Thursday, November 2, 2017

Loài cá đi bộ ở độ sâu hơn 3.000 mét dưới đáy biển

loai-ca-di-bo-o-do-sau-hon-3000-met-duoi-day-bien

Cóc biển đi bộ dưới đáy biển sâu. Ảnh: BBC.

Các nhà làm phim tài liệu tự nhiên Blue Planet II của BBC ghi lại hình ảnh một loài cá có chân dưới đáy biển, theo Long Room. Sinh vật màu cam khác thường có tên gọi cóc biển, sống ở vùng nước sâu thuộc vịnh Mexico. Thông qua quá trình tiến hóa, chúng có khả năng đi bộ như động vật trên cạn.

Nhóm quay phim chứng kiến cá cóc lê bước dọc theo đáy biển bùn lầy bằng vây ngực phát triển giống cặp chân lùn mập trước khi bơi đi. Cóc biển thường phát triển tới chiều dài 30 cm, phân bố ở Đại Tây Dương, Ấn Độ Dương và Thái Bình Dương, ở độ sâu lên đến 3.148 mét.

"Cóc biển là loài ăn thịt chuyên rình mồi với chiếc miệng khổng lồ và sự kiên nhẫn vô tận. Loài cá này đã sinh sống dưới biển sâu lâu tới mức những chiếc vây của nó biến đổi thành bộ phận hữu ích hơn là chân. Cấu tạo này giúp cóc biển di chuyển dễ dàng ở đáy biển", ngài David Attenborough, người dẫn chương trình, cho biết.

Phương Hoa 

Let's block ads! (Why?)

Dải cực quang vắt ngang bầu trời đêm Iceland

Bắc cực quang thắp sáng bầu trời đêm Iceland

Cảnh tượng bắc cực quang sáng rực ở Reykjavik, Iceland được nhiếp ảnh gia Iurie Belegurschi ghi lại từ ban công ngôi nhà mới, MSN hôm 1/11 đưa tin. Cực quang là hiện tượng quang học khi những dải ánh sáng nhiều màu xuất hiện trên trời, thường quan sát được ở những khu vực có vĩ độ cao.

Trong video, chùm sáng huyền ảo giống cầu vồng trải rộng trên bầu trời đêm của thành phố Reykjavik. Belegurschi cho biết đây là một trong những khung cảnh ấn tượng nhất mình từng thấy. "Trông như một màn trình diễn pháo hoa chào mừng tôi về nhà mới vậy. Tôi chỉ vừa mua căn nhà và lấy chìa khóa vào tối hôm đó", anh kể lại.

Belegurschi rất bất ngờ khi mở cửa ra ban công và bắt gặp cảnh tượng thú vị này. "Khi về đến nhà, tôi không biết rằng mình có thể nhìn thấy bắc cực quang từ sân sau. Tôi thật sự rất hạnh phúc", anh chia sẻ.

Thu Thảo

Let's block ads! (Why?)

Những điều cần biết khi chăm sóc trẻ bị thủy đậu

Bệnh thủy đậu là gì?

Bệnh thủy đậu là một bệnh truyền nhiễm, do virus Varicella Zoster gây ra và thường bùng phát thành dịch vào mùa xuân. Người bị thủy đậu nếu không được chăm sóc và chữa trị đúng cách có thể bị biến chứng nguy hiểm.

Nguyên nhân của bệnh thủy đậu

Virus gây bệnh thủy đậu lây chủ yếu qua đường hô hấp (hoặc không khí), người lành dễ bị nhiễm bệnh nếu hít phải những giọt nước bọt bắn ra khi bệnh nhân thủy đậu ho, hắt hơi hoặc nhảy mũi. Ngoài ra, khi tiếp xúc với bệnh nhân thủy đậu, bệnh có thể lây từ bóng nước khi bị vỡ ra, lây từ vùng da bị tổn thương hoặc lở loét từ người mắc bệnh. Đặc biệt, phụ nữ mang thai không may bị nhiễm bệnh sẽ rất dễ lây cho thai nhi thông qua nhau thai.

