Cậu bé Trung Quốc cõng em vượt núi trong cái rét âm 11 độ

Ngày 2/2 vừa qua, khu vực Lương Sơn (Tứ Xuyên, Trung Quốc) chìm sâu trong giá rét. Giữa trời âm 11 độ C, hình ảnh một bé trai cõng em trên đường núi trắng xóa khiến cộng đồng mạng nước này xúc động.

Sắp có nhà mới và được đi học nên cậu bé 9 tuổi này rất hào hứng. Ảnh: Sohu.

Theo Sina, cậu bé tên Jijiaojizhu, 9 tuổi, cõng theo em một tuổi. Khoảng cách đường núi chừng hơn 200m, nhưng hai anh em đi mất 50 phút mới. Sau khi xuống chân núi, xe ô tô chờ sẵn đưa hai mẹ con tới nơi ở mới.

Lạnh giá khiến má hai cậu bé đỏ au. Ảnh: Sohu.

Trung Quốc vừa có chính sách những gia đình ở vùng núi cao, hẻo lánh sẽ được di chuyển xuống vùng chân núi ấm áp, có điều kiện đầy đủ hơn. Gia đình cậu bé Jijiaojizhu trước ở một vùng núi hiểm trở, cao 2.800 m so với mực nước biển, cách thị trấn hơn 80 km và đi ô tô phải mất 5h mới tới nơi. Giờ đây với mức hỗ trợ là 30.000 tệ (hơn 100 triệu đồng), nhà em sẽ xây một ngôi nhà mới cạnh chỗ ông ngoại.

Hiện ngôi nhà của gia đình bé trai sắp sửa hoàn thiện. Khi xuống núi, cậu bé Jijiaojizhu cũng sẽ được tới trường.

Bảo Nhiên

Let's block ads! (Why?)

Kế hoạch tích lũy tài sản chị em nên biết

Tiết kiệm 4-6 tháng tiền phí sinh hoạt

Theo Kelly Smith, tác giả đồng thời là chuyên gia cố vấn cho trang tư vấn về tài chính cá nhân The Penny Hoarder, số tiền bạn cần phải tiết kiệm ít nhất là 6 tháng sinh hoạt phí, dù ở lứa tuổi nào. Theo đó, nếu bạn chi tiêu hết khoảng 5 triệu đồng mỗi tháng, có nghĩa là bạn nên có trong tay khoảng 30 triệu đồng tiền tiết kiệm, nếu chi tiêu hết 10 triệu đồng mỗi tháng, số tiền tiết kiệm nên là 60 triệu đồng. 

Chị Lệ Thùy, nhân viên kinh doanh ở Hà Nội chia biết: "Khi quyết định kinh doanh, người ta luôn chuẩn bị số vốn đủ bù lỗ ít nhất cho 6 tháng đầu. Tôi nghĩ cuộc sống cũng vậy, cần phải có một khoản tiền đủ để mình có thể sinh sống trong vòng 4-6 tháng hoặc đề phòng những trường hợp cấp bách không mong muốn".

Để có một khoản tiết kiệm riêng, chị em cần chú trọng đến những khoản chi phí nhỏ thường ngày. Phụ nữ có xu hướng đắn đo khi mua một món hàng đắt tiền mà lại rất vô tư khi mua đồ giá rẻ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết những khoản tiền nhỏ này khi tích cóp lại sẽ trở thành một số tiền lớn. Do đó, bạn nên suy nghĩ kỹ trước khi mua sắm để đảm bảo các khoản chi tiêu.

Lựa chọn kênh giữ tiền

Khi đã tích lũy được số tiền nhất định, người phụ nữ cần cân nhắc về việc sử dụng chúng sao cho hợp lý. Nếu là người thích an toàn, chị em nên dùng số tiền này gửi tiết kiệm ngân hàng để tránh được việc chi tiêu ngoài mong muốn, lại có thể sinh lãi.

Theo báo cáo Chỉ số niềm tin người tiêu dùng của Nielsen công bố giữa năm 2017, tiết kiệm là một phần không thể thiếu của người tiêu dùng trong khu vực Đông Nam Á, trong đó, Việt Nam thuộc top các nước đứng đầu với 63% người được hỏi.

