Hy hữu: Cứu sống bé gái bị thanh sắt đâm thủng sọ

Các bác sĩ bệnh viện Nhi Trung ương vừa cấp cứu thành công cho bệnh nhi 8 tháng tuổi bị thanh sắt rỉ nằm ẩn dưới cỏ văng vào má trái, xuyên thủng hộp sọ của cháu.

Trong lúc đang chơi gần nhà, cháu N.T.H (8 tháng tuổi, ở Sơn Tây, Hà Nội) không may bị chiếc máy đang cắt cỏ được đặt cách đó khoảng 15m vô tình làm bắn văng thanh sắt rỉ nằm ẩn dưới cỏ vào má trái của H., xuyên thủng hộp sọ của cháu.

Cháu H. được gia đình đưa đi sơ cứu tại bệnh viện Đa khoa Sơn Tây, sau đó chuyển lên cấp cứu tại bệnh viện Nhi Trung ương vào chiều 1/5.

Các bác sĩ khoa Cấp cứu – Chống độc, bệnh viện Nhi Trung ương cho biết, cháu H vào viện trong tình trạng kích thích, vật vã, quấy khóc, có dị vật là thanh sắt đâm xuyên thẳng vào má trái. Các bác sĩ đã tiến hành truyền dịch, truyền kháng sinh, giảm đau và tiêm phòng uốn ván cho trẻ, đồng thời làm các xét nghiệm cần thiết. Sau khi hội chẩn đánh giá tình hình, đêm 1/5, bệnh nhi được tiến hành phẫu thuật rút dị vật ra.

Hình ảnh phim X-quang của cháu H. cho thấy thanh sắt đâm vào gò má trái, xuyên lên vùng não thái dương. (Ảnh do bệnh viện cung cấp).

Thông tin từ khoa Cấp cứu - Chống độc cho biết, mỗi năm Khoa tiếp nhận từ 1.100-2.000 trường hợp trẻ bị tai nạn thương tích và thường có dấu hiệu gia tăng vào mùa hè, trong đó rất nhiều tai nạn thương tâm. Cháu thì uống nhầm thuốc diệt cỏ paraquat, cháu bị đuối nước trong bồn tắm, có cháu bị gấu cắn đứt một bên cánh tay, cháu lại ngã từ tầng cao xuống do chơi thả diều trên nóc nhà…

Trường hợp như cháu bé kể trên cũng là một trong những tai nạn hy hữu. Bác sĩ khuyến cáo, các bậc phụ huynh cần chú ý khi đưa trẻ ra ngoài chơi nên để ý xung quanh và tạm thời tránh xa khu vực có máy cắt cỏ hay các máy công nghiệp đang vận hành. Với trẻ lớn hơn, các bậc phụ huynh cũng cần giải thích để trẻ biết về loại tai nạn này và có ý thức chủ động rời xa khu vực có nguy cơ không an toàn.

Bệnh nhi vẫn đang phải thở máy, tiếp tục theo dõi tại khoa Hồi sức Ngoại. (Ảnh bệnh viện cung cấp). 

Theo Ths.Bs Hồ Trung Luân, khoa Ngoại Thần kinh, người trực tiếp phẫu thuật cho bệnh nhi N.T.H thông tin, ca mổ khá khó khăn do thanh sắt đâm vào gò má trái qua tổ chức phần mềm của má, đâm thủng sàn sọ, xuyên qua vùng não thái dương và vùng đỉnh sát các mạch máu lớn.

“Thanh sắt cũ, giòn nên rất dễ gãy, lại nằm sát các mạch máu nên nguy cơ chảy máu trong mổ là rất lớn, đồng thời nguy cơ nhiễm trùng não, áp-xe não cũng rất cao”, Ths.BS Luân cho hay.

Sau hơn 30 phút phẫu thuật, dị vật đã được gắp ra an toàn. Hiện trẻ đang được tiếp tục theo dõi sau mổ, kiểm soát tình trạng phù não, chống nhiễm trùng, chảy máu tại khoa Hồi sức ngoại.

Nguyễn Huệ

Let's block ads! (Why?)

