Saturday, March 24, 2018

VUG 2018 – Mùa giải mới – Cơ hội mới

Mùa VUG mới 2018 này được mở rộng hơn, quy mô hơn với sự quy tụ của hơn 1680 vận động viên đến từ 88 trường đại học, cao đẳng, học viện trên cả nước, 272 trận đấu nghẹt thở, kịch tính  ở 2 bộ môn thi đấu: Bóng đá trong nhà (Futsal)Nhảy đối kháng (Dance Battle).

Bên cạnh hai bộ môn thi đấu truyền thống, BTC nhận ra rằng, VUG cần phải có thêm một sân chơi mới, phổ biến hơn đối với các sinh viên không có cơ hội tham gia vào cuộc thi Nhảy đối Kháng – Dance Battle, không bị hạn chế về số đội tham dự trong một trường hoặc bởi giới hạn về mặt địa lý mà VUG chưa thể tiếp cận và tổ chức.

Với mục tiêu đó, cuộc thi “Make A Move – Online Dance Contest” chính thức ra đời. Thông qua cuộc thi này, sinh viên cả nước thỏa sức thể hiện sự sáng tạo và cá tính của mình thông qua những bước nhảy, đồng thời thể hiện tình yêu và niềm tự hào đối với ngôi trường mà mình đang theo học.

“Make A Move – Online Dance Contest” hứa hẹn sẽ là một sân chơi được đông đảo sinh viên quan tâm và mong nhận được sự ủng hộ từ các bạn sinh viên gần xa. Cách thức tham dự rất đơn giản như sau:

Sinh viên các trường tham gia dưới hình thức nhóm dự thi, mỗi nhóm tối thiểu 6 thành viên, các thành viên trong nhóm phải là sinh viên của cùng một trường đại học, cao đẳng. Nhóm tự dàn dựng và quay lại video clip bài nhảy. Sau đó gửi link bài nhảy về địa chỉ: info@vug.vn với tiêu đề : “Tham gia cuộc thi “MAKE A MOVE – ONLINE DANCE CONTEST”– VUG 2018” kèm thông tin gồm: tên trường, tên nhóm dự thi và số điện thoại liên lạc.

BTC sẽ đăng video dự thi lên website để khán giả bình chọn theo thời gian quy định. Thời gian dự thị từ ngày 19/03/2018 đến ngày 18/04/2018 với các mốc thời gian cụ thể như sau:

  • Thời gian nhận bài dự thi: từ 19/03/2018 cho đến hết 31/03/2018.
  • Thời gian bình chọn: từ 03/04/2018 đến 15/04/2018
  • Thời gian công bố kết quả: 18/04/2018

Các video được đánh giá bằng số lượng lượt like và vote online, 1 lượt like sẽ bằng 5 vote. Và video nào được có số lượng like, vote cao nhất sẽ giành chiến thắng với giải thưởng lên đến 10 triệu đồng.  

Để biết thêm chi tiết về cuộc thi xin vui lòng truy cập website www.vug.vn hoặc theo dõi fanpage VUG: https://www.facebook.com/VUG.vn/

Let's block ads! (Why?)

Dino – Dinh dưỡng cho bé, niềm vui cho mẹ

Đối với các mẹ có con từ 3 tuổi trở lên quan tâm đến các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng  nhằm tăng cường sự phát triển hệ cơ xương và trí não nhưng đồng thời cũng phải thoả mãn nhu cầu khẩu vị của bé thì Nước uống dinh dưỡng dành cho trẻ em Long Dino – Smart Dino của công ty CHO-A PHARM Hàn Quốc là một sự lựa chọn hoàn hảo dành cho cả mẹ và bé.

Nước uống dinh dưỡng Dino có 3 ưu điểm nổi trội như sau:

 👉 Long Dino với vị sữa thơm béo bổ sung Canxi, Magie và Vitamin D  hỗ trợ sự phát triển hệ xương cho bé cao lớn hơn.

 👉 Smart Dino với vị táo tươi ngon bổ sung Canxi và Kẽm giúp cho bé thông minh hơn.

👉 Long Dino và Smart Dino hỗ trợ hệ tiêu hoá giúp bé ăn ngon miệng hơn.

Với sự đa dạng về hương vị (vị sữa và vị táo) chua chua ngọt ngọt cũng như thành phần dinh dưỡng đa dạng, Long Dino và Smart Dino sẽ là giải pháp cho mẹ với các bé biếng ăn, ngán sữa hay các bé thích uống các loại nước có gas hằng ngày nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng thiết yếu hằng ngày.