Gửi tiết kiệm dịp Tết, chị em thường được nhận ưu đãi kép.

Đối với những người lần đầu gửi tiền tiết kiệm vào ngân hàng, nên chú ý 3 điều. Thứ nhất là chọn ngân hàng uy tín, phát triển ổn định, có độ an toàn cao; thứ hai là tùy vào khoản tiền lớn, nhỏ, cố định hay khả năng phát sinh… mà lựa chọn hình thức và kỳ hạn gửi tiền phù hợp; thứ ba là thời điểm gửi.

Hiện nay, nhiều ngân hàng tận dụng những thời điểm đặc biệt để thu hút khách hàng. Trong đó, Tết chính là thời điểm vàng để gửi tiền tiết kiệm với nhiều chương trình khuyến mãi cùng lãi suất cao và quà tặng đi kèm.

Ngân hàng Thương mại cổ phần Quốc Tế (VIB) đang triển khai mức lãi suất cạnh tranh từ 5,5% đến 8,7% một năm cho khách hàng mở tiết kiệm có kỳ hạn từ một tháng và chương trình bốc thăm trúng các giải thưởng giá trị như xe Vespa, điện thoại iPhoneX, chỉ vàng PNJ 999.9.

Đại diện ngân hàng chia sẻ: "Khách hàng gửi tiền thời điểm này chính là nhận lãi kép, vừa có lãi suất ưu đãi, vừa có cơ hội nhận thêm lộc xuân may mắn đầu năm".

Huyền Anh

Từ nay đến hết ngày 3/4, VIB triển khai chương trình khuyến mãi "Xuân tài lộc với tiền gửi VIB" dành cho các khách hàng gửi tiền tiết kiệm.
Theo đó, khách hàng mở mới sổ tiết kiệm có kỳ hạn một tháng trở lên, tham gia hợp đồng tiền gửi hoặc chứng chỉ tiền gửi tại VIB sẽ được hưởng mức lãi suất cạnh tranh từ 5,5% đến 8,7% mỗi năm.
Ngoài ra, khách hàng có cơ hội quay số trúng nhiều giải thưởng giá trị gồm: 999 vàng miếng một chỉ PNJ 999.9 (giải hàng ngày), 99 iPhone X 64G và 9 xe Vespa Primavera (giải hàng tuần). Tổng giá trị giải thưởng lên tới 7,3 tỷ đồng. Chi tiết xem tại đây.

Let's block ads! (Why?)

Lạ miệng với lạp xưởng tôm om nước dừa

Lạp xưởng tôm được làm từ những con tôm đất tươi sống và lưu giữ hương thơm bởi rượu Mai Quế Lộ, tỏi, đường, muối, tiêu sọ. Khi lựa nguyên liệu, người làm cần chú ý chọn tôm đất tươi, cỡ vừa để lúc chế biến, món ăn có màu cam đẹp và vị tôm ngọt đậm. 

Tôm đất sau khi lột vỏ, lấy hết chỉ lưng, quết chung với các loại gia vị. Tiêu sọ là gia vị không thể thiếu của món lạp xưởng tôm. Một nửa tiêu sọ được giã nhỏ, phần còn lại để nguyên hạt, trộn cùng hỗn hợp giúp khử mùi tanh của tôm và làm dậy mùi lạp xưởng khi nướng.

Cách bảo quản lạp xưởng tôm khá độc đáo, dùng nước dừa tươi để luộc lạp xưởng dưới lửa riu riu cho đến khi nước dừa cạn dần, ngấm đều vào lạp xưởng. Lúc này, món ăn được cất trong tủ lạnh và có thể để tới 3- 4 tháng.

Lạp xưởng tôm có thể dùng tươi bằng cách nướng trên bếp than.

Với nhiều năm kinh nghiệm làm lạp xưởng, Vissan không ngừng sáng tạo những sản phẩm phù hợp với thị trường. Bên cạnh lạp xưởng Mai Quế Lộ, lạp xưởng Ba Bông Mai, công ty tạo thêm hương vị mới cho người dùng với lạp xưởng bò, lạp xưởng tôm đặc biệt.

