Đầu bếp nổi tiếng giảm 25 kg vì bị vợ dọa bỏ

Do ăn uống không hợp lý, đầu bếp Ramsay đã trở nên quá cân (trái) và phải áp dụng chế độ ăn khắc nghiệt để giảm còn 89 kg (phải).

Gordon Ramsay là đầu bếp danh tiếng ở Anh khi tham gia làm giám khảo cho nhiều chương trình thi nấu ăn trên truyền hình. Ông cũng thành công trong lĩnh vực kinh doanh nhà hàng với 16 ngôi sao Michelin, danh hiệu dành cho những địa chỉ ẩm thực uy tín.

Tuy nhiên, đầu bếp 51 tuổi này phải đau đầu với mặt trái trong công việc của mình. Lịch làm việc bận rộn khiến ông ăn uống thiếu điều độ và không kiểm soát được cân nặng. Có thời điểm, người đàn ông cao 1,87m nặng tới 114 kg.

Dù đã sinh 4 con nhưng Tana, vợ của Ramsay, vẫn giữ được thân hình thon thả và vóc dáng trẻ trung. Cô nói rằng chồng phải quan tâm tới ngoại hình nếu không muốn mất vợ.

Ở tuổi 44 và có 4 con, Tana, vợ của đầu bếp Ramsay, vẫn giữ được vóc dáng đẹp.

Chính bản thân Ramsay cũng xấu hổ với bản thân: "Thật là đau đớn. Tôi nhìn vào gương và nghĩ mình trông thật khiếp. Tana trông quyến rũ và ưa nhìn hơn nhiều. Tôi tự hỏi, tại sao cô ấy vẫn còn ở bên tôi?". Những kỳ nghỉ ở biển với cặp vợ chồng nổi tiếng, có thân hình săn chắc, David và Victoria Beckham, cũng khiến Ramsay bừng tỉnh. 

Với quyết tâm giảm cân, đầu bếp người Anh đã áp dụng chế độ ăn kiêng và tập luyện kiểu quân đội dưới sự hướng dẫn của một cựu sĩ quan.

Hiện tại, Ramsay nặng 89 kg và sẵn sàng tham gia cuộc thi đấu nhiều môn thể thao phối hợp cùng vợ. Theo đó, ông sẽ bơi 1,9 km, đạp xe 90 km và chạy 21 km.

Vợ chồng Ramsay và bốn người con ở tuổi teen.

Ngoài việc duy trì sự lãng mạn, Ramsay cho biết, động lực rèn luyện sức khỏe của ông còn bắt nguồn từ việc bố của ông mất ở tuổi 53 vì đau tim. Ramsay mong muốn được ở thật lâu bên cạnh 4 người con đang ở độ tuổi từ 16 tới 19.

An Yên
Ảnh: The Sun
 

Let's block ads! (Why?)

Cái kết may mắn của ông cụ đánh rơi tiền lả tả

Những người ven đường không ngại trời rét để nhặt từng tờ tiền để trả lại cho người đánh mất. Ảnh: The Paper.

Vào cuối tuần trước, một người đàn ông lớn tuổi ở tỉnh Hắc Long Giang (Trung Quốc) đi rút 15.000 tệ (54 triệu đồng) từ tài khoản tiết kiệm ở ngân hàng. Đang  trên đường ra bãi đỗ xe, ông rút một tập tiền ra khỏi túi. Người đàn ông này không hề hay biết, số tiền còn lại đã bị rơi ra và bay khắp nơi do lúc đó gió khá mạnh. 

Theo The Paper, một nhóm người đang làm trong cửa hàng gần đó đã phát hiện ra sự cố này. Họ lập tức chạy ra và nhặt lấy những tờ tiền bị bay tung tóe nhanh hết mức có thể. Sau đó, họ đem trả lại toàn bộ số tiền nhặt được (khoảng 4.800 tệ, tương đương 17,3 triệu đồng) cho ông cụ. 

An Yên

Let's block ads! (Why?)

Tại sao chó ăn phân của chính mình?

[unable to retrieve full-text content]

Tôi nhiều lần thấy chó ăn phân của chính chúng. Xin hỏi tại sao chúng lại làm như vậy? (Hà Minh)

Gấu Bắc cực mải mê nô đùa với chó giữa nền tuyết

Cảnh tượng gấu Bắc cực hoang dã chơi đùa cùng chó ở Manitoba, Canada, khiến nhiều người chứng kiến ngạc nhiên, MSN hôm 30/1 đưa tin.

