4 tư thế ngủ quen thuộc nhưng nguy hiểm cho sức khỏe

1. Tư thế nằm sấp

Nằm sấp được coi là tư thế ngủ mang lại nhiều bất lợi nhất vì nó khiến cho những đường cong tự nhiên của cột sống bị thay đổi, gây áp lực lên toàn cơ thể bạn.

Khi ngủ ở tư thế này, một số dây chằng ở chân và bụng không được thả lỏng hoàn toàn, đồng thời vùng ngực bị đè ném cũng gây ảnh hưởng xấu đến hoạt động của lá phổi, tuần hoàn máu và hoạt động của tim.

Đối với vùng cơ mặt, tư thế này cũng gây ảnh hưởng rất lớn vì một bên mặt tiếp xúc với gối khiến vùng da mặt không được giải thoát, có nhiều nguy cơ bị nếp nhăn và mụn.

Ảnh minh họa.

Vùng xương cổ bị vặn sang một bên trong thời gian quá lâu cũng gây nên các chứng đau vùng cổ, vùng sau gáy và gây ra các bệnh về đốt sống cổ.

Tư thế nằm sấp chỉ có lợi trong trường hợp bạn mắc chứng ngủ ngáy và có nguy cơ ngưng thở tạm thời khi ngủ. Tuy nhiên, cần hạn chế tối đa nằm ở tư thế này vì chúng mang lại quá nhiều bất lợi cho sức khỏe.

2. Tư thế nằm ngửa, tay đè lên ngực

Nhiều người cứ nghĩ rằng tư thế nằm ngửa là tốt cho sức khỏe và có lợi cho sự phát triển chiều cao, nhưng thực tế không hẳn như vậy. Tư thế nằm ngửa cũng khiến cho một phần cơ thể bị chèn ép, không được buông lỏng hoàn toàn.

Khi bạn nằm ngửa và có thói quen đặt tay lên ngực, hoạt động của tim sẽ bị cản trở, gây ra các chứng mộng du hoặc ác mộng. Tư thế này còn khiến yết hầu sa xuống chèn ép lên đường thở gây ra chứng ngáy to khi ngủ.

3. Nằm ngửa tay đặt phía trên đầu

Tư thế này thực sự tốt hơn cho cơ thể so với tư thế nằm ngửa tay đặt lên ngực vì hai tay hướng lên trên không gây sức nặng lên cơ thể. Đồng thời chúng cũng tốt cho khuôn mặt bởi khi ngủ ở tư thế này mặt cũng không phải chịu áp lực.

Ảnh minh họa.

Tuy nhiên, nếu bạn nằm lâu ở tư thế này, bạn cũng có thể cảm nhận được chúng gây áp lực lên hai vai khiến vai bị mỏi. Vì thế, nếu bạn ưa thích tư thế này cũng không nên giữ chúng quá lâu mà nên luân chuyển sang tư thế khác.

4. Tư thế nằm nghiêng

Đây là tư thế giúp cho cơ thể có được chế độ nghỉ ngơi tốt nhất. Khi nằm nghiêng, cơ thể hơi cong về phía trước. Các khớp chân tay và sống lưng được buông lỏng, tạo điều kiện cho cơ thể được nghỉ ngơi hoàn toàn.

Ở tư thế này, quá trình hô hấp và hoạt động của tim được cũng không bị chèn ép nên hoạt động rất thuận lợi.

Hầu hết các phụ nữ mang thai được các bác sĩ khuyên rằng nên nằm ngủ nghiêng sang bên trái bởi vì nó sẽ tăng cường sự lưu thông máu, điều đó rất tốt cho cả mẹ và bé.
Mặt bất lợi của tư thế nằm ngủ nghiêng là gây áp lực lên dạ dày và phổi, hạn chế lương máu lưu thông đến các bộ phận và có thể gây hại lên cơ bắp và dây thần kinh ở chân tay.

Vì thế, tốt nhất khi ngủ, thỉnh thoảng bạn nên trở mình thay đổi tư thế để cơ thể được thư giãn và giảm áp lực cho cơ thể khi nằm mãi ở 1 tư thế quen thuộc.

Theo Trí Thức Trẻ

Let's block ads! (Why?)

Những động vật kỳ lạ ẩn trong bóng tối đại dương

Let's block ads! (Why?)

Cá cần câu Cá cần câu sống dưới đáy biển Bắc Băng Dương và Nam Đại Dương, có màu nâu hoặc xám. Theo National Geographic, cá cần câu dài từ 30 đến 90 cm. Loài cá này có vẻ ngoài đáng sợ với đầu lớn, miệng rộng, hàm răng sắc. Tên gọi của chúng bắt nguồn từ phần sống lưng nhô về trước miệng trông như chiếc cần câu phát sáng giúp thu hút con mồi. Ảnh: Wikipedia.

