Những loại vắc xin chị em cần tiêm trước khi mang thai

Sởi, quai bị, rubella

Mắc bệnh rubella khi đang có bầu, đặc biệt trong 3 tháng đầu có thể dẫn đến sảy thai hoặc các dị tật cho thai nhi. Liều nhắc lại có thể tăng cường miễn dịch cho phụ nữ khi bước vào tuổi sinh đẻ, truyền kháng thể cho trẻ khi mới sinh.

Bạch hầu, ho gà, uốn ván

Chị em nên tiêm nhắc lại để dự phòng các bệnh bạch hầu- ho gà- uốn ván trước khi có thai nhằm tạo miễn dịch phòng bệnh cho mẹ, đồng thời truyền kháng thể thụ động cho con để bảo vệ trẻ trong những tháng đầu khi sinh ra.

Viêm gan B

Nên hoàn thiện lịch tiêm cơ bản văcxin viêm gan B cho những người chưa tiêm đủ hoặc tiêm một liều nhắc lại nếu đã tiêm đủ.

Viêm gan siêu vi B là do virut gây ra, chúng dễ dàng lây truyền qua đường máu và dịch cơ thể, vì thế khi mang thai bà mẹ nhiễm virut viêm gan B dễ dàng lây virut sang cho thai nhi hoặc lây cho trẻ sơ sinh trong quá trình sinh nở. Theo nhiều thống kê cho thấy, các mẹ bầu vị nhiễm viêm gan siêu vi B trong 3 tháng giữa của chu kỳ mang thai nguy cơ lây truyền cho con là 10%-20%, tỷ lệ này sẽ tăng lên 90% nếu mẹ nhiễm bệnh trong 3 tháng cuối của thai kỳ.

Phụ nữ chuẩn bị mang thai muốn tiêm phòng viêm gan siêu vi B nên xét nghiệm huyết thanh học của cả 2 vợ chồng trước khi tiêm để có thêm dữ liệu và có thể tiêm phòng đối với cả bố và mẹ để đảm bảo an toàn cho sự phát triển toàn diện của bé sau này và phòng tránh nguy cơ bé bị mắc bệnh viêm gan siêu vi B bẩm sinh nhé.

Vắc xin thủy đậu

Trong quá trình mang thai, nếu mẹ bầu bị mắc bệnh thủy đậu sẽ rất nguy hiểm cho cả mẹ và bé, vì thế cần tiêm vắc xin thủy đậu trước khi mang thai ít nhất 1 tháng để phòng bệnh thủy đậu hiệu quả nhất, đảm bảo an toàn cho mẹ và bé trong suốt thời kì mang thai và khi con chào đời. Theo các thống kê cho thấy, tỉ lệ phụ nữ mang thai bị tử vong do thủy đậu cao nhất trong số các trường hợp bình thường khác mắc bệnh thủy đậu. Nguy cơ mắc thủy đậu ở thai nhi như sau:

- Trong 3 tháng đầu tiên mang thai, nhất là vào tuần thứ 8- 12 trong thời kì mang thai, tỉ lệ thai nhi nhiễm hội chứng thủy đậu bẩm sinh là 0,4% với biểu hiện bên ngoài là sẹo ở da, tật đầu nhỏ, bệnh lý võng mạc, đục thủy tinh thể, nhẹ cân, chi ngắn, chậm phát triển tinh thần, nghiêm trọng nhất là có thể dẫn tới sảy thai hoặc thai chết lưu.

- Trong 3 tháng giữa, nhất là khi thai nhi được 13- 20 tuần tuổi, tỉ lệ thai nhi nhiễm hội chứng thủy đậu bẩm sinh lên tới 2 %.

- Từ tuần thứ 20 của thai kì trở đi, hầu như thai nhi không bị ảnh hưởng bởi bệnh thủy đậu.

