Võ Hạ Trâm kể về lần đầu bị phản bội năm 17 tuổi

Nữ ca sĩ từng suy sụp, bị tổn thương sâu sắc khi phát hiện mối tình đầu của cô là kẻ thích 'bắt cá hai tay'.

Võ Hạ Trâm là khách mời trong chương trình Hát câu chuyện tình. Ngoài đời cô vui vẻ, hoạt ngôn nhưng khá kín tiếng về chuyện tình cảm. Trò chuyện cùng MC Quyền Linh và nghệ sĩ hài Tiến Luật, nữ ca sĩ lần đầu tiết lộ nỗi đau cô trải qua trong lần yêu đầu. "Tình yêu của tôi ban đầu rất đẹp nhưng sau đó là chuỗi ngày phải đối mặt với sự tổn thương tột cùng. Khi học năm thứ hai Nhạc viện TP HCM, tôi yêu một chàng trai cùng trường. Mối tình ấy tưởng sẽ đơm hoa, kết trái nhưng rồi một chuyện động trời đã xảy ra, khiến mọi thứ đổ vỡ. Trong một chuyến công tác, bạn trai đầu tiên của tôi đã có quan hệ tình cảm với một cô bạn khác cũng học chung trường chúng tôi. Bị những người mình tin tưởng phản bội, tôi hoàn toàn suy sụp. Đó là vết thương lớn đầu tiên trong lòng, khiến tôi không thể quên được", Hạ Trâm nhớ lại.

Sau những dằn vặt, đau khổ, Võ Hạ Trâm đã chấp nhận tha thứ cho người đàn ông đã phản bội mình. Họ hàn gắn tình cảm được 3 năm nhưng bạn trai của nữ ca sĩ vẫn "ngựa quen đường cũ", tiếp tục lừa dối cô, lén lút hẹn hò với những người phụ nữ khác. Võ Hạ Trâm quyết định làm một phép thử cuối cùng. Cô giả vờ là một cô bạn học cũ, nhắn tin vào điện thoại của bạn trai mình. Không ngờ, người đàn ông nhanh chóng "sập bẫy", đánh tiếng rủ rê cô bạn kia đi khách sạn để "có không gian riêng" và còn dặn "đừng nói chuyện này cho ai biết". Trực tiếp chứng kiến bạn tra "bắt cá hai tay", Hạ Trâm cảm thấy như bị một nhát dao đâm trúng tim. Mọi hy vọng của cô tan biến. Mối tình nhiều năm để lại tổn thương sâu sắc trong lòng nữ ca sĩ. Đến tận bây giờ, mỗi khi nghĩ lại chuyện này, cô vẫn cảm thấy đau đớn, khó nguôi ngoai được.

Ngoài Hạ Trâm, ca sĩ nhạc rock Bích Phương - mẹ của Kasim Hoàng Vũ cũng tham dự talkshow này cùng con trai. Bích Phương kể, bà kết hôn từ năm 20 tuổi. Bà tự nhận mình bồng bột và vội vàng trong chuyện tình cảm. Cuộc hôn nhân không hạnh phúc như bà chờ đợi mà đầy những khổ đau, mâu thuẫn. Bích Phương ly hôn khi con trai Kasim Hoàng Vũ vẫn còn nhỏ. Tòa phán quyết phía bên chồng bà được quyền nuôi con. Lúc đó, nghe tiếng con khóc mà không thể cho con bú, "nữ hoàng nhạc rock" rất đau buồn, quẫn trí. Bà từng định ôm con gieo mình xuống sông tự vẫn nhưng my mắn, khi sắp nhảy xuống, nghe tiếng con trai khóc, bà kịp dừng lại. Bà quyết định sống tiếp và có trách nhiệm với con mình.

Sau này hai mẹ con Kasim Hoàng Vũ rau cháo nương tựa vào nhau. Nữ ca sĩ quyết định không đi bước nữa vì sợ con trai chịu cảnh sống chung với cha ghẻ. Nghe mẹ kể về thời giông bão đã qua, Kasim Hoàng Vũ hát tặng đấng sinh thành ca khúc Mẹ của nhạc sĩ Phú Quang khiến các khách mời xúc động. Nam ca sĩ tiết lộ, hiện tại ngoài mẹ, anh còn được cô bạn gái lâu năm ủng hộ, hỗ trợ hết mình trong cuộc sống. Kasim và người yêu đã hẹn hò 10 năm nhưng chưa có kế hoạch kết hôn. Nam ca sĩ thấy mình may mắn vì tìm được "một nửa" biết thông cảm với hoàn cảnh và công việc của mình.