Diệu Nhi hóa ngây thơ trong “ Yêu nữ siêu quậy”

(Poster chính thức của “Yêu nữ ma quái”)

“Yêu nữ siêu quậy” là bộ phim được chuyển thể từ vở kịch “ Ma nữ si tình” của đạo diễn Minh Hùng đã được diễn 2 năm nay ở các sân khấu Thế Giới Trẻ. Trong năm nay vở diễn sẽ chính thức được chuyển thể thành phim điện ảnh với sự tham gia của cả ekip đã làm nên sự thành công của “Ma nữ si tình”. Đạo diễn Ngọc Hùng đã quyết định giữ nguyên dàn diễn viên tên tuổi như Diệu Nhi, Khả Như, Thuận Nguyễn, La Thành, Hải Triều ...vv... trong tác phẩm điện ảnh lần này.

             (Diệu Nhi trong vở kịch “Yêu nữ si tình”)

Xoay quanh những chia sẽ của mình về vai diễn, “Thánh lầy” Diệu Nhi cho hay cô “không hề ngây thơ, trong sáng” như nhân vật ma nữ trong bộ phim. Vai diễn lần này của cô sẽ có những nét tương đồng với bản thân Diệu Nhi ngoài đời như sự vui vẻ, hài hước nhưng tính cách nhân vật thì có rất nhiều khác biệt. Cô nàng yêu nữ trong phim có những suy nghĩ rất ngô nghê, trong sáng tạo ra những tình huống dở khóc dở cười cho các nhân vật khác.  “Cô giáo Diệu Hiền” cũng đã chia sẽ về những cảnh quay gặp nhiều khó khăn với cô trong phim , như những cảnh cô thất tình, buồn bã phải trên nằm trên chiếc ghe phơi ngoài nắng, đó là cảnh phải quay đi quay lại rất nhiều lần, nó chỉ xuất hiện vỏn vẹn vài giây trên màn ảnh nhưng lại là cả một quá trình dài của ekip cũng như diễn viên thực hiện.

Dù khó khăn là thế nhưng quá trình làm phim của các nghệ sĩ luôn ngập tràn tiếng cười, mọi người luôn vui vẻ, thoải mái và tập trung hết sức mình để phục vụ khán giả. Diễn viên Khương Ngọc – người đảm nhận vai một nhân vật quan trọng trong phim đã bật mí rằng sẽ có một số cảnh quay anh giả gái vô cùng hài hước. Khương Ngọc đã xuất hiện trên truyền hình với nhiều lần thay đổi ngoại hình, giới tính của mình thì nay ngay trong bộ phim điện ảnh “Yêu nữ siêu quậy”, khán giả sẽ được chứng kiến hình ảnh thú vị này của anh trên màn ảnh rộng. Cả ekip làm phim cũng như đạo diễn Ngọc hùng cũng dàn diễn viên trẻ tài năng kì vọng đây sẽ là một bộ phim hứa hẹn thu hút đông đảo cũng như làm hài lòng quý vị khán giả.

(Một trong số những cảnh quay của phim “yêu nữ ma quái”)

Let's block ads! (Why?)

Chưa ra mắt, Redmi Note 5 – “Quái kiệt chụp ảnh” của Xiaomi – đã gây xôn xao

Ra mắt đầu tiên tại thị trường Ấn Độ hồi tháng 2/2018, Redmi Note 5 đã khiến hội “mọt công nghệ” Việt đứng ngồi không yên, đặc biệt đối với những ai vốn trót “phải lòng” mẫu điện thoại quốc dân Redmi Note 4 nói riêng cũng như smartphone của Xiaomi nói chung. Sau một thời gian chờ đợi, Redmi Note 5 sẽ chính thức đặt chân đến Việt Nam vào ngày 7/5 sắp tới.

Không chỉ làm xôn xao cộng đồng Mi Fan, các tín đồ công nghệ và người tiêu dùng Việt Nam cũng phải dành sự quan tâm cho Redmi Note 5. Vậy chiếc smartphone này có điều gì đặc biệt mà thu hút đến thế?

