Hoa hậu Ngọc Diễm vai trần đi sự kiện

Chủ nhật, 10/12/2017 22:40 GMT+7

Hương Giang   |  

Người đẹp diện váy đỏ rực, hội ngộ ca sĩ Uyên Linh trong một event tại TP HCM, sáng 10/12.

Ngọc Diễm dự chương trình 'Tinh hoa hội tụ' do một công ty bất động sản tổ chức.

'Gái một con' đã qua tuổi 30, được nhiều người khen ngày càng mặn mà, đằm thắm.

Hoa hậu Du lịch 2008 hiện vừa kinh doanh, làm MC và tham dự các sự kiện của showbiz Việt. Cô kín tiếng về cuộc sống riêng.

Ngọc Diễm lên sân khấu chia sẻ kinh nghiệm chọn mua nhà của cô.

Ca sĩ Uyên Linh biểu diễn tại sự kiện này.

Quán quân Vietnam Idol 2010 phiêu linh với những khúc tình ca nồng nàn, cháy bỏng.

Nữ ca sĩ khiến tất cả khách mời phải nín lặng lắng nghe giọng hát đầy nội lực của cô.

Ảnh: Thịnh Đỗ

Tin liên quan

Let's block ads! (Why?)

Bác sĩ tiết lộ bí quyết nói không với bệnh mùa Đông

Mùa đông là thời điểm nhạy cảm để các bệnh truyền nhiễm lây lan nên cần ta xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học giúp tăng cường sức đề kháng để phòng ngừa bệnh tật. Cuộc trò chuyện của chúng tôi với Bác sĩ y khoa Chu Hoà Sơn và Bác sĩ chuyên khoa Đặng Thị Kim Thêu, hiện đang công tác tại trường cao đẳng Y Dược Pasteur sẽ giúp độc giả cách bổ sung dinh dưỡng để phòng ngừa nhiều bệnh mùa đông.

Vào mùa đông nếu không bổ sung năng lượng hợp lý sẽ rất dễ mắc bệnh.

Hỏi: Thưa Bác sĩ Đặng Thị Kim Thêu, theo bác sĩ để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể trong mùa đông, chúng ta nên chọn những thực phẩm nào?

Trả lời: Những thực phẩm nên ăn trong mùa đông là những thực phẩm giàu protein, carbohydrates và chất béo. Mùa đông với không khí lạnh lẽo, để phòng ngừa bệnh tật, ngoài việc mặc ấm, luyện tập thể dục thể thao tăng cường sức khoẻ, bạn cũng nên lưu ý bổ sung nhiều thực phẩm tăng có tác dụng sinh nhiệt để nâng cao khả năng chống lạnh cho cơ thể. Đây là nguyên tắc dinh dưỡng rất cần thiết trong mùa đông. Cụ thể bao gồm các nhóm thực phẩm sau:

Thực phẩm giàu protein

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, một số thực phẩm có thể kích thích sản sinh nhiệt tốt hơn các thực phẩm khác, cụ thể đó thực phẩm giàu protein. Chúng giúp cơ thể tăng nhiệt tốt hơn so với những thực phẩm chứa tinh bột hoặc chứa chất béo, vì thế chúng có khả năng giữ ấm tốt hơn. Tuy nhiên, bạn nên chọn protein ít béo như các loại cá, gia cầm và thịt nạc… nhằm tránh nạp quá nhiều chất béo và calo.

Thực phẩm giàu i-ốt

I-ốt là nguyên liệu chính tổng hợp hormone tuyến giáp. Hormone tuyến giáp có thể thúc đẩy protein, carbohydrate, chất béo trong cơ thể chuyển hóa thành năng lượng, từ đó sản sinh ra nhiệt, chống lại cái rét. Do đó, bạn nên ăn nhiều những thực phẩm giàu i-ốt như rong biển, sứa, tôm, cua, sò, hến. Ngoài ra, hạt mè đen, hạt hướng dương, các thực phẩm từ sữa, các loại rau xanh giàu axit amin cũng giúp có tác dụng giúp bạn nâng cao khả năng chịu rét của cơ thể.

Trà nóng, canh nóng và một số gia vị cay

Trà nóng và canh nóng giúp bổ sung lượng nước cho cơ thể và giữ ẩm đường hô hấp. Nếu bị cảm lạnh hoặc cúm, đừng quên ăn súp gà. Theo một nghiên cứu, súp gà có thể đẩy nhanh dòng chảy chất nhầy trong cơ thể nhanh hơn các loại canh nóng khác.