Mẹ Kasim Hoàng Vũ kể về nỗi đau khi hôn nhân tan vỡ

Chương trình Hát câu chuyện tình phát sóng vào 20h30 thứ bảy, ngày 2/12 trên sóng HTV.

Ảnh: Lê Nhân

Let's block ads! (Why?)

Pha Lê: 'Khi người yêu giơ tay đánh, trong một giây tôi thấy không còn gì nữa'

Nữ ca sĩ trải lòng về nguyên nhân chia tay cuộc tình từng mang đến cho cô không ít niềm vui.

- Khi nhạc sĩ Võ Hoài Phúc vừa chia sẻ ca khúc "Cám ơn người đã bỏ ta đi" lên mạng, chị lập tức "đòi" lấy để hát liền mà không cần suy nghĩ. Tại sao vậy?

- Ngày anh Phúc đưa bài hát này lên cũng là ngày tôi vừa xảy ra chuyện với bạn trai ở Mỹ. Tôi đã thức trắng đêm, đến sáng thì thấy bài hát được anh Phúc đăng lên. Tôi chỉ đọc tựa đề và nghe hai, ba câu, đã vội vàng nói anh để bài cho tôi hát. Khi nghe, bao nhiêu ấm ức trong người tôi được dịp bung ra hết. Nhiều người nghe tôi hát bài này, nói sao tội nghiệp, thê thảm và mù mịt quá, nhưng đối với tôi, ca khúc Cám ơn người đã bỏ ta đi chính là ánh sáng le lói ở cuối đường hầm. 

Đúng là khi người ta bỏ tôi, tôi cảm ơn lắm, nếu cứ tiếp tục thì không biết tôi phải sống và chịu đựng như thế nào nữa. Tất cả mọi thứ đã trôi qua rồi, đến giờ, tôi thấy mình không làm gì xấu với người yêu cả. Chỉ là chúng tôi không hợp nhau, tính cách khác nhau chứ tôi không làm hại ai. Tôi tự tin về sự đàng hoàng của mình. Dù sao tôi cũng cảm ơn những thứ đã xảy ra trong cuộc đời tôi, những thứ đã vùi dập tôi để cho tôi có được những điều tốt hơn trong tương lai. 

Ca sĩ Pha Lê.

- Trong mối quan hệ với người yêu cũ, chị là người thế nào?

- Trong mối tình đó tôi không phải người mạnh mẽ. Dù biết người ta là người xấu, tôi không dứt được. Đó là cái ngu muội của tôi. Lúc đó tôi luôn nghĩ, anh làm ơn hãy nói lời chia tay tôi, may ra tôi mới bỏ được. Tôi cứ thế chờ, cho người ta cái quyền quyết định. Ngay cả thời điểm người ta nói nặng nhẹ với tôi, tôi vẫn cố nghĩ, chắc anh ấy không phải như vậy, có lẽ anh ấy đang bị làm sao. Tôi cứ bấu víu vào những điều tốt đẹp ngày xưa, không chấp nhận rằng người ta đã thay đổi, đã ngoại tình. Tôi mong sự hy sinh của mình đến một ngày nào đó sẽ được đền đáp, nhưng càng đợi, mọi thứ càng tệ hại hơn. Đó là điều cực kỳ sai lầm và ngu ngốc của đàn bà. Mười người yêu thì mười người y như nhau. 

- Người đó đã làm gì để khiến chị có quyết định mạnh mẽ là chia tay?

- Với tôi, dù cãi nhau hay chửi nhau thế nào cũng được, nhưng một khi người đàn ông đã giơ tay đánh tôi, trong một giây tôi thấy không còn gì nữa. Lúc đó tôi không còn cảm giác yêu đương, mà chỉ thấy đó là một hành động phạm pháp. Tôi nhìn anh ta như một con quỷ. Đi ngoài đường, thấy đàn ông đánh phụ nữ, tôi không bao giờ chấp nhận. Vậy nên, khi người yêu đánh tôi, tôi chỉ thấy anh ta quá tệ. Tôi có thể yêu một người đàn ông xấu, bỏ bê tôi, nhưng khi đã giơ tay đánh tôi thì không còn chút giá trị gì trong tôi nữa. Lúc đó, tôi tổn thương, buồn đến mức nghĩ rằng sao đời mình xui xẻo, số phận mình thê thảm đến thế, bao nhiêu người không bị sao mà mình cứ toàn gặp chuyện. 

- Chị chọn cách cư xử ra sao với người đàn ông đó sau khi "đường ai nấy đi"?