Kế thừa và phát triển những ưu điểm của “tiền bối” Redmi Note 4 – vốn rất được người yêu công nghệ ví von là chiếc điện thoại quốc dân, Redmi Note 5 nay càng có tiềm năng trở thành một trong những chiếc smartphone nổi bật nhất nửa đầu năm 2018 khi trang bị nền tảng Qualcomm Snapdragon 636 của Qualcomm và tích hợp các tính năng chụp ảnh cao cấp nhất.

Sở hữu màn hình 5.99 inch, tỷ lệ 18:9 thời thượng, độ phân giải FHD+, chiếc smartphone tầm trung đang gây sốt này cho phép người dùng trải nghiệm thao tác tràn màn hình, ẩn đi hoàn toàn thanh điều hướng. Những hình ảnh đáng nhớ nhất của một bộ phim hay hoặc MV của ca sĩ mà bạn yêu thích sẽ trở nên sống động như thật khi diện tích hiển thị nội dung đã được tối đa hóa.

Với nền tảng Snapdragon 636, bạn sẽ tha hồ chơi các game nặng mà vẫn mượt mà không tưởng với xung nhịp tối đa 1.8GHz và bộ xử lý đồ họa GPU Adreno 509. Chưa hết, Qualcomm Snapdragon 636 được trang bị viên pin lớn 4000mAh hỗ trợ sạc nhanh, lại có hiệu suất 40% cao hơn so với Snapdragon 630 trong khi vẫn giữ nguyên mức độ tiêu thụ năng lượng. Kết hợp với bộ nhớ RAM LPDDR4X với tốc độ cực nhanh, lên đến 4GB - thường chỉ được trang bị cho các dòng smartphone cao cấp, Redmi Note 5 sẽ mở ra một thế giới giải trí mượt mà nhất khi có thể chạy đồng thời nhiều ứng dụng và dễ dàng chuyển đổi giữa các chương trình.

Không phải tự nhiên mà các chuyên gia công nghệ và cộng đồng Mi Fan quốc tế đặt cho Redmi Note 5 biệt danh “quái kiệt chụp ảnh”. Với hệ thống camera kép độ phân giải 12MP cùng cảm biến điểm ảnh lớn 1.4μm, Redmi Note 5 bắt sáng tốt hơn, mang đến những bức ảnh chất lượng ngay cả trong điều kiện thiếu sáng.

Được trang bị công nghệ Dual Pixel sử dụng trên những máy ảnh DSLR chuyên nghệp, camera trên Redmi Note 5 có tốc độ lấy nét siêu nhanh giúp người dùng bắt trọn từng khoảnh khắc.

Nếu bạn là người thích ảnh selfie “lung linh” thì nhất định không thể làm ngơ trước Redmi Note 5. Đèn LED Selfie cùng tính năng Beautify 4.0 (làm đẹp) khi chụp Chân dung của camera trước sẽ góp phần làm tăng thần thái của bạn trong từng khoảnh khắc, chẳng thua gì máy ảnh chuyên nghiệp. Đặc biệt, dù không sở hữu hai ống kính nhưng camera trước của “quái kiệt” vẫn có thể tạo được hiệu ứng xóa phông tuyệt vời trong chế độ chụp Chân dung.

Vậy là từ nay, bạn chẳng cần tốn nhiều tiền cho một chiếc smartphone cao cấp để chụp ảnh “xóa phông mờ mịt” khi đã có “quái kiệt chụp ảnh” Redmi Note 5. Redmi Note 5 có hai phiên bản: 3GB + 32GB và 4GB + 64GB và ba màu sắc – Xanh dương, vàng và đen. Sản phẩm còn được tặng kèm ốp điện thoại bằng TPU đơn giản và tinh tế.

Kể từ khi ra đời, Xiaomi luôn giữ vững vị trí trong lòng Mi Fan cũng như đa dạng đối tượng người tiêu dùng nhờ vào: giá thành hợp lý, thiết kế bắt kịp xu hướng của làng công nghệ, tốc độ mượt mà và trên hết là khả năng chụp hình ưu việt, không hề thua kém các dòng smartphone cao cấp khác. Và với những điểm sáng của Redmi Note 5 như trên, có thể nói Xiaomi tiếp tục những cam kết ngay từ đầu của mình với các “thượng đế”.