Đừng ăn những loại trái cây này vào buổi tối nếu không muốn đau bụng

Dưới đây là những loại trái cây bạn không nên ăn vào buổi tối:

Bơ

Với hàm lượng dinh dưỡng cao, bơ làm giảm cholesterol trong máu, bảo vệ hệ thống tim mạch, huyết quản và gan,… Đây là loại trái cây rất thích hợp để bổi bổ cơ thể, tuy nhiên mỗi ngày bạn chỉ nên ăn 1 quả vào ban ngày. Khi ăn vào buổi tối, lượng mỡ thực vật nguyên chất trong bơ tích tụ trong cơ thể sẽ gây ảnh hưởng không tốt tới những người bị cao huyết áp hay đang trong chế độ ăn kiêng, giảm cân.

Thanh long

Carotene và các loại vitamin trong thanh long giúp giảm cân và chống táo bón hiệu quả. Tuy nhiên, tương tự như xoài, lượng đường cao trong thanh long là lí do chúng ta không nên ăn quá nhiều loại quả này vào buổi tối. Chúng có thể gây ra các chứng rối loạn đường ruột, tiêu chảy và các bệnh liên quan đến lượng đường trong máu.

Xoài

Trong xoài chứa nhiều chất chống oxy hóa như zethanin, beta – carotene chống lại quá trình lão hóa cơ thể và sự phát triển các tế bào ung thư. Tuy nhiên, lượng đường máu cao trong xoài lại là nguyên nhân gây ra các bệnh liên quan đến chỉ số đường trong máu như tiểu đường, mỡ máu. Vì vậy, bạn không nên ăn xoài vào buổi tối để tránh tình trạng tích tụ đường cao trong cơ thể.

Quả na

Quả na chứa một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, trong đó thành phần nhiều nhất là vitamin C. Một quả na có thể cung cấp 1/5 nhu cầu vitamin C mà cơ thể cần, vì vậy nó có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả.

Ngoài ra, na còn chứa nhiều chất xơ, carbohydrates, kali, một số vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Điều tuyệt vời nhất là na không chứa chất béo bão hòa và cholesterol, rất có ích cho người ăn kiêng hoặc đang muốn giảm cân. Do na rất ngọt, lượng đường cao nên cần chú ý cẩn trọng khi ăn vào buổi tối.

Sầu riêng

Sầu riêng được các nhà nghiên cứu đánh giá cao về mặt dinh dưỡng. Không chỉ là loại quả bổ dưỡng, sầu riêng còn được xem là phương thuốc chữa ho và bệnh ngoài da rất hiệu quả. Riêng chỉ có mùi cực mạnh của loại quả này là khiến nhiều người không quen.

Nhưng theo các chuyên gia, ta không nên ăn quá nhiều vì sẽ gây nóng trong người, dễ sinh mụn nhọt. Bên cạnh đó, do hàm lượng đường cao, người bị huyết áp cao, huyết áp thấp, đường huyết cao, tim mạch không tốt, loét đường ruột nên hạn chế ăn sầu riêng vào buổi tối vì dễ gặp biến chứng. Trong trường hợp muốn ăn thì nên giảm ăn cơm sau đó với ăn sầu riêng để tránh tình trạng hấp thu năng lượng quá mức.

Quả măng cụt

Măng cụt được xem là một loại quả rất giàu dinh dưỡng, với các vitamin như B1, C, chất đạm, chất béo, chất xơ, canxi, phốt pho, sắt… Ngoài ra, trái măng cụt còn có chứa hỗn hợp kháng thể Xanthones thiên nhiên có khả năng diệt khuẩn.

Bạn nên bổ sung măng cụt vào thực đơn ăn tráng miệng hoặc ăn vặt vào ban ngày, nhưng nên tránh xa loại quả ngon lành này vào buổi tối vì nó có thể khiến giấc ngủ chập chờn. Hơn nữa, chất xanthone trong măng cụt có thể phát huy tác dụng và gây ngộ độc. Nếu muốn, bạn chỉ nên ăn loại quả này vào ban ngày.

Hùng Lâm (Tổng hợp)

Let's block ads! (Why?)

Người đẹp Hoa hậu VN khoe eo thon, dáng chuẩn trong phòng tập

Let's block ads! (Why?)