Triệu chứng của thủy đậu

Khi khởi phát, người bệnh có thể có biểu hiện sốt, đau đầu, đau cơ, một số trường hợp nhất là trẻ em có thể không có triệu chứng báo động…

Khi bị thủy đậu, cơ thể người bệnh sẽ xuất hiện những “nốt rạ”. Đây là những nốt tròn nhỏ xuất hiện nhanh trong vòng 12 - 24 giờ, các nốt này sẽ tiến triển thành những mụn nước, bóng nước.

Sau đó cơ thể người bệnh sẽ xuất hiện những “nốt rạ”. Đây là những nốt tròn nhỏ xuất hiện nhanh trong vòng 12 - 24 giờ, các nốt này sẽ tiến triển thành những mụn nước, bóng nước. Nốt rạ có thể mọc khắp toàn thân hay mọc rải rác trên cơ thể, số lượng trung bình khoảng 100 - 500 nốt. Trong trường hợp bình thường những mụn nước này khô đi, trở thành vảy và tự khỏi hoàn toàn trong 4 - 5 ngày. Ở trẻ em, thủy đậu thường kéo dài khoảng 5 - 10 ngày dẫn đến việc phải nghỉ học hoặc nghỉ đến nơi giữ trẻ.

Cách chăm sóc khi trẻ bị mắc thủy đậu

Giữ vệ sinh sạch sẽ

Khi bị thuỷ đậu, nhiễm trùng là biến chứng thường gặp nhất, biểu hiện chủ yếu là nhiễm trùng da. Khi lên những nốt đỏ, trẻ hay bị ngứa thường gãi làm nốt đậu bị vỡ, trầy xước da khiến vi trùng bên ngoài dễ dàng xâm nhập làm lên mủ và sẽ để lại sẹo lõm. Nặng hơn, vi trùng có thể xâm nhập từ mụn nước vào máu, gây nhiễm trùng huyết, viêm màng não… rất nguy hiểm, có thể khiến người bệnh bị tử vong.

Nhiều người cho rằng khi bé bị thuỷ đậu phải tuyệt đối kiêng nước, kiêng gió nên không tắm, lau rửa cho trẻ là một sai lầm. BS Lộc cho biết, có rất nhiều trường hợp do không giữ vệ sinh sạch sẽ khiến trẻ bị biến chứng nhiễm trùng.

Không nên kiêng nước, kiêng gió

Rất nhiều phụ huynh cho rằng khi bé bị thuỷ đậu phải tuyệt đối kiêng nước, kiêng gió nên không tắm, lau rửa cho trẻ nhưng đó lại là một sai lầm. Bởi đã có rất nhiều trường hợp do không giữ vệ sinh sạch sẽ khiến trẻ bị biến chứng nhiễm trùng.

Do vậy trong trường hợp này, các bậc phụ huynh có thể dùng dùng lá ổi, lá đắng rửa sạch đun sôi để hơi âm ấm, rồi dùng khăn xô mỏng mềm nhúng nước lau người nhẹ nhàng cho trẻ. Khi tắm cho trẻ cần phải rất nhẹ nhàng, tuyệt đối không để nốt đậu bị trợt, bể nước, vì nếu nước trong nốt đậu lan đến đâu là mụn nước đến đó, chỉ trong vòng 1 – 2 ngày là lên khắp cả người.

Đảm bảo chế độ dinh dưỡng cho trẻ

Theo lời khuyên của các bác sĩ thì trong suốt thời kỳ bị bệnh, cần cho trẻ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, ăn những đồ dễ tiêu, thức ăn mềm, lỏng, uống nhiều nước, nhất là nước hoa quả không nhất thiết phải kiêng gì trừ khi trẻ bị dị ứng với loại thực phẩm nào đó.

Một trong những điểm lưu ý đối với các mẹ là nên cho trẻ ăn đồ loãng, uống nhiều nước để bù nước do trẻ bị mất nước khi mụn vỡ, trợt.

Cần phải cách ly

Theo các bác sĩ thì bệnh thuỷ đậu rất dễ lây qua đường hô hấp và lây lan do tiếp xúc với mụn nước hoặc các dụng cụ sinh hoạt có chứa siêu vi trùng này. Muốn điều trị nhanh chóng, đầu tiên phải cách ly người bệnh. Dù chỉ xuất hiện vài nốt đậu cũng phải cách ly với tất cả các trẻ khác, ngay cả người lớn chưa bị bệnh cũng vậy.

