'Bé' Xuân Mai thể hiện khả năng diễn xuất tự nhiên khi đóng phim

Giọng ca 'Con cò bé bé' gây bất ngờ khi xuất hiện với ngoại hình mập mạp và biểu cảm đa dạng khi thể hiện vai phản diện.

Thời gian gần đây, 'bé' Xuân Mai gây bất ngờ cho khán giả khi có mặt trong bộ phim Cali mùa hoa vàng của đạo diễn Xuân Phước phát sóng trên kênh truyền hình Vĩnh Long. Giọng ca Con cò bé bé vào vai Dung - em chồng của Hà (Kha Ly đóng). Nhân vật của Xuân Mai được miêu tả là một cô gái ngang ngược, khó tính, lười biếng, có sở thích bài bạc và là nguyên nhân gây ra nhiều mâu thuẫn cho gia đình. Nhân vật trong phim của cô được lồng tiếng bởi người khác.

Tạo hình của 'bé' Xuân Mai trong 'Cali mùa hoa vàng'.

Lần đầu tiên xuất hiện với tư cách diễn viên truyền hình, Xuân Mai đã chinh phục khán giả bởi diễn xuất tự nhiên. Không chỉ gây bất ngờ với ngoại hình mập mạp, trưởng thành khác hẳn vẻ đáng yêu thuở bé, Xuân Mai còn thể hiện khả năng biểu cảm đa dạng bởi những cái lườm nguýt, liếc xéo, bĩu môi,... Một số thành viên trong đoàn làm phim Cali mùa hoa vàng có chung nhận định Xuân Mai rất có năng khiếu đóng phim. Diễn viên Kha Ly cho biết, lần đầu diễn xuất nhưng chỉ cần nghe đạo diễn Xuân Phước hướng dẫn sơ qua, giọng ca Con cò bé bé đã có thể vào vai rất ngọt. Nữ diễn viên đánh giá rất cao khả năng diễn xuất của 'bé' Xuân Mai thuở nào. Không những thế, cô còn được mọi người yêu quý bởi sự thân thiện, hòa đồng.

 'Bé' Xuân Mai trong phim 'Cali mùa hoa vàng'

Xuân Mai tham gia Cali mùa hoa vàng từ cuối năm 2016 khi mới sinh con trai đầu lòng. Trong thời gian đóng phim, cô thỉnh thoảng mang con đến đoàn làm phim chơi cùng mọi người. Hầu hết các cảnh quay của Cali mùa hoa vàng được thực hiện tại Mỹ. Tháng 6/2017 vừa qua, Xuân Mai sinh con trai thứ hai. Cô hiện có cuộc sống hôn nhân hạnh phúc bên ông xã và hai cậu con trai.

Xuân Mai (bìa phải) chụp ảnh lưu niệm cùng các thành viên đoàn làm phim.

Xuân Mai sinh năm 1995, tên thật là Trương Hoàng Xuân Mai. Cô là con gái của ca sĩ Tuấn Cảnh và nghệ sĩ guitar Thu Thu. Xuân Mai từng được mệnh danh là thần đồng âm nhạc Việt Nam khi nổi tiếng từ năm 2 tuổi. Những năm tháng thơ ấu, Xuân Mai đã có 30 album và nổi tiếng nhất là Con cò bé bé. Năm 9 tuổi, sau khi bố mẹ ly dị, Xuân Mai cùng mẹ sang Mỹ định cư. Từ đó, cô ít hoạt động âm nhạc, tập trung đi học và làm thêm để phụ giúp mẹ. 

Ngoài Xuân Mai, bộ phim Cali mùa hoa vàng có sự tham gia của nhiều diễn viên Việt Nam tại Mỹ như Bảo Quốc, Nguyễn Sanh... Bên cạnh đó còn có nhiều diễn viên từ Việt Nam sang như vợ chồng Kha Ly - Thanh Duy, Lương Thế Thành - Thúy Diễm... Cali mùa hoa vàng dài 30 tập, xoay quanh những mâu thuẫn trong gia đình ông Bảy, một gia đình Việt kiều điển hình ở bang California (Mỹ). Trong khi con cả - John Hai - coi trọng những giá trị truyền thống thì John Ba cùng vợ và đứa em út lại có lối suy nghĩ kiểu Mỹ, luôn đặt quyền tự do cá nhân lên trên hết... Thông qua bộ phim, đạo diễn muốn khái quát về cuộc sống của người Việt tại Mỹ. Cali mùa hoa vàng pha lẫn chút hài hước với nhiều tình huống dở khóc dở cười của các nhân vật trong phim. Phim bắt đầu chiếu trên truyền hình Vĩnh Long từ ngày 29/1.