Trong khi đó, người đẹp Trần Huyền Trang (bên phải) được biết đến với vòng eo 56 cm lại thích thú thử sức với nhiều bài tập khác nhau. “Em vốn đam mê thể thao, đặc biệt là bộ môn chạy bộ giúp em sở hữu thân hình săn chắc, khoẻ mạnh. Bên cạnh đó, việc rèn luyện thể thao còn tạo điều kiện để các thí sinh chúng em cùng nhau giao lưu, trò chuyện và hiểu hơn về nhau sau những giây phút tập trung cho cuộc thi”, Huyền Trang bày tỏ.

Sao Việt hào hứng ôn lại '7 công việc đầu đời'

Nhờ ‪#‎Firstsevenjobs mà ta hiểu và biết nhiều hơn về con đường dẫn đến sự nổi tiếng của những tên tuổi trong showbiz Việt.

'Bảy công việc đầu đời' là một 'trò chơi' thú vị đang thực sự thu hút dân mạng, đặc biệt là giới trẻ. Hashtag #firstsevenjobs, #7firstjobs (7 công việc đầu đời) dần được lan tỏa khắp mạng xã hội và trở thành trào lưu mới hấp dẫn. 

Trong cuộc sống bận bịu với công việc, với những thành công hiện nay khiến chúng ta nhiều khi quên mất quá khứ mình đã làm gì và từng vươn lên, nỗ lực như thế nào để có được thành công như ngày hôm nay.

Cùng nghe sao Việt kể về '7 công việc đầu đời' đã giúp họ trưởng thành và những kỷ niệm hài hước gắn với thời tuổi trẻ đến khi đạt được thành công trong cuộc sống.

Ca sĩ Cao Thái Sơn từng đi phát tờ rơi, bán mĩ phẩm, làm MC và đi hát...

"- 2001 khi còn học lớp 10, ngày đầu tiên kiếm được tiền là 40.000vnđ/ ngày khi mình đi phát tờ rơi ở 10 con phố từ 8h sáng - 5h chiều. Không phải đứng 1 chỗ mà phát tờ rơi mà phải đưa tận tay người nào mình gặp. Làm sao khi về tới công ty phải hết 1.000 tờ rơi

- 2002 mình đã kiếm được tiền từ những công ty đầu tiên như Oriflame, Công ty về Tảo Nhật Bản mà người ta hay gọi thời buổi bây giờ là Đa Cấp. Cái Đa Cấp thời đó nó khác bây giờ nhiều lắm, nó chú trọng vào sức khoẻ, sản phẩm tốt thật sự chứ không có lôi kéo ai hết.

- Cùng năm đó 2002, lần đầu tiên mình được mời hát và dẫn chương trình cả đêm cho khách được trả 20.000vnđ và đồ uống là 1 ly cafe. Thời đó, các chị iu của mình là Mỹ Dung Nguyễn, Nguyen Hong Nhung, đã được hát ở New Century, Hồ Gươm Xanh , mình thèm được hát ở đó dã man... Mình mê hát tới mức chạy từ quán này qua quán khác ở Phố Vọng xin đăng kí trước để được hát. Một tối hát chơi cũng được 6 bài, vì không có tiền nên làm gì dám mua nước uống . Vì thế, chỉ chờ hát xong một chỗ là chạy ngay tới quán bên cạnh ngay lập tức. Nhớ hồi đó, anh MC kia thấy mình chả bao giờ uống nước nên ổng dìm cho mình hát cuối mặc dù đã đăng kí đầu tiên . Ấy thế nên bây giờ làm ca sĩ rồi cũng được hát cuối chương trình lun... Nghĩ lại tự hỏi hồi đó sao giỏi thế đạp xe 30km chỉ để được hát thôi là sướng rồi... Ai giúp mình hồi đó vẫn còn nhớ không bao giờ quên ơn sau 15 năm...

- 2003 , lúc đó học đại học năm thứ 1 là được hát ở New Century, Hồ Gươm Xanh... những điểm ca nhạc lớn nhất Hà Nội với mức giá 120.000/đêm. Hạnh phúc nhất là có thể góp tiền ăn với mẹ mỗi tháng 500.000vnđ... Không phải xin tiền học nữa cho tới bây giờ... Hồi đó , suýt bị đánh rớt khi thi vào trường Nghệ Thuật Hà Nội, may quá thế nào các cô check lại thì thấy em nó hát cũng được nên rèn luyện 1 năm trở thành thủ khoa năm thứ 1. Vừa lúc đó, cũng được học bổng bên trường Đại Học kia lun... Nhưng thật đáng tiếc...