Vệ sinh nơi ở cho trẻ

Khi trẻ bị thủy đậu cần phải vệ sinh phòng, giường chiếu, ga đệm sạch sẽ. Giữ trẻ nằm trong phòng kín gió nhưng không được ẩm thấp và cần nhớ luôn giữ vệ sinh sạch sẽ cho trẻ, nhắc trẻ không được gãi vỡ nốt đậu, tốt nhất nên cắt ngắn móng tay của trẻ.

Cần phải vệ sinh răng miệng

Việc chú ý giữ vệ sinh răng miệng, đánh răng, súc miệng bằng nước sát trùng cũng là một điều cần thiết khi trẻ bị thủy đậu đấy nhé.

Let's block ads! (Why?)

Dân mạng phát “sốt” với clip của bà mẹ trẻ cùng 3 cô con gái siêu đáng yêu

Mới đây, trong một nhóm mạng xã hội khá nổi tiếng với hơn 747.000 thành viên, tài khoản facebook có tên Trinh Ngoc Hien đã đăng tải một đoạn clip “quẩy theo nhạc” siêu đáng yêu của cô cùng mẹ và hai em gái trên đường đi chơi.

Clip "quẩy theo nhạc" siêu đáng yêu của bà mẹ trẻ cùng 3 cô con gái gây "bão" mạng.

Chỉ sau vài giờ đăng tải, đoạn clip đã nhanh chóng thu hút được đông đảo sự chú ý của cộng đồng mạng với hơn 16.000 lượt thích. Thông tin về 3 cô nàng xinh đẹp cùng người mẹ trẻ trung này cũng nhanh chóng được bật mí.

Được biết, cô bạn có tên là Trịnh Ngọc Hiền, hiện đang là sinh viên Học viện Ngân hàng. Mẹ của 9x tên là Thảo (SN 1975) và hai cô em gái xinh đẹp tên là Trịnh Như Hiền (sinh viên ĐH Mỹ thuật Công nghiệp Hà Nội) và Trịnh Diệu Hiền (đang học lớp 5).

Chia sẻ về clip đang gây “bão” mạng của mình, Ngọc Hiền cho biết: “Mình không nghĩ clip lại nhận được nhiều sự quan tâm của cộng đồng mạng đến vậy. Chắc là do 3 chị em mình đều tên Hiền và mẹ mình lại xì-tin quá nên được mọi người chú ý”. (Cười)

Trịnh Ngọc Hiền cùng mẹ và hai em gái trong một chuyến đi chơi.

Cũng theo cô nàng chia sẻ, clip được quay khi 4 mẹ con đang trên đường đến Aeon Mall (Hà Nội). “Bình thường ở nhà mấy mẹ con cũng có nhiều clip vui và lầy lội lắm nhưng ít khi cả 4 người có thời gian đi chơi với nhau như vậy. Còn bố mình làm về xây dựng nên thường xuyên công tác nhiều. Mình thì lớn rồi nên cũng ít dành thời gian đi với gia đình hơn trước. Mình chỉ mong cả nhà sẽ sắp xếp công việc và dành thời gian để đi chơi với nhau được nhiều hơn” – Ngọc Hiền tâm sự.

Có thể thấy, gia đình vẫn luôn là điều tuyệt vời nhất, là nơi mà bất kì ai cũng muốn được dành nhiều thời gian và yêu thương. Chính vì thế, mỗi chúng ta hãy luôn quan tâm và ở bên những người thân thương nhất, giống như những gì mà cô nàng Ngọc Hiền mong muốn và nhắn nhủ.

Let's block ads! (Why?)

Những bí quyết giúp chị em có vòng eo con kiến thon gọn

Massage bụng thường xuyên

Việc massage nhẹ nhàng vùng bụng theo hướng xoay tròn, đều đặn, liên tục sẽ phát huy hiệu quả trong việc đánh tan lượng mỡ thừa. Chính vì vậy, hãy hình thành thói quen massage vùng bụng trước khi đi ngủ, khi đi tắm hay những lúc rảnh rổi với thao tác massage vòng tròn quanh rốn rồi mở rộng dần kích thước cho tới hông nhé;

Tốt nhất bạn nên sử dụng một số loại kem massage, bạn có thể dùng dầu nóng tinh chất thiên nhiên hay ngâm gừng với rượu để massage bụng nhằm phát huy tối đa hiệu quả của nó nhé.

