Bóng chuyền giúp con cao lớn vượt trội

Thứ năm, 15/10/2015 | 09:54 GMT+7

Thứ năm, 15/10/2015 | 09:54 GMT+7

Để con cao khỏe, bí quyết của mẹ Tuyết Mai là khuyến khích bé thường xuyên chơi bóng chuyền ở sân vận động, ít nhất 5 buổi mỗi tuần.

Ai cũng ngạc nhiên vì bé Moon mới 14 tuổi, nhưng cao lớn như người trưởng thành. Bí quyết của mình là khuyến khích con thường xuyên chơi bóng chuyền với các bạn ở sân vận động, ít nhất 5 buổi mỗi tuần.

Một bí quyết khác là chế độ ăn uống lành mạnh, đủ lượng đạm từ thịt cá, chất xơ từ rau sống, rau trộn, xào đến các loại canh. Ngoài ra, bé hạn chế ăn nhiều tinh bột, tăng cường trái cây và sinh tố tự làm, sữa và các chế phẩm từ sữa. Quan trọng nhất là uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Gần đây, bé còn học thêm mẹo cho lát trái cây vào cốc nước để tăng cường bổ sung vitamin, giúp da dẻ hồng hào và mịn màng.

Võ Tuyết Mai

Từ ngày 7/9 đến 1/11, Báo điện tử VnExpress phối hợp cùng nhãn hàng Dutch Lady tổ chức cuộc thi "Bé cao khỏe". Hình ảnh cần thể hiện sinh động khoảnh khắc bé 4-14 tuổi vận động ngoài trời hoặc chơi thể thao (bơi lội, đá bóng, đá cầu, cầu lông, võ thuật, múa, trượt patin, đạp xe, kéo co, nhảy dây…), chụp từ ngày 1/1/2015 đến nay. Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết nuôi bé cao khỏe với chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý. Chương trình kéo dài 8 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần, 3 giải mỗi tháng và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc nhất. Độc giả gửi bài dự thi tại đây.