Cuộc thi ảnh 'Năng lượng cho cả nhà vui khỏe'

Độc giả gửi bài dự thi tại đây

Trong cuốn sách nổi tiếng "The heart's code" của Giáo sư Paul P. Pearsall, ông miêu tả mỗi gia đình là một hạt nhân của xã hội với 300 nghìn tỷ tế bào, bốn trái tim và nguồn năng lượng mãnh liệt. Mỗi tế bào trong cơ thể có thể tạo ra các dạng năng lượng khác nhau. Biết cách sử dụng chúng, gia đình bạn sẽ luôn cảm thấy vui khỏe, dồi dào nhựa sống.

Năng lượng của con người là vô hạn, song nhiều phụ huynh nói rằng, họ không đủ sức lực vui đùa với con cái sau ngày dài làm việc, kiếm tiền. Một khảo sát đo mức độ năng động của 39.000 độc giả trên VnExpress cho thấy, có đến 86% bố mẹ thiếu năng lượng khi chơi cùng con.

Chuyên gia sức khỏe Jessica Donovan - chủ bút trang Enegertic Mama là một bà mẹ hai con nổi tiếng lạc quan, vui vẻ và giàu năng lượng. Jessica từng đi du lịch khắp thế giới, thu thập kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe tại các phòng khám, spa ở London và Canada. Cô cho biết, lối sống năng động khiến não tiết ra nhiều endorphins giúp tinh thần thoải mái, tăng cường miễn dịch và gắn kết tình thân gia đình.

Để có đủ năng lượng cho cả gia đình, bí quyết của Jessica là những công thức nấu ăn đơn giản, ngon miệng và lành mạnh. Dinh dưỡng đầy đủ cùng vận động hợp lý giúp cải thiện sức khỏe, xua đi triệu chứng căng thẳng, khó chịu tiêu hóa, mất cân bằng hormone, béo phì, nhức đầu, da xấu... Từ đó, cơ thể sẽ có đủ năng lượng để cả nhà gắn kết trong các hoạt động vui chơi, thể dục thể thao.

Nhằm khuyến khích các gia đình hướng đến lối sống năng động và cùng nhau chia sẻ những bí quyết, VnExpress phối hợp cùng nhãn hàng Dutch Lady (Friesland Campina Việt Nam) tổ chức cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" từ ngày 7/8 đến 15/10. Mọi công dân sinh sống trên lãnh thổ Việt Nam có thể gửi ảnh hoặc video ghi lại khoảnh khắc vận động tràn đầy năng lượng của gia đình về dự thi.

Chương trình kéo dài 10 tuần, mỗi tuần trao năm giải cho các tác phẩm xuất sắc nhất, mỗi giải một triệu đồng tiền mặt. Danh sách đoạt giải sẽ công bố trên VnExpress.

Ngoài ra, còn có bốn giải chung cuộc. Giải nhất gồm 15 triệu đồng và một thùng sữa Dutch LadyActive 20+. Giải nhì 10 triệu đồng và một thùng sữa Dutch LadyActive 20+. Giải ba gồm sáu triệu đồng và một thùng sữa Dutch LadyActive 20+. Giải khuyến khích ba triệu đồng và một thùng sữa Dutch LadyActive 20+.

Hình ảnh và video cần thể hiện khoảnh khắc năng động của các thành viên trong gia đình (2 người trở lên) khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, chơi bóng rổ, đạp xe, yoga, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ về bí quyết dinh dưỡng kết hợp với vận động hàng ngày giúp cung cấp năng lượng cho gia đình thêm vui khỏe và gắn kết. Xem thể lệ cuộc thi tại đây.

VnExpress

Let's block ads! (Why?)

Thể lệ cuộc thi ảnh 'Năng lượng cho cả nhà vui khỏe'

Điều 1: Đối tượng

Tất cả công dân sinh sống trên lãnh thổ Việt Nam.

