Đối với trẻ con thì việc chạy nhảy, vận động rất quan trọng, là tiền đề để các bé phát triển cơ xương, duy trì sự năng động và chất sống cho cơ thể.
Chính vì thế mà dù bận rộn cách mấy, tôi vẫn thường xuyên đưa con đến công viên hoặc các khu vui chơi. Mùa này mưa nhiều, tôi hay đưa con đến các khu vui chơi trong nhà để con tha hồ vận động, lại không sợ mưa gió hay sự thiếu an toàn nào cả. Bé chỉ mới 4 tuổi nên hệ tiêu hóa còn khá yếu, tôi chủ yếu cho con ăn các món tự tay mình chế biến để bé không gặp trở ngại gì về sức khỏe. Tuy tự chế biến nhưng được lên kế hoạch khoa học hẳn hoi, lúc nào bữa ăn cũng đầy đủ dinh dưỡng từ thịt, cá, rau củ... Cuối cùng, tôi cho con uống 3 ly sữa mỗi ngày và cho con ngủ đủ 8 giờ để trí não phát triển ổn định.
Trần Thị Nhung
Từ ngày 7/9 đến 1/11, Báo điện tử VnExpress phối hợp cùng nhãn hàng Dutch Lady tổ chức cuộc thi "Bé cao khỏe". Hình ảnh cần thể hiện sinh động khoảnh khắc bé 4-14 tuổi vận động ngoài trời hoặc chơi thể thao (bơi lội, đá bóng, đá cầu, cầu lông, võ thuật, múa, trượt patin, đạp xe, kéo co, nhảy dây…), chụp từ ngày 1/1/2015 đến nay. Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết nuôi bé cao khỏe với chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý. Chương trình kéo dài 8 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần, 3 giải mỗi tháng và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc nhất. Độc giả gửi bài dự thi tại đây.
No comments:
Post a Comment