- 2004, anh ấy vào luôn Sài Gòn định cư theo tiếng gọi của con tim... Và lập nghiệp từ đó tại Sài Gòn... Mỗi lần gặp lại những người bạn từ 15 năm trước, a ấy luôn nhắc lại kỉ niệm và hàn huyên đủ thứ ... Ngày xưa đi hát mà không được anh Quang Tuấn cho quần áo, cho nhạc , rồi chỉ cách hát sao cho tinh tế thì chắc giờ vẫn chỉ có 1 bộ quần tây trắng, áo sơ mi đỏ mà thôi...

- 2007, anh ấy mua được căn nhà đầu tiên tại Sài Gòn.....
Cuối cùng tốt nghiệp cầm tấm bằng Đại Học về tài chính trên tay dưới sự giúp đỡ tận tình của thầy Trinh Vu Dung thì anh ấy vẫn tiếp tục con đường là ca sĩ.... Yêu thầy lắm luôn...

P/s: Cuộc đời lắm chông gai nhưng cứ cố gắng là bạn sẽ có tất cả"

"Hot girl chuyên đóng cảnh nóng" - Linh Miu từng làm ô sin, đi bán rau, bán kính mắt và cuối cùng bén duyên với nghề diễn viên

"1. Osin: 8 tuổi, học dốt, mẹ cho chị giúp việc đổi vị trí với mình, chị ý đi học còn mình làm giúp việc, mỗi ngày được 5k

2. Bán đồng nát: 10 tuổi, không được bố mẹ chiều như các bạn, không cho tiền tiêu vặt. Nhà có bao nhiêu giấy báo vứt đi, sách vở không dùng nữa đem đi bán đồng nát hết kiếm tiền tiêu, tháng nào cũng vậy 

3. Bán rau: 15 tuổi, bố mang một thùng rau muống tươi dưới phủ lý người ta trồng được tặng về nhà. Bố bảo mang ra chợ bán, thử tài kinh doanh, 10k/mớ. Mọi người đi qua đều nhìn nhưng đắt quá nên ái ngại. Mình giảm giá 7k/mớ, bán sạch trong 5' ( có khiếu kinh doanh )

4. Gấp phong bì: 16 tuổi, đi cùng con bạn đi tìm việc làm, được môi giới cho làm gấp phong bì, bị nó lừa 300k tiền môi giới xong làm không có lương 

5. Bán kính mắt: 17 tuổi, hè đi xin việc vào cửa hàng kính mắt, đến lau dọn xong ngủ gật, được 2 ngày bị chủ cửa hàng đuổi về 

6. Diễn viên : Vô tình được mời đi đóng film, chụp mẫu và clip quảng cáo ( công việc chính hiện tại )

7. Nhờ nghề diễn viên bán thêm mỹ phẩm, quần áo"

"Phù thủy" của làng thời trang Việt - Hoàng Ku vì "máu kiếm tiền" mà lăn lộn đủ nghề để tạo nên thành công như ngày hôm nay. Anh là stylist ruột cho nhiều nghệ sĩ nổi tiếng như Hoàng Thùy Linh, Thanh Hằng, Lưu Hương Giang... Anh hài hước chia sẻ:

"Vì đua đòi mà bố mẹ thì ko cho tiền tiêu dư giả, nên máu kiếm tiền lắm!

1. Những đồng tiền đầu tiên kiếm được từ Lớp 7 nhờ vẽ bài hộ bạn thu tiền 10k-20k/ 1 bài. Trong khi mua màu vẽ toàn hộp gần 2 lít. Lỗ vãi. Nhưng vốn bố mẹ "đầu tư", lãi là tiêu luôn. 

2. Lớp 8: tự làm thiệp handmade đi bán. 1 mùa lễ các bạn mua tầm 5-6 cái nhưng số lượng các bạn gái khác xin đểu gấp 3 lần. Lỗ again.

3. Lớp 9: đi đặt in mấy cái cài áo tròn tròn hình hiphop, đội tuyển bóng đá, logo các thương hiệu, rồi đem bán. Giao buôn cho cả Boo, rồi mấy shop đồ Skate shop hồi đó, 1 tháng bán tầm mấy trăm cái huy hiệu. Tiền tiêu không suy nghĩ.

