Qua tìm hiểu nhiều phương tiện thông tin, tôi quyết định cho con theo học lớp bơi lội để con rèn luyện thể chất và phát triển chiều cao.
Thời gian đầu con khá là vụng về, tuy nhiên chỉ trong một thời gian ngắn, bé tiếp thu nhanh hẳn lên và bơi khá thành thục. Ngoài ra, tôi còn tập cho con thói quen tập thể dục buổi sáng để bắt đầu một ngày mới trong trạng thái tươi tỉnh, khỏe khoắn. Cứ 6 giờ sáng tôi lại gọi con dậy, cùng con tập vài động tác tay, chân, bụng, nhờ vậy mà con luôn tỉnh táo khi vào lớp. Gia đình tôi cũng rất chú trọng việc ăn uống của con. Thức ăn luôn phải sạch, có nguồn gốc rõ ràng, chế biến an toàn và phân bổ các nhóm dinh dưỡng hợp lý. Ngoài ra tôi còn cho bé uống sữa mỗi ngày để bổ sung năng lượng và các chất dinh dưỡng cần thiết.
Hồng Thúy
Từ ngày 7/9 đến 1/11, Báo điện tử VnExpress phối hợp cùng nhãn hàng Dutch Lady tổ chức cuộc thi "Bé cao khỏe". Hình ảnh cần thể hiện sinh động khoảnh khắc bé 4-14 tuổi vận động ngoài trời hoặc chơi thể thao (bơi lội, đá bóng, đá cầu, cầu lông, võ thuật, múa, trượt patin, đạp xe, kéo co, nhảy dây…), chụp từ ngày 1/1/2015 đến nay. Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết nuôi bé cao khỏe với chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý. Chương trình kéo dài 8 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần, 3 giải mỗi tháng và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc nhất. Độc giả gửi bài dự thi tại đây.
No comments:
Post a Comment