Wednesday, July 27, 2016

Phát hiện cấu trúc hình chữ X ở trung tâm dải Ngân hà

phat-hien-cau-truc-hinh-chu-x-o-trung-tam-dai-ngan-ha

Cấu trúc hình chữ X ở trung tâm thiên hà Milky Way. Ảnh: NASA.

Dựa trên dữ liệu thu thập từ vệ tinh Khảo sát Hồng ngoại Trường rộng (WISE), các nghiên cứu viên Cơ quan Hàng không Vũ trụ Mỹ (NASA) hôm 19/7 xác nhận có một cấu trúc kỳ lạ hình chữ X tồn tại ở trung tâm thiên hà Milky Way, hay còn gọi là dải Ngân hà.

Cấu trúc hình chữ X khổng lồ được tạo thành từ một chỗ phình ra của những ngôi sao. Chúng chuyển động xung quanh trung tâm thiên hà Milky Way, vuông góc với mặt phẳng thiên hà, tỏa từ trong ra ngoài.

Quỹ đạo của các ngôi sao phân bố theo hình dạng giống như chiếc hộp (box-shaped) xung quanh vùng trung tâm. Đường di chuyển của những quỹ đạo này từ góc nhìn của chúng ta có dạng chữ X. Đây là một khám phá lớn, giúp giới khoa học hiểu biết thêm về quá trình hình thành thiên hà Milky Way.

"Chúng tôi nhìn thấy dạng hình hộp và chữ X trong các hình ảnh thu thập từ vệ tinh WISE. Điều này chứng tỏ thiên hà của chúng ra khá yên tĩnh, không có sự kiện sáp nhập lớn với các thiên hà khác kể từ khi chỗ phình ra ở trung tâm dải Ngân hà hình thành", Mother Nature Network dẫn lời Melissa Ness, tác giả nghiên cứu chính tại Viện Max Planck về Thiên văn học ở Heidelberg, Đức, cho biết.

Hình dạng chữ X là dấu hiệu của sự thuần khiết vũ trụ (cosmic purity). Hình dạng chữ X ở trung tâm thiên hà sẽ bị phá vỡ nếu thiên hà Milky Way va chạm hoặc sáp nhập với thiên hà khác.

"Cấu trúc hình chữ X là chìa khóa quan trọng để giải thích sự hình thành và hình dạng của thiên hà Milky Way", Ness nói.

Xem thêm:

Lê Hùng

Let's block ads! (Why?)

Phạm Hương tươi tắn đi event sau 'bão' The Face

Thứ tư, 27/7/2016 16:06 GMT+7

Hoa hậu Hoàn vũ xuất hiện tại sự kiện sáng 27/7 với tinh thần thoải mái.

pham-huong-tuoi-tan-di-event-sau-bao-the-face

Sáng nay, Phạm Hương dự buổi phát động ủng hộ hành trình 'Thương về miền Trung', diễn ra tại TP HCM. Hoa hậu mặc giản dị, năng động đến sự kiện, trông khá tươi tắn. 

pham-huong-tuoi-tan-di-event-sau-bao-the-face-1

Những ngày qua, Phạm Hương chịu áp lực khá nặng nề khi khán giả 'ném đá' cô không thương tiếc sau 6 tập phát sóng của The Face. Nhiều người không hài lòng với cách thể hiện của Phạm Hương tại chương trình này trong vai trò huấn luyện viên. Hoa hậu còn bị đào bới video tham gia một show truyền hình khác và bị chê kém thông minh. Phạm Hương không chọn cách im lặng mà đã đối thoại trực tiếp với khán giả về những vấn đề lùm xùm xung quanh mình. 

pham-huong-tuoi-tan-di-event-sau-bao-the-face-2

Sáng nay, Phạm Hương thay áo để mặc đồng phục với các nghệ sĩ có mặt tại sự kiện. Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2015 sẽ cùng nhiều tên tuổi khác kêu gọi để quyên góp 50.000 phần quà gồm gạo, sản phẩm dinh dưỡng, chăm sóc vệ sinh... với tổng trị giá 7,5 tỷ đồng để gửi tặng các gia đình ngư dân ven biển thuộc 4 tỉnh Hà Tĩnh, Quảng Bình, Quảng Trị và Thừa Thiên - Huế.  