Let's block ads! (Why?)

Dàn diễn viên trong "Phía trước là bầu trời" ngày ấy - bây giờ ra sao?

Phía trước là bầu trời là bộ phim của đạo diễn Đỗ Thanh Hải, phát sóng vào năm 2001 trong chương trình Văn nghệ Chủ Nhật đã nhận được sự yêu thích của đông đảo khán giả xem đài thời đó.

Bộ phim xoay quanh cuộc sống của xóm trọ sinh viên và ba cô gái đó là Nguyệt (Hà Hương), Thương (Thu Nga) và Nhung (Kiều Anh). Những phân cảnh như tìm việc làm, chuyện yêu đương nam nữ hay đến cuối tháng hết tiền... tái hiện lại hình ảnh của lứa sinh viên một cách chân thật và sống động khiến người xem nhớ mãi.

Có thể nói,  bộ phim chứa nhiều kỷ niệm của thế hệ 8X - 9X. Dàn diễn viên trong phim cũng trở nên quen thuộc với khán giả truyền hình sau khi phim phát sóng, dù hiện nay mỗi người đều có ngã rẽ và cuộc sống riêng và không phải ai cũng theo đuổi nghiệp diễn xuất.

Hà Hương (vai Nguyệt): Thánh "thảo mai" làm nhân viên văn phòng cùng niềm đam mê múa

Sau "Phía trước là bầu trời", Hà Hương không tận dụng sức nóng của bộ phim để tấn công giải trí Việt. Thay vào đó, cô  quyết định rút lui để quay về với đam mê múa và làm nhân viên tại ngân hàng. Hiện tại, Hà Hương đang rất hạnh phúc với công việc nhân viên văn phòng cùng tổ ấm nhỏ của mình. 

Nguyệt là một trong ba nữ diễn viên chính trong phim, là cô sinh viên tỉnh lẻ ra trường có được việc làm tốt nhờ mối quan hệ của bên gia đình bạn trai.

Diều đặc biệt, dù đã 17 năm trôi qua kể từ khi "Phía trước là bầu trời" phát sóng nhưng Hà Hương vẫn giữ được nhan sắc rất trẻ trung và thu hút. Sau khi bộ phim bất ngờ gây sốt cộng đồng mạng, rất nhiều cư dân mạng cũng nhanh chóng tìm ra trang cá nhân của Hà Hương và dành nhiều lời khen cho nhan sắc hiện tại của cô.

Khác với hình ảnh một cô gái thảo mai, "bắt cá hai tay" trên phim, ngoài đời Hà Hương là một người phụ nữ giản dị, sống chan hòa.

Nữ diễn viên chia sẻ, cô thấy may mắn vì có được một người chồng tốt.

Thu Nga (vai Thương): Vẫn theo đuổi nghiệp múa

Diễn viên Thu Nga vào vai Thương - cô sinh viên ngành tiếng Trung - lận đận tìm việc khi vừa ra trường, làm nhiều nghề để kiếm sống như dạy thêm, phục vụ nhà hàng... 

Sau thành công của "Phía trước là bầu trời", Thu Nga còn tham gia các bộ phim như "Ngày ấy và bây giờ", "Muôn nẻo đường đời"... 

Năm 2008, Thu Nga kết hôn. Từ đó, cô lui dần về hậu trường để lo cho gia đình nhỏ. Hiện nay, cuộc sống của nữ diễn viên 8X vô cùng viên mãn với ông xã tâm lý và hai thiên thần nhỏ, một trai một gái. Vì chồng thường đi công tác xa nên trách nhiệm chăm sóc con cái với Thu Nga càng lớn hơn. Với cô, dành thời gian bên con là một sự hạnh phúc lớn lao nên cô chưa có dự định quay lại với phim ảnh. Hiện cô vẫn hoạt động như một nghệ sĩ múa.