- Anh ta vẫn nhắn tin cho tôi, nói những điều khen ngợi như không có chuyện gì. Mới đây, anh ta bảo tôi gửi lại hình ảnh cho anh ta vì điện thoại bị lỗi nên mất hết. Tôi nghĩ, anh ta đã đập tan nát đồ của tôi, còn gì nữa mà gửi. Tôi thấy rất trơ trẽn. Đã đối xử với tôi như vậy thì tốt hơn hết anh ta nên im lặng. Tôi không thù hằn gì cả, nhưng tôi không muốn dính dáng đến nữa. 

Tôi là người thẳng tính, khi thấy ai đó chơi không ổn, tôi không chơi nữa. Bạn bè của tôi đến giờ đều là người tốt. Nhiều người nói tôi dại, phải khéo léo ngoại giao, nhưng tôi không làm được. Có thể tôi sẽ phải trả giá vì điều đó, nhưng nếu không có ai giúp tôi sẽ tự chết, chứ dứt khoát không bao giờ mở miệng giữ quan hệ với người xấu. 

Pha Lê vừa trải qua một câu chuyện tình rất buồn. Cô gửi gắm nỗi niềm trong bài hát mới 'Cám ơn người đã bỏ ta đi'.

- Hai năm qua chị tung sản phẩm âm nhạc thường xuyên, nhưng trong mắt nhiều khán giả chị vẫn là một nghệ sĩ hay tạo scandal để nổi tiếng. Chị cảm thấy sao?

- Không riêng gì showbiz, xã hội bây giờ người ta chỉ quan tâm những điều tiêu cực. Nhưng tôi sẽ không bao giờ ngừng nỗ lực. Tôi nỗ lực không phải để bây giờ người ta thấy, mà để sau này những người ghét tôi ngày xưa nhìn lại, họ sẽ có suy nghĩ khác. Nếu bây giờ tôi cứ suốt ngày đi giải thích, chứng minh, hét lên với khán giả rằng tôi là người thế này, thế kia, hãy công nhận tôi đi, người ta cũng chẳng nghe. 

Những gì tôi đã làm, tôi không hổ thẹn, nhưng tôi buồn. Mỗi người có một cái số, tử vi nói tôi không có số ngôi sao, chỉ là một đứa chăm chỉ lao động nên vẫn sống được với nghề, chứ không thể bùng lên thành ngôi sao hạng A hay kiếm được rất nhiều tiền.

- Ngoài đời, chị có hình ảnh nóng bỏng và tính cách sôi nổi, tại sao lại chọn hát toàn những bản tình ca buồn?

- Tôi thấy con người tôi rất mâu thuẫn. Đối với những người xung quanh, lúc nào tôi cũng cười nói vui vẻ, sôi động, đến nỗi bạn bè còn nói, đi chơi với tôi vui nhất... Việt Nam. Thế nhưng, có những điều ở bên ngoài tôi không nói được, tôi lại gửi vào âm nhạc. Âm nhạc của tôi buồn lắm. 

Tôi là một trong số ít ca sĩ tự nhận mình hay đi chơi và uống rượu, vì khi tỉnh tôi không chia sẻ được. Khi có tý men, bao nhiêu điều trong con người tôi bộc lộ ra hết. Đôi khi tôi không biết tôi là ai. Tôi đang phải điều trị về tâm lý, dù tôi không biết nó có cần thiết hay không. 

- Đa số nghệ sĩ thích tạo hình ảnh bóng bẩy, hào nhoáng, còn chị không ngại chia sẻ những lúc mặc quần áo xộc xệch ngồi nhà nấu pate để bán. Chị nghĩ sao nếu bị đồng nghiệp hay khán giả tỏ ý coi thường vì hình ảnh không được sang chảnh đó?

- Tôi sống và làm việc ở Sài Gòn một mình, không có ai bên cạnh cả. Tất cả những gì tôi có hôm nay, kể cả niềm vui, nỗi buồn tôi đều tự hưởng, tự chịu. Có lúc tôi thấy lạc lõng ở nơi đây, nên tôi dần xem những người lạ cũng thành người quen.

Đối với tôi, những việc đã làm là để trang trải cho cuộc sống và đó là việc đàng hoàng. Ai dám coi thường tôi thì họ phải nhìn lại bản thân họ. Trên đời này không ai đủ tư cách để phán xét bất cứ người nào cả. Tôi chưa bao giờ quan tâm rằng người ta có coi thường mình không, vì tôi không bao giờ coi thường ai. Tôi nghĩ, từ "coi thường" không bao giờ nên có trong từ điển của con người. Khi bạn coi thường người khác, bạn mới là kẻ ngu ngốc nhất trên đời. 