4. Lớp 11: bán dép cói ở Chợ Đêm. Ban đầu nhập từ Hội An ra, về sau đắt hàng quá tự mở xưởng tự làm, quyết ăn cả trì lẫn chài, nhập chiếu từ Campuchia, đi Chợ mua vải, mua đế cao su, bla bla bla,... thuê nhà trong ngóc ngách làm xưởng mấy chị em tự làm, tự may quai, rồi dán dép ầm ĩ bị cả xóm chửi. Mỗi đôi dép bán 30k lời 12k, 3 ngày cuối tuần ngày nào cũng bán ít nhất 50 đôi. Có ngày bán được 100 đôi. Mỗi tháng kiếm được hơn 10triệu. Sau 2 tháng, mở thêm 1 quầy bán nữa ở Chợ Đêm. Lãi tăng gấp đôi. Sau 4 tháng, giao buôn cho cả chợ đêm, lúc đấy nghỉ bán ở nhà thu tiền. Thời này giàu vãi. Rảnh rỗi mà thu tiền còn sướng hơn cả bây giờ vất vả kiếm tiền mệt chết....

5. Lớp 12: bán trà sữa ở Chợ Đêm. Làm cuốn gói, deal thẳng với công ty, 1 ngày nhập 100 cốc, pha sẵn đóng gói sẵn, 6h chuyển hàng cho mình. Code 6k/1 cốc bán 10k lời 4k. Sau 1 tháng thì xin công ty cho treo biển như đại lý! Lúc này 1 ngày bán tầm 150 cốc. Rồi sau đó lại giao luôn cho cả Chợ đêm, giao 8k 1 cốc. Ở giữa lời 2k. Có ngày bán được 300 cốc. 

6. Tốt nghiệp cấp 3 nói dối Bố mẹ đi học lò ôn Thi đại học, rồi Đi làm Nhân viên bán quần áo ở Shark. Đây là thời gian mình chăm chỉ nhất, làm việc có tâm nhất, thức khuya dậy sớm, học hỏi được rất nhiều từ anh Sếp mà ai cũng thương mến gọi là Chú Trung Tran. Đây cũng là thời gian đẹp nhất trong cuộc đời, vì được ăn, được chơi, được kiếm tiền, có bạn bè đông vui hạnh phúc, chả phải lo nghĩ gì nhiều. <3 Lương tháng hình như là 2triệu nhưng tiền đấy ko đủ mua quần áo ở cửa hàg . Dù sao cũng là nhân viên gương mẫu số 1 vì không bao giờ nợ tiền cửa hàg. 

7. Tháng 9 năm 2006, vừa học đại học vừa tự mở shop quần áo đầu tiên Harajuku_no9 chưa đến 20m2 . Được mẹ, và bạn bè giúp đỡ hỗ trợ ủng hộ độg viên rất nhiều. Sau 10 năm, giờ đã mở đến cái thứ 7 rồi, cái to nhất là 300m2. 

Sau 7 công việc trên thì còn làm 1 tỉ thứ công việc nữa, từ Trợ lý giám đốc, Quản lý khách hàng, Pr marketing, Viết báo, Biên tập thời trang, rồi làm Giám đốc bù nhìn cũng có,  rồi làm Stylist như bây giờ, làm KOL. Ahihi.
Nói chung là em mê tiền mê kinh doanh, mê lao động chân chính. Làm việc mà ra tiền, ra nhiều tiền là em thích."

"Vì đua đòi mà bố mẹ thì ko cho tiền tiêu dư giả, nên máu kiếm tiền lắm!

1. Những đồng tiền đầu tiên kiếm được từ Lớp 7 nhờ vẽ bài hộ bạn thu tiền 10k-20k/ 1 bài. =)))))) trong khi mua màu vẽ toàn hộp gần 2 lít. Lỗ vãi. Nhưng vốn bố mẹ "đầu tư", lãi là tiêu luôn. =))))))

2. Lớp 8: tự làm thiệp handmade đi bán. 1 mùa lễ các bạn mua tầm 5-6 cái nhưng số lượng các bạn gái khác xin đểu gấp 3 lần. =))))))) lỗ again.

3. Lớp 9: đi đặt in mấy cái cài áo tròn tròn hình hiphop, đội tuyển bóng đá, logo các thương hiệu, rồi đem bán. Giao buôn cho cả Boo, rồi mấy shop đồ Skate shop hồi đó, 1 tháng bán tầm mấy trăm cái huy hiệu. :))) tiền tiêu ko suy nghĩ. =))))))