Giảm mỡ bằng việc uống nước chanh mỗi ngày.

Thay vì uống nước lọc, hãy uống nước chanh pha loãng với một ít muối mỗi ngày, tầm 2-3 ly, vẫn giữ được độ ẩm cho cơ thể, hỗ trợ các quá trình hấp thu, tiêu hóa, bài tiết… lại là cách giảm mỡ bụng tại nhà có thể tận dụng dưỡng chất có trong chanh tươi để giảm mỡ bụng, làm đẹp da. Phương pháp này cũng giúp tăng sức đề kháng giúp cơ thể chống lại các bệnh cảm mạo.

Ăn vặt các loại hạt

Quả hạch chứa nhiều chất béo chưa bão hòa được đốt ngay lập tức để tăng cường năng lượng. Các axit béo chưa bão hòa được biết là làm giảm sự tích trữ mỡ thừa, đặc biệt là mỡ thừa ở xung quanh vùng eo. Các loại hạt này cũng có nhiều chất chống oxy hóa do đó rất tốt cho cơ thể của bạn

Chơi thể thao

Chơi thể thao không chỉ giúp bạn có vòng 2 mơ ước mà còn là biện pháp cực kỳ quan trọng mang đến cho bạn một vóc dáng săn chắc, thon gọn và quyến rũ. Các bạn nên áp dụng các bài tập như đi bộ, chạy, tập aerobic, belly dance, yoga, đạp xe, các động tác thể dục gập bụng, lắc vòng… các bài tập này không chỉ giúp bạn tiêu hao lượng mỡ thừa trên cơ thể mà còn giúp tập trung vào phần mỡ ở bụng, làm cho vòng bụng của bạn trở nên thon thả hơn.

Co hóp cơ bụng mỗi khi luyện tập

Việc co, hóp bụng khi đi bộ, chạy hay tập luyện các môn thể thao giúp cơ bụng của bạn săn chắc, định hình tốt hơn đồng thời tăng khả năng tiêu thụ và đốt cháy năng lượng. Bện cạnh đó, bạn nên lựa chọn các bài tập cho cơ bụng như nằm thẳng, nâng phần thân trên, nâng phần thân dưới, đạp xe trên không…Những bài tập đó sẽ hỗ trợ đắc lực để bài trừ lượng mỡ thừa của cơ thể và cải thiện đáng kể vòng 2 của bạn.

Thực đơn có lợi cho vòng eo

Tập thói quen ăn rau trộn, càng nhiều càng tốt, càng đa dạng càng hay, trước khi ăn cơm. Hãy ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi, uống sữa tách béo, tránh xa các loại thức ăn nhanh giàu năng lượng, hạn chết tinh bột và nói không với các thực phẩm giàu đường, dầu mỡ. Hãy ăn nhiều thịt nạc, đặc biệt là thịt gia cầm, cá, nhưng nhớ bỏ qua lớp da của chúng.

Các loại rau xanh (rau diếp, súp lơ xanh, rau cải xanh, đậu cove, đậu hà lan, ngô), ngũ cốc nguyên hạt, bột, gạo, bánh mỳ, bột yến mạch, cá hồi, lòng trắng trứng…. là những thực phẩm rất tốt giúp vòng 2 thon gọn.

Trước khi ngủ hãy uống một ly nước chanh, làm bằng cách pha vỏ chanh trong một ly nước nước sôi. Vitamin C có trong đó sẽ có tác dụng để mỡ bị đốt hết trong đêm.

2 môn thể thao để có vòng 2 lý tưởng

Múa bụng: Một giờ múa bụng sẽ đốt cháy 300 - 400kcal, các động tác dứt khoát, dồn nhiều về phía bụng giúp cho vòng eo của bạn thêm săn chắc và thon nhỏ hơn.