Pha Lê sẽ ra mắt MV "Cám ơn người đã bỏ ta đi" vào 5/12 tới. Đây là ca khúc đánh dấu cột mốc của cô ở tuổi 30. Pha Lê rất chăm chút cho MV, vì cô đã gửi vào đó cả thời thanh xuân của mình. Trong MV, Pha Lê vào vai một cô gái vừa dịu dàng vừa cá tính, biết rũ bỏ quá khứ để bước tới tương lai.  Hiện tại, Pha Lê đang tham gia "Vua đầu bếp 2017" phiên bản người nổi tiếng bên cạnh việc đi hát và kinh doanh. Nữ ca sĩ muốn chứng tỏ mình là phụ nữ của thời hiện đại, đam mê cống hiến cho công việc nhưng không quên vai trò nữ công gia chánh trong gia đình.

Let's block ads! (Why?)

Bộ ảnh thiên nhiên đẹp nhất tháng 11

Hình ảnh sương mù bao phủ quanh các mỏm đá ở Basque, Tây Ban Nha, được National Geographic bình chọn là một trong những bức ảnh thiên nhiên ấn tượng nhất tháng 11. "Tầng tầng lớp lớp đá tạo nên khung cảnh có một không hai về những đặc điểm địa chất của nơi này", nhiếp ảnh gia Fran Llano nhận xét.

Hàng trăm nghìn chim hồng hạc bay đến khu vực hồ Bogoria, Kenya vào khoảng tháng 8 đến đầu tháng 10 hàng năm, trước khi mùa mưa bắt đầu. Trong suốt thời gian này, nơi đây trở thành ngôi nhà lớn nhất thế giới của loài hồng hạc nhỏ.

Báo gê-pa nằm nghỉ ngơi và há miệng ngáp trong Khu bảo tồn Ngorongoro, Tanzania. Báo gê-pa đã tuyệt chủng ở ba nước miền đông châu Phi và được đưa vào danh sách động vật bị đe dọa ở Tanzania. Những nguy cơ đe dọa đến sự tồn tại của chúng gồm hoạt động săn bắn trộm, môi trường sống thu hẹp và những con non có tỷ lệ tử vong cao.

Người câu cá kéo lên con cá lớn cho bữa tối trên mặt hồ Beysehir đóng băng ở Thổ Nhĩ Kỳ. Mùa đông năm ngoái, hồ Beysehir đóng băng suốt hai tháng, nhiếp ảnh gia Seyit Konyali cho biết.

Cáo tuyết Bắc Cực blue morph nhìn thẳng vào nhiếp ảnh gia giữa những cơn gió lạnh giá ở Khu bảo tồn Thiên nhiên Hornstrandir, Iceland. "Tôi muốn chụp những con cáo tuyết Bắc Cực blue morph quý hiếm này trong môi trường mùa đông khắc nghiệt", nhiếp ảnh gia Sonalini Khetrapal chia sẻ.

Tắc kè vươn chiếc lưỡi dài và dính của mình để bắt một con chuồn chuồn bay qua ở Salalah, Oman. Để ghi lại khoảnh khắc này, nhiếp ảnh gia Abrar Sekhi đã phải chờ đợi suốt 5 tiếng.

Ốc đảo Al Qudra gồm nhiều hồ nước nhân tạo nằm gần Dubai, Các tiểu vương quốc Arab Thống nhất. Những hồ nước này là nơi sinh sống của nhiều sinh vật hoang dã sa mạc và hơn 100 loài chim khác nhau.

Một lữ khách đứng giữa hang động bên trong sông băng Vatnajökull, Iceland. Đây là sông băng lớn nhất Iceland, nằm ở phía đông nam hòn đảo và có diện tích 8.100 km2.

Thu Thảo (Ảnh: National Geographic)

Let's block ads! (Why?)

Các bà mẹ nổi tiếng tranh cãi chuyện buông bỏ việc nhà

Cuộc sống của MC Thùy Minh hiện khá viên mãn sau khi kết hôn với chồng Tây, có 2 em bé xinh xắn, sự nghiệp vững vàng, thường xuyên du lịch nước ngoài cùng gia đình. Bà mẹ 8x cho rằng, người phụ nữ xứng đáng có nhiều thời gian hơn cho bản thân và làm những điều ý nghĩa nhất cuộc đời.

Cô tâm niệm, phụ nữ luôn thiệt thòi và thiếu thời gian dành cho bản thân, sự nghiệp, gia đình. Thế nhưng, lúc nào họ cũng vướng bận những việc nhà cỏn con, nếu không làm thì tâm trí ám ảnh khó dứt ra. Thùy Minh chọn cách nghĩ khác, "xách chồng con lên và đi" ngay khi có thể để tận hưởng cuộc sống.