4. Lớp 11: bán dép cói ở Chợ Đêm. Ban đầu nhập từ Hội An ra, về sau đắt hàng quá tự mở xưởng tự làm, quyết ăn cả trì lẫn chài, nhập chiếu từ Campuchia, đi Chợ mua vải, mua đế cao su, bla bla bla,... thuê nhà trong ngóc ngách làm xưởng mấy chị em tự làm, tự may quai, rồi dán dép ầm ĩ bị cả xóm chửi. =)))))) mỗi đôi dép bán 30k lời 12k, 3 ngày cuối tuần ngày nào cũng bán ít nhất 50 đôi. Có ngày bán được 100 đôi. Mỗi tháng kiếm được hơn 10trieu. Sau 2 tháng, mở thêm 1 quầy bán nữa ở Chợ Đêm. Lãi tăng gấp đôi. Sau 4 tháng, giao buôn cho cả chợ đêm, lúc đấy nghỉ bán ở nhà thu tiền. =))))))))) mịe, thời này giàu vãi. =))))) rảnh rỗi mà thu tiền còn sướng hơn cả bây h vất vả kiếm tiền mệt chết mịe. :((((((

5. Lớp 12: bán trà sữa ở Chợ Đêm. Làm cuốn gói, deal thẳng với công ty, 1 ngày nhập 100 cốc, pha sẵn đóng gói sẵn, 6h chuyển hàng cho mình. Code 6k/1 cốc bán 10k lời 4k. Sau 1 tháng thì xin công ty cho treo biển như đại lý! =))) lúc này 1 ngày bán tầm 150 cốc. Rồi sau đó lại giao luôn cho cả Chợ đêm, giao 8k 1 cốc. Ở giữa lời 2k. =)))) có ngày bán được 300 cốc. Vcd. =))))))))))

6. Tốt nghiệp cấp 3 nói dối Bố mẹ đi học lò ôn Thi đại học, rồi Đi làm Nhân viên bán quần áo ở Shark. Đây là thời gian mình chăm chỉ nhất, làm việc có tâm nhất, thức khuya dậy sớm, học hỏi được rất nhiều từ anh Sếp mà ai cũng thương mến gọi là Chú Trung Tran. Đây cũng là thời gian đẹp nhất trong cuộc đời, vì được ăn, được chơi, được kiếm tiền, có bạn bè đông vui hạnh phúc, chả phải lo nghĩ gì nhiều. <3 Lương tháng hình như là 2trieu. :))) nhưng tiền đấy ko đủ mua quần áo ở cửa hàg =)))))). Dù sao cũng là nhân viên gương mẫu số 1 vì không bao giờ nợ tiền cửa hàg. =))))))))

7. Tháng 9 năm 2006, vừa học đại học vừa tự mở shop quần áo đầu tiên Harajuku_no9 chưa đến 20m2 . Được mẹ, và bạn bè giúp đỡ hỗ trợ ủng hộ độg viên rất nhiều. Sau 10 năm, giờ đã mở đến cái thứ 7 rồi, cái to nhất là 300m2. 

Sau 7 công việc trên thì còn làm 1 tỉ thứ công việc nữa, từ Trợ lý giám đốc, Quản lý khách hàng, Pr marketing, Viết báo, Biên tập thời trang, rồi làm Giám đốc bù nhìn cũng có, =))))) rồi làm Stylist như bây h, làm KOL. Ahihi.

Nói chung là em mê tiền mê kinh doanh, mê lao động chân chính. Làm việc mà ra tiền, ra nhiều tiền là e thích. :))

Let's block ads! (Why?)

Cảnh báo những CHẤT ĐỘC và tác nhân gây bệnh từ bát phở bò

Có thể nói rằng, trên tất cả các con phố ở Hà Nội, thậm chí là tận trong ngóc ngách nhỏ hẹp đâu đâu cũng bắt gặp những biển hiệu với lời chào mời hấp dẫn như Phở bò gia truyền hay những quán phở được đặt dưới những tên ông chủ, bà chủ có tiếng ở Hà Thành.

Mặc dù đó là quán phở nhỏ lẻ, vỉa hè hay những quán phở nổi tiếng được nhiều người biết tới thì đều chung một "định mệnh" đó là nguy cơ gây hại cho sức khỏe.
Bởi chắc chắn rằng, đã là phở bò thì phải có những món như bò tái hay tách bạch ra nữa thì đó là tái nạm, tái gầu…

Chưa bàn đến chất bảo quản hay độ đảm bảo vệ sinh, chỉ riêng phở bò tái đã khiến không ít thực khách từng bị thập tử nhất sinh vì bị sán, trong đó nguy hiểm nhất là loại sán dải bò.

Theo đó, khi người ăn thịt trâu, bò có nang ấu trùng sán dây bò chưa được nấu chín, còn tái hoặc sống thì nang ấu trùng vào ruột người, ấu trùng sẽ thoát ra khỏi nang, đầu lộn ra ngoài và bám vào niêm mạc ruột thường ở phần trên hỗng tràng.