Điều 2: Cách thức tham gia

Độc giả có thể gửi ảnh hoặc video dự thi theo mẫu, nêu rõ họ tên, địa chỉ, số chứng minh thư nhân dân, email, số điện thoại liên lạc của người tham gia.

Hình ảnh và video cần thể hiện khoảnh khắc năng động của các thành viên trong gia đình (2 người trở lên) khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ,đi bộ,đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ về bí quyết dinh dưỡng kết hợp với vận động hàng ngày giúp cung cấp năng lượng cho gia đình thêm vui khỏe và gắn kết.

Hình dự thi cần có định dạng JPG, được chụp từ ngày 1/1/2017 đến nay. Ảnh không chỉnh sửa photoshop, không lồng ghép thành album, không để viền bo, bắn chữ, không gắn liền với bất cứ nhãn hiệu nào trong ảnh. Ảnh có chiều ngang dưới 1.000 pixel. Dung lượng mỗi bức lớn hơn 0,3 MB nhưng không vượt quá 5 MB.

Video dài không quá 3 phút. Dung lượng dưới 200MB. Hình ảnh hoặc video phải rõ nét, không mờ, rung, thiếu sáng, không được vi phạm thuần phong mỹ tục Việt Nam. Hình ảnh hoặc video phải thuộc quyền sở hữu của người tham gia, không được sao chép từ bất cứ nguồn nào khác và tuân thủ theo các quy định của chương trình.

Người tham gia có thể gửi nhiều tác phẩm dự thi trong suốt thời gian của cuộc thi nhưng chỉ được nhận tối đa một giải thưởng tuần và một giải chung cuộc.

Điều 3: Hình thức chấm giải

Tuần	Ngày bắt đầu	Ngày kết thúc
Tuần 1	7/8	13/8
Tuần 2	14/8	20/8
Tuần 3	21/8	27/8
Tuần 4	28/8	3/9
Tuần 5	4/9	10/9
Tuần 6	11/9	17/9
Tuần 7	18/9	24/9
Tuần 8	25/9	1/10
Tuần 9	2/10	8/10
Tuần 10	9/10	15/10

Đối với giải tuần, Ban tổ chức lựa chọn năm bài dự thi để trao giải mỗi tuần. Danh sách người đoạt giải sẽ công bố trên VnExpress trước 17h ngày đầu tiên của tuần tiếp theo.

Đối với giải chung cuộc, Ban tổ chức lựa chọn 4 bài dự thi xuất sắc để trao giải nhất, nhì, ba và khuyến khích. Danh sách các tác phẩm dự thi đoạt giải chung cuộc sẽ công bố trên VnExpress trong vòng ba ngày tiếp theo sau khi cuộc thi kết thúc.

Điều 4: Cơ cấu giải thưởng

Giải tuần gồm năm giải mỗi tuần, mỗi giải một triệu đồng tiền mặt.

Giải chung cuộc gồm bốn giải. Giải nhất gồm 15 triệu đồng và một thùng sữa Dutch LadyActive 20+. Giải nhì 10 triệu đồng và một thùng sữa Dutch LadyActive 20+. Giải ba sáu triệu đồng và một thùng sữa Dutch LadyActive 20+. Giải khuyến khích ba triệu đồng và một thùng sữa Dutch LadyActive 20+.

Giải thưởng được trao cho các tác phẩm có hình ảnh, video và nội dung đáp ứng đúng tiêu chí cuộc thi. Ban tổ chức sẽ căn cứ vào lượt bình chọn, lượt xem của bài dự thi để chấm giải và giữ quyền quyết định cuối cùng.

Thủ tục trao giải thưởng sẽ được Ban tổ chức thông báo đến người đạt giải thông qua email và điện thoại đăng ký trong mẫu dự thi.

Điều 5: Quyền công bố hình ảnh, thông tin

Tác phẩm dự thi phải do phụ huynh, người thân, người quen với nhân vật trong ảnh tự gửi đến, không chấp nhận ảnh sao chép và gửi hộ. Tác phẩm đảm bảo chưa từng được đăng trên các phương tiện thông tin đại chúng khác. Người tham gia phải chịu hoàn toàn trách nhiệm về bản quyền bài dự thi, cũng như đảm bảo có sự đồng ý, thỏa thuận về nội dung được đăng trong bài. Những tác phẩm không hợp lệ sẽ bị loại ở bất kỳ giai đoạn nào của cuộc thi.