"Theo thống kê, phụ nữ dành đến 10 năm cuộc đời cho việc nhà. Hãy hình dung bạn trẻ hơn bây giờ 10 tuổi, da còn căng mịn, lưng chưa đau, đầu gối chưa giãn..., chẳng phải bạn sẽ làm mọi thứ rất khác đi phải không? Sao phải lầm lũi và cắm cúi trong góc bếp?", Thuỳ Minh bày tỏ quan điểm.

Thuỳ Minh cùng chồng con vi vu Bhutan vào tháng 8/2017.

Nữ MC mới đây còn khoe ảnh gia đình hạnh phúc trong kỳ nghỉ ở Bali. Trên trang cá nhân, cô kể: "Ngay trước chuyến đi, mình vừa giải quyết đống công việc, quay cuồng 7 tiếng đồng hồ cộng thêm núi việc chuyển sang nhà mới trong cùng ngày. Lúc đi, căn hộ mới tinh, chưa tan mùi sơn, đống đồ đạc gói nilon chưa kịp dỡ ra. Ở sân bay, cô giúp việc hớt hải gọi điện, quần áo trong máy giặt vẫn chưa phơi. Nhưng mình cứ đi thôi, vì việc nhà có thể đợi, nhưng cuộc sống thì không".

Quan điểm buông bỏ việc nhà để tận hưởng cuộc sống được Thùy Minh chia sẻ sau khi xem đoạn video ngắn "Việc nhà có thể đợi". Cũng theo dõi video này, song người bạn cùng nghề với Thùy Minh - MC Diệp Chi và bà mẹ Thu Hà - tác giả cuốn sách đắt khách “Con nghĩ đi, mẹ không biết” lại lên tiếng phản đối trên mạng xã hội. 

Xem video "Việc nhà có thể đợi"

Diêp Chi cho rằng, làm việc nhà là bản năng của người phụ nữ, không thể buông bỏ hoàn toàn. Nữ MC nhận xét bản thân thuộc tuýp phụ nữ truyền thống và sống theo kiểu cũ, nhưng luôn tìm cách tận hưởng cuộc sống từ việc nhà. Đặc biệt là thời nay, việc nhà nhẹ nhõm hơn xưa, bởi có quá nhiều thứ tiện ích, thiết bị phụ trợ chị em.

"Phụ nữ có thể trì hoãn đôi chút, nhưng theo tôi, không thể không làm việc nhà. Gia đình ai sẽ chăm, bếp ai sẽ thắp lửa, sợi dây kết nối ai sẽ duy trì? Nếu bữa nào cũng ăn hàng, việc gì trong nhà cũng nhờ người giúp việc, thì vai trò của người mẹ, người vợ trong gia đình sẽ giảm nhẹ đi nhiều", Diệp Chi bày tỏ quan điểm.

Mẹ Sumo (tên gọi thân mật của Diệp Chi) cho rằng, quán xuyến việc nhà là bản năng của phụ nữ. Cô chẳng bao giờ muốn rời xa căn bếp hay xa những vật dụng quen thuộc giữ lửa cho gia đình. Dù nhiều lúc đi làm về mệt lả, chỉ muốn ngả lưng xuống giường ngủ tới sáng, mặc kệ bồn rửa đầy bát đũa, đồ chơi của con vương vãi khắp sàn, đống quần áo bẩn chất đầy trong chậu. Song nếu không bắt tay vào làm ngay, thì trong lòng không sao yên ả.

MC Diệp Chi cho rằng, quán xuyến việc nhà là công việc thân thuộc của phụ nữ.

Bà mẹ nổi tiếng kỹ tính Thu Hà cũng kể lại chặng đường lận đận thuê người giúp việc. Cô cho rằng, việc nhà không chờ đợi ai, cũng không ai chăm con cái, săn sóc gia đình tốt hơn người mẹ, không ai nhiều tình thương yêu và trách nhiệm bằng người mẹ.

Vậy nên nhiều năm qua, bà mẹ nổi tiếng bận rộn này quyết định ngừng thuê giúp việc, tự nguyện làm hết việc nhà. Nữ tác giả sách chỉ ước có ba đầu sáu tay và 48 giờ mỗi ngày để làm mọi thứ tinh tươm, hoàn hảo hơn.

An San

Với thông điệp “Việc nhà có thể đợi”, Sunlight khuyến khích phụ nữ Việt tận hưởng cuộc sống thông qua cách quản lý việc nhà linh hoạt hơn. Xem thêm tại đây.

Let's block ads! (Why?)