Lạp xưởng tôm đặc biệt là một trong những sản phẩm cao cấp của Vissan. Để làm nên món ăn thơm ngon này, mọi nguyên liệu đều phải trải qua công đoạn chọn lựa tỉ mỉ. Thịt tôm tươi ngon hòa quyện cùng rượu vang và các gia vị truyền thống của người Việt tạo nên nét đặc sắc, hương vị riêng của món ăn.

Với bao bì đẹp mắt, đóng gói cỡ nhỏ thuận tiện cho sử dụng cùng thông điệp "Mừng Tết sum vầy, đong đầy hạnh phúc", lạp xưởng tôm đặc biệt là món quà Tết ý nghĩa mà Vissan mang đến cho người dùng.

Huyền Anh

Let's block ads! (Why?)

Đường hầm cao tốc trên cao lớn nhất thế giới

[unable to retrieve full-text content]

Đường hầm Zhegushan ở Tứ Xuyên, Trung Quốc có chiều dài 8.700 m, được xây dựng ở độ cao trung bình hơn 3.200 m cắt qua một ngọn núi.

Cách tăng cân nhanh cho nàng cò hương tự tin đón Tết

Làm cách nào để tăng cân trong Tết này?

Theo chuyên gia dinh dưỡng Ths.Bs. Lê Thị Hải - Nguyên Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng - Viện Dinh dưỡng Quốc Gia: "Không có một loại thuốc nào có thể thay thế thực phẩm tự nhiên để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Tăng cân cũng vậy, tăng cường bổ sung dinh dưỡng là cách an toàn nhất để tăng cân tự nhiên, bền vững. Do đó, muốn tăng cân người gầy cần chú trọng bổ sung đầy đủ dinh dưỡng từ 4 nhóm chất thiết yếu cho cơ thể: chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất".

Tuy nhiên, cuộc sống hiện đại bận rộn nên rất khó có thể bổ sung hài hòa, đầy đủ chất trong bữa ăn hàng ngày. Vì vậy, việc lựa chọn nguồn dinh dưỡng siêu vượt trội từ tự nhiên là cách hoàn hảo nhất giúp cho người gầy muốn tăng cân nhanh.

“Siêu thực phẩm xanh” giúp người gầy tăng cân nhanh tự tin đón Tết

Một trong những thực phẩm hàng đầu về giá trị dinh dưỡng được nhiều chuyên gia khuyên dùng là Tảo Spirulina, loại tảo này đang được các nước phát triển trên thế giới sử dụng làm nguồn thực phẩm bổ sung dinh dưỡng và giúp phòng chống nhiều bệnh tật.

Năm 1974, Tổ Chức Y tế Thế giới đã công nhận: “Tảo Spirulina là thực phẩm bảo vệ sức khỏe hàng đầu của loài người trong thế kỷ 21”. Từ năm 1984 đến nay, Liên Hiệp Quốc đã dùng tảo Spirulina giúp cho hàng triệu trẻ em bị còi xương, suy dinh dưỡng ở trên 20 nước trên thế giới.

Tảo Mặt Trời tăng cân có thành phần 95% là tảo Spirulina, được tăng cường thêm khoáng chất kẽm và vitamin C tự nhiên chiết xuất từ trái sơ ri được trồng theo phương pháp hữu cơ. Đây chính là một thực phẩm hàng đầu, có chứa hơn 100 chất dinh dưỡng tự nhiên cung cấp dinh dưỡng hoàn hảo nhất, giúp người gầy tăng cân bền vững, an toàn:

Tảo Mặt Trời giúp người gầy tăng cân tự tin đón Tết

- Đạm thực vật: Tảo Mặt Trời tăng cân có chứa tới 60 – 70% đạm thực vật: được cấu thành từ 18 trong tổng số 20 axit amin, trong đó có 8 axit amin thiết yếu cơ thể không tự tổng hợp được, dễ tiêu hóa và hấp thu, giúp bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể, ngay cả khi không có nhiều thời gian ăn đủ chất trong bữa ăn hàng ngày.

- Chất béo (lipit): Phần lớn chất béo trong tảo là axit béo không no (chủ yếu là omega 6), không chứa cholesteron xấu và rất tốt cho hệ tim mạch.