Kiều Anh (vai Nhung): Mẹ đơn thân kiêm nữ đạo diễn mạnh mẽ

Kiều Anh vào vai Nhung - cô gái tốt nghiệp ngành Báo chí và phải làm nhân viên tiếp thị cho một hãng trà để kiếm sống. Nhung xinh xắn, dịu dàng, dễ bị lừa gạt trong tình cảm và thường bị đồng nghiệp đố kỵ. Vai của Kiều Anh gây chú ý bởi cách diễn nhẹ nhàng, hiền lành và đôi mắt giàu cảm xúc.

Bước ra từ bộ phim, Kiều Anh tham gia "Ký ức Điện Biên" (đạo diễn Đỗ Minh Tuấn) - bộ phim điện ảnh được đầu tư 13 tỷ đồng song không gây nhiều ấn tượng. Sau đó, cô ngừng đóng phim, tập trung vào công việc ở Nhà hát Ca múa nhạc Việt Nam.

Năm 2012, Kiều Anh trở lại màn ảnh nhỏ với phim "Những công dân tập thể" và nhận được nhiều lời khen. Cô còn tham gia phim "Hai phía chân trời" với các diễn viên Xuân Bắc, Kiều Thanh, Vi Cầm...

Hiện tại, cô vừa là đạo diễn, vừa là diễn viên tại Nhà hát Ca múa nhạc Việt Nam. Cô cũng là mẹ đơn thân nhưng luôn lạc quan, hài lòng với cuộc sống hiện tại.

Kiều Thanh: hài lòng khi làm "mẹ đơn thân"

Dù là vai phụ, nhân vật "Trà cave'' chiếm được nhiều thiện cảm từ khán giả. Trà là một cô gái làng chơi, sống bất cần, có nội tâm và đời sống phức tạp, sống chung trong xóm trọ sinh viên. 

Vai Trà do Kiều Thanh đảm nhận, lúc ấy là sinh viên Đại học Sân khấu điện ảnh Hà Nội. Với vai diễn đầu tay, Kiều Thanh tỏa sáng và là một trong những gương mặt được nhớ đến nhiều sau khi bộ phim kết thúc. 

Dù là vai phụ song vai diễn trà cave gây ấn tượng cho nhiều khán giả.

Từ "Trà cave", Kiều Thanh được nhiều đạo diễn chú ý và tiếp tục tham gia các dự án phim như "Dòng sông phẳng lặng", "Khi đàn chim trở về", "Những giấc mơ dài"... Năm 2015, cô được phong Nghệ sĩ Ưu tú và góp mặt trong phần mới của series phim "Cảnh sát hình sự". Trong cuộc sống riêng, cô là mẹ đơn thân với đứa con trai 4 tuổi.

Nguyễn Thành Vinh (vai Nam): Vai diễn lần đầu tiên và cũng là cuối cùng của Á quân Đường lên đỉnh Olympia

Trong số các diễn viên Phía trước là bầu trời, câu chuyện của Nguyễn Thành Vinh có lẽ là đặc biệt nhất. Sau khi đạt ngôi Á quân Đường lên đỉnh Olympia, Thành Vinh dành thời gian để nghỉ ngơi, lo thủ tục, giấy tờ và học tiếng Anh trước khi lên đường sang Úc du học.

Do một sự tình cờ, anh được đạo diễn Đỗ Thanh Hải giao cho vai Nam 'mọt sách'. Dù chưa từng nghĩ mình sẽ đóng phim nhưng Thành Vinh vẫn mạnh dạn nhận lời, và kết quả là anh làm tốt hơn những gì mọi người tưởng tượng.

Vai diễn "để đời" của Thành Vinh

Sau khi phim kết thúc, Thành Vinh theo đuổi con đường học vấn ở Australia. Năm 2009, anh kết hôn với người bạn gái học cùng cấp 3 ở trường chuyên Lam Sơn, Thanh Hóa. Thành Vinh hiện sống ổn định tại Australia với vợ và hai con - một trai, một gái. 