Ngoài ra có thể thêm một số gia vị cay vào món canh nhưng không nên cho quá nhiều. Đồ gia vị cay như gừng, hành tây, ớt, hạt tiêu, tỏi và cà ri, có thể thúc đẩy tuần hoàn máu và sinh nhiệt. Ngoài ra, những nguyên liệu này có thể giúp ngăn ngừa và điều trị các bệnh thường gặp ở mùa đông như cảm lạnh, cúm. Thông thường người ta thường cho thêm các gia vị truyền thống như hành, tỏi, tiêu vào món canh, sau khi bay hơi sẽ giúp thông mũi, giảm nghẹt mũi.

Việc chọn thực phẩm cho mùa đông là rất quan trọng.

Thực phẩm giàu khoáng chất

Sợ lạnh có liên quan tới việc thiếu khoáng chất trong chế độ ăn uống. Magiê, kẽm, sắt… là những chất sinh nhiệt không thể thiếu. Các loại rau củ quả rất giàu khoáng chất như cà rốt, khoai tây, cải thìa, ngó sen, khoai lang… chứa các khoáng chất này nên có thể giúp khả năng chịu rét tốt hơn. Ngoài ra, sắt là nguyên liệu quan trọng tham gia tạo máu, phụ nữ sợ lạnh nên ăn nhiều thực phẩm giàu sắt như thịt bò, cá, trứng, mộc nhĩ đen, táo tàu… có thể tăng khả năng chống lạnh.

Thực phẩm giàu vitamin A, B, C và E

Nhiệt độ thấp sẽ đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của vitamin, nên phải kịp thời bổ sung bằng chế độ ăn uống, như vitamin A có thể tăng cường khả năng chịu lạnh của cơ thể, vitamin nhóm B giúp trao đổi chất bình thường, vitamin C có thể nâng cao khả năng thích ứng với cái rét, vitamin E có thể giúp lưu thông tuần hoàn máu, điều chỉnh sự cân bằng hormone trong cơ thể. Do đó, bạn nên ăn nhiều những thực phẩm giàu vitamin như gan động vật, cà rốt, bí ngô, ngũ cốc thô, rau có màu xanh đậm, hoa quả, các loại hạt, cá biển và các sản phẩm từ đậu nành…

Hỏi: Thưa Bác sĩ y khoa Chu Hoà Sơn (Trường cao đẳng Y Dược Pasteur), bà có thể cung cấp một số nhóm rau củ quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể trong mùa đông?

Trả lời: Để phòng ngừa bệnh tật trong mùa Đông, chúng ta cần chú ý bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất từ rau củ quả tự nhiên như:

Khoai lang

Khoai lang là một nguồn tuyệt vời của beta-carotene cũng như vitamin A. Khoai lang chứa hàm lượng lớn carotenoid giúp ổn định lượng đường trong máu cũng như đề kháng insulin thấp hơn. Khoai lang có các chất dinh dưỡng chống oxy hóa và chống viêm. Bạn có thể́ chế biến khoai lang theo kiểu luộc, nướng hoặc thậm chí nấu súp thì nó cũng giúp tăng sức đề kháng và miễn dịch cho cơ thể vào mùa đông.

Bí ngô và bí xanh

Bí ngô là loại rau phổ biến trong mùa đông, bí ngô có chứa nhiều chất carotenoids giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch hữu hiệu. Bí ngô cũng rất giàu chất chống ô-xy hóa và là một loại thực phẩm chống viêm có thể ngăn chặn tất cả các nguy cơ bệnh tật xâm nhập vào cơ thể. Bí ngô chứa một hàm lượng lớn vitamin A, kali, chất xơ… và mùa đông bí ngô là một sự lựa chọn tuyệt vời trong chế độ ăn uống của bạn. Chất beta-carotene trong bí ngô và bí xanh cũng giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch (xơ cứng động mạch) và điều chỉnh lượng đường trong máu. Vào mùa đông, bạn có thể nấu canh, nướng hoặc làm súp bí ngô đều là những món ăn rất tuyệt và rất có lợi cho sức khỏe của bạn.