Let's block ads! (Why?)

Tàu biển lai máy bay lướt trên mặt nước nhờ đệm khí

Mẫu tàu biển có cánh Airfish 8 với sức chở 8 hành khách có thể cách mạng hóa việc đi lại giữa hàng nghìn hòn đảo ở Indonesia, Philippines, Polynesia và Caribe, Long Room hôm qua đưa tin. Công ty Wigetworks ở Singapore đang trong quá trình thiết kế một mẫu tàu lớn hơn, có thể chở 50 người.

AirFish 8 (AF8) là một phương tiện cánh đối đất (Wig), được thiết kế để vận hành bởi hai người. Wig giống tàu biển hơn máy bay, nhưng có thể vận hành hoàn toàn bên trên mặt nước. Được chế tạo dựa trên một mẫu thử nghiệm của Đức, Airfish 8 dài 17 mét, rộng 15 mét và sở hữu tốc độ nhanh hơn 2 - 3 lần so với phần lớn tàu biển. Phương tiện có tầm hoạt động 926 km.

AF8 hoạt động nhờ động cơ xe đua V8 7 lít công suất 500 mã lực chạy bằng xăng không pha chì rẻ hơn nhiên liệu hàng không. Phương tiện lướt trên đệm không khí, tạo ra từ lực nâng khí động học do hiệu ứng đối đất giữa tàu và mặt nước. Lớp đệm này ở cách mặt nước khoảng 0,5 - 6 mét. Hiệu ứng đối đất do cánh máy bay tạo ra khi ở gần bề mặt cố định làm tăng lực năng và giảm lực cản khí động.  

Là phương tiện vận hành trên mặt nước, Airfish 8 không đòi hỏi đường băng để cất cánh và hạ cánh. Thiết kế mũi tàu nhỏ cho phép xây dựng các bến đỗ ở vùng nước nông gần bờ. Đặc điểm này biến Airfish 8 thành phương tiện lý tưởng để tới những nơi máy bay thông thường và tàu biển không thể tiếp cận.   

"Có nhiều hòn đảo không có ngân sách để xây cơ sở hạ tầng cho máy bay hạng nhẹ hoặc máy bay lớn. Có những hòn đảo ở quá xa, nơi tàu biển mất nhiều thời gian để di chuyển. Với mẫu tàu này, chúng ta sẽ vươn tới những biên giới mới, tiếp cận mọi hòn đảo để phục vụ phát triển trong tương lai", Kenneth Tan, giám đốc điều hành Wigetworks, chia sẻ.

AirFish 8 có thể chở khối lượng 1.000 kg và thêm 160 kg hành lý. Phương tiện cũng được thiết kế để giảm thiểu rủi ro xảy ra tai nạn bay. Nếu máy móc bất ngờ bị trục trặc, Airfish 8 có thể đáp ngay xuống mặt nước bên dưới.

Phương Hoa 

Let's block ads! (Why?)

Cô giáo Quảng Ngãi đánh cược tính mạng để sinh con hộ chị gái

Hơn một năm qua, lúc nào vợ chồng chị Huỳnh Thị Nhung Lụa (35 tuổi, xã Ba Động, huyện Ba Tơ, Quảng Ngãi) cũng đầu bù tóc rối vì chăm cậu con trai vừa tròn một tuổi hôm 6/1 vừa qua. Thế nhưng, họ vô cùng hạnh phúc, mãn nguyện và biết ơn vì điều đó. Chị cho biết, bé Kem là kết tinh của tình yêu, cộng với sự hy sinh vô bờ bến của em gái mình, chị Huỳnh Thị Sang (32 tuổi), giáo viên cấp hai ở xã Ba Động.

Sau đám cưới vào năm 2002, vợ chồng chị Lụa anh Bảy rất mong con nhưng tin vui mãi chẳng đến. Họ đưa nhau đi khám nhiều nơi. Biết kết quả khó có con là do mình, chị Lụa thất thần, chân không đứng vững, nước mắt cứ thế rơi. Thương vợ, anh Bảy ôm chị vào lòng động viên: “Con cái là duyên, chỉ cần em khỏe mạnh, chúng ta hạnh phúc là niềm vui lớn nhất với anh”. Song song đó, anh cố gắng chèo lái công ty để vợ yên tâm cùng mình trên hành trình tìm con. 