Ảnh minh họa.

Tại đây, sán hút các chất bổ dưỡng và phát triển, chúng tồn tại lâu dài vì thân sán có khả năng đề kháng với các men tiêu protein có trong ruột non.

Thường thì chỉ có một con sán trong một người, từ khi xâm nhập cần 3 tháng để trưởng thành và sản xuất đốt sán.

Đáng nói, trong thịt bò tái không chỉ có sán mà các ký sinh trùng, vi khuẩn tồn tại trong thịt bò cũng có thể gây bệnh cho cơ thể.

Đơn giản nhất, khi ăn thịt bò tái có thể gây rối loạn tiêu hóa, đau bụng, tiêu chảy, thậm chí tiêu chảy dẫn đến mất nước có thể gây nguy hiểm tính mạng.

Người bệnh bị nhiễm sán không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà ảnh hưởng đến cộng đồng. Nếu như công tác vệ sinh không tốt, khi sán đi ra môi trường, mỗi đốt sán sẽ chứa trong đó rất nhiều trứng.

Trứng gặp môi trường thuận lợi sẽ sinh sôi hoặc tiếp tục đi vào vật chủ để sống ký sinh.

Ngoài sán có thể trú ngụ trong những bát phở bò tái, thì những bát phở bò chín với bát nước dùng béo ngậy cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây bệnh, đặc biệt là những hàng quán không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm còn tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc khi chủ quán cho những chất tạo ngọt không rõ nguồn gốc vào trong nồi nước dùng.

Một vấn đề cũng được các chuyên gia cảnh báo rất nhiều đó là việc dùng bột ngọt (mỳ chính) trong mỗi bát phở hoặc nước phở quá đậm đà (quá mặn) cũng tiềm ẩn nguy cơ mắc bệnh tim mạch và nhiều căn bệnh khác.

PGS.TS Lê Danh Tuyên - Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia - cho biết, mì chính thực chất cũng là một loại muối với tên gọi monosodium glutamat, tuy nhiên khi nêm nếm ít người để ý.

Còn theo GS Đỗ Doãn Lợi – PGĐ Bệnh viện Bạch Mai (Viện trưởng Viện tim mạch Quốc gia), khi ăn mặn sẽ làm tăng tính thấm của màng tế bào đối với natri, ion natri sẽ chuyển nhiều vào tế bào cơ trơn của thành mạch máu.

Ảnh minh họa.

"Ăn mặn sẽ khát nước. Khi nước vào cơ thể sẽ đi vào máu làm tăng thể tích tuần hoàn, tăng áp lực trong máu dẫn đến tăng huyết áp.

Do đó người dân cần phải ý thức giảm lượng muối mỗi ngày. Với các bệnh nhân huyết áp cao, chỉ định bắt buộc là phải ăn nhạt", GS Lợi khuyến cáo.

Qua đó có thể thấy rằng, việc thường xuyên ăn phở bò, nhất là phở bò tái sẽ tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ gây bệnh, từ nhiễm ký sinh trùng, cho đến việc mất an toàn vệ sinh thực phẩm và đặc biệt là thừa lượng muối trong mỗi bát phở sẽ gây vô vàn nguy cơ gây bệnh cho người sử dụng.

Theo Khám Phá

Let's block ads! (Why?)

'Lạm quyền đánh con' - chia sẻ gây suy ngẫm của một nữ cảnh sát

Chị Bùi Hoàng Ly Ly, 29 tuổi, ở Hà Nội là một thượng úy cảnh sát được khá nhiều người biết đến vì thành tích học tập và tham gia nhiều hoạt động từ thiện, hiến máu nhân đạo, người từng nuôi hộ cậu bé mất mẹ ngay từ lúc lọt lòng. 

Chia sẻ mới đây của chị Ly về việc "đánh con" trên trang cá nhân khiến nhiều bậc cha mẹ giật mình, đáng suy ngẫm, và nhận được nhiều lượt share, like.

Nữ thượng úy cảnh sát cho biết, từ lúc có con, chị đã đặt cho mình một giới hạn, dù con có gây ra lỗi gì thì không được đánh. Thế nhưng cách đây vài ngày, con trai quá mè nheo, dù chị đã cưng nựng nặng, nhẹ mà không được. Lần đầu tiên chị quên mất giới hạn của mình mà vỗ vào mông đang đóng bỉm của bé.

"Lúc đó thằng bé choáng quá, nhìn mình kiểu sửng sốt lắm. Ngay lập tức tôi ý thức được mình vừa làm gì. Tôi liền 'thảo mai', cho nó thêm vài cái tét mông nhẹ nữa và trí trá là mẹ đang tát yêu", chị Ly kể.