Đậu Hà Lan

Đậu Hà Lan là một nguồn tuyệt vời của vitamin C, sắt và mangan. Đậu Hà Lan là loại cây họ đậu ngon, đậu có chứa axit folic và vitamin B6… Nó có chứa kali, một loại carotenoid có bảo vệ mắt khỏi phát triển thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể. Hạt đậu Hà Lan vị ngọt, tính bình, không độc, có tác dụng bổ tỳ vị, lợi tiểu tiện, chỉ tả lỵ, tiêu ung độc;…thường được dùng chữa các chứng ăn uống khó tiêu, tăng huyết áp, tiểu đường… Cách tốt nhất để chuẩn bị món ăn từ đậu Hà Lan là phải rửa dưới nước lạnh, bỏ phần đầu, tước xơ hai bên và sau đó cho vào xào.

Củ cải trắng

Củ cải trắng cũng là thực phẩm rất tốt cho mùa Đông. Loại củ này giúp làm sạch và hỗ trợ tiêu hóa bởi nó giúp làm sạch dạ dày, đào thải các độc tố của cơ thể ra ngoài. Ngoài chế biến củ cải thành món ăn, bạn có thể uống nước ép củ cải cũng giúp thanh lọc cơ thể, tăng sức đề kháng để đối phó với cảm lạnh, cảm cúm, giảm bệnh ở bộ máy hô hấp như ho, hen, đờm, suyễn, tức ngực, khản tiếng, mất tiếng, ho ra máu…. Đồng thời, của cải trắng là nguồn tuyệt vời của vitamin A, C và K, chất khoáng và chất xơ. Lá củ cải hoặc rau là một kho chứa các chất dinh dưỡng quan trọng – nó rất giàu chất chống oxy hóa như vitamin A, vitamin C, carotenoids.

Củ cải đường

Củ cải đường cũng là một loại rau phổ biến trong thời tiết lạnh. Củ cải đường rất giàu folate và vitamin C, chúng nổi tiếng là một loại thực phẩm trị khàn tiếng, chảy máu cam, nhiệt miệng trong mùa đông. Lá của cây củ cải có chứa nhiều vitamin C, protein và canxi hơn so với nguồn gốc của nó. Củ cải cũng đã được sử dụng để điều trị các rối loạn thận và da và nước ép của nó giúp làm dịu hệ thống tiêu hóa. Để nhận được những lợi ích từ củ cải đường, bạn có thể chế biến chúng thành nhiều món ăn khác nhau như luộc, kho, xào, làm dưa.

Let's block ads! (Why?)

Những câu chuyện về động vật gây sốt mạng năm 2017

Cá voi sát thủ hợp sức giết cá voi

Lần đầu tiên các nhà khoa học chứng kiến quá trình đàn cá voi sát thủ hợp sức vây quanh và giết chết một con cá voi đầu cong nhỏ tuổi có trọng lượng nặng hơn gấp ba lần một con cá voi sát thủ hồi tháng 8.

"Ngay khi bắt đầu học được thứ gì đó, cá voi sát thủ sẽ không ngừng hoàn thiện kỹ năng, và đàn cá voi sát thủ này đã mài giũa kỹ năng săn mồi để tốn ít sức lực nhất", Olga Shpak, một nhà sinh vật học ở Viện Sinh thái học Severtsov, Nga, người chứng kiến cuộc đi săn trên biển Okhotsk, cho biết.

Let's block ads! (Why?)

Sư tử cái vật ân nhân xuống đất để ôm chầm lấy

Kiara, con sư tử cái được đặt tên theo một nhân vật trong phim hoạt hình Vua sư tử, nhảy lên mình người chủ cũ khi gặp lại anh ở ngôi nhà mới của nó ở Mexico City, Mexico, Long Room hôm 8/12 đưa tin.

Adolfo giải cứu con sư tử khi nó còn bé. Sau đó, Kiara được chuyển tới tổ chức Black Jaguar-White Tiger Foundation để nhận sự chăm sóc đặc biệt. Lúc đầu, khu bảo tồn chia sẻ video quay cuộc đoàn tụ trên Facebook năm 2015 nhưng video nhiều lần được đăng lại trên mạng Internet, thu hút gần ba triệu lượt xem.

Trong video, Kiara vật Adolfo xuống đất ngay khi trông thấy anh. Nó dụi đầu vào ngực anh với tư thế giống như đang ôm chặt ân nhân.

Tổ chức Black Jaguar-White Tiger Foundation được thành lập vào năm 2013 bởi thương gia người Mexico Eduardo Serio. Trung tâm của tổ chức đã chăm sóc khoảng 300 con mèo lớn thuộc các loài sư tử, báo đốm, hổ, báo hoa mai, linh miêu, báo sư tử.