Hoàng hôn màu xanh trên bề mặt sao Hỏa

Hoàng hôn xanh khác lạ nhìn từ bề mặt sao Hỏa. Ảnh: NASA.

Xe thám hiểm Curiosity do NASA chế tạo gửi về hình ảnh hoàng hôn trên sao Hỏa với ánh sáng xanh độc đáo, Newsweek hôm qua đưa tin. Curiosity hạ cánh xuống bề mặt sao Hỏa ngày 6/8/2012 và đến nay vẫn tiếp tục thực hiện nhiệm vụ nghiên cứu hành tinh này.

"Tôi thích các tấm ảnh chụp hoàng hôn, thích ngắm nhìn cảnh vật chìm trong những vùng sáng tối, khi ánh sáng và các vệt màu tản ra trong khí quyển", Damia Bouic, chuyên gia xử lý hình ảnh từ các xe thám hiểm sao Hỏa, chia sẻ.

Ánh sáng xanh trong ảnh không phải do chỉnh sửa, Bouic cho biết. Dù được mệnh danh là "Hành tinh đỏ" nhưng hoàng hôn trên sao Hỏa sẽ có màu xanh, kể cả khi quan sát bằng mắt thường. Mặt Trời hoàn toàn không thay đổi. Tuy nhiên, cảnh Mặt Trời lặn trông khác lạ khi nhìn dưới khí quyển sao Hỏa.

"Màu sắc này hình thành do các hạt bụi siêu nhỏ có kích thước phù hợp để ánh sáng xanh xuyên qua khí quyển hiệu quả hơn. Khi ánh sáng xanh bị bụi làm tán xạ, nó sẽ ở gần hướng Mặt Trời hơn so với những ánh sáng màu khác. Vùng trời còn lại sẽ mang sắc vàng đến da cam vì ánh sáng vàng và đỏ tản ra khắp nơi trên cao thay vì bị hấp thụ hay tập trung gần Mặt Trời", Mark Lemmon, nhà khoa học khí quyển tại Đại học Texas A&M, giải thích.

Xe thám hiểm Curiosity ban đầu được thiết kế để thực hiện nhiệm vụ khám phá bề mặt sao Hỏa trong hai năm. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã hai lần gia hạn nhiệm vụ này do chiếc xe vẫn chống chịu tốt với điều kiện môi trường khắc nghiệt trên sao Hỏa.

Tình huống tương tự từng xảy ra với Opportunity, một xe thám hiểm khác do NASA chế tạo. Opportunity là thiết bị thăm dò bền bỉ nhất trên sao Hỏa khi chỉ được thiết kế để hoạt động trong 90 ngày nhưng cuối cùng lại kéo dài đến 13 năm.

Thu Thảo

Let's block ads! (Why?)

8 lợi ích không ngờ từ việc ngủ nude

Theo một nghiên cứu quốc tế của tổ chức U.S. National Sleep Foundation (Mỹ), cứ 3 người lớn thì có một người ngủ nude, và điều này cho thấy rất nhiều lợi ích. Các chuyên gia đã tiết lộ lý do vì sao việc vứt bỏ bộ pijama lại có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ, tăng cường mối quan hệ của bạn và thậm chí có thể giúp đốt cháy calo.

Sau đây là 7 lợi ích đến từ ngủ nude:

1. Ngủ nude tăng cường sự tự tin của bạn

Ngủ nude làm bạn có ý thức rõ về cơ thể mình, từ đó giúp bạn trở nên thoải mái và không còn thấy xấu hổ ngại ngùng về nó. Đây là một hiệu ứng chiến thuật sẽ làm cho bạn trở nên tự tin, hạnh phúc vui vẻ về lâu dài.

2. Da đẹp hơn

Lợi ích cho da là điều dễ thấy nhất. Bằng cách giải phóng khỏi sự gò bó của quần áo, bạn cho phép da mình hít thở một cách tự do và dễ dàng, từ đó có thể giúp những người bị mụn trứng cá cải thiện tình hình.

3. Thêm “niềm vui” với đối tác của bạn

Tiếp xúc cơ thể ở mức độ đụng chạm da với da (skin to skin) thực sự tạo ra thần dược xoa dịu cơ thể và tâm trí. Khi làm thế, một hormone gọi là oxytocinis được phóng thích lan truyền trong cơ thể, giúp bạn liên kết với đối tác ở một mức độ tình cảm cao hơn.

Ngoài ra, hormone này còn có thể giúp bạn vượt qua trầm cảm và giảm căng thẳng. Oxytocin chỉ được kích hoạt khi bạn cảm thấy da của đối tác tiếp xúc ép chặt với da của bạn vì vậy nếu bạn không thực hiện ngủ nude với “đối tác” ít nhất một lần một tuần, bạn sẽ không gặt hái được lợi ích của hormone này.