pham-huong-tuoi-tan-di-event-sau-bao-the-face-3

Phạm Hương và các thí sinh trong team The Face của cô. Họ đều bày tỏ sự đồng cảm với những vất vả, mất mát của người dân các tỉnh miền Trung. 

pham-huong-tuoi-tan-di-event-sau-bao-the-face-4

Hoa hậu Thời trang 2007 Trúc Diễm cũng có mặt tại buổi phát động. Cô thon gọn hơn thời gian trước, xoá tan nghi vấn đang mang thai.

pham-huong-tuoi-tan-di-event-sau-bao-the-face-5

Á hậu Hoàn vũ Việt Nam 2015 Lệ Hằng. Cô đang được dự đoán sẽ góp mặt tại Miss Universe 2016.

pham-huong-tuoi-tan-di-event-sau-bao-the-face-6

'Bà mẹ 3 con' Ốc Thanh Vân.

pham-huong-tuoi-tan-di-event-sau-bao-the-face-7

Ninh Dương Lan Ngọc trẻ trung. Cô đang hồi hộp chờ đợi phản ứng của khán giả với vai Cám trong phim 'Tấm Cám: Chuyện chưa kể' sắp ra mắt.

pham-huong-tuoi-tan-di-event-sau-bao-the-face-8

Ca sĩ Đông Nhi tranh thủ dự sự kiện trước khi đi ghi hình The Voice Kids.

pham-huong-tuoi-tan-di-event-sau-bao-the-face-9

MC Thuý Hạnh.

>> Xem tiếp

Hân Quy
Ảnh: Maison de Bil

Let's block ads! (Why?)

Tình yêu của chàng lùn với cô gái xinh đẹp

Hữu Cường là anh cả trong gia đình 4 con thuần nông ở xã Hoằng Phong, Hoằng Hóa, Thanh Hóa. Trong khi các em đều phát triển bình thường, Cường có thân hình nhỏ bé, chiều cao khi đã trưởng thành chỉ như một chú bé 7-8 tuổi. Dù học không giỏi giang, không có lợi thế về ngoại hình, anh luôn vui vẻ, hòa đồng nên được mọi người xung quanh quý mến. Vẫn mơ ước về một mái ấm hạnh phúc nhưng chàng trai 32 tuổi này ít khi dám tin sẽ có một cô gái chấp nhận về chung một nhà với anh. 

tinh-yeu-cua-chang-lun-voi-co-gai-xinh-dep

Vợ chồng anh Cường trong ảnh cưới. Ảnh: Huế Chung.

Số phận đã mỉm cười khi anh gặp Phượng lúc làm việc ở một đơn vị dạy nghề và tạo việc làm cho người khuyết tật. Cô gái có dáng người cao ráo, gương mặt xinh đẹp Cao Thị Phượng cùng quê Thanh Hóa với Cường nhưng ở huyện Vĩnh Lộc. Phượng bị tật yếu cơ ở tay - di chứng sau một trận sốt cao hồi nhỏ - không làm được việc đồng áng nặng nhọc nên được tham gia học và làm nghề trong cơ sở cùng Cường.

Lúc mới quen, cảm mến bởi sự hồn hậu, dịu dàng của Phượng nhưng Cường không dám bày tỏ tấm lòng. Sau đó, được sự động viên, vun vào của gia đình, bạn bè, anh mới mạnh dạn ngỏ lời cùng Phượng. Sau 4 tháng quen biết và tìm hiểu, cả hai quyết định cùng nhau xây đắp tổ ấm và được hai bên gia đình chúc phúc. 

tinh-yeu-cua-chang-lun-voi-co-gai-xinh-dep-1

Cường và Phượng sẽ tổ chức hôn lễ vào ngày mai, 28/7.  Ảnh: Huế Chung.

"Con bé ngoan ngoãn, lại có chút tật nhỏ nên cả nhà ai cũng thương. Tâm lý bố mẹ, cô bác cũng không muốn Phượng lấy chồng xa. Nhưng thương con, thương cháu thì không gì bằng để cháu được hạnh phúc bên người mình yêu. Cường tuy không được hoàn hảo như ý muốn nhưng hai đứa tình nguyện đến với nhau, chấp nhận khó khăn vất vả thì gia đình cũng chỉ biết vun vào, chẳng đòi hỏi cầu kỳ gì thêm", bà Cao Thị Nhung, cô ruột của Phượng chia sẻ.