Các tác phẩm dự thi có hình ảnh trẻ em chưa đủ bảy tuổi cần có sự đồng ý của cha, mẹ hoặc người chăm sóc, người giám hộ. Trường hợp trẻ bảy tuổi trở lên phải được sự đồng ý của chính các em. Người tham gia xác nhận hiểu và có trách nhiệm bảo đảm an toàn thông tin của trẻ khi tham dự cuộc thi.

Người tham gia phải chịu trách nhiệm về tính xác thực của thông tin. Nếu cung cấp thông tin không đúng sự thật cho tòa soạn, người tham gia sẽ bị loại hoặc tước giải thưởng ở bất kỳ giai đoạn nào, kể cả sau khi đã trao giải. Ban tổ chức được quyền sử dụng hình ảnh và nội dung các bài dự thi sau khi chương trình kết thúc mà không cần thông qua ý kiến của các tác giả.

Người tham gia phải chịu trách nhiệm về mọi tranh chấp, khiếu nại, khiếu kiện, bồi thường, liên quan đến bản quyền, quyền sở hữu của bài dự thi.

Ban tổ chức giữ quyền lựa chọn đăng tải và biên tập ảnh.

Điều 6: Bản quyền

Ban tổ chức có quyền sử dụng hình ảnh dự thi, ảnh đoạt giải của người tham gia cho mục đích tuyên truyền, quảng cáo cuộc thi và các mục đích khác (triển lãm, xuất bản, in sách, … ) mà không cần phải báo trước hoặc không cần thêm bất kỳ một chi phí nào cho người tham gia.

Điều 7: Hạn chế trách nhiệm

Ban tổ chức không chịu trách nhiệm với các sản phẩm ảnh dạng số bị thay đổi, biến dạng do sự cố về mạng Internet hoặc chất lượng đường truyền. Ban tổ chức không chịu trách nhiệm về những thông tin khai không đúng của người tham gia cuộc thi.

Điều 8: Điều kiện pháp lý

Cuộc thi diễn ra tuân thủ các yêu cầu pháp luật của Việt Nam. Quyết định của Ban tổ chức là quyết định cuối cùng.

Ban tổ chức giữ quyền kiểm tra tư cách của người tham gia có hợp thức theo đúng Điều 1 hay không, kể cả sau khi đã trao giải. Chỉ Ban tổ chức mới có quyền trao giải thưởng và tước giải thưởng.

Người nhận giải thưởng phải có trách nhiệm đóng thuế thu nhập cá nhân theo đúng quy định pháp luật.

Điều 9: Dừng, hủy cuộc thi

Ban tổ chức không chịu trách nhiệm trong trường hợp cuộc thi bị hủy bỏ hoặc hoãn vì những lý do bất khả kháng, khách quan như bị đánh sập mạng, thiên tai, chiến tranh….

Điều 10: Các quy định khác

Người dự thi không được sao chép bài viết từ những nguồn có sẵn (các phương tiện truyền thông, mạng xã hội và các cuộc thi tương tự). Tất cả các người tham gia cuộc thi phải thể hiện tính trung thực. Mọi hành vi gian dối khi bị phát hiện sẽ không được tiếp tục tham gia cuộc thi.

Những tác phẩm dự thi có dấu hiệu vi phạm các điều khoản của cuộc thi sẽ bị loại bỏ ra khỏi cuộc thi. Ban tổ chức sẽ kiểm duyệt các tác phẩm dự thi trên VnExpress.