Suốt 13 năm liền, họ ngược xuôi mong tìm phép màu nhưng chẳng được. Lần nào cũng bồn chồn lo lắng, mong ngóng rồi lại thất vọng. Đã thế, sau 7 lần thực hiện chu trình tiêm thuốc, chọc trứng, cấy phôi cùng hai lần phẫu thuật để tách u lạc nội mạc và thắt ống dẫn trứng, sức khỏe chị Lụa giảm sút nhiều, bệnh cũng trở nên nặng hơn. Nhìn cơ thể héo úa, thất thần của vợ, anh Bảy xót xa, nhưng chị Lụa vẫn quyết tâm sinh cho chồng một đứa con. 

Cô giáo Sang (váy trắng) hạnh phúc bên chị gái và các con, cháu mình (bé Kem áo vàng).. Ảnh: NVCC

Lần cuối cùng, họ đưa nhau vào Sài Gòn cấy phôi là một ngày đầu năm 2015. Các bác sĩ cho biết, họ đã có 9 phôi thai, nhưng phải tìm người mang thai hộ mới thành công. Chẳng phải nói, hai vợ chồng mừng khôn xiết. Một mặt họ báo tin vui đến gia đình, mặt khác tự nhủ sẽ làm kinh tế tốt để tìm người giúp thực hiện ước nguyện. 

Nhận được tin vui của chị gái, cô giáo Sang, khi đó đang một mình nuôi hai con gái nhỏ, nửa đùa nửa thật: “Chị chuyển bớt qua đây mấy phôi, em mang thai hộ cho”. Nào ngờ, câu nói ấy làm anh Bảy và vợ dấy lên hy vọng. Họ nhanh chóng cùng em gái đến ủy ban xã làm các giấy tờ và những xác nhận để gửi cho bệnh viện làm hồ sơ. 

Biết tin, mẹ Sang kịch liệt phản đối. Bà sợ con gái mang điều tiếng vì không chồng mà chửa. Hàng xóm ai cũng xì xào, bàn tán. Các bác sĩ ban đầu cũng một mực từ chối. Họ cho rằng Sang đã hai lần sinh mổ, nếu tiếp tục sẽ vô cùng nguy hiểm cho cả mẹ và bé. Cuối cùng, sự quyết tâm, sẵn sàng đánh cược tính mạng của mình để đổi lấy hạnh phúc cho chị gái của Sang đã thuyết phục được mọi người.

“Nếu phải sinh con cho một người đàn ông nào đó thì sao tôi không sinh cho chị gái mình. Lúc trước, nhà tôi nghèo, chị ấy bị bệnh, ba mẹ không có tiền phải chữa theo dân gian, vì thế mới có ngày hôm nay”, chị Sang nói thêm về quyết định của mình. 

Xin nghỉ việc được một năm, Sang gửi con cho nhà ngoại rồi cùng chị gái vào Sài Gòn "chiến đấu" với hành trình mang thai hộ. Mỗi quy trình diễn ra với họ là vô cùng cam go, đầy hồi hộp, lo âu, thất vọng rồi vỡ òa trong hạnh phúc. 

“Tôi phải uống thuốc nội tiết, đặt thuốc âm đạo để niêm mạc tử cung dày lên mới cấy phôi được. Hai tuần chờ đợi, tôi chỉ nhận được thất vọng vì niêm mạc bị thoái hóa. Bốn lần tiếp theo cũng như thế. Các bác sĩ nói, cơ thể tôi không thích ứng với thuốc, phải tìm người khác. Tôi nghe mà thẫn thờ. Đi cầu thang bộ từ tầng bảy của bệnh viện, tôi chẳng biết mình xuống đất lúc nào”, Sang kể. 

Nghĩ đến chuyện đã nghỉ việc một năm, con nhỏ ở nhà nheo nhóc rồi làm sao ăn nói với vợ chồng chị gái, Sang tự nhủ mình phải bản lĩnh, nói được phải làm được. Cô nói dối người thân rằng lần cuối sẽ có kết quả tốt. Bước tiếp theo, cô quay lại năn nỉ bác sĩ cho mình thêm cơ hội nữa, dù biết gần như chẳng còn phần trăm nào thành công. 