Bà Nhung cho biết, cả gia đình đang tất bật chuẩn bị cho đám cưới của Cường và Phượng vào ngày mai. "Chúng tôi đều thương bọn trẻ, hai đứa có hoàn cảnh khó khăn nhưng biết nương tựa, yêu thương nhau thật lòng và cảm thông cho nhau thì chắc sẽ được trời thương", bà nói. 

Hải Xuân

Let's block ads! (Why?)

Ngọc Thúy viết thư tình, tiết lộ yêu chồng từ cái nhìn đầu tiên

Siêu mẫu cám ơn luật sư Trường vì anh đã ở bên cô trong những lúc khó khăn nhất của cuộc đời. 

Sau nhiều sóng gió trong cuộc hôn nhân đầu tiên với đại gia Đức An, Ngọc Thúy đã tìm được bến đỗ hạnh phúc bên luật sư Trường, người giúp cô trong vụ kiện tụng với chồng cũ. Chung sống nhiều năm và có với nhau một cậu con trai đáng yêu, ngày 26/6 vừa qua, cặp đôi mới tổ chức hôn lễ lãng mạn giữa khung cảnh đồng quê yên bình tại Mỹ.

Trên trang cá nhân mới đây, siêu mẫu viết bức thư dài gửi đến ông xã James (tên tiếng Anh của luật sư Trường), bày tỏ tình yêu của cô dành cho anh, đồng thời cám ơn anh đã ở bên cô trong giai đoạn cô gặp khó khăn nhất của cuộc đời.

ngoc-thuy-viet-thu-tinh-tiet-lo-yeu-chong-tu-cai-nhin-dau-tien

Ngọc Thúy và ông xã trong ngày cưới vào cuối tháng trước. 

"James! Em vẫn nhớ cảm giác khi lần đầu em gặp anh cách đây 6 năm. Mọi người thường gọi đó là tình yêu từ cái nhìn đầu tiên nhưng em tin rằng, nó còn mãnh liệt hơn thế. Em không thể miêu tả được nó cho đến khi thời gian cứ trôi đi. Được ở bên anh năm này qua năm khác, nó ngày càng lớn dần lên và trở thành một điều hiển nhiên. Tại sao nó chưa từng xảy ra với bất cứ ai", cô viết.

Trong mắt Ngọc Thúy, ông xã là người luôn ủng hộ và trung thành với cô. Tuy nhiên vượt lên trên tất cả những điều đó, anh tôn trọng cô. Siêu mẫu tâm sự, cô đến từ một thế giới mà tất cả những gì cô nói không còn được mọi người để tâm. Và chính ông xã đã chỉ cho cô cách để khiến cô trở nên tự tin, độc lập, mạnh mẽ hơn. Cô trở thành một người phụ nữ tốt hơn là vì anh. 

Ngọc Thúy thổ lộ: "Thế giới của em luôn bị săm soi. Hàng ngày, những gì nhỏ nhất trong cuộc sống riêng tư của em đều lan tràn trên Internet và không ai hiểu những khó khăn mà em từng trải qua. Nhưng khi ở bên anh, em được bảo vệ, em cảm thấy bình yên... James, chỉ qua mắt anh, em mới thấy cuộc sống thật thanh thản. Cám ơn anh đã bước vào cuộc đời em, cho đến tận bây giờ như anh đã làm. Cám ơn vì đã yêu em, bất chấp mọi cuộc chiến khốc liệt. Cảm ơn vì đã ở bên em trong những năm tháng kinh khủng, ý em là thực sự kinh khủng".

ngoc-thuy-viet-thu-tinh-tiet-lo-yeu-chong-tu-cai-nhin-dau-tien-1

Chồng mới của siêu mẫu là luật sư Trường, người giúp cô trong vụ kiện tụng với chồng cũ - đại gia Đức An. 

Sau 6 năm ở bên luật sư Trường, Ngọc Thúy cảm thấy hãnh diện khi cuối cùng cũng được làm vợ của anh và tự hào trở thành mẹ của ba nhóc tỳ Myles (con chung của cô với luật sư Trường) và hai con gái xinh xắn Angelina và Valentina (trái ngọt trong cuộc hôn nhân của Ngọc Thúy với đại gia Đức An). Cô cho rằng, mình và ông xã đã nuôi 3 đứa trẻ lớn lên thật tốt. Cô không thể tưởng tượng một ngày nào đó hoặc ở một cuộc đời khác, cô không có anh.