Phương Hoa 

Let's block ads! (Why?)

Vì sao người trẻ ít mặn mà với nghiên cứu khoa học?

Tại diễn đàn “Thúc đẩy thanh niên sáng tạo, khởi nghiệp đổi mới sáng tạo” trong khuôn khổ Đại hội Đoàn toàn quốc lần thứ 11, anh Lê Đức Tùng, giảng viên, Bí thư Đoàn Đại học Bách khoa Hà Nội trăn trở về việc người trẻ Việt Nam gặp nhiều rào cản khi tham gia nghiên cứu khoa học.

Theo thống kê, có đến 80% công bố khoa học của Việt Nam có yếu tố quốc tế. Các sản phẩm nghiên cứu của Việt Nam hầu như chỉ tồn tại dưới dạng mô hình, chưa thoát ra được khỏi phòng thí nghiệm và phòng nghiên cứu. Trong hầu hết ngành công nghệ, Việt Nam chỉ tham gia thực hiện việc gia công, đóng góp nhân lực… Anh Tùng cho rằng những yếu kém trên sẽ được khắc phục nếu cán bộ nghiên cứu khoa học trẻ được quan tâm nhiều hơn.

Anh Lê Đức Tùng cho rằng doanh nghiệp và nhà trường cần phối hợp với nhau trong nghiên cứu khoa học và ứng dụng công nghệ. Ảnh: Dương Tâm

Anh Tùng nhận định một trong những hạn chế khiến các hoạt động nghiên cứu khoa học của cán bộ trẻ chưa thể phát huy hiệu quả là mức hỗ trợ cho đề tài nghiên cứu còn thấp, không đều, cơ chế ưu đãi dành cho nhà khoa học trẻ chưa được quan tâm đúng mức. Điều này khiến họ không thể hoàn toàn yên tâm nghiên cứu và việc thu hút cán bộ có trình độ, trí tuệ, bằng cấp cao tiếp tục theo đuổi con đường nghiên cứu khoa học gặp nhiều rào cản.

Giảng viên Đại học Bách khoa cho rằng điểm mấu chốt, cản trở lớn nhất trong công tác nghiên cứu khoa học và ứng dụng công nghệ là chưa có cơ chế sử dụng nội lực phù hợp. Các nhà khoa học Việt Nam hoàn toàn có khả năng nghiên cứu và ứng dụng công nghệ để giải quyết một bài toán thực tiễn và đem lại giá trị kinh tế lớn cho xã hội. Tuy nhiên, việc các doanh nghiệp sản xuất lớn trong nhà nước có sự phối hợp nghiên cứu khoa học và ứng dụng công nghệ với các trường đại học trong nước là rất hiếm, và thực tế hầu như không có.

Trong khi đó các doanh nghiệp sử dụng chuyên gia, nhà khoa học nước ngoài với kinh phí rất lớn mà có thể vẫn không được nhận hết kiến thức công nghệ cần thiết, dẫn đến bị lệ thuộc về công nghệ.

Trước những vấn đề trên, anh Tùng cho rằng Bộ Khoa học và Công nghệ và Trung ương Đoàn cần tham mưu, đề xuất với Chính phủ xây dựng, ban hành các quy chế phát triển mô hình phối hợp giữa trường đại học, viện nghiên cứu và doanh nghiệp, đặc biệt là với tổng công ty, tập đoàn lớn.

Anh Tùng khẳng định cán bộ nghiên cứu trẻ thực sự mong muốn cơ chế công khai, minh bạch trong việc đăng ký các đề tài, chương trình nghiên cứu. “Quỹ Nafosted nên là mô hình mẫu mà tất cả dạng quỹ nghiên cứu và đề tài khác hướng đến, đó là sự thuận lợi, văn minh và nhất là sự minh bạch, hoàn toàn thoát khỏi cơ chế xin - cho. Những quỹ nghiên cứu như vậy đã níu kéo được rất nhiều cán bộ, tiến sĩ trẻ tiếp tục con đường nghiên cứu khoa học”, anh Tùng nói.

Đề xuất đưa môn học khởi nghiệp vào đại học

Anh Bùi Huy Toàn, Bí thư Đoàn Đại học Hùng Vương (Phú Thọ) cho rằng vấn đề đất nước, thanh niên sinh viên khởi nghiệp được dư luận nhắc tới nhiều. Tuy nhiên, phong trào khởi nghiệp đang diễn ra chưa thực sự xứng tầm, đặc biệt ở các tỉnh, thành không phải trung tâm.