Không phụ công chăm sóc của ba mẹ, những khó khăn vất vả của dì Sang, bé Kem khỏe mạnh, bụ bẫm, lúc nào cũng ngoan ngoãn. Ảnh: NVCC.

Ngày 12/5/2015 đó Sang chẳng bao giờ quên. Thay đồ xong, cô một mình đứng chờ trước phòng chuyển phôi mà tim hồi hộp như gõ trống. Trên màn hình, 3 phôi trong ống nghiệm được đưa vào tử cung của cô. “Nhìn 3 cái chấm nhỏ, tôi chỉ ước tất cả sẽ trọn vẹn. Xong, tôi cứ thế nằm bất động một chỗ, không dám đi vệ sinh nặng và tắm suốt 10 ngày liền”, Sang kể.

Nghe người ta khuyên ăn lòng trắng trứng gà cho tăng độ bám của niêm mạc tử cung, ngày nào Sang cũng ăn đến 10 quả trứng, cùng bơ và sầu riêng. Ăn nhiều quá, ngán đến tận cổ, cơn đau sỏi mật từng có tiền sử cũng vì thế mà bùng phát, nhưng nghĩ đến một cơ thể cựa quậy trong bụng mình, Sang lại thêm quyết tâm. 

Bước qua ngày thứ 11, ngồi một mình trong phòng vệ sinh, nhìn que thử lên một vạch đậm, Sang buồn bã vứt vào sọt rác, bỏ đi nằm mà cảm giác trống trải ùa đến, chua xót bao quanh. Chưa đầy 30 phút sau, cô nghĩ, sao mình không kiên nhẫn chờ thêm một chút nữa. Cuối cùng, cô mạnh dạn bước vào, lục lọi thùng rác và không tin vào mắt mình, que thử cho kết quả hai vạch. Chẳng phải nói, chị Lụa nhận tin mừng đến trào nước mắt. Đêm đó, chị em họ thức trắng, mong trời sáng thật nhanh để đến bệnh viện làm các xét nghiệm cho chắc chắn.

Cầm tờ kết quả đã có tim thai, chị Lụa ôm em gái vào lòng, nước mắt rơi vì hạnh phúc. Ở nhà, anh Bảy cũng reo lên vì mình sắp được làm cha. Người vui nhất ngày hôm đó là mẹ chị Sang. Bà không ăn cơm, đi khoe chuyện vui của gia đình khắp xóm. Gặp ai bà cũng hớn hở: “Con Sang thật giỏi. Nhà tôi thật có phước!”.

Thương em gái vất vả, anh Bảy và vợ chỉ biết ngày đêm ở bên động viên, khích lệ tinh thần, thay phiên chăm sóc các cháu. Họ dự tính, ngày Sang bước vào phòng sinh sẽ thuê người quay lại toàn bộ quá trình, dựng thành phim, cất cẩn thận làm kỷ niệm cho con sau này. Việc đó cũng giúp họ tỏ lòng biết ơn em gái. Thế nhưng, điều đó đã không thực hiện được. 

Suốt thai kỳ, Sang phải được nằm một chỗ, vì thế đã tăng hơn 32 kg dẫn đến bụng bị chèn ép, thở, đi lại và nằm rất khó. Điều đó làm ảnh hưởng nhiều đến em bé. Trước ngày ấn định mổ lấy thai, họ phải nhập viện khẩn cấp để can thiệp kịp thời, nếu không tính mạng em bé bị đe dọa. 

"Trong phòng mổ, tôi cứ run lập cập vì lạnh. Vừa lo em bé có vấn đề gì xấu, vừa sợ mình có chuyện gì, hai con gái sẽ ra sao. Tôi chỉ biết cầu mong an lành sẽ đến với hai dì cháu. Cho đến khi nghe tiếng bé Kem khóc lần thứ hai, tôi mới yên tâm thiếp đi vì mệt”, Sang nhớ lại. 

Gia đình chị Lụa, anh Bảy bên cậu con trai kháu khỉnh.

Không phụ công chăm sóc của ba mẹ, những khó khăn vất vả của dì Sang, cậu bé Kem khỏe mạnh, bụ bẫm, lúc nào cũng ăn ngoan, ngủ ngoan. Các con chị Sang cũng rất yêu anh Kem. Hai bé còn đạt thành tích cao trong học tập và biết tự lập, tự chăm sóc nhau khi mẹ đi vắng.