Văn Anh (vai Vinh): Chàng diễn viên tìm thấy tình yêu trên phim trường

Là một trong những gương mặt nhỏ tuổi nhất của dàn diễn viên "Phía trước là bầu trời", Văn Anh trong vai Vinh gây ấn tượng bằng nụ cười răng khểnh, chất giọng miền Trung ngọt ngào. 

Văn Anh gây tượng bằng nụ cười răng khểnh, chất giọng Nghệ An ngọt ngào

Anh được giao cho vai Vinh khi đang là sinh viên khoa piano của Nhạc viện Hà Nội. Sau Phía trước là bầu trời, Văn Anh bắt đầu theo đuổi con đường diễn xuất và gặt hái thành công với nhiều bộ phim như Hàn Mặc Tử, Em muốn làm người nổi tiếng, Gió mùa thổi mãi, Vị tướng tình báo và hai bà vợ, Bếp chiến...

Văn Anh hạnh phúc cùng gia đình nhỏ của mình, vợ của anh là diễn viên Tú Vi.

  Năm 2012, anh chuyển vào TP HCM hoạt động nghệ thuật. Tháng 11/2015, anh và nữ diễn viên Tú Vi tổ chức đám cưới sau hai năm gắn bó. 

Let's block ads! (Why?)

Nghỉ lễ dài, Hoa hậu Hoàn vũ H'Hen Niê đạp xe chạy đua cùng bạn trẻ

Cảm hứng viết nên câu chuyện ngôn tình, hài hước của màn ảnh: "Lăn" đến bên em

Ý tưởng về kịch bản của bộ phim đến rất ngẫu nhiên khi Franck Dubosc phải tận mắt chứng kiến sự khó khăn của mẹ mình trên chiếc xe lăn mới mua. Chiếc xe lăn là một giải pháp cho sức khoẻ giúp mẹ ông có thể đi lại dễ dàng hơn, nhưng vẫn luôn ẩn chứa những bất cập không thể giải quyết như việc lên xuống cầu thang… “Tôi chợt hiểu ra rằng những người khuyết tật đều đang phải đương đầu với khó khăn như vậy. Và rồi, tôi muốn kể một câu chuyện tình yêu dựa trên sự khác biệt không phải là văn hoá hay xã hội, mà là về thể chất!” – vị đạo diễn chia sẻ.

Mong muốn kể câu chuyện tình yêu với một người khuyết tật còn xuất phát từ chính mối tình thưở bé của Franck, khi anh dành tình cảm cho một cô gái với đôi mắt hiếng. “Mọi người trêu đùa cô ấy. Nhưng tôi đã nhìn nhận cô ấy bằng ánh mắt khác. Tôi nhận ra rằng sự khác biệt của cô ấy là một điểm mạnh, và nó có sự duyên dáng của mình. Và để yêu một người như vậy, bạn cần có sự can đảm – đó chính là lý do tôi muốn làm bộ phim này. “

Franck đã tạo nên một bộ phim thực sự cuốn hút.  "Lăn" đến bên em là câu chuyện về Joceclyn (chính Franck Dubosc thủ vai) - người đàn ông đào hoa luôn cho rằng mình có thể kiểm soát mọi thứ, chợt đến một ngày “gục ngã” đầy ngọt ngào trước một người phụ nữ đặc biệt Florence (Alexandra Lamy). Vượt lên trên tất cả những khuyết thiếu về mặt thể chất, người phụ nữ ấy đã cho Jocelyn và khán giả thấy được thế nào là một tâm hồn trọn vẹn, tràn đầy sức sống! “Cô ấy nghĩ nhanh hơn, đi nhanh hơn và sống nhiều hơn chúng ta”- Franck nói về nhân vật Florence.