Nếu trước khi sinh 5 ngày và sau sinh 2 ngày, người mẹ bị nhiễm bệnh thủy đậu thì bé sơ sinh dễ bị nhiễm bệnh thủy đậu lan tỏa do mẹ chưa có đủ thời gian để tạo kháng thể truyền cho thai nhi trước sinh. Vì thế tỉ lệ trẻ sơ sinh nhiễm thủy đậu bị tử vong tăng lên đến 25-30%.

Tiêm phòng cúm

Cảm cúm là căn bệnh khá phổ biến mà bất kỳ người nào cũng có thể gặp phải đặc biệt là khi thời tiết chuyển mùa, thay đổi thất thường như ở Việt Nam. Trong quá trình mang thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu của thai kỳ, nếu mẹ bầu mắc phải những cơn cúm kéo dài sẽ dẫn đến khả năng thai nhi bị dị tật bẩm sinh. Chính vì vậy, chị em cần tiêm phòng cúm trước khi có ý định mang thai nhằm đảm bảo bào thai có sức khỏe tốt và phát triển toàn diện.

Tiêm phòng trước khi mang thai là rất cần thiết để an toàn cho cả mẹ và con, tùy theo điều kiện mà bạn có thể lựa chọn cho mình những loại vắc xin phù hợp. Tuy nhiên, bạn cần tiêm đủ 4 loại vắc xin cần tiêm phòng trước khi mang thai như đã nêu ở trên để có thể yên tâm đảm bảo cho sức khỏe của mẹ và sự an toàn, sự phát triển toàn diện của bé sau này nhé. Bên cạnh đó, bạn có thể tiêm bổ sung một số mũi tiêm ngăn ngừa các bệnh khác như viêm gan siêu vi A, cúm, thương hàn, phổi, quai bị…. để có một kỳ mang thai khỏe mạnh, an toàn.\

Let's block ads! (Why?)

Tuyệt chiêu 'thổi bay' nỗi lo tăng cân ngày Tết

Ăn nhẹ trước khi tham dự bữa tiệc

Đây là một phương pháp hữu hiệu cho những người vừa thích ăn vừa… sợ béo. Bạn có thể chọn những món ăn nhẹ nào đó trước khi đến bữa tiệc như súp, salad… Ăn lót dạ với những món ăn lành mạnh, chứa ít calo sẽ giúp bạn không còn cảm giác đói cồn cào và “chống cự” được những “mâm cao cỗ đầy” bày ngay trước mặt. Từ đó sẽ hạn chế việc ăn không kiểm soát gây ra tăng cân.

Ăn thật nhiều rau

Ăn rau củ trước sẽ giúp làm đầy dạ dày và hạn chế việc nạp thêm thức ăn vô bổ nhiều chất béo khác.

Đây nên là một phần chế độ ăn uống của bạn trong ngày Tết. Bằng cách ăn nhiều loại rau hàng ngày, bạn có thể bị mất trọng lượng khoảng 25% so với những nhân không ăn chúng.

Gạch bỏ đồ ngọt khỏi list món ăn của bạn

Đồ ngọt sẽ làm gia tăng lượng insulin trong cơ thể, nâng cao nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Ngoài ra, các nhà nghiên cứu dinh dưỡng cho rằng, hấp thụ quá nhiều đường dễ tạo cảm giác nghiện và tăng cảm giác thèm ăn.

Mẹo nhỏ là khi tham gia bàn tiệc, hãy chọn chỗ ngồi cách đĩa đồ ăn vặt xa nhất có thể. Vì khi nói chuyện hay tán gẫu trong khi ăn tiệc, bạn thường có thói quen vô thức với tới những món ngon “bắt miệng” này.

Tránh xa đồ uống có cồn, ga

Rượu và bia là hai thứ đồ uống phổ biến nhất trong dịp mừng năm mới. Nạp một lượng lớn rượu bia vào cơ thể không chỉ khiến chúng ta dễ mất kiểm soát mà còn làm mọi chế độ ăn kiêng giữ dáng mùa tết trở thành công cốc. Bên cạnh đó, đây cũng là nguồn tăng calo đáng kể nhưng lại không dễ nhận thấy nên chúng ta thường vô thức nạp ngày càng nhiều hơn.