4. Chống lão hóa

Ngủ khỏa thân làm mát cơ thể của bạn đến nhiệt độ thoải mái hơn, giúp cơ thể tiết ra hormone tăng trưởng. Nếu nhiệt độ cơ thể cao sẽ ngăn các hormone này được phóng thích, khiến làn da của bạn không thể tự phục hồi và các nếp nhăn sẽ xuất hiện.

5. Ngăn chặn bệnh

Hiệu ứng này chắc chắn gây ngạc nhiên cho tất cả chúng ta. Thật khó có thể tin, nhưng ngủ nude có thể ngăn ngừa sự khởi phát của nhiều bệnh. Một trong số đó là bệnh tiểu đường. Điều này đã được chứng minh bởi nhiều nhà nghiên cứu về tiểu đường. Lý do là vì cơ thể ở nhiệt độ thấp giúp giảm nguy cơ mắc bệnh này và một số bệnh nghiêm trọng khác.

6. Ngủ nude có thể đốt cháy calo

Theo các nghiên cứu gần đây, chất béo màu nâu, một loại mô trong cơ thể có khả năng ngăn ngừa tăng cân. Loại chất béo này có nhiều trong cơ thể trẻ em, đối với người lớn cũng có một lượng nhỏ ở phần cổ. Các chuyên gia tin rằng một số hoạt động có thể “kích hoạt” chất béo này, giúp đốt cháy calo với tỷ lệ lớn hơn.

Trong một nghiên cứu của Mỹ đăng trên tạp chí Diabetes, các nhà khoa học phát hiện thấy việc ngủ nude trong một căn phòng lạnh có thể kích hoạt chất béo màu nâu ở người lớn.

Thí nghiệm được thực hiện trên 5 người đàn ông trẻ khoẻ mạnh, được bố trí ngủ tại những căn phòng bị khống chế nhiệt độ trong 4 tháng. Tháng đầu tiên, nhiệt độ phòng giữ ở mức 24 độ C, sau đó giảm xuống 19 độ C, rồi chỉnh lại 24 độ C, tháng cuối cùng tăng lên 27 độ C.

Kết quả, sau 4 tuần ngủ trong phòng 19 độ C, 5 người này đã có mức chất béo màu nâu tăng gấp đôi. Kiểm tra cho thấy họ đốt cháy nhiều calo hơn khi ngủ trong phòng ngủ lạnh hơn (mặc dù không đủ để giảm cân) và sự nhạy cảm insulin của họ cũng tăng cao.

Giáo sư Francesco S. Celi, người thực hiện nghiên cứu, cho biết thường xuyên ngủ trong một căn phòng lạnh có thể làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường. Nhưng nhiệt độ phòng không nên để quá thấp, nếu không sẽ phản tác dụng và ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.

7. Hạ huyết áp

Theo các bác sĩ, ngủ nude với người bạn yêu sẽ tạo ra một lượng lớn oxytocin, một loại hormone có nhiều lợi ích với sức khoẻ.

“Nó được kích hoạt bởi sự gần gũi, đặc biệt là tiếp xúc da với da. Các thần kinh cảm giác trên da sẽ gửi xung lên não, kích hoạt việc phóng thích oxytocin”, bác sỹ Kerstin Uvnas Moberg, nhà sinh lý học tại ĐH Khoa học Nông nghiệp Thuỵ Điển, chuyên gia về oxytocin chia sẻ.

Oxytocin có thể làm giảm huyết áp, tăng cường bảo vệ tim mạch, hệ thống miễn dịch và giúp giảm lo lắng.

8. Giúp vùng kín khỏe mạnh

Đôi khi chúng ta quên mất rằng có những bộ phận trên cơ thể đang phải chịu cực hình bó buộc quá lâu trong những lớp vải bí bức. Cánh tay sẽ thoáng mát khi diện áo tay ngắn, đôi chân sẽ linh hoạt khi diện quần shorts, phần bụng trở nên dễ thở khi vận crop-top.

Chúng ta luôn ý thức về những phần cơ thể ấy nhưng lại gần như quên mất “cô bé” – phần cơ thể vốn nên được để tâm nhiều hơn đối với bất kì phụ nữ nào. Ngoại trừ lúc tắm, chúng ta dường như luôn bó buộc nó trong những lớp vải, gây bí và đôi khi dẫn đến những mầm bệnh tiềm ẩn. Ngủ nude chính là điều kiện tuyệt vời giúp “cô bé” và "cậu bé" khô ráo, thoáng khí đồng thời phòng ngừa sự phát triển của những loại nấm gây bệnh.