"Chúng tôi ra ngoài tìm gấu Bắc cực để chụp ảnh thì thấy một con gấu tiến đến gần con chó đang được xích bên ngoài. Chúng tôi lo lắng đợi xem mọi chuyện sẽ diễn ra như thế nào vì trước đây từng có một số trường hợp gấu Bắc cực giết chết chó", người quay phim kể lại.

"Tuy nhiên, con gấu này dường như chỉ muốn chơi với người bạn mới, dù hơi mạnh bạo một chút. Con chó hoàn toàn không gặp tổn thương nào và có vẻ cũng không phiền về chuyến ghé thăm của gấu. Cuối cùng con gấu cũng rời đi để tiếp tục kiếm ăn", người quay phim bổ sung. 

Gấu Bắc cực là động vật ăn thịt, con mồi chủ yếu của chúng là các loài hải cẩu. Trong video, con gấu nhiều lần dùng chân ghì lấy chó một cách âu yếm. Con chó khi đó đang bị xích ngoài trời. Nó cũng không hề tỏ ra khó chịu hay sợ hãi trước sự xuất hiện của gấu Bắc cực. 

Thu Thảo

Let's block ads! (Why?)

Không tham ăn mà vẫn bị chốc mép: Lời cảnh báo từ cơ thể

Chốc mép và lời cảnh báo từ cơ thể

Nếu nhận thấy hai bên khóe miệng nhiều vết nứt toác, gây cảm giác khó chịu, đau đớn, hãy nghĩ đến chứng bệnh "viêm môi bong vảy " – cũng được dân gian gọi là "chốc mép". Về cơ bản, hiện tượng này xảy ra khi nấm và vi khuẩn từ nước bọt bị kẹt lại khoé miệng quá lâu.

Trong đó, một trong những nguyên nhân hình thành chốc mép là do thiếu hụt một số vitamin và khoáng chất cần thiết, như vitamin B, sắt và kẽm… từ đó làm hệ miễn dịch suy giảm, khiến cơ thể dễ dàng nhiễm khuẩn hơn. Khi đó, bên cạnh các vết nứt ở khóe miệng, người bị chốc mép còn cảm thấy đau lưỡi.

Viêm môi bong vảy hay chốc mép gây khó chịu cho nhiều người.

Nguyên nhân khác gây chốc mép là do nhiễm nấm, một loại nấm men phổ biến có tên candida albicans. Các bào tử của nấm men này có ở khắp nơi, khi cơ thể giảm sức đề kháng sẽ gây ra tình trạng viêm khóe miệng.

Ngoài ra, mùa đông cũng là thời điểm thuận lợi cho chốc mép hình thành vì lúc này, độ ẩm trong không khí xuống thấp. Theo Trí Thức Trẻ, nếu không cung cấp đủ nước, cơ thể bạn bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu phản kháng, mà rõ rệt nhất là đôi môi nứt nẻ. Thói quen liếm môi sẽ khiến vi khuẩn kẹt lại trong những rãnh nứt rồi tạo thành chốc mép.

Chốc mép cũng sẽ đến với những ai lười vệ sinh miệng sau khi ăn, bởi thói quen này sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn từ thức ăn bám quanh miệng gây viêm nhiễm.

Đồng thời, một số chứng bệnh nguy hiểm như: Tiểu đường, nhiễm virus gây suy giảm miễn dịch... cũng góp phần gây chốc mép.

Phải làm gì khi bị chốc mép?

Cần ăn uống đủ chất dinh dưỡng để phòng bệnh chốc mép. Ảnh minh họa: Internet.

- Không gãi những tổn thương để tránh virus lây lan tới các vị trí khác.

- Không chọc vỡ các mụn nước. Không bóc vảy. Rửa tay sạch sau mỗi lần tiếp xúc với các mụn nước. 

- Không ôm hôn trẻ sơ sinh, những người có hệ miễn dịch suy yếu, đắp khăn lạnh lên chỗ đau để giảm triệu chứng.

- Có thể bôi một số thuốc chống virus để giảm bớt các triệu chứng (theo chỉ định của bác sĩ). Theo Sức khỏe & Đời sống, thuốc hạn chế tốt cường độ và thời gian các đợt tiến triển, ngoài ra còn giúp giảm đau.