Tập lắc vòng: Lắc vòng là biện pháp tốt và đơn giản nhất giúp cho những chị em khao khát vòng eo con kiến dễ dàng đạt mục đích. Chỉ cần mỗi ngày bạn dành 15-20 phút lắc vòng, bạn sẽ nhanh chóng có vòng eo mơ ước.

Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ

Thực phẩm giàu chất xơ sẽ giúp giữ cho bạn không bị nhanh đói. Các nhà khoa học khuyên bạn mỗi ngày nên cung cấp cho cơ thể 25gr chất xơ. Chế độ ăn giàu chất xơ không những làm giảm nguy cơ mắc ung thư ruột già (vì giúp chất thải đi qua ruột già nhanh hơn và giúp nó sạch sẽ hơn); giảm lượng cholesterol trong máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch mà còn giúp bạn nhanh chóng có được vòng eo như ý.

Let's block ads! (Why?)

Những thực phẩm không thể bỏ qua nếu không muốn ốm khi giao mùa

Thực phẩm giàu kẽm, protein

Thịt lợn nạc, thịt bò, thịt gà chứa nhiều protein, đây là những thực phẩm chứa nhiều thành phần quan trọng giúp duy trì, tăng cường đề kháng. Thêm vào đó, chất kẽm trong thịt nạc còn có tác dụng hỗ trợ các tế bào bạch cầu của cơ thể chống nhiễm trùng hiệu quả.

Ngoài ra, bổ sung thực phẩm chứa kẽm vào chế độ ăn như tôm, cua, sò, ngao, cá thu… cũng là giải pháp tốt nhất để tăng cường miễn dịch, phòng các bệnh do vi rút như cảm cúm, cảm lạnh gây nên.

Rau củ quả sáng màu

Cam, chanh, bưởi, táo... dồi dào vitamin C tự nhiên. Vitamin C cải thiện hệ miễn dịch bằng cách giúp cơ thể tăng cường sản sinh các tế bào bạch cầu và kháng thể chống lại virus, vi khuẩn xâm nhập cơ thể.

Các loại rau, củ, quả màu vàng như gấc, đu đủ, xoài, cà rốt, bí đỏ, khoai lang vàng... là những thứ rất tốt cho sức khỏe vì chúng là nguồn cung cấp dồi dào các vi chất dinh dưỡng cần thiết cho hoạt động của cơ thể.

Tỏi

Tỏi có tác dụng chống oxy hoá, bảo vệ màng tế bào, chống nhiễm trùng, tăng số lượng và sức mạnh chống lại mầm bệnh của bạch cầu. Các nghiên cứu cho thấy, dùng tỏi hàng ngày giảm được 70% nguy cơ cảm lạnh. Trong tỏi có 3 hoạt chất chính là allicin, liallyl sulfide và ajoene. Chất allicin có tác dụng kháng khuẩn cao, song không sẵn có trong tỏi. Khi được cắt mỏng hoặc đập dập thì tác dụng chống bệnh tật càng cao.

Việt quất

Quả việt quất là loại siêu thực phẩm chứa khối lượng chất chống oxy hóa hết sức phong phú giúp ngăn ngừa bệnh tật nói chung và là một loại thức ăn hoàn hảo để tăng cường hệ miễn dịch trong mùa đông. Cách tốt nhất để hấp thụ chất dinh dưỡng trong loại quả này là sinh tố việt quất hoặc thêm chúng vào khẩu phần bữa sáng của bạn.

Khoai lang

Khoai lang có đầy đủ các chất dinh dưỡng bạn cần để tăng cường hệ thống miễn dịch. Tất cả các loại rau củ màu cam nói chung, đặc biệt là khoai lang đều rất giàu beta-carotene có thể biến thành vitamin A. Vitamin A sẽ giúp tăng cường hệ tiêu hóa và ngăn chặn các loại vi khuẩn gây cảm cúm và rét lạnh.

Uống nước đầy đủ

Uống đủ nước bất kể thời tiết là điều ai cũng biết, nhưng vẫn cứ phải nhắc lại một lần nữa ở đây. Có thể bạn nghĩ nước không có tác dụng đặc thù gì trong việc chống cảm cúm nhưng thực ra khi uống đủ nước, các bộ phận trong cơ thể sẽ được "bôi trơn", hoạt động tốt hơn và giúp cơ thể loại bỏ các loại độc tố, bệnh khuẩn ra khỏi cơ thể dễ dàng hơn.