Nhìn con trai bập bẹ tập nói, tập đi, tíu tít khi đón ba đi làm về, anh Bảy vui lắm. Trong căn nhà rộng lớn của họ đâu đâu cũng đầy ắp đồ dùng trẻ em, những hình ảnh của bé Kem và cả gia đình cười hạnh phúc bên nhau. “Suốt đời này tôi sẽ chỉ hát bài 'Anh còn nợ em' để không quên món quà đã nhận được từ em vợ”, anh Bảy tâm sự.

Phan Thân

Let's block ads! (Why?)

Bà mẹ gây sốt vì 'bài ca giục con trai cưới vợ'

Đoạn video ghi lại cảnh một bà mẹ ngồi ở hiên nhà, vừa rơm rớm khóc, vừa giục cậu con trai lấy vợ đang gây sốt trên mạng xã hội với hơn 200.000 lượt xem chỉ sau vài ngày đăng tải. 

Trong video, người mẹ liên tục nhắc nhở con: "Mẹ già, mẹ chết đi rồi chúng mày mới thấy mẹ nói đúng. Càng lấy vợ muộn bao nhiêu thì càng khổ thân bấy nhiêu... Có vợ có con vào sẽ tu chí làm ăn. Mày cứ nhìn như ông H. bằng tuổi mẹ đấy, ăn chơi cho sướng đến bây giờ con mới được có một tuổi rưỡi. Có sống mà nuôi được nó đến lúc trưởng thành không?".

Sau khi đưa ra dẫn chứng cụ thể, bà mẹ tiếp tục nhấn mạnh đến tuổi tác: "Người ta 22 đã lấy vợ đây mình 27 tuổi rồi. Vợ con thì chưa có. Cứ sống cái cảnh không có vợ con, chúng mày đến 50 tuổi cũng chưa để dư ra được đồng nào".

Cậu con trai sau đó đáp lại rằng đã để dư ra được một khoản, nhưng lo "lấy vợ xong rồi đói thì sao?". Người mẹ ngay lập tức đưa tấm gương của vợ chồng mình để chứng minh. Bà nói hai vợ chồng bà dù nghèo, chỉ có 3 sào ruộng vẫn nuôi hai đứa con ngoan ngoãn, ăn học đàng hoàng.

Chia sẻ với VnExpress, chủ nhân video, anh Văn Tuân, 27 tuổi, hiện làm tại một ngân hàng ở TP HCM, cho biết anh quay video này hôm 25/2, khi hai mẹ con ngồi nói chuyện với nhau. Mẹ anh tên Trần Thị Khánh, 47 tuổi, thường xuyên đề cập tới chuyện lấy vợ mỗi cuối tuần con trai về thăm nhà ở Bình Dương. 

Tuân cho biết anh vào Sài Gòn học đại học từ năm 2010, còn gia đình mới chuyển từ Nam Định vào miền Nam định cư được 2 năm nay. Dưới Tuân còn có em trai sinh năm 1996, đang kinh doanh cùng bố mẹ.

Văn Tuân (bên trái) chụp ảnh cùng mẹ và em trai. Ảnh: NVCC.

"Mẹ tôi là người dễ tính, tâm lý. Mẹ vẫn nói khi nào có con dâu sẽ yêu hơn cả con trai. Thấy tôi lâu không có người yêu nên mẹ lo lắng. Hôm quay video, mẹ giục tôi kết hôn, tôi trêu mẹ là khi nào ổn định mới cưới vợ. Mẹ buồn, khóc và tuôn một tràng dài. Mẹ luôn muốn tôi lập gia đình để ổn định cuộc sống", Tuân cho hay. 

Chàng trai trẻ cho hay dù hiểu nỗi lo lắng của mẹ nhưng anh dự định khoảng 2 năm nữa mới kết hôn. Hiện tại, anh vẫn muốn tập trung cho công việc, ổn định mọi thứ trước khi nghĩ tới chuyện trăm năm.

Mộc Miên

Let's block ads! (Why?)

Kính cận, viễn thị sẽ trở thành dĩ vãng bởi thuốc nhỏ mắt mới này

Một nhóm bác sỹ nhãn khoa tại Trung tâm y tế Shaare Zedek và Viện công nghệ nano của Israel đã phát minh ra loại thuốc nhỏ mắt mới có khả năng khôi phục giác mạc và cải thiện thị lực. Thành phần chính của thuốc là Nanodrops, có chứa các hạt nano tổng hợp có thể chữa trị những tổn thương trên giác mạc.