- Cần rất thận trọng khi ra nắng, nếu dễ bị chốc mép thì cần tránh các tia tử ngoại.

Các bác sĩ khuyến cáo, trong trường hợp bị chốc mép kéo dài, tái phát liên tục cần tới cơ sở y tế để được khám tư vấn và chỉ định dùng thuốc bôi tại chỗ.

Để phòng bệnh chốc mép, tốt hơn hết phải ăn uống đủ chất dinh dưỡng, chú ý vệ sinh miệng sạch sẽ nhất là trước và sau khi ăn. Đồng thời hạn chế phơi nắng, tránh tiếp xúc với người bị chốc mép.

N.H (tổng hợp)

Let's block ads! (Why?)

16 cách giúp bạn dậy sớm hiệu quả

Không uống cà phê sau 2h chiều. Chỉ nên uống vào buổi sáng để giúp bạn tỉnh táo. Uống vào buổi tối sẽ khiến bạn khó ngủ, mất ngủ.

Tắm nước ấm trước khi ngủ giúp cơ thể thư giãn, cân bằng nhiệt độ cơ thể và khiến bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Hạn chế rượu, bia vì chất cồn khiến bạn mơ màng, buồn ngủ nhưng lại không thể ngủ sâu giấc, gây mệt mỏi khi tỉnh dậy.

Áp dụng những bài tập thể dục nhẹ nhàng trước khi đi ngủ và yoga là sự lựa chọn rất đáng để thử.

• Không xem tivi, máy tính sau 8h tối do ánh sáng xanh phát ra từ màn hình có thể khiến quá trình sản sinh melatonin – một loại hormone đóng vai trò điều hòa giấc ngủ. Tuy nhiên, với những người phải làm việc vào buổi tối thì bạn có thể làm dịu tác động của loại ánh sáng này bằng cách cài đặt các ứng dụng bảo vệ mắt như Twilight hay Sunrise để có giấc ngủ ngon hơn.

Bật đèn tỏa ra mùi thơm trước khi đi ngủ, chẳng hạn như đèn tinh dầu sẽ giúp bạn thư thái, chìm vào trạng thái ngủ sâu nhanh hơn và thức dậy với tâm trạng thoải mái nhất.

Không ăn trước khi đi ngủ vì nếu sáng dậy bụng cảm thấy hơi đói thì bạn sẽ có động lực ra khỏi giường hơn.

Nếu buồn ngủ, hãy đi ngủ, cho dù lúc đó mới chỉ khoảng 8h tối. Một giờ hoặc vài giờ nghỉ ngơi sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn thay vì cố gắng làm việc trong trạng thái mắt lờ đờ, thiếu tập trung và mệt mỏi.

Nên để cửa sổ mở khi ngủ hoặc ngủ trong căn phòng thoáng đãng để khí CO2 không bị giữ lại trong phòng quá nhiều và bạn có thể cảm nhận được ánh nắng vào buổi sáng tốt hơn.

Không đặt đồng hồ báo thức cạnh gường ngủ, hãy cố gắng để xa nhất có thể, thậm chí là để sang một phòng khác miễn là bạn có thể nghe thấy tiếng chuông. Để càng xa thì khi nó báo thức, bạn sẽ phải ra khỏi giường để tắt nó.

Thiết lập chuông báo thức bằng một bài hát yêu thích, có thể là một bài hát sôi động hoặc một bài hát khiến bạn cảm thấy bị thôi thúc, cần phải ra khỏi giường để làm việc gì đó. Đừng để những bản nhạc nhẹ nhàng, du dương vì chính nó sẽ khiến bạn ngủ ngon hơn.

Hãy nghĩ về những điều gì đặc biệt đang chờ đợi bạn vào sáng mai, một công việc cần phải hoàn thiện, một cuộc hẹn quan trọng, một buổi phỏng vấn, một bài kiểm tra hay bất cứ điều gì khiến bạn cảm thấy hào hứng. Chắc chắn nó sẽ khác với việc đi ngủ mà không hề biết sáng mai cần phải dậy sớm để làm gì.