Linh Lee

Let's block ads! (Why?)

Các biện pháp thuận tiện cho việc chẩn đoán nhiễm HIV

BS. Hoàng Đình Cảnh, Phó Cục trưởng cục Phòng, chống HIV/AIDS (bộ Y tế) cho hay: Tính đến cuối tháng 9/2017, cả nước có 208.371 người nhiễm HIV hiện còn sống. Số liệu này so với ước tính người nhiễm HIV trong cộng đồng chiếm 75%. Như vậy, để đạt được mục tiêu 90% người nhiễm HIV biết tình trạng HIV của mình, chúng ta còn rất nhiều việc phải làm.

Hiện nay, toàn quốc có 1.345 cơ sở y tế cung cấp dịch vụ tư vấn và xét nghiệm HIV, có 128 phòng xét nghiệm HIV được phép khẳng định các trường hợp HIV dương tính tại 63 tỉnh, thành phố và 1.250 phòng xét nghiệm sàng lọc HIV ở 100% số huyện trên toàn quốc.

“Để thuận tiện cho việc chẩn đoán nhiễm HIV, chúng ta đang tăng cường xây dựng các phòng xét nghiệm khẳng định HIV tuyến huyện cho các tỉnh trọng điểm bao gồm: TP.Hồ Chí Minh, Thanh Hóa, Sơn La, Điện Biên, Nghệ An, Yên Bái, Lào Cai”, BS. Hoàng Đình Cảnh trao đổi.

BS. Hoàng Đình Cảnh, Phó Cục trưởng cục Phòng, chống HIV/AIDS (bộ Y tế).

Đồng thời, tiếp tục mở rộng tư vấn, xét nghiệm HIV ở cộng đồng tại 15 tỉnh, thành phố. Chúng ta triển khai thí điểm tự xét nghiệm HIV bằng nước bọt thông qua các tổ chức cộng đồng.

Việc triển khai thí điểm xét nghiệm HIV tại cộng đồng đã tạo điều kiện mở rộng và đa dạng hóa mô hình xét nghiệm HIV, người có nguy cơ lây nhiễm HIV có cơ hội tiếp cận dịch vụ xét nghiệm HIV. Hoạt động này cũng huy động các tổ chức cộng đồng tham gia vào quá trình giám sát phát hiện thêm người nhiễm HIV, hỗ trợ người nhiễm HIV tham gia điều trị ARV sớm. 

Cũng theo ông Cảnh, số liệu thống kê của tổ chức Y tế thế giới cho thấy, đến cuối năm 2016, toàn cầu hiện có 36,7 triệu người sống chung với HIV, trong đó 19,5 triệu người được điều trị bằng thuốc kháng virus HIV (ARV), tương đương với 53,13% số người được điều trị ARV.

Tại Việt Nam đến hết tháng 8/2017, đã có 121.399 người đang điều trị ARV trên tổng số khoảng 209.000 người sống chung với HIV (chiếm 58,1%). Như vậy, Việt Nam có tỉ lệ người nhiễm HIV được điều trị ARV cao hơn tỉ lệ chung toàn thế giới.

Song song với việc tăng nhanh độ bao phủ số người nhiễm HIV được điều trị, Việt Nam nằm trong tốp đầu các quốc gia áp dụng các khuyến cáo mới của tổ chức Y tế thế giới.

Tiêu chuẩn bắt đầu điều trị ART: Việt Nam đã áp dụng điều trị ngay ART không phụ thuộc vào giai đoạn lâm sàng và số lượng tế bào TCD4. Nhóm này gồm 34 quốc gia, trong đó có: Mỹ, Úc, Canada, Pháp, Đức...

Áp dụng phác đồ B+ cho phụ nữ mang thai nhiễm HIV: Tức là điều trị bằng ARV cho phụ nữ mang thai nhiễm HIV ngay sau khi phát hiện nhiễm, không phụ thuộc vào tuổi thai, số tế bào CD4 và giai đoạn lâm sàng. Thế giới có 87 quốc gia áp dụng phác đồ này.

Điều trị ART ngay cho cặp bạn tình dị nhiễm: 76 quốc gia đang triển khai hoạt động này.

Thực hiện đo tải lượng virus thường quy: Hiện có 46 quốc gia đang áp dụng.

Như vậy, mặc dù Việt Nam là nước có mức thu nhập trung bình thấp nhưng Chính phủ đã rất quan tâm đến việc chăm sóc, điều trị HIV ở điều kiện tốt nhất theo khuyến cáo của tổ chức Y tế thế giới.

 

Let's block ads! (Why?)