Cô hứa với chồng: "Em biết, con đường phía trước có thể không đơn giản. Em biết, rằng em có thể không giải quyết được những vấn đề của chúng ta, nhưng em hứa với anh, em sẽ không bao giờ để anh một mình đối mặt với nó. Em hứa với anh, em sẽ không ngừng cố gắng để mỗi ngày trở nên tốt hơn". Cô muốn cả hai sẽ trở thành một cặp uyên ương thật xứng đáng và cuộc sống gia đình của họ sẽ mãi thú vị, tuyệt vời. 

Cuối lá thư tình ngọt ngào, Ngọc Thúy tự nhận là cô dâu ngượng ngùng của ông xã và nói: "Em yêu anh, James. Mẹ con em yêu ba Trường". 

>> Xem thêm khoảnh khắc hạnh phúc của Ngọc Thúy trong ngày kết hôn lần hai

Hải Bình

Let's block ads! (Why?)

Tâm sự cười ra nước mắt của bà vợ có chồng đam mê xe hơi

"Giờ còn có cả hội bạn bè otofun nữa, cà phê cà pháo. Nửa đêm đang ngủ cũng mơ nói cụ cụ mợ mợ. Em muốn đánh sập cái trang ấy quá" lời tâm sự đầy hài hước của cô vợ.

Mới đây, trên diễn đàn tâm sự Eva, những dòng tâm sự hài hước và chân thật của một cô vợ có chồng đam mê xe hơi khiến cư dân mạng cười ra nước mắt.

Ngay lập tức câu chuyện đã thu hút chú ý của những cô vợ có cùng cảnh ngộ, không chỉ tại fanpage Eva mà ngay tại diễn đàn Otofun cũng nhận được nhiều bình luận không kém vui nhộn của phái mạnh hâm mộ xe hơi.

Ảnh minh họa (nguồn: Otofun)

Nicknam Hà Tuấn bày tỏ: "Cụ nào ở trên này ra mặt nào. Cuồng kiểu này phu nhân của các cụ otofun lại lập lên 1 cái ninjafun là anh em mệt đó, chứ kể các phu nhân qua đây xin được rồi nằm vùng thì đố các cụ đi đâu được. Phải điều độ cụ ơi, mình thích lắm nhưng phải làm lơ như không thích chứ".

"Mợ ý oánh sập được khối người mừng ạ, em sẽ gặp mợ ấy để tặng logo vàng cơ" bạn Đoàn Hồng hài hước bình luận.

Câu chuyện hài hước không ngừng được cộng đồng mạng quan tâm và chia sẻ

Xin được trích nguyên văn tâm sự của bà vợ có chồng đam mê xe hơi:

Có mẹ nào trong đây có lão chồng gia nhập hội otofun và bị cuồng không ạ? Nếu có thì các mẹ hiến kế cho em cách trị lão với. Chuyện là thế này: Chồng em từ ngày tham gia vào cái diễn đần ấy suốt ngày về ca cẩm em rồi dạy luật lá các kiểu. Bữa cơm nào cũng phổ biến luật, hỏi biển báo. 

Em thì đi làm bằng xe máy, lão ấy đi ô tô, lúc nào cũng có điều hòa biết làm sao được cảnh nắng nóng. Ngày nào về cũng “anh thấy trên hội otofun bảo là các chị em ra đường bịt kín không an toàn. Em vất cái quần chân đi, rồi thì em đừng đội mũ áo nắng lên…” Đi xe Lead là hung thần, đi không đúng luật… bực mình.

Chưa hết đâu các mẹ ạ, suốt ngày lang thang trên đấy xin cái logo để dán vào xe, xin được rồi thì xuýt xoa, sung sướng, suy nghĩ mãi mới dám dán vào, ướm bên trái, thử bên phải sốt ruột lắm. Hôm về quê ngoại chơi, đang đi trên đường, gặp 1 xe khác cũng có cái logo thì phấn khích lắm, đến lúc thấy cái xe ấy vào trạm dừng chân nghỉ thì cũng phải vào mặc dù không có như cầu, kệ vợ con, ra tay bắt mặt mừng nhau như gặp bạn bè thân. Đến lúc lên xe về em hỏi “anh quen anh đấy à?” Thì bảo là “Không, thấy có logo ra hỏi thăm, thế là thành quen”.