Khi vừa tỉnh dậy, hãy thở thật sâu một vài nhịp, mát-xa tai để cải thiện quá trình lưu thông máu và cọ xát hai lòng bàn tay vào nhau để chúng ấm lên. Nhiều nghiên cứu còn cho thấy mát-xa vành tai là một liệu pháp yoga cho não bộ rất tốt.

Nếu vẫn thường tỉnh dậy vào buổi sáng nhưng không muốn ra khỏi giường và điều này khiến bạn rơi vào tình trạng ngủ nướng ngay sau đó thì bạn có thể "ép" bản thân dậy sớm bằng cách khi vừa tỉnh, hãy bật đèn hoặc mở toang cửa sổ. Điều này sẽ làm chậm quá trình sản sinh melatonin gây buồn ngủ và bạn sẽ thức dậy nhanh hơn.

Uống ngay một cốc nước sau khi tỉnh dậy. Đây là một cách rất đơn giản nhưng hiệu quả vô cùng bất ngờ và quan trọng hơn là uống nước vào buổi sáng còn rất tốt cho hệ tiêu hóa. Bạn có thể làm điều này bằng cách đặt một cốc nước đầy cạnh giường ngủ (ở vị trí thuận tiện để tránh làm đổ nó).

Đi ngủ đúng giờ. Hãy duy trì thời gian nghỉ ngơi điều độ. Tốt nhất nên đi ngủ từ 10h tối và dậy trước 7h sáng. Cố gắng thực hiện hàng ngày để tạo thành thói quen.

Let's block ads! (Why?)

Đời sang trang của cô gái Nam Định xấu xí hoá​ thành mỹ nhân

Vũ Thanh Quỳnh, sinh năm 1992, là một trong những nhân vật để lại ấn tượng sâu đậm nhất trong chương trình phẫu thuật thẩm mỹ miễn phí trên truyền hình năm 2015. Hơn 3 năm sau ngày dao kéo, cô gái Nam Định vẫn được nhắc tới như ca lột xác thành công nhất. 

Từ một cô gái mãi không thể xin được việc làm vì ngoại hình xấu xí, sau khi được sang Hàn Quốc thẩm mỹ, trải qua 8 tiếng cắt lại xương hàm, chỉnh răng, mí mắt, mũi và gọt cằm, Quỳnh hiện sở hữu gương mặt xinh xắn, tự nhiên. Nếu nhìn cô hiện tại, sẽ khó lòng nhận ra những tác động của dao kéo, hay những nét cứng nhắc như hồi đầu.

Gương mặt của Quỳnh trước khi phẫu thuật thẩm mỹ.

Sau khi phẫu thuật, cuộc sống của Quỳnh thay đổi chóng mặt. Cô được mời làm mẫu ảnh, dẫn chương trình, tất bật với những công việc từ thiện... Cuối năm 2015, Quỳnh được một công ty Hàn Quốc mời làm việc tại Hà Nội với vai trò giúp đỡ, tư vấn những người có nhu cầu phẫu thuật thẩm mỹ ở Việt Nam. Công việc khi đó đem lại cho cô một khoản thu nhập khá ổn nhưng không cố định, ăn theo năng suất làm việc. Vì thế sau khoảng 2 năm, Quỳnh nghỉ việc, nhận lời làm cho chính bệnh viện Hàn Quốc, nơi đã phẫu thuật cho cô.

"Ở công ty trước, tôi nhận lương theo mức ở Việt Nam, chỉ vài triệu thôi. Nhưng sang làm cho bệnh viện này, tôi được vào làm chính thức, với mức lương trung bình một tháng khoảng 30 triệu đồng, chưa tính tiền thưởng. Một tháng tôi làm ở Hà Nội 15 ngày, rồi lại bay sang Hàn nửa tháng còn lại", Quỳnh chia sẻ.

Công việc của Quỳnh là chụp ảnh đại diện, chụp sản phẩm, đi gặp khách hàng và tư vấn cho họ. Ở Việt Nam, khách hàng ở khắp nơi, nên Quỳnh phải đến gặp trực tiếp, giải thích mọi thắc mắc của họ về phẫu thuật, về bệnh viện nơi cô làm việc. Cô sẽ cùng khách sang Hàn nếu họ đồng ý. Còn trong khoảng thời gian ở Seoul, cô vẫn sẽ gặp khách người Việt đến từ Hàn, hay nhiều nước khác ở Đông Nam Á, hay khắp nơi khi họ có nhu cầu.