Đáp ứng đúng nhu cầu khẩu vị của bé, bao bì đóng gói đẹp mắt với nắp đậy thông minh, Dino sẽ là người bạn đồng hành luôn bên bé giúp bé cao lớn hơn, thông minh hơn, ăn khoẻ và ngon miệng hơn.

Dino được sản xuất theo dây chuyền công nghệ hiện đại đạt chuẩn ISO 9001 và GMP, đồng thời được đảm bảo chất lượng bởi sự kiểm tra nghiêm ngặt của công ty CHO-A PHARM Hàn quốc. Long Dino – Smart Dino tự tin sẽ là đơn vị dinh dưỡng đi đầu, đảm bảo nguồn dinh dưỡng cho sự phát triển toàn diện hơn của trẻ em Việt Nam.

Let's block ads! (Why?)

Antoine Griezmann quyết định tương lai trước World Cup 2018

Griezmann cho biết rằng anh không muốn trải qua mùa Hè mà không biết chắc về tương lai của mình. Cầu thủ này muốn tâm trí của anh lúc đó chỉ tập trung cho đội tuyển Pháp.

Hè năm ngoái, Griezmann đã có một quãng thời gian không thoải mái khi liên tục phải suy nghĩ về việc chuyển đến Man United hay là ở lại Atletico Madrid. Năm nay, Griezmann không muốn trải qua tình cảnh tương tự.

“Tôi muốn tham dự World Cup 2018 tại Nga mà không phải lo lắng bất cứ điều gì về tương lai của mình cả” – Griezmann trả lời phỏng vấn.

Với việc Man United đã trao chiếc áo số 7 cho Alexis Sanchez, khả năng cao Griezmann sẽ không chọn Old Trafford làm bến đỗ mới trong sự nghiệp. Barcelona đang nổi lên như là ứng cứ viên sáng giá trong việc giành chữ kí của tiền đạo này.

Let's block ads! (Why?)

Cơn ác mộng của các gia đình ở Carina trong đêm cháy chung cư

1 giờ 15 sáng 23/3, người dân ở chung cư Carina Palaza (quận 8, TP HCM) đang say giấc thì đám cháy bùng phát, khói lan toả khắp tòa nhà. Chuông báo không kêu, hệ thống chữa cháy tự động câm lặng, điện tắt, vì thế, nhiều người không biết đám cháy đang xảy ra dưới tầng hầm. 

Bà Thu, 50 tuổi, ở lầu 9, lúc đó đang ở nhà một mình. Những bước chân rần rần, hoang mang tìm lối thoát của các gia đình khác làm bà tỉnh giấc. 

“Tôi mở cửa ra, một màu đen xám xịt, khói nghi ngút, mọi người ai cũng họ sặc sụa. Mấy gia đình ở tầng dưới cũng chạy lên tìm chỗ thở nhưng đều bất lực. Một vài cặp vợ chồng có con nhỏ cứ chạy qua chạy lại mong tìm được chỗ thoáng nhất mà không có”, bà kể.

Quan sát thấy nhà mình có hành lang ngược với hướng đi của khỏi, bà Thu nhanh chóng báo tín hiệu cho mọi người vào rồi cùng nhau nghĩ cách chống lại hỏa hoạn. Ảnh: P.T

Đến giờ bà Thu vẫn chưa tin được mình lại sống sót may mắn thế. Ảnh: P.T

Quan sát thấy nhà mình có hành lang ngược với hướng đi của khói, bà nhanh chóng ra tín hiệu để mọi người bước vào. Căn hộ chỉ hơn 60m2 nhưng có hơn 20 gia đình với khoảng 50 người tá túc. “Lúc đó, ai cũng rối và đuối sức vì hít phải khói, nhưng chúng tôi nghĩ, cần phải bình tĩnh và đoàn kết để tự giải thoát an toàn nhất”, bà Thu nhớ lại.

Họ chia nhau, một nhóm lấy khăn, áo quần thấm nước đắp lên mặt cho nhau. Nhóm thứ hai dùng nệm, chăn màn thấm nước bịt kín các khe hở để khói không chui qua. Nhóm khác xé quần áo thắt lại, cột vào thành lan can, dự định từng người được xuống đất an toàn. Những người còn lại, thay phiên nhau ra ban công ra tín hiệu để cho đội cứu hỏa đến giúp đỡ.