Em thì không cấm tham gia mấy diễn đàn ấy nhưng cứ suốt ngày mang luật về nhà dạy vợ, dạy con thấy mệt. Cũng máu đi ọp ẹp các kiểu, đỉnh điểm là hôm kỷ niệm cái gì đấy, đi xếp xe, em hỏi mai anh đi đâu à? Thì kêu là anh đi có việc của công ty, của sếp… hóa ra đi xếp xe chào mừng, đi nguyên cả ngày, vợ gọi kêu là bận, rồi thì anh sếp của chồng em cũng trong cái hội ấy, thấy em gọi điện nhiều đưa cho sếp nghe hộ. Sếp bảo “bọn anh đang làm việc rất quan trọng”.

Đến tối về hí hửng up ảnh lên facebook, điều hiếm khi làm rồi khoe với em “nếu biết hôm nay nhiều cụ cho vợ cả với F1 đi thì anh cũng cho vợ đi” (Vợ cả là chị em chúng ta, vợ 2 là xe oto đấy ạ).

Giờ còn có cả hội bạn bè otofun nữa, cà phê cà pháo suốt. Nửa đêm đang ngủ cũng mơ nói cụ cụ mợ mợ. Em phát phiền lên mất. Em muốn đánh sập cái trang ấy quá.

Let's block ads! (Why?)

Huấn luyện viên The Voice Kids mặc sành điệu đi ghi hình

Thứ tư, 27/7/2016 15:07 GMT+7

Noo Phước Thịnh, Đông Nhi - Ông Cao Thắng diện trang phục bảnh bao, ngồi xế hộp đi chấm thi vòng Đối đầu.

huan-luyen-vien-the-voice-kids-mac-sanh-dieu-di-ghi-hinh

Noo Phước Thịnh xuất hiện với xe hơi đen sang trọng, chiều 27/7.

huan-luyen-vien-the-voice-kids-mac-sanh-dieu-di-ghi-hinh-1

Anh đeo cặp kính điệu đà, không quên chỉnh sửa lại trang phục, phụ kiện khi thấy ống kính hướng đến mình.

huan-luyen-vien-the-voice-kids-mac-sanh-dieu-di-ghi-hinh-2

Ông Cao Thắng cũng có xế hộp màu đen. Nam ca sĩ vẫy chào mọi người khi vừa xuất hiện tại địa điểm ghi hình vòng Đối đầu Giọng hát Việt nhí 2016.

huan-luyen-vien-the-voice-kids-mac-sanh-dieu-di-ghi-hinh-3

Đông Nhi ngồi cùng xe với bạn trai.

huan-luyen-vien-the-voice-kids-mac-sanh-dieu-di-ghi-hinh-4

Cô mặc váy hai màu đen-trắng, thiết kế xẻ vạt, tóc tạo kiểu cầu kỳ.

huan-luyen-vien-the-voice-kids-mac-sanh-dieu-di-ghi-hinh-5

Cặp đôi tạo dáng xì tin chụp ảnh trước khi lên ghế nóng.

huan-luyen-vien-the-voice-kids-mac-sanh-dieu-di-ghi-hinh-6

Ông Cao Thắng tranh thủ làm 'phó nháy' ghi lại hình ảnh xinh đẹp của người yêu.

huan-luyen-vien-the-voice-kids-mac-sanh-dieu-di-ghi-hinh-7

Vũ Cát Tường cũng lịch lãm với vest kẻ sọc nhưng lại đi giày thể thao.

huan-luyen-vien-the-voice-kids-mac-sanh-dieu-di-ghi-hinh-8

Chi Pu sẽ dẫn dắt The Voice Kids năm nay cùng Ngô Kiến Huy.

huan-luyen-vien-the-voice-kids-mac-sanh-dieu-di-ghi-hinh-9

'Chàng Bắp' rất hào hứng cầm trịch cuộc thi âm nhạc này vì huấn luyện viên đều là bạn bè, đồng nghiệp thân thiết của anh.

huan-luyen-vien-the-voice-kids-mac-sanh-dieu-di-ghi-hinh-10

Ngô Kiến Huy trêu đùa, 'tát yêu' Noo Phước Thịnh trong hậu trường.

huan-luyen-vien-the-voice-kids-mac-sanh-dieu-di-ghi-hinh-11

Anh đòi trổ tài trang điểm khiến đồng nghiệp hốt hoảng.

huan-luyen-vien-the-voice-kids-mac-sanh-dieu-di-ghi-hinh-12

Dàn MC và huấn luyện viên toàn trai xinh gái đẹp tươi cười rạng rỡ khi hội ngộ trong một chương trình.