Mỗi ngày một trái cam, hoặc 3 múi bưởi

Hãy tạo thành thói quen ăn ít nhất 1 trái cam hoặc 3 múi bưởi mỗi ngày. Ăn cam, bưởi hoặc chanh hàng ngày sẽ giúp thúc đẩy chuyển hóa và đốt cháy calo một cách hiệu quả nhất. Bên cạnh việc ăn bưởi, cam tươi giàu vitamin C, bạn có thể làm món salad cam kết hợp với sữa chua ít béo.

Yoga

Yoga không chỉ giúp tăng sự dẻo dai cho cơ thể mà còn có tác dụng rất lớn trong việc tiêu hao năng lượng và đốt cháy calo. Một số động tác tập yoga tại nhà như Cobra Pose, Wind releasing pose, Bow Pose, Side stretch pose…hay Vinyasa (phương thức yoga tập trung vào nhịp thở) có thể giảm thiểu đáng kể lượng mỡ thừa ở vùng bụng, đùi, bắp tay của bạn.

Uống nước sinh tố hoặc trái cây trước khi ăn

Thanh lọc cơ thể bằng trà hoặc nước lọc. Rất nhiều chị em lười uống nước lọc, nước chanh lại càng không. Thế nhưng bạn có biết rằng uống nhiều nước lọc và nước chanh sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, tránh tình trạng dư thừa mỡ và tăng cân. Bạn có thể uống nước hoặc sinh tố trái cây 30 phút trước khi ăn để giảm cảm giác thèm ăn.

Nhai chậm và kĩ

Khi ăn bạn hãy nhai thật kỹ, thật chậm để thức ăn được nhai kỹ sẽ dễ tiêu hóa hơn, tránh việc ăn nhanh vừa không tốt cho dạ dày lại dễ tăng cân. Nếu là tiệc đứng hoặc buffet thì bạn nên tranh thủ đi vòng quanh, giao lưu và nói chuyện với bạn bè để tiêu calo, đồng thời giảm thời gian ăn uống.

 

Let's block ads! (Why?)

EXO Baekhyun sẽ hát Quốc Ca tại lễ khai mạc Đại hội đồng Olympic quốc tế 2018

Hôm nay, tổng thống Moon Jaein cùng các thành viên trong Ủy ban Olympic quốc tế sẽ có mặt tại Đại hội đồng Ủy ban Olympic Quốc tế. Để chuẩn bị cho sự kiện quan trọng này. Baekhyun - EXO đã được chọn là người hát quốc ca khai mạc. Được hát quốc ca trước tổng thống cùng rất nhiều quan chức quan trọng của đất nước, trong một sự kiện quan trọng như thế này là một vinh dự rất lớn.

Đây là lần thứ hai Baekhyun được lựa chọn hát quốc ca

Đây là lần thứ hai Baekhyun được lựa chọn để hát quốc ca trong một sự kiện thể thao quan trọng. Năm 2013, Baekhyun cũng là người hát quốc ca mở màn trong trận bóng giữa đội tuyển Hàn Quốc và đội tuyển Peru. Ngoài Baekhyun, nhóm VIXX cũng là nhóm idol thứ hai có mặt trong chương trình để biểu diễn chào mừng.

Lễ khai mạc sẽ được bắt đầu vào 17h30 chiều nay theo giờ Việt Nam.

Let's block ads! (Why?)

Real Madrid sẽ tăng lương cho Ronaldo lên 30 triệu euro

Khi Real Madrid hạ gục Juventus bằng màn trình diễn siêu hạng của Ronaldo, Perez hứa rằng sẽ sớm tăng lương cho tiền đạo này. Khi Ronaldo bắt đầu mùa giải mới với phong độ phập phù, lãnh đạo Real cũng chần chừ trong việc tăng lương.