“Chúng tôi làm việc rất bình tĩnh và hi vọng sẽ chiến thắng. Đúng lúc đó, một phụ nữ mới sinh con hơn 3 tháng ngồi ở góc nhà khóc nức lên. Cô ấy nói, chồng bế con nhỏ chạy lên tầng 10, nhưng không liên lạc được và muốn chạy đi tìm. 5 người đàn ông nhanh chóng ngăn lại. Mấy người phụ nữ tay bế con đến bên, ôm chặt cô ấy, thay phiên nhau động viên”, bà Thu kể.

Sau hơn 3 giờ, họ mới được đội cứu hộ giải thoát an toàn. "Ai cũng mệt lử, nước mắt rưng rưng. Mấy đứa nhỏ, chân tay lấm lem, mặt thẫn thờ, tội nghiệp vô cùng”, bà Thu nói.

Chị Như chưa hết bàng hoàng sau vụ cháy. Ảnh: Phan Thân.

Chị Như chưa hết bàng hoàng sau vụ cháy. Ảnh: Phan Thân.

Trong khi đó, ở lầu 1, gia đình chị Như (30 tuổi) đang say ngủ. Chị chỉ phát hiện khi cậu con trai 15 tháng tuổi khóc thét, đòi ăn. “Dậy pha sữa cho con, tôi nghe nồng nặc một mùi khét rẹt và màu đen bao phủ, khói bay mịt mù. Điện mất. Nước cúp. Nền nhà, cầu thang lên xuống nóng ran. Chuông báo cháy không hoạt động. Hàng xóm vẫn say giấc. Tôi lấy khăn nhúng nước che mặt, xỏ tạm đôi dép chạy đi đập cửa từng nhà thông báo”, chị Như bần thần kể.

Mặt khác, chị cùng chồng tức tốc dùng khăn ướt trùm cho hai con nhỏ và mẹ già rồi định chạy xuống tầng trệt. Thế nhưng, tất cả các hướng đều bị làn khói đen tấn công, không còn lối an toàn. Lùi không được, tới không xong, chồng chị Như nói vợ: “nhảy qua cửa sổ quá lắm chỉ gãy chân tay, còn ở đây cả nhà sẽ bị cháy đen”. Trong phút giây sinh tử, vợ chồng họ chỉ còn cách đập vỡ cửa sổ để cả nhà cùng nhảy ra ngoài. May mắn thay, cả 5 người họ được hàng xóm giúp đỡ nên chỉ bị xây xước nhẹ.

“Tôi biết, quyết định đó vô cùng nguy hiểm, nhưng gấp và rối quá rồi”, chị Như nói, khuôn mặt lo lắng cho hai con đang được chồng đưa đi kiểm tra sức khỏe, do bị ngạt khói quá lâu. 

Sự bình tĩnh cũng đã giúp anh em Hậu (25 tuổi) và những người ở tầng 13, 14, 15 được an toàn sau khi bị đuối sức vì phải liên tục chạy cầu thang bộ tìm lối thoát. Hậu kể, khi đám cháy xảy ra, anh vừa nằm xuống thì nghe em gái hét toáng lên, cháy…cháy. Hậu trấn an em gái rồi nhanh chóng lấy điện thoại gọi báo hàng xóm.

“Thời tiết nóng quá, tôi phải mở cửa sổ để gió vào, nhưng thấy may mắn vì nhờ vậy mình mới phát hiện sớm, nếu không thì trở tay không kịp”, Hậu nói. Anh cùng hàng xóm di chuyển xuống tầng dưới với suy nghĩ, sẽ được an toàn. Nhưng chỉ đi được tầng 10 thì ai nấy đều phải quay lại, tiếp tục chạy lên sân thượng.

“Vừa đến nơi, một người đàn ông nằm bất động, mắt trợn ngược, miệng thở dốc. Tôi nhanh chóng hô hấp nhân tạo, đấm bóp cho anh ấy. Vừa xong, một người khác hét lên ‘Trước sau cũng chết, nhảy đi, đừng đứng đây’. Mới nói xong, anh ấy chạy thật nhanh đến lan can, định gieo mình xuống đất. Hơn 60 người trong nhóm ra sức động viên không được. Tôi nói lớn: ‘Chết ở đây sẽ còn nguyên thi thể, còn nhảy xuống sẽ tan nát hết’, anh ấy mới từ bỏ ý định”, mặt thất thần, Hậu kể lại.