- Vitamin và chất khoáng: bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Đặc biệt, còn được tăng cường thêm vitamin C tự nhiên (trong tảo Spirulina không có) và khoáng chất kẽm giúp tăng cường khả năng hấp thu dinh dưỡng cho người gầy.

- Các chất chống oxi hóa như Phycocyanin, Chlorophyll, beta carotene,… có trong tảo là những hoạt chất sinh học rất mạnh, giúp đào thải các độc tố, tăng cường sức khỏe tổng thể.

- Các vitamin nhóm B tự nhiên (từ B1 – B12), 2 axit amin là Tryptophan và Phenylalanin có trong Tảo Mặt Trời tăng cân giúp an thần, giảm stress, tăng cường sức khỏe và khả năng ăn uống tốt hơn cho người gầy.

Đặc biệt, nhiều người gầy không hấp thu được thức ăn do thiếu lợi khuẩn đường ruột, các lợi khuẩn làm nhiệm vụ tiết ra các enzym tiêu hóa các thức ăn khó tiêu và giúp cho quá trình hấp thu chất dinh dưỡng từ thức ăn đã tiêu hoá vào máu đi nuôi cơ thể. Người gầy ăn rất nhiều mà vẫn gầy là do thiếu hụt các lợi khuẩn này trong đường ruột, khi cơ thể bị thiếu trầm trọng lợi khuẩn, sẽ dẫn tới tình trạng không thèm ăn, chán ăn, suy dinh dưỡng, suy kiệt cơ thể.

Bifina là men vi sinh số 1 Nhật Bản trong 20 năm, do công ty Morishita Jintan Nhật Bản 126 tuổi đời sản xuất, sử dụng công nghệ đột phá SMC duy nhất trên thế giới, đưa lợi khuẩn vào đến tận ruột non và đại tràng, giải quyết các vấn đề rối loạn tiêu hóa, giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Trong Tảo Mặt Trời tăng cân có nhiều chất xơ hòa tan, là thức ăn ưa thích của lợi khuẩn nên khi kết hợp bổ sung lợi khuẩn từ Men vi sinh Bifina và Tảo Mặt Trời tăng cân sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh.

Sử dụng Tảo Mặt Trời tăng cân và Men vi sinh Bifina là một giải pháp toàn diện giúp bạn tăng cân an toàn, không lo tích mỡ, không lo sụt cân sau khi ngưng sử dụng, giúp bạn tự tin đón Tết.

Tảo Mặt Trời tăng cân do Công ty Earthrise Nutritionals, LLC – Hoa Kỳ sản xuất. Website: http://www.taomattroi.com/ SĐK: 12409/2016/ATTP-XNCB - SĐK: 01787/2016/XNQC-ATTP Men vi sinh Bifina do Công ty Morishita Jintan Co.,LTD - Nhật Bản sản xuất. Website: http://bifina.vn/  SĐK: 9726/2016/ATTP-XNCB - SĐK: 01230/2016/XNQC-ATTP. Bộ sản phẩm tăng cân Tảo Mặt trời và Men vi sinh Bifina  Phân phối chính thức bởi Công ty TNHH Ecopath Việt Nam ĐC: Tầng 4, số 35A, ngõ 45, đường Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội ĐT: 024 73 04 69 69 – 0912 224 836 - 0936 404 366 Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Thu Loan

Let's block ads! (Why?)

Đẩy lùi viêm đại tràng nhờ công nghệ độc đáo của người Nhật

Các triệu chứng viêm đại tràng thường gặp phải là: Đau bụng, đầy bụng, bụng lúc nào cũng có cảm giác óc ách, khó tiêu, ăn đồ lạ, đồ tanh, sống là bị đi ngoài, phân không ổn định lúc lỏng, lúc táo, lúc sống phân, đau bụng là buồn đi vệ sinh, đi xong thì đỡ đau, hay có cảm giác mót rặn, những người bị mạn tính phân có lẫn máu như máu cá...

