Những thực phẩm phòng cúm có trong vườn nhà không phải ai cũng biết

Cúm là căn bệnh rất phổ biến, dễ gặp, đặc biệt là khi thời tiết giao mùa. Vì vậy, phòng cúm như thế nào là câu hỏi rất nhiều chị em băn khoăn?  Theo các chuyên gia Y học cổ truyền, không cần tìm đâu xa mà ngay trong vườn mỗi gia đình đều có thể có những vị thuốc để phòng cúm.

Gừng, tỏi, các loại rau thơm như: tía tô, hành, húng…là những thực phẩm thường dùng làm gia vị trong các bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, ít ai ngờ đến chúng lại là những vị thuốc để phòng cúm cực kỳ hiệu quả.

Cụ thể tác dụng như thế nào, chúng ta cùng xem ý kiến của PGS. TS Phùng Hòa Bình – Nguyên Trưởng bộ môn Y dược học Cổ truyển, ĐH Dược Hà Nội.

https://www.youtube.com/watch?v=r19XTxgAX1s&feature=youtu.be

Let's block ads! (Why?)

Chiêu thức đơn giản giúp bé tăng sức đề kháng

Cho trẻ bú sữa mẹ

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng có thể giúp tăng cường tốt nhất cho hệ miễn dịch, giúp chống lại các bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ, giúp bộ não của trẻ phát triển khỏe mạnh. Sữa non, sữa màu vàng tiết ra trong những ngày đầu sau khi sinh là đặc biệt giàu các kháng thể có khả năng ngăn ngừa bệnh, tăng cường đề kháng cho bé.

Bổ sung đầy đủ vitamin C

Vitamin C hỗ trợ tăng cường sức đề kháng toàn diện cho cơ thể, vitamin C giúp đào thải các chất có hại ra ngoài tế bào bạch huyết, phục hồi khả năng các tế bào bị thương tổn. Bổ sung vitamin C mỗi ngày giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, phát triển tốt xương, răng và mạch máu...

Cung cấp đủ nước

Uống đủ nước mỗi ngày là việc rất quan trọng đối với sức khỏe của mỗi em bé. Uống nước sẽ giúp loại bỏ các chất thừa cũng như độc tố ra khỏi cơ thể. Khi uống đủ nước, các độc tố còn được loại bỏ ra khỏi cơ thể bé qua việc tiết mồ hôi. Ngoài ra, uống nước có tác dụng tăng cường trao đổi chất và giúp tim bơm máu hiệu quả hơn, đồng thời vận chuyển oxy trong máu và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác cho các tế bào.

Cho trẻ uống men vi sinh mỗi ngày

Nhiều mẹ có sự nhầm lẫn về men vi sinh  và men tiêu hóa nên luôn lo sợ khi cho bé yêu sử dụng. Các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định rằng việc bổ sung men vi sinh cho bé chậm tăng cân là rất cần thiết và an toàn. Vì men vi sinh có tác dụng kích thích bé ăn nhiều hơn, ăn ngon hơn. Ngoài ra, do cung cấp cho đường ruột một lượng lớn lợi khuẩn nên nó cũng đảm bảo một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp bé tránh mắc phải các bệnh đường ruột, hấp thụ các chất dinh dưỡng một cách tốt nhất, cải thiện cân nặng một các nhanh chóng.

Cho trẻ ngủ đủ giấc

Các mẹ cần chăm sóc giấc ngủ của bé cẩn thận để giúp bé ngủ đúng và đủ giờ. Thường thì trẻ sơ sinh sẽ cần ngủ trong khoảng 18 giờ, trẻ mới biết đi khoảng 12-13 giờ, trẻ trong độ tuổi mẫu giáo cần khoảng 10 giờ mỗi ngày.

Bảo vệ trẻ chống lại các vi trùng lây bệnh

Tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng cho bé sẽ giúp bé đánh bại lại vi khuẩn gây bệnh và giúp hệ thống miễn dịch của bé cải thiện hơn. Để có thể giúp bé có được sức khỏe tốt các mẹ cần phải chú ý nhắc nhở trẻ rửa tay thường xuyên bằng xà phòng, vệ sinh cá nhân sạch sẽ đặc biệt là trước và sau khi ăn, sau khi chơi ở ngoài và tiếp xúc vuốt ve với các con vật.

Lúc ra ngoài các mẹ nên mang theo khăn giấy, khăn ướt để giúp bé làm sạch. Một điều đáng lưu ý nữa là sau khi bé bị bệnh, mẹ cần phải thay ngay bàn chải đánh răng vì các vi khuẩn từ bàn chải có thể sẽ lây lan sang cho bé thành các bệnh khác.

Let's block ads! (Why?)

Thiết kế vườn rau xinh đẹp

Để thiết kế một vườn rau đảm bảo các yếu tố thẩm mỹ nhưng vẫn cho bạn thu hoạch đều đều luôn dễ hơn bạn tưởng tượng. Cách bố trí một vườn rau có thể đem đến cho bạn thành công hoặc ngược lại. Một vài lời khuyên sau đây sẽ cung cấp cho các bạn vài ý tưởng đơn giản để giúp bạn bắt tay ngay vào vườn rau của riêng mình.

Hãy tìm một vị trí có nhiều ánh sáng mặt trời, tối thiểu sáu giờ ánh sáng mặt trời trực tiếp mỗi ngày. Đảm bảo rằng vị trí bạn trồng rau không bị sấp bóng vào các thời điểm khác nhau trong ngày.

Ngoài ra, không nên trồng rau dưới những tán cây lớn vì nó sẽ lấy hết độ ẩm và chất dinh dưỡng của rau. Và bây giờ là vài ý tưởng thiết kế vườn rau dành cho bạn.