Phải đến 6 giờ sáng, nhóm của Hậu mới xuống đến đất an toàn. Chân tay ai nấy mỏi nhừ, mặt lấm lem, nhưng giây phút được gặp người thân sau hỏa hoạn, vì được an toàn họ vô cùng hạnh phúc. Còn Hậu, nhớ lại khoảng thời gian hơn 6 giờ cùng hàng xóm hồi hộp, lo sợ, căng như dây đàn chiến đấu để giành lại sự sống, tim vẫn run. "Đến giờ đã có 13 người chết, hàng chục người bị thương rồi. Tôi thấy mình thật may mắn. Có lẽ, tôi không đủ can đảm để ở đây nữa. Thời gian tới, tôi sẽ bán nhà để chuyển nơi khác”, Hậu nói. 

Phan Thân

Let's block ads! (Why?)

Cho con đi biển và những lưu ý cha mẹ cần biết

Trên đường đi

Một số dụng cụ cần thiết cho bé cần được mang theo đầy đủ như bình sữa, nước uống, các vật dụng vệ sinh, những món đồ chơi yêu thích của trẻ... Nếu chủ động được thời gian và phương tiện, cha mẹ nên khởi hành lúc sáng sớm hoặc khi chiều muộn để tránh nóng nực, mệt mỏi.

Chế độ ăn nghỉ

Mùa nắng nóng, trẻ nhỏ rất dễ bị mất nước và nhất là khi phơi mình dưới ánh nắng mặt trời. Cần cho trẻ uống nước có pha đường, chia làm nhiều lần trong ngày, bên cạnh đó các bậc cha mẹ cần quan tâm tới những dấu hiệu báo động sau đây: bé không tiểu, đổ mồ hôi nhiều, sốt, tiêu chảy, nôn ói, sụt cân, không chịu uống nước.

Tắm và phơi nắng

Trẻ dưới 1 tuổi không nên cho con phơi nắng trực tiếp vì làn da non của trẻ không bảo vệ được cơ thể dưới tia tử ngoại lẫn hồng ngoại, dễ dẫn đến say nắng hoặc bứt rứt khó chịu. Không nên ủ kín trẻ trong những bộ áo quần đậm màu vì các màu sẫm dễ hấp thu nhiệt hơn làm cơ thể bé dễ mất nước dẫn đến say nắng mệt mỏi.

Vệ sinh cho trẻ

Luôn giữ vệ sinh sạch sẽ cho trẻ, trang bị thuốc men dự phòng đầy đủ khi cần thiết. Cát nơi bãi biển là tác nhân kích thích lên da của trẻ nhỏ vì thế cần để ý bảo vệ con khi gió thổi cát vào người trẻ. Nếu không may có hạt cát rơi vào mắt trẻ nên nhanh chóng rửa mắt cho trẻ bằng vải tiệt trùng thấm dung dịch huyết thanh sinh lý

Khi đi tàu thuyền

Khi đi tàu thuyền bạn bắt buộc mặc áo phao cho con và kiểm tra xem áo phao có vấn đề gì không (có bị rách thủng, xì hơi hay không), nếu đi du lịch nước ngoài, bạn hãy yêu cầu “áo phao” khi muốn hỏi về áo.

Luôn cho con bơi trong tầm tay

Có rất nhiều trường hợp em nhỏ bị tai nạn đuối nước khi đi du lịch biển hay công viên nước kể cả khi trẻ dùng phao bơi. Vì vậy, các bạn cần luôn để mắt đến con và chỉ cho con chơi trong tầm tay kiểm soát của mình.

Hãy chỉ cho trẻ chơi chơi ở nơi gần bờ và trong tầm kiểm soát của người lớn chứ không chủ quan để con tự dùng phao bơi, điều đó rất nguy hiểm vì trẻ thường dễ bị cuốn ra xa hoặc bị sóng đánh úp nếu bạn phản ứng không kịp.

Tránh nhiễm lạnh

Con trẻ thường rất thích vầy nước và nếu nghịch nước quá lâu sẽ dễ bị nhiễm lạnh. Vì vậy, thời gian vui chơi dưới nước lý tưởng của bé là không quá 2 tiếng liên tục, sau thời gian này hãy đưa trẻ lên bờ hãy đưa trẻ trẻ đi tắm tráng và lau khô người bằng khăn nhé

Let's block ads! (Why?)

Man United xác nhận chia tay Ibrahimovic

Hợp đồng của Man United với Ibrahimovic có thời hạn đến tháng 6-2018. MU mới đây xác nhận rằng họ cho phép Ibra được chuyển đến đội bóng khác.

Tiền đạo 36 tuổi này đang được liên hệ với LA Galaxy. Thương vụ được kì vọng sẽ hoàn tất trong những ngày tới. Theo đó, Ibra có thể có màn ra mắt đội bóng với vào ngày 31-3 tới.