Tựa phim gốc của  "Lăn" đến bên em là Tout le monde debout (nghĩa tiếng Anh: Everyone stand up) là thông điệp mà Franck Dubosc gửi gắm đến nhân vật Jocelyn “thích nói dối” rằng: hãy đứng dậy đi, tự nâng mình dậy, tự nâng cao bản thân. Bởi đến cuối cùng, anh ta là người “tàn tật” hơn cả trong hai người. Bằng cách chỉ ra tất cả những sự ngu ngốc mà một người đàn ông có thể làm khi cho rằng mình có thể kiểm soát mọi thứ, Franck đã hướng khán giả đến một góc nhìn hoàn toàn mới khi khẳng định mọi sự khuyết thiếu sẽ chẳng bao giờ có thể tồn tại khi bạn nhìn ai đó bằng lăng kính của tình yêu. Và cứ như thế, từng vòng quay của chiếc xe lăn cục mịch kia lại “đưa đường chỉ lối” cho các nhân vật tìm đến tình yêu đích thực của mình.

Ra mắt tại Pháp ngày 14.03,  "Lăn" đến bên em gây ấn tượng với thành tích dẫn đầu phòng vé hai tuần liên tiếp. Đặc biệt đến tuần thứ hai, khi Pacific Rim: Uprising ra mắt, bộ phim vẫn đứng đầu với số lượt xem, bỏ xa bom tấn của Hollywood (chỉ xếp ở vị trí thứ 3).  Câu chuyện tình yêu đậm chất Pháp với thông điệp nhân văn sâu sắc trong  "Lăn" đến bên em dự kiến ra mắt khán giả Việt Nam vào ngày 11.05.2018.

Bạn đọc có những câu chuyện, hình ảnh ý nghĩa phù hợp với chuyên mục Sống Trẻ, Guu của thegioitre.vn muốn chia sẻ tới cộng đồng, có thể gửi về hòm thư: dongvu@infonet.vn hoặc điện thoại 097.4569.097 (Đông Vũ).

Let's block ads! (Why?)

Mẹo đơn giản giúp giảm lượng muối đưa vào cơ thể mỗi ngày

Lựa chọn đồ ăn ít muối 

Bạn nên lựa chọn các món ăn ít natri nếu thường ghé đến những nhà hàng, bởi những địa điểm này cũng thường phân loại những thực trong thực đơn. Bên cạnh đó, cũng nên kiểm tra trang web của các nhà hàng và địa điểm thức ăn nhanh ưa thích để biết thông tin dinh dưỡng. Từ đó có thể đánh dấu các món ăn ít mặn nhất. 

(Ảnh minh họa, nguồn Internet)

Thay muối bằng thảo mộc 

Để thức ăn vẫn có đủ hương vị nhưng không quá nhiều muối, bạn có thể thay muối bằng thảo mộc, như húng tây và hương thảo, ớt bột cay hoặc thì là. Trước khi ăn, xay tiêu hoặc vắt một ít nước cốt chanh vào thức ăn, đồ ăn vẫn có hương vị, dù tối giản nhất lượng muối có thể mà vẫn tốt cho cơ thể. 

Nói "Không, cảm ơn" với thực phẩm công nghiệp 

Hãy đánh bại hệ thống thực phẩm công nghiệp, bằng cách ăn và nấu với các thực phẩm nguyên chất, không qua chế biến sẵn. Bạn nên đi chợ thường xuyên, tìm mua những thức ăn tươi ngon, sản phẩm hữu cơ, đó chính là điều tuyệt vời nhất, tốt hơn cho cơ thể và cho môi trường. 

Uống đủ nước

Cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể, là một trong những yêu cầu đơn giản và quan trọng, để giúp bạn luôn tỉnh táo và có tinh thần sảng khoái hàng ngày. Quan trọng hơn với những người dư thừa muối, thì việc uống nhiều nước lại càng trở nên cần thiết hơn. 

 (Ảnh minh họa, nguồn Internet)

Vận động để toát mồ hôi 

Nhiều chuyên gia đầu ngành cho rằng, ra nhiều mồ hôi là một cách giúp bạn thải bớt lượng muối ra khỏi cơ thể hữu hiệu nhất. Nhưng bạn cũng cần phải cân bằng lượng nước nạp vào, và lượng nước mất đi để tránh tình trạng mất nước. Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo, người trưởng thành nên hoạt động thể lực trên 250 phút một tuần, trong khi trẻ em và thanh thiếu niên thì luyện tập từ 15 – 20 phút mỗi ngày. 

Let's block ads! (Why?)