Anh Bùi Huy Toàn đề xuất đưa môn học khởi nghiệp vào đại học, cao đẳng. Ảnh: Dương Tâm

Anh Toàn lấy ví dụ ở Phú Thọ, phong trào khởi nghiệp trong nhà trường còn bộc lộ nhiều hạn chế, yếu kém. Nhận thức của giảng viên và sinh viên về tầm quan trọng của khởi nghiệp chưa đầy đủ. Chương trình đào tạo còn mang tính hàn lâm. Việc tổ chức hoạt động liên quan đến khởi nghiệp chưa thường xuyên và hiệu quả nên chưa kích thích mạnh mẽ tinh thần khởi nghiệp của sinh viên.

Từ những thực tế đó, anh Toàn cho rằng cần thiết phải có môn học về khởi nghiệp trong chương trình đào tạo ở các trường đại học, cao đẳng.

“Để phát triển cần thay đổi triết lý giáo dục, thay vì chỉ đào tạo sinh viên trở thành những người có khả năng chuyên môn cao để đi xin việc thì còn phải dạy các em cách khởi nghiệp. Nghị quyết của Chính phủ về hỗ trợ và phát triển doanh nghiệp đến năm 2020 cũng đã yêu cầu cơ sở giáo dục đại học phải chú trọng và đưa nội dung khởi nghiệp vào chương trình”, anh Toàn lý giải.

Bí thư Đoàn Đại học Hùng Vương cũng cho rằng mỗi nhà trường cần có đội ngũ giảng viên có kinh nghiệm, được đào tạo, tập huấn chuyên sâu về khởi nghiệp để giảng dạy, định hướng, truyền cảm hứng khởi nghiệp cho sinh viên.

Bên cạnh đó, các địa phương, trường đại học, cao đẳng cần tăng cường hội thảo, hội nghị, ngoại khóa chuyên sâu về các vấn đề khởi nghiệp gắn với từng đối tượng sinh viên. Anh Toàn nhấn mạnh công tác này cần tiến hành một cách thực chất, có trọng tâm, trọng điểm.

Let's block ads! (Why?)

Công nghệ 'áo choàng tàng hình' Trung Quốc bị nghi là giả

Chen Shiqu, cục phó Cục điều tra hình sự thuộc Bộ Công an Trung Quốc, chia sẻ trên mạng xã hội Weibo video ghi hình một người đàn ông biến mất trước ống kính máy quay khi cầm một tấm khăn trải bàn trông có vẻ trong suốt phía trước cơ thể hôm 4/12, theo Long Room.

Sản phẩm mới được cho là "áo choàng tàng hình" do Trung Quốc chế tạo. Theo ông Chen, chiếc áo choàng này có thể được sử dụng trong quân đội. "Đây là loại vải sản xuất từ công nghệ lượng tử, làm bằng vật liệu trong suốt. Nó có thể phản chiếu bước sóng xung quanh người mặc để khiến người đó biến mất. Binh lính mặc chiếc áo choàng này có thể tránh bị theo dõi vào ban đêm nhưng điều gì xảy ra nếu những tên tội phạm sử dụng chiếc áo?", ông Chen cho biết.

Trong video, người đàn ông xoay tấm vải trong khi đứng giữa một bụi cây. Ông kéo căng tấm tấm vải và biến mất. Tấm vải hoàn toàn hòa lẫn vào bụi cây.

Tuy nhiên, Zhu Zhensong, nhà sản xuất ở công ty Quantum Video khẳng định không có thứ gì như áo choàng tàng hình tồn tại. Video đã qua chỉnh sửa và được quay với một tấm vải nhựa màu xanh dương hoặc xanh lá cây.

"Những phần mềm chuyên về hiệu ứng như Adobe's After Effects, Nuke và Blackmagic Fusion có thể chỉnh sửa cảnh nền khiến vật thể hòa lẫn vào. Hiệu ứng này trước đây xuất hiện trong rất nhiều bộ phim hành động", Zhu nói.

Trong khi những người sử dụng mạng xã hội tỏ ra rất hào hứng về áo choàng tàng hình, một số phát hiện những chiếc lá gần chân người đàn ông dịch chuyển nhưng bóng lá trên tấm vải thì không.

Phương Hoa 

Let's block ads! (Why?)

Thiết bị thông minh biến tro cốt thành cây xanh