Hiện Ronaldo đang hưởng mức lương 21 triệu euro mỗi mùa bóng. Cộng thêm những khoản thưởng, Ronaldo có thể bỏ túi 25 triệu euro. Real Madrid đang lên kế hoạch nâng mức lương của Ronaldo lên 30 triệu euro mỗi mùa. Dự kiến các thỏa thuận sẽ được kí kết vào mùa Hè năm nay.

Nếu điều này xảy ra, Ronaldo sẽ nhận mức lương bằng với con số mà Neymar đang có được ở Paris Saint Germain.

Với nỗ lực nâng mức lương cao hơn hiện tại tới 9 triệu euro, Real Madrid tự tin sẽ thuyết phục Ronaldo kí vào cam kết gắn bó thêm với đội bóng.

Let's block ads! (Why?)

Mourinho muốn mua sao Bayern

Vidal từng được Man United liên hệ trước khi cầu thủ này gia nhập Bayern Munich năm 2015. Ở Bayern, Vidal cũng không phải là một nhân vật quan trọng đến nỗi không thể thay thế. Bởi vậy, khả năng Quỷ đỏ thành Manchester có được Vidal là khá cao.

Jose Mourinho muốn có một tiền vệ để làm đối tác của Pogba. Cầu thủ người Pháp chưa bao giờ thể hiện được hết tiền năm của mình ở sân Old Trafford. Theo Mourinho, lí do chính là bởi Pogba vẫn chưa có được một cầu thủ ăn ý bên cạnh. Pogba từng được Vidal hỗ trợ rất nhiều thời còn khoác áo Juventus. MU hi vọng rằng sự tái hợp của bộ đôi này sẽ giúp hàng tiền vệ của họ mạnh lên.

Tuy nhiên, một vấn đề mà Man United vẫn còn do dự, đó là tuổi tác của Vidal. Tiền vệ người Chile sẽ bước sang tuổi 31 vào tháng Năm tới. Bởi vậy, Vidal chắc chắn không phải là bản hợp đồng đảm bảo cho tương lai dài. Hợp đồng giữa Vidal và Bayern sẽ kết thúc vào năm 2019.

Ngoài Vidal, Man United còn nhắm đến hàng loạt cái tên như Jorginho (Napoli), Julian Weigl (Dortmund) và Christian Pulisic.

Let's block ads! (Why?)

Teen THPT Yên Hòa “quẩy bay nóc” trong đêm Amazing Moments Of Y truyền thống

Amazing Moments of Yenhoa (AMOY) – một sự kiện thường niên do Đoàn Trường THPT Yên Hòa phối hợp với câu lạc bộ tổ chức sự kiện Yenhoa Dream của trường tổ chức.Trải qua hai mùa AMOY rất thành công (2015,2017), AMOY 2018 đã không làm cho những bạn học sinh tham gia chương trình phải thất vọng với chủ đề “Tết thời Bao cấp từ 1976-1986”.

Lễ hội lần này đã nâng cao ý thức về nét đẹp truyền thống của dân tộc trong những ngày Tết Nguyên Đán sắp đến gần.

AMOY 2018 đã không làm cho những bạn học sinh tham gia chương trình phải thất vọng với chủ đề “Tết thời Bao cấp từ 1976-1986”.

Mùa AMOY thứ 3 quy tụ sự góp mặt của toàn bộ 36 lớp của trường THPT Yên Hòa, được chia thành 6 nhà Ý chí, Êm ấm, Nhân Ái, Hạnh phúc, Oai hùng và An vui. Hơn cả một tên goi, dễ dàng nhận ra sáu chữ cái của mỗi nhà sẽ ghép thành Y-E-N-H-O-A – tên ngồi trường THPT YÊN HÒA.

Đêm GALA đã diễn ra trong không khí bùng nổ của sự hiện đại xen lẫn vào hơi thở của thời bao cấp đến từ những bộ trang phục áo truyền thống có, hiện đại có. Đồng thời những tiết mục âm nhạc cổ kim đan xen cũng được chọn lọc tỉ mỉ, tinh tế giúp không khí đêm tiệc càng thêm thăng hoa.