Hương Giang
Ảnh: Maison de Bil

Let's block ads! (Why?)

Trị bệnh lười theo cách người Nhật bằng 60 giây mỗi ngày

Phần lớn mọi người đều đặt quyết tâm để đạt được mục tiêu, vượt qua thử thách nhưng nhanh chóng thất bại trong việc thực hiện kế hoạch. Khi đó, bạn thường tự nhủ, mình chưa sẵn sàng và sẽ làm vào tuần sau, tháng sau, năm sau.

Lý do của sự thất bại này có thể là: Bạn mong muốn đạt được quá nhiều điều trong thời gian ngắn; Bạn chán ngán với những trách nhiệm; Rất khó để thay đổi thói quen cũ.

danh-60-giay-moi-ngay-de-tri-benh-luoi-theo-cach-nguoi-nhat

Bạn sẽ dần đọc hết những cuốn sách yêu thích nếu áp dụng "Nguyên tắc một phút" của người Nhật. Ảnh: LYWB.

Trong văn hóa Nhật, triết lý Kaizen được coi là chìa khóa dẫn đến thành công. Cụm từ Kaizen có nghĩa là "Thay đổi để tốt đẹp hơn". Người Nhật đã áp dụng những ý tưởng của triết lý này để cải tiến quá trình làm việc, thay đổi tính cách, cuộc sống của mình.

Trong nội dung của Kaizen có "Nguyên tắc một phút" để bạn tự hoàn thiện chính mình. Theo Brightside, nội dung chính của ý tưởng này là một người hãy thực hiện việc gì đó trong vòng một phút vào cùng một thời điểm của mỗi ngày. Điều này rõ ràng không hề khó khăn với bất cứ ai, kể cả những người lười nhất. Dù bạn có bận rộn thế nào cũng không thể lấy lý do từ chối làm một việc gì chỉ trong khoảng thời gian ngắn ngủi: 60 giây.

Ai cũng có những việc rất ngại làm như tập thể thao, học ngoại ngữ mới, đọc sách hàng ngày. Nhưng nếu chỉ dành ra một phút mỗi ngày, bạn sẽ có động lực để từng bước nhỏ đạt tới con đường hoàn thiện bản thân, đạt được kết quả như ý.

Vượt qua sự thiếu tự tin là điều rất quan trọng mà bạn cần rèn luyện để đạt được thành công. Khi có được sự tự tin, bạn sẽ dần hứng thú hơn với việc mình đang làm. Lúc đó, bạn có thể tăng dần thời gian tập luyện từ một phút lên thành 5 phút, 30 phút và dài hơn.

danh-60-giay-moi-ngay-de-tri-benh-luoi-theo-cach-nguoi-nhat-1

Thói quen rèn luyện thể thao sẽ bắt đầu từ việc gập bụng 5 lần mỗi ngày. Ảnh: Itrainelite.

Tương tự với "Nguyên tắc một phút", Kaizen cũng đưa ra các cách giúp cá nhân có thể thay đổi bản thân bằng những bước đi nhỏ:

- Rèn luyện thể thao: Mỗi ngày, tôi sẽ gập bụng 5 lần sau khi ngủ dậy.

- Bổ sung kiến thức: Đọc một trang sách văn học, bách khoa toàn thư mỗi ngày.

- Học ngoại ngữ: Học một từ mới, viết một câu mỗi ngày.

- Bỏ thuốc lá: Hút giảm một điếu mỗi ngày.

- Tránh trầm cảm, cô độc: Dành 2 phút mỗi ngày nghĩ về những kỷ niệm đẹp.

- Tránh cảm giác trì trệ của việc ngồi quá lâu ở văn phòng: Mỗi ngày dành một phút để đi lại, tập động tác thể dục đơn giản, đi cầu thang bộ...

Ban Mai

Let's block ads! (Why?)