Việc làm này khiến cậu bé không nhận ra là vừa bị đánh. Khi được mẹ âu yếm đủ, cậu bé tươi tỉnh, vùng khỏi mẹ chạy đi chơi. Về phần chị, sau đó đó chị đã hối hận, suy nghĩ rất nhiều. "Lúc đó tôi nhận ra có những tình huống con hư, nhưng không phải cháu thực sự hư mà chỉ vì cháu bộc lộ cảm xúc theo hướng khác mà người lớn không hiểu", chị chia sẻ.

Từ sự việc này, chị càng tâm niệm hơn việc không dùng bạo lực khi nuôi con.

Chị Ly bộc bạch, sẽ phải tìm hiểu nhiều hơn để nuôi dạy con theo hướng không dùng roi vọt.

Dưới đây là bài chia sẻ của chị Ly được nhiều người đồng tình: 

Nếu bị chồng đánh. Đánh một lần, đánh hai lần, đánh ba lần, bạn lu loa lên, nhất định sẽ được khuyên: ly dị đi. Nếu bạn đánh con, đánh một lần, đánh hai lần, đánh n lần thì cũng chẳng ai bảo nó bỏ mẹ đi.

Ở cơ quan tranh cãi với đồng nghiệp, bạn ức sôi máu muốn đấm cho họ phát mà tay chỉ nắm chặt không dám đấm. Mang cục tức về nuốt.

Về nhà con lèo nhèo đòi cái cái nọ cái kia, là bạn điên máu cho con cái tát, không nhân nhượng. Vì con không to như chồng. Vì con không "gây khó dễ" được cho ta như đồng nghiệp.

Trẻ con thì rất phiền phức. Sự phiền phức đó lại không hẳn là do chúng. Ta chọn sinh ra chúng chứ chúng đâu chọn nhảy vào đời ta. Ta có thể cân đo đong đếm sắp xếp thứ tự ưu tiên và quyết định sẽ dành cho con bao nhiêu phần trăm thời gian, chứ con đâu biết mẹ ra khỏi cánh cửa kia rồi sẽ về, bố làm xong việc này sẽ chơi với con. Vì ta có thế giới với công việc, với shopping, với các mối quan hệ, với cái chân đi bất cứ đâu, chứ con nhỏ chỉ biết thế giới bầu trời là bố mẹ mà thôi. Nhưng bầu trời thỉnh thoảng giáng cho cái tét vào mông chỉ vì con muốn được ngắm bầu trời. 

- Lý do ta đánh con? Vì điên quá. Vậy sao khi điên với bà bán cá cân điêu ta không đánh bà ấy?

- Vì đánh đau nó mới nhớ. Đánh vậy thì chuyện học hành chắc cần máy tra tấn là thành thiên tài?

- Vì không kiềm chế được. Ấy vậy mà ta luôn kiềm chế được với người khác, trừ con mình.

- Vì con còn bé phải đánh mới nên người - phải sửa lại là bé nó không có miệng cãi lý, không có khả năng đánh lại nên cha mẹ "tranh thủ" mà đánh, không lớn mà làm thế thì nó phản ứng lại ngay.

Con - yêu thương vô cùng nhưng cũng tội nghiệp vô cùng. Vì không tự bảo vệ được mình mà vẫn bị đánh - dù người lớn có "hư" cũng ít khi bị đánh, còn con thì khi cha mẹ đánh lại là được xem là "yêu cho roi cho vọt", là chân lý, là đúng đắn.

Dưới một tuổi con là thiên thần. Qua một tuổi con là kẻ phá đám trong nhà (suốt ngày lộn ngược, sểu nhãi, bốc mọi thứ không phải đồ ăn cho vào miệng và nhè mọi thứ là đồ ăn mẹ mời, lèo nhèo ngôn ngữ "sóng âm"....) Vì tuổi lên một con nhận thức được nhiều nhưng không đủ ngôn từ diễn đạt. Vì tuổi lên một con bị đẩy ra khỏi bố mẹ nhiều hơn nên con cứ thèm khát bám lấy bố mẹ cuối ngày.

Ngày 24 tiếng, con chỉ có 2,5-3 tiếng bên bố mẹ, lại là giờ cơm nước, tắm giặt nên con cứ bị lờ đi, cố gây chú ý thì sẽ nhận lại là cáu gắt, đánh mắng.

Tuổi lên một sẽ qua mau.

Nhịn.

Mà thương".

Ly Ly

Let's block ads! (Why?)