Cô Nguyễn Thị Nhiếp, Hiệu trưởng nhà trường phát biểu khai mạc chương trình

Màn trình diễn thời trang mô phỏng theo phong cách bao cấp thời xưa vô cùng độc đáo.

Giữa cái lạnh 15 độ C của Thủ đô nhưng khán giả lại được hâm nóng bởi những bài nhảy flashmob xuất sắc của 4 nhà.

Những giai điệu dịu dàng được giọng ca của các nhà truyền đến khán giả.

4 nhà Ý chí, Êm ấm, Nhân ái và An vui khiến cho khán giả trở nên cực kì cuồng nhiệt với những bước nhảy dẻo dai, dứt khoát của mình.

Sự cuồng nhiệt càng được nhân lên nhiều lần sau mỗi tiết mục văn nghệ rất chất lượng từ các nhà.

Khách mời được trông đợi nhất đêm gala: DJ Slim V. Chàng DJ được mệnh danh “Phù thủy âm nhạc” khuấy đảo sân khấu trường THPT Yên Hòa với set nhạc cực kì sôi động của mìnhl. Bằng những nốt nhạc ma thuật của mình, chàng quán quân “Sao đại chiến” mùa 1 đã xóa đi cái lạnh 15 độ giữa thủ đô Hà Nội.

Sau những tiết mục sôi động, phần trao giải thưởng có lẽ là phần được thành viên các nhà trông đợi nhất.

Phần giao lưu quay xổ số vô cùng hồi hộp.

Niềm vui vỡ òa với chiến thắng chung cuộc thuộc về nhà (Y/E/N/H/O/A).

Đêm gala kết thúc với niềm vui của các bạn học sinh tham dự, các thầy cô giáo cũng như sự hài lòng của BTC.

Let's block ads! (Why?)

Đoan Trang hội ngộ chị em Tam ca Áo Trắng ở Mỹ

Thứ hai, 5/2/2018 15:50 GMT+7

Hàn Quốc Việt   |  

Nữ ca sĩ gặp lại Tuyết Ngân, Minh Tú trong chuyến du lịch ở xứ cờ hoa.

Đoan Trang vừa có chuyến du lịch Mỹ. Trong chuyến đi này, nữ ca sĩ gặp gỡ nhiều bạn bè cũ, trong đó có hai thành viên của nhóm Tam ca Áo Trắng. Chị em Tuyết Ngân (phải), Minh Tú vui vẻ khi hội ngộ Đoan Trang.

Cả ba chị em nhà Tam ca Áo Trắng đều đã định cư ở Mỹ từ lâu. Họ giải nghệ và làm công việc khác, chỉ thỉnh thoảng đi hát ở các nhà thờ dành cho cộng đồng người Việt.

Bạn bè tiết lộ, Tuyết Ngân, Minh Tú, Minh Thư đều đã có con.

Đoan Trang gặp lại ca sĩ Bích Du (trái) - cựu thành viên nhóm nhạc Lọ Lem và Mimi - cựu thành viên nhóm Trio 666. Bộ ba quen biết từ những năm 1997-1998 khi bắt đầu ca hát.

Đoan Trang và một trong những người bạn thân - ca sĩ Nhất Thiên Bảo, cựu thành viên nhóm 1088. Anh cũng đã sang Mỹ mười mấy năm nay.

Đoan Trang rất trân quý tình bạn, nên dù ở xa nhưng cô luôn giữ liên lạc với bạn bè cũ.

Chuyến đi giúp Đoan Trang xả stress sau thời gian dài tập trung làm việc ở trong nước.

Sau chuyến đi này, Đoan Trang về Việt Nam rồi lại cùng ông xã sang Ấn Độ.

Bạn có thể quan tâm

Bạn có thể quan tâm

Let's block ads! (Why?)