Thử nghiệm ban đầu trên lợn đã khá thành công. Theo đó, giác mạc của lợn đã được cải thiện đáng kể và tăng khả năng điều tiết với hai chứng cận thị và viễn thị sau khi dùng thuốc này.

Dự kiến, những thử nghiệm lâm sàng trên cơ thể người sẽ được thực hiện vào cuối năm nay.

Nếu loại thuốc này được thử nghiệm thành công trên cơ thể người, các bậc phụ huynh có thể sẽ là những người đặc biệt đón nhận chúng bởi tỷ lệ cận thị ở trẻ em đang ngày càng gia tăng. Ảnh hưởng của TV, smartphone, máy tính, ô nhiễm ánh sáng,... là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các tật khúc xạ cả ở người lớn và trẻ em. Trên thực tế, nhiều biện pháp can thiệp giúp người bệnh có thể bỏ kính như chiếu lazer, phẫu thuật,... tuy nhiên hiệu quả của những phương pháp này không cao và chi phí tốn kém.

Sau quá trình nghiên cứu kéo dài 2 năm, các nhà khoa học tin rằng, loại thuốc nhỏ mắt này sẽ tạo ra một cuộc cách mạng về chăm sóc nhãn lực cho con người, biến các loại kính cận thị, viễn thị trở thành dư thừa.

Đỗ Huệ

Let's block ads! (Why?)

Tại sao bạn vẫn thất bại trong cuộc chiến giảm cân?

Ăn gì, kiêng gì và tập gì là mối quan tâm hàng đầu của những người muốn giảm cân. Hãy cùng nhau chia sẻ một số bí mật giúp giải đáp thắc mắc tại sao bạn vẫn thất bại trong cuộc chiến giảm cân dù đã quyết tâm cao độ, từ đó tìm ra ánh sáng trên con đường chinh phục đường cong cho bản thân mình.

1. Từ chối bữa phụ

 

Hầu hết mọi người đều cho rằng ăn nhiều là nguyên nhân chính gây thừa cân, béo phì. Chính vì vậy, việc đầu tiên bạn làm khi bắt đầu giảm cân là nhịn ăn hoặc hạn chế ăn đến mức tối đa. Tuy nhiên, các chuyên gia sức khỏe đã chứng minh, dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng, là yếu tố then chốt quyết định thành công trong việc giảm cân. Vì vậy hãy thiết lập chế độ ăn đủ các nhóm chất theo một tỷ lệ phù hợp. Người giảm cân được khuyến khích giảm 20 -30% lượng tinh bột và chất béo trong mỗi bữa, đồng thời chia nhỏ các bữa ăn trong ngày. Đối với các bữa phụ, bữa ăn vặt nên chọn các loại hoa quả tươi, rau xanh… để bổ sung vitamin cho cơ thể, tăng cường hiệu quả giảm cân và làm đẹp da.

2. Lạm dụng café

 

Nhâm nhi một ly café vào buổi sáng sớm là thói quen của hầu hết những người làm văn phòng. Tinh chất café sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn, bắt đầu một ngày học tập, làm việc tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, lạm dụng café cũng là nguyên nhân khiến bạn nhanh đói hơn, tăng nhu cầu nạp năng lượng vào cơ thể và tăng cân một cách nhanh chóng. Mỗi ngày chỉ nên sử dụng tối đa 1 tách café. Ngoài ra hãy tăng cường các thực phẩm tốt cho sức khỏe và giảm cân như rau xanh, hoa quả, nước ép….

3. Kiêng thịt đỏ

 

Trong nguyên tắc giảm cân, dinh dưỡng có vai trò cực kì quan trọng. Cơ thể thiếu hụt một nhóm chất nào đó cũng sẽ gây ra mệt mỏi, rối loạn chuyển hóa làm bạn khó giảm cân hoặc giảm cân không an toàn, gây hại cho sức khỏe.

Thịt đỏ là thực phẩm giàu chất sắt, protein và chất béo. Vì vậy, bạn không nên loại bỏ hoàn toàn thịt đỏ ra khỏi các bữa ăn thường ngày. Chế độ khoa học nhất là giảm 30% lượng thịt đỏ trong mỗi bữa. Đây là cách ăn đã được các chuyên gia chứng minh và khuyến khích thực hiện nếu bạn muốn giảm cân an toàn.