Vườn 1: Bố trí một “đảo” rau nhỏ ở giữa vườn. Trồng các loại rau thấp, có thể phối hợp các loại rau khác nhau. Ở “đảo” rau này, bạn dễ dàng thay đất, đổ thêm đất bất cứ khi nào bạn muốn, lại dễ dàng tiếp cận từ 4 phía. Các loại rau của bạn sẽ được chăm sóc kỹ càng hơn.

Vườn 2: Nếu nhà bạn diện tích không lấy gì làm rộng rãi, hay thử trồng rau trong những bồn nhỏ thế này. Có thể thử trồng các loại rau như hẹ, cà chua, ớt chuông, húng quế...

Vuon 3: Những khung gỗ như thế này rất hữu ích trong việc giữ cho tổng thể vườn rau trông gọn mắt và hơn nữa là phân chia các loại rau hợp lý giúp công việc làm vườn của bạn thêm dễ kiểm soát.

Vuon 4: Những vườn rau trông như một tác phẩm bonsai đầy thẩm mỹ

Vuon 5: Hãy bỏ chút thời gian để lên ý tưởng thiết kế cho khu vườn trồng rau của mình. Thiết kế ở đây bao gồm việc quy hoạch theo khu vực, trồng loại rau củ quả nào, có nên phối hợp trồng xen kẽ với một số loài hoa hay không?

Vuon 6: Các “nhà kính” di động là gợi ý vô cùng hoàn hảo cho khu vườn của bạn. Cách này vừa giúp kéo dài mùa trồng, vừa giữ cho vườn rau nhà bạn tránh xa các “vị khách không mời” khó ưa. Khi nào thời tiết tốt, bạn vẫn có thể kéo mái che của nhà kính ra để rau có thể tiếp nhận khí trời thoải mái.

Vuon 7: Một chú bù nhìn để đuổi chim phá hoại vườn rau

Vuon 8: Lối đi rải sỏi tạo cảm quan sạch đẹp, giúp bạn thoải mái đi lại giữa các luống rau

Vuon 9: Một cách sáng tạo và bắt mắt để phân chia các mảng rau trồng khác loại

Vuon 10: Khu vườn nhỏ với hàng rào xung quanh, thậm chí có cả bộ bàn ghế phụ vụ cho những phút giây thư giãn

Let's block ads! (Why?)

Tư vấn xây nhà 2 tầng khang trang cho gia đình ít tiền

Tân 'Nữ hoàng Sắc đẹp doanh nhân 2018' khoe sắc ở sân bay

Thứ ba, 3/4/2018 16:00 GMT+7

Người đẹp Trần Huyền Nhung diện trang phục trắng thanh lịch, đáp chuyến bay từ Malaysia về Việt Nam.

Sau đêm chung kết cuộc thi diễn ra tại Hàn Quốc, Tân "Nữ hoàng Sắc đẹp doanh nhân 2018" - Trần Huyền Nhung nán lại xứ sở kim chi vài ngày để hoàn thành công việc trên cương vị mới. Trên chuyến bay từ Hàn Quốc về Việt Nam, người đẹp phải quá cảnh ở sân bay. Tuy nhiên, vì chuyến bay gặp sự cố nên cô phải về trễ hơn một ngày so với thời gian dự kiến. Tranh thủ thời gian rỗi, Huyền Nhung thực hiện bộ ảnh kỷ niệm.

Cô diện một "cây trắng" thanh lịch, sang trọng, tạo dáng ở sân bay.

Người đẹp Trần Huyền Nhung vừa đăng quang trong đêm chung kết "Nữ hoàng Sắc đẹp doanh nhân 2018" vào cuối tháng ba vừa qua. Cô sở hữu chiều cao 1m65, số đo ba vòng 92 - 65 -97.

Trần Huyền Nhung có xuất phát điểm là cử nhân báo chí nhưng cái duyên cùng sự bản lĩnh đã đưa cô đến với vai trò mới, đó là giám đốc một công ty truyền thông do chị tự thành lập khi mới 25 tuổi. Hiện tại, người đẹp được biết đến trong nhiều vai trò khác nhau như nữ doanh nhân thành đạt, nhà báo, nhà thơ, phê bình văn học và nhạc sĩ.

"Nữ hoàng Sắc đẹp doanh nhân 2018" là cuộc thi dành cho các chủ doanh nghiệp hoặc cấp quản lý từ cấp phó, trưởng phòng trở lên, có quốc tịch Việt Nam. Tiêu chí của cuộc thi là tôn vinh vẻ đẹp của các nữ doanh nhân trong thời đại mới, vừa giỏi việc kinh doanh nhưng vẫn giữa được nét đẹp hình thể. Cuộc thi là dịp tìm kiếm vẻ đẹp hoàn thiện từ hình thể đến tâm hồn, trí tuệ và tấm lòng nhân ái của các nữ doanh nhân. Ảnh:Hạo Nhiên; Trang phục:Mai Phương Trang.

Thu Ngân

Bạn có thể quan tâm

Let's block ads! (Why?)

Vết nứt gây lo ngại châu Phi tách đôi hình thành thế nào?

[unable to retrieve full-text content]

Hoạt động địa chấn và mưa lớn tạo ra vết nứt sâu ở Kenya, bằng chứng về tiểu lục địa mới sẽ tách khỏi châu Phi sau 50 triệu năm.

Những lời tỏ tình hài hước, bá đạo nhất

TGT - Tình yêu là đề tài muôn thuở. Vì vậy, những ảnh chế, tin nhắn tỏ tình bá đạo cũng khiến chúng ta cười nghiêng ngả.

 

Video đang được xem nhiều

tin cùng chuyên mục

• Chia sẻ FB
• Email
• Góp ý & Báo lỗi

Let's block ads! (Why?)