Hơn một năm làm việc tại bệnh viện này, bay đi bay lại giữa Việt Nam và Hàn Quốc, vốn tiếng Hàn của Quỳnh đã tăng lên đáng kể, hiện có thể giao tiếp bình thường. Mối quan hệ của cô cũng ngày càng mở rộng sau những lần tư vấn, gặp gỡ khách hàng. Tuy nhiên, cô gái Nam Định cũng gặp không ít áp lực khi bị khách kêu ca, thắc mắc sau phẫu thuật.

"Nhiều người sau khi phẫu thuật thì gọi tôi liên tục, nào là sao mắt mãi không đỡ sưng, mũi chưa thẳng... tôi phải giải thích cho họ là tùy theo cơ địa từng người và cần một thời gian mới ổn định. Có người đau quá thậm chí còn quát, gắt gỏng với tôi. Nhưng sau khi ổn, họ lại xin lỗi và cám ơn", Quỳnh tâm sự.

Thanh Quỳnh với gương mặt thon gọn, duyên dáng sau phẫu thuật.

Cô cũng cho biết người Hàn Quốc làm việc rất nghiêm túc, khó tính nên thời gian đầu cô khá vất vả để đáp ứng nhu cầu công việc. Nhưng sau khi được mọi người động viên, giúp đỡ, cô hòa nhập rất nhanh với môi trường mới, hiểu được những quy tắc làm việc, yêu cầu của cấp trên. Nhờ sự nỗ lực, cố gắng không ngừng nghỉ, cô nhiều lần vượt chỉ tiêu đề ra và giành được mức tiền thưởng lớn ngoài lương cứng.

Ngoài mức thu nhập ở bệnh viện thẩm mỹ, Quỳnh tranh thủ lấy thêm mỹ phẩm, quần áo, mỗi lần sang Hàn về bán để có thêm tiền. Thời gian rảnh, cô tiếp tục nhận lời chụp hình cho các shop. Cô gái 26 tuổi cho biết mỗi tháng cô tiêu rất ít tiền, gồm tiền thuê nhà và nửa tháng tiền ăn ở Hà Nội. Còn chi phí bay, ăn ở khi sang Hàn, bệnh viện đều lo hết.

Số tiền tiết kiệm được, một phần cô gửi ngân hàng để chuẩn bị cho kế hoạch của bản thân, phần khác gửi về giúp đỡ mẹ ở quê. Quỳnh chia sẻ cuộc sống hiện tại của cô khá thoải mái, chưa phải giàu có nhưng cũng không phải quá lo lắng về kinh tế.

Mỗi tháng, Quỳnh tranh thủ về quê ít nhất một lần để thăm gia đình và các cháu. Ai cũng giục "lấy chồng đi" vì đã 26 tuổi nhưng Quỳnh đều lảng tránh. Cô cho biết có nhiều chàng trai nói chuyện, ngỏ ý muốn tìm hiểu nhưng chưa thấy ai hợp với mình. Thời gian này, cô cũng muốn tập trung cho công việc nên không để tâm tới chuyện yêu đương.

Quỳnh nhận được nhiều lời mời chụp hình từ các cửa hàng quần áo, spa.

Nghĩ lại hình ảnh ngày xưa, sáng sáng đi làm thêm tại một quán bún phở, bán sim điện thoại, làm mũ cối phụ anh trai... rồi phụ việc tại một hàng may, Quỳnh càng trân trọng những gì đang có. Trong căn phòng thuê nhỏ xinh của Quỳnh, không còn những bản vẽ áo dài, thay vào đó là mỹ phẩm, quần áo, danh sách khách hàng... Công việc lu bù với những chuyến bay liên tục đã biến Quỳnh thành một con người khác, năng động, vui vẻ, chứ không còn là cô gái chỉ biết lẳng lặng cúi đầu mỗi khi bị ai chú ý.

"Nhiều lúc nghĩ lại những chuyện trước đây, tôi tự nhủ bản thân phải nỗ lực thật nhiều. Tôi không phẫu thuật thẩm mỹ nữa vì hài lòng với khuôn mặt và cuộc sống hiện tại. Giờ tôi chỉ biết cố gắng làm việc để bố mẹ, anh chị em đỡ khổ", Quỳnh cho hay.

Mộc Miên

Let's block ads! (Why?)