Viêm đại tràng có những ổ viêm loét trên niêm mạc đại tràng

 Nguyên nhân bệnh viêm đại tràng khó chữa dứt điểm

Trong đại tràng của người bệnh có rất nhiều ổ viêm loét, đây là nơi cư trú của các vi khuẩn gây hại, người bệnh bị mạn tính thì các ổ viêm loét càng nhiều, nên số lượng vi khuẩn gây hại lấn át các vi khuẩn có lợi (lợi khuẩn) làm mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột gây nên các rối loạn tiêu hóa. Cộng với việc những lần bị đau đại tràng người bệnh thường phải dùng kháng sinh để điều trị các ổ viêm loét, kháng sinh tiêu diệt vi khuẩn gây hại nhưng cũng tiêu diệt luôn lợi khuẩn nên tình trạng mất cân bằng hệ vi sinh vật càng trầm trọng hơn. Chính vì vậy, người bệnh khỏi một thời gian lại bị lại khi ăn uống cẩn thận.

Muốn thoát viêm đại tràng người bệnh cần làm gì?

Theo PGS.TS Phạm Thị Thu Hồ (Chủ tịch Hội tiêu hóa Hà Nội, Nguyên trưởng Khoa Tiêu hóa – BV Bạch Mai): “Trong đường ruột con người có hai loại lợi khuẩn chính là Lactobacillus và Bifidobacterium. Nhưng Bifido đặc biệt quan trọng, vì  loại lợi khuẩn này chiếm hơn 90% tổng số lợi khuẩn đường ruột và cư trú trong đại tràng. Vì vậy, bổ sung đầy đủ lợi khuẩn Bifido sẽ cân bằng tỷ lệ (85% lợi khuẩn – 15% hại khuẩn) trong đường ruột và giúp đường ruột khỏe mạnh và phòng ngừa các bệnh đường ruột”.

Đặc biệt, lợi khuẩn Bifido chính là chiến binh đắc lực bảo vệ đại tràng khỏi các tác nhân độc hại. Vì trong thành ruột của con người có một hệ lông nhung, đây là nơi cư trú của lợi khuẩn, tại đây lợi khuẩn sẽ tiết dịch nhầy trám lên thành ruột tạo thành một lớp lá chắn vững chắc bảo vệ đại tràng. Nhưng nhiều lần điều trị bằng kháng sinh lợi khuẩn không còn nhiều thì hệ lông nhung cũng trơ trụi, những vết loét mới chữa lành lên da non sẽ là điểm xung yếu khi có các tác nhân xâm hại tấn công.

Hệ lông nhung trong thành đại tràng là nơi cư trú của lợi khuẩn

Như vậy, kiên trì bổ sung lợi khuẩn Bifido cho đường ruột kết hợp với việc dùng kháng sinh để điều trị các ổ viêm loét sẽ giúp tiêu hóa ổn định và chấm dứt các rối loạn tiêu hóa triền miên.

Nhưng lợi khuẩn Bifido lại rất nhạy cảm với môi trường axit dạ dày nên gần như bị tiêu diệt hoàn toàn khi qua đây, nên rất ít men vi sinh có thành phần lợi khuẩn này hoặc có thì tỷ lệ đưa lợi khuẩn sống vào đại tràng rất thấp.

Công nghệ độc đáo của Nhật Bản giúp đẩy lùi viêm đại tràng

Sản phẩm men vi sinh Nhật Bản sử dụng công nghệ SMC (Seamless Micro Capsule) – bọc lợi khuẩn sống Bifido trong các viên nang giọt nước hình cầu, không vết nối, có 2 lớp màng bọc kép, 1 lớp màng kháng được axit dạ dày và 1 lớp màng siêu bảo vệ, giúp đưa được 90% các hạt chứa lợi khuẩn sống Bifido xuống đến tận ruột non và đại tràng.