Kể từ khi trở lại sau chấn thương đầu gối, Ibra không thể cạnh tranh vị trí chính thức trên hàng công với Lukaku. Hè năm 2016, Ibra chuyển đến United từ PSG với dạng chuyển nhượng tự do. Sau 2 năm, bây giờ là lúc Ibra khăn gói rời sân Old Trafford.

Theo hợp đồng thì Ibra vẫn phải phục vụ Quỷ đỏ 4 tháng nữa, đến hết tháng Sáu. Tuy nhiên HLV Jose Mourinho cho phép Ibra ra đi trước thời hạn.

Sau 53 lần ra sân cho Man United, Ibrahimovic đã ghi được 29 bàn.

 

Let's block ads! (Why?)

Bí quyết giúp phái đẹp không quên tẩy trang trước khi ngủ

Quên tẩy trang - cách phá hủy làn da nhanh chóng

Da bị khô đi

Không làm sạch da kỹ càng và đúng cách sẽ khiến da mặt bị khô mỗi khi bạn nhăn cơ mặt hoặc trở mình trong khi ngủ. Da khô, thiếu độ đàn hồi, do đó các nếp nhăn và tạp chất sẽ dễ dàng hằn những vết nhăn lên da bạn hơn, khiến bạn trông thật xuống sắc.

Đôi môi nứt nẻ

Đôi môi nứt nẻ gây ra nhiều đau đớn, dù có thoa son dưỡng thì cũng không thể mềm mịn che hết các vết nứt nẻ. Giống như một vòng tiêu cực, bạn đi ngủ với đôi môi còn đỏ thắm thì sáng hôm sau sẽ nhận lại đôi môi khô, nứt nẻ và kém sắc.

Tắc lỗ chân lông, dễ gây ra mụn

Đi ngủ khi chưa tẩy trang có thể khiến lỗ chân lông của bạn bị tắc nghẽn do các chất trong sản phẩm trang điểm còn đọng lại. Chính vì vậy khiến da trở nên sần sùi hoặc tệ hơn là tình trạng nổi mụn ẩn, mụn bọc.

Phá hủy các tế bào da

Những lớp trang điểm dày thường dễ bị bụi bẩn và khiến các gốc tự do dễ dàng phá hủy những tế bào da, collagen và cuối cùng là khiến làn da sớm bị lão hóa nhanh hơn.

Đẩy nhanh tốc độ lão hóa da

Hai từ “lão hóa” dường như là ác mộng của tất cả các chị em. Và một sự thật rằng da sẽ sớm lão hóa nếu chúng ta quên không tẩy trang trước khi đi ngủ. Nó không chỉ khiến cá nếp nhăn xuất hiện sớm trên gương mặt bạn, mà còn làm collagen không thể tái tạo được dẫn đến làn da ngày càng nhanh chóng khô hơn, xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn.

Bí quyết giúp phái đẹp không quên tẩy trang khi ngủ

Dán giấy chú ý

Giấy ghi chú với màu sắc nổi bật sẽ dễ dàng thu hút sự chú ý của bạn, do đó nên dán giấy ghi chú trước giường ngủ. Chỉ với vài dòng nhắc nhở sẽ thôi thúc bạn dù có mệt nhưng tẩy trang là việc cần làm

Trang bị sẵn khăn giấy tẩy trang

Mặc dù sử dụng giấy tẩy trang đơn thuần thì không thể so sánh với việc làm sạch da với đầy đủ các bước, nhưng ở một số trường hợp làn da có thể “du di”, coi như một biện pháp thay thế tạm thời mà chấp nhận vài lần tẩy trang với khăn giấy.

Thực hiện công tác tư tưởng

Tuy rằng nghe thì có vẻ rất nghiêm trọng và mang âm hưởng chính trị, nhưng thực tế “công tác tư tưởng” mà đơn giản là những dòng suy nghĩ được lặp lại nhiều lần về hậu quả mà làn da phải “gánh chịu”… chỉ vì quên tẩy trang.

Đặt lời nhắc qua điện thoại

Trong thời đại công nghệ, điện thoại trở thành phụ kiện đồng hành cùng bạn mọi lúc mọi nơi, thì có lẽ ý tưởng đặt nhắc nhở tẩy trang qua điện nghe rất khả thi. Ví dụ như hẹn báo thức vào khoảng 9 giờ tối với dòng ghi chú: “Đến giờ tẩy trang rồi!” hoặc có thể linh động thay đổi giờ giấc tùy theo thói quen sinh hoạt hằng ngày của mình.

Let's block ads! (Why?)