Súp gà

Súp gà là loại thực phẩm có tác dụng hữu hiệu trong việc điều trị cảm cúm thông thường. Với đặc tính kháng khuẩn, loại thực phẩm này dễ dàng trở thành món đồ ăn thích hợp, giữ ấm cơ thể mỗi khi gặp cảm cúm.

Theo nhận định của chuyên gia dinh dưỡng Andrea Moss (New York, súp gà giúp cơ thể giữ đủ nước, rất tốt khi bạn bị mất nước vào mùa đông khô lạnh hay bị bệnh theo mùa. Món này giàu khoáng chất, từ magiê đển phốt pho, lưu huỳnh. Thêm vào đó, nó cũng chứa các axit amin như glycine, arginine và proline, có tác dụng chống viêm cho toàn cơ thể.

Quả óc chó

Các chuyên gia y khoa Đức khuyến khích mọi người nên thay đổi thói quen sử dụng những loại bánh ngọt và snack khi đói sang loại quả này. Vỏ hạnh nhân là sự kết hợp của các chất chống oxy hoá và vitamin E. Hai loại chất này có khả năng bảo vệ tế bào không bị tổn thương bởi các gốc tự do.

Ngoài ra, một vài nghiên cứu từ các nhà khoa học Đức cũng cho thấy hạnh nhân ngăn chặn tình trạng xơ vữa động mạch gây ra bởi Cholesterol và thúc đẩy sức khoẻ tim mạch.

Let's block ads! (Why?)

Tê giác vác bụng bầu đánh trả ba con sư tử

Tê giác vác bụng bầu một mình đối đầu ba con sư tử

Đoàn khách tham quan chứng kiến con tê giác đen trượt chân và ngã xuống đầm khi đang uống nước trong công viên quốc gia Etosha ở Nam Phi, theo Long Room. Do đang mang thai, con vật đồ sộ gặp nhiều khó khăn trong việc leo lên bờ, nó liên tục trượt dần xuống nước sau mỗi lần cố sức nhoài lên. Nhận ra cơ hội có bữa ăn ngon, ba con sư tử đến gần mép đầm và bắt đầu vây quanh tê giác mệt mỏi.

Ngoài con người, tê giác được cho là không có bất kỳ kẻ thù nào khác trong tự nhiên. Có thể những con sư tử đánh hơi thấy con tê giác đang kiệt sức và phản ứng hoàn toàn theo bản năng. Tuy nhiên, tê giác dường như quyết tâm bảo toàn tính mạng của nó và đứa con trong bụng. Nó dồn hết sức lực trụ vững chân và cuối cùng lên bờ thành công.

Không để lỡ cơ hội, bầy sư tử chồm lên lưng tê giác, cố gắng cắn xé da thịt nó trong lúc tê giác tìm đường chạy trốn. Với lợi thế về vóc dáng, tê giác cái hất văng những con sư tử xuống đất và chống trả quyết liệt để chạy tới nơi an toàn.

David Wederell, một vị khách người Anh, ghi lại toàn bộ màn thoát thân ngoạn mục của tê giác hồi tháng 1 năm ngoái.

"Con tê giác cố trèo lên từ đầm nước nhưng không ngừng trượt chân. Chúng tôi có thể thấy rõ nó trở nên ngày càng mệt mỏi và tiếng thở nặng nề của nó nghe rất rõ từ chỗ chúng tôi. Chính tiếng thở lớn và tiếng đập nước của nó đã thu hút sự chú ý của ba con sư tử", Wederell nói.

"Ngay khoảnh khắc bị sư tử bám lên lưng, con tê giác hoảng loạn nhưng cũng đầy quyết tâm lấy lại khí thế sau khi đứng vững. Nó đánh đuổi ba con sư tử, kết thúc với một cú húc trước khi quay lưng và chạy nhanh vào bụi rậm", Wederell kể lại.

Phương Hoa 

Let's block ads! (Why?)