4. Kiêng hoàn toàn tinh bột

Tinh bột rất cần thiết để cơ thể, giúp duy trì các hoạt động khỏe mạnh. Nhiều người thường nhầm lẫn giữa việc giảm cân và ép cân. Các phương pháp kiêng hoàn toàn tinh bột và chất béo chỉ phù hợp với những ai muốn ép cân nhanh trong thời gian ngắn. Nếu kiêng hoàn toàn tinh bột trong thời gian dài cơ thể sẽ thiếu hụt năng lượng, bạn sẽ luôn trong tình trạng mệt mỏi, không có sức sống và có nguy cơ ăn nhiều hơn vào bữa sau.

5. Không ăn sáng

 

Nhiều người lầm tưởng rằng nhịn ăn sáng sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Thực tế, nhịn ăn sáng là một trong những cách khiến bạn hoàn toàn thất bại trong việc giảm cân. Nhịn ăn sáng làm cho cơ thể thiếu hụt năng lượng để bắt đầu ngày mới, cơ thể sẽ mệt mỏi, choáng váng và có xu hướng ăn nhiều hơn gấp nhiều lần bình thường vào các bữa sau.

6. Tập luyện như một sumo

Người Nhật cho rằng nếu bạn cố gắng tập luyện như một sumo thì bạn cũng sẽ trở thành sumo. Các bài tập luyện cường độ cao làm bạn tiêu hao nhiều calo, tăng cơ giảm mỡ. Tuy nhiên nếu sau khi tập luyện bạn không thực hiện nghiêm ngặt chế độ ăn thì sẽ có nguy cơ tăng cân nhanh hơn. Chính vì vậy nên chọn các bài tập phù hợp với cơ địa và sức mình như đi bộ, chạy bộ, nhảy dây, aerobic, cardio…

Sản phẩm giảm cân HamoSline được sản xuất tại Công ty Cổ phần y dược và đầu tư thương mại Sông Đà, giúp giảm cân an toàn, hiệu quả, không gây tác dụng phụ, phù hợp cho mọi đối tượng.

Sản phẩm được phân phối độc quyền tại Công ty CP Phát Triển Thảo Dược Việt Nam

Địa chỉ: Lô 4 nhà A13 KĐT Định Công, phường Định Công, quận Hoàng Mai, thành phố Hà Nội

Website: http://bit.ly/hamosline

Facebook: https://www.facebook.com/hamosline.vn/

Hotline: 090 456 94 98

Thu Loan

Let's block ads! (Why?)

Voi mỗi ngày vượt ba kilomet để ăn lá trầu

Con voi có tên Lakshmi sống ở Sagar, Ấn Độ, hàng ngày đi hơn 3 km đến một cửa hàng nhỏ trong chợ để ăn trầu suốt 6 năm, Story Trender hôm 28/2 đưa tin. Trầu trong tiếng Ấn Độ là Paan. Ăn trầu cũng là một tập tục khá phổ biến ở nước này.

Lakshmi thường tới cửa hàng Bheetar Bazar cùng người quản tượng Jameel Khan. Nó chậm rãi tiến thẳng đến đó mà không gây bất cứ rắc rối nào cho người khác. Con vật không chịu rời đi cho đến lúc người chủ cho nó ăn trầu, Khan chia sẻ. Mukesh Gupta, người chủ cửa hàng, chuẩn bị một suất trầu ngọt lớn cho Lakshmi ngay khi nó đến.

"Một hôm, người quản tượng đưa Lakshmi đến chợ và gần như tất cả chủ cửa hàng đều cho nó ăn những gì có thể. Khi con voi tới chỗ tôi, tôi cho nó ăn lá trầu không. Tôi nghĩ con voi thích món này. Câu chuyện bắt đầu từ đó và tiếp diễn đến bây giờ. Con voi chỉ tới các cửa hàng khác sau khi ăn trầu ở chỗ tôi", Gupta kể lại.

"Tôi rất vui khi con voi ghé vào cửa hàng tôi và thưởng thức trầu. Điều đó khiến cửa hàng nhỏ của tôi trở nên nổi tiếng trong thị trấn", ông nói thêm.

Thu Thảo

Let's block ads! (Why?)