ca đầy cuốn hút
Bên cạnh đó, MV còn gây ấn tượng bởi những cảnh quay núi rừng hùng vĩ, cùng với sự xuất hiện đầy tươi mới của “cô vợ quốc dân” Nene. Cảm xúc người nghe dường như cũng đang trào dâng khi hình ảnh tất cả các nhân vật cùng nhau nhảy múa, đung đưa theo điệu nhạc và hát vang đoạn điệp khúc đầy ý nghĩa: “Đâu có gì được lại không mất, đâu có gì trọn vẹn như ý. Đừng để khó khăn đánh gục ta, hãy cứ tin rồi sẽ vượt q ua…”
Đội hình múa minh hoa có một không hai…
…hội tụ toàn những “hot boy áo sọc”
Đây chính xác là màn “trình làng” đầy thành công của bộ ba đáng yêu này.
Trong thời gian chờ đợi sự ra mắt của Lật mặt: Ba chàng khuyết trên màn ảnh rộng, MV Hãy Tin Tôi là một món quà mà đoàn làm phim muốn gửi tặng cho khán giả. Từng lời ca, tiếng hát trong bài đều miêu tả chính xác câu chuyện đầy nghị lực cả bộ ba khiếm khuyết nhưng lúc nào cũng dạt dào niềm vui và nhựa sống của tuổi trẻ. Hy vọng phần ba của chuỗi phim Lật Mặt của đạo diễn tài năng Lý Hải sẽ mang đến cho quý khán giả một nguồn năng lượng tích cực và tươi mát trong những ngày hè rực rỡ của tháng 4 này.