Công nghệ SMC đưa được 90% lợi khuẩn Bifido vào tận đại tràng

 Bổ sung đầy đủ lợi khuẩn từ men vi sinh sử dụng công nghệ SMC giúp người viêm đại tràng đẩy lùi các triệu chứng khó chịu, tiêu hóa ổn định, bụng dạ nhẹ nhõm.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe – Men vi sinh Bifina Nhật Bản hỗ trợ điều trị viêm đại tràng, tăng cường chức năng tiêu hóa. Thành phần: lợi khuẩn Bifidobacterium (Bifido), lợi khuẩn Lactobacillus và chất xơ hòa tan Oligosaccharide.   Sản phẩm của Công ty Morishita Jintan Nhật Bản, phân phối bởi Công ty TNHH Ecopath Việt Nam. ĐC: Tầng 4, số 35A, ngõ 45, đường Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội ĐT: 024 73 04 69 69 – 0936. 404. 366 – 0912. 224. 836 Website: http://bifina.vn/  SĐK: 9726/2016/ATTP-XNCB - SĐK:  01230/2016/XNQC-ATTP. Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Sản phẩm hiện có bán tại tất cả các hiệu thuốc lớn trên toàn quốc.

Thu Loan

Let's block ads! (Why?)

Khi nhiệt độ xuống thấp có nên tắm cho trẻ sơ sinh?

Thông tin từ PGS.TS Phạm Bá Nha, Trưởng khoa Sản, bệnh viện Bạch Mai, khi thời tiết lạnh, đối với trẻ sơ sinh, việc giữ ấm luôn rất quan trọng và là ưu tiên số một.

Lý giải nguyên nhân vì sao phải ưu tiên việc này, PGS.TS Nha cho hay, trẻ sơ sinh, khả năng điều nhiệt rất kém. Hơn nữa, trẻ mất nhiệt rất nhanh khiến nhiệt độ cơ thể giảm. Trường hợp trẻ sinh ra không được ủ ấm sẽ rất nguy hiểm.

Tại khoa Sản, trong những ngày nhiệt độ xuống thấp, điều hòa trung tâm luôn luôn duy trì mức nhiệt ổn định từ 26 - 27 độ C. Ngoài ra, các cửa sổ, cửa chính, cửa thoát hiểm đều được đóng kín để đảm bảo không có gió lùa.

Các y, bác sỹ khoa Sản, bệnh viện Bạch Mai tắm cho trẻ sơ sinh.

“Dù phòng rất ấm nhưng khoa Sản vẫn có đèn sưởi để vị trí em bé nằm được đảm bảo hơn. Tụt nhiệt độ ở trẻ sơ sinh rất dễ dẫn tới viêm phổi”, PGS.TS Nha nói.

Đồng thời, vị trưởng khoa Sản cũng khuyến cáo, khi chăm sóc trẻ sơ sinh tại nhà trong thời tiết lạnh giá cần lưu ý, đóng kín cửa và có đèn sưởi ấm ở vị trí em bé nằm. Phải đảm bảo trẻ không bị mất nhiệt, nếu không có thể gây nguy hiểm cho trẻ.

"Nhiệt độ xuống thấp vẫn nên tắm cho trẻ hàng ngày. Các ông bố bà mẹ không nên kiêng vì tắm rất cần thiết cho trẻ sơ sinh. Lưu ý, khi tắm cho trẻ sơ sinh phải tắm ở những nơi kín gió, phòng ấm, có quạt đèn sưởi để gần nơi tắm. Có thể kiểm tra nhiệt độ phòng bằng cách đối chiếu với chính cơ thể của người lớn. Nếu người lớn thấy nóng một chút là nhiệt độ phòng đủ để em bé tắm không bị mất nhiệt.

“Khi tắm cho trẻ vào những ngày thời tiết không quá khắc nghiệt, để toàn bộ cơ thể ngâm vào nước. Nhưng khi trời lạnh, nên tắm cho bé từng phần, gội đầu trước sau đó lau khô, đội mũ, tắm tay, người và chân… để đảm bảo em bé không mất nhiệt. Mất nhiệt ở trẻ sơ sinh gây ra rất nhiều hậu quả cho sức khỏe, thậm chí nguy hiểm tới tính mạng.

Trước khi tắm cho trẻ, cần phải chuẩn bị sẵn tất cả các đồ dùng nước tắm ấm, quần áo, khăn lau, dụng cụ vệ sinh. Thời tiết lạnh giá nên tắm cho trẻ nhanh để đảm bảo không bị tụt nhiệt độ.”, PGS.TS Nha chia sẻ.

Nguyễn Huệ

Let's block ads! (Why?)