Đối với người tham gia đã nhận được thông báo kết quả giải thưởng từ Ban tổ chức, nếu không xác nhận thông tin bằng thư điện tử về thông tin cá nhân đến Ban tổ chức trong vòng 15 ngày kể từ ngày nhận thông báo, Ban tổ chức sẽ chuyển giải thưởng đến người tham gia có kết quả gần nhất với kết quả của người thắng giải này. Ban tổ chức không chịu trách nhiệm liên quan đến việc hư hỏng, thất lạc giải thưởng qua đường bưu điện do cung cấp sai thông tin cá nhân.

Dữ liệu của người thắng giải sẽ trở thành dữ liệu của Ban tổ chức. Khi tham gia cuộc thi, người tham gia đồng ý nhận thông tin về các chương trình khác của đơn vị tài trợ qua thư điện tử, điện thoại và đồng ý cho phép Ban tổ chức có toàn quyền sử dụng tác phẩm dự thi, bao gồm hình ảnh và bài viết dự thi cho các hoạt động quảng bá, truyền thông và các mục đích thương mại khác mà không phải trả thêm bất kỳ chi phí nào.

Nếu có vấn đề phát sinh trước, trong hoặc sau cuộc thi, mà vấn đề đó nằm ngoài quy định đang có, Ban tổ chức giữ toàn quyền thảo luận để đưa ra quyết định xử lý.

Độc giả gửi bài dự thi tại đây

VnExpress

Let's block ads! (Why?)

Đàn khỉ trộm cắp ở Indonesia bị cảnh sát truy lùng

Đàn khỉ chuyên cướp giật tài sản ở đền thờ Indonesia. Video: YouTube.

Chính phủ Indonesia từ hôm 3/8 triển khai hàng trăm cảnh sát và binh sĩ quân đội tuần tra khắp các đường phố tại 5 làng thuộc tỉnh Trung Java để bắn hạ đàn khỉ đuôi dài sau khi số trường hợp khỉ trộm đồ đạc giá trị và tấn công người để đòi thức ăn gia tăng, International Business Times hôm qua đưa tin.

Tuy nhiên, những con khỉ sẽ không chết khi bị bắn bởi nhà chức trách không sử dụng đạn gây sát thương, Margono, cố vấn đội cảnh sát quận Karanggede, cho biết.

Những con khỉ bị buộc tội trộm đồ vật giá trị như kính, máy ảnh và đôi khi cả tiền mặt của du khách. Chúng chỉ chịu trả lại đồ lấy trộm khi được cho thức ăn. Theo truyền thông địa phương, đàn khỉ tinh ranh còn ùa vào nhà dân cướp trái cây, rau củ trong vài tháng qua.

Một con khỉ cầm chai nước lấy trộm. Ảnh: IB Times.

"Chiến dịch này không nhằm giết chết hay tiêu diệt đàn khỉ, mục tiêu của chúng tôi là đảm bảo an toàn cho các trang trại và cư dân. Chúng tôi sẽ thường xuyên rà soát những địa điểm đàn khỉ hay ghé thăm. Chúng tôi thực sự hy vọng chiến dịch này sẽ thành công, bởi vì những vụ khỉ tấn công đang khiến mọi người hoảng sợ", Jakarta Post dẫn lời Margono.

Theo Indonesian Daily, người dân địa phương từng thử xua đuổi đàn khỉ bằng gậy tre hoặc gỗ nhưng không hiệu quả. Những tấm lưới phủ hàng rào người dân sử dụng cũng bị đàn khỉ phá hủy.

Hầu hết nạn nhân của các vụ tấn công là người già và trẻ nhỏ. Một trong những nạn nhân mới  nhất là một người đàn ông 82 tuổi bị đàn khỉ tấn công với nhiều vết thương nặng. Người dân địa phương cho biết đàn khỉ không còn sợ người và trở nên càng hung dữ hơn khi con người cố xua đuổi chúng.

"Chúng tôi càng cố thoát khỏi đàn khỉ, chúng càng hung dữ hơn. Chúng bỏ đi nhưng sẽ quay lại sau đó vài phút với số lượng đông hơn nhiều", một cư dân ở Karanggede chia sẻ.

Các cư dân cho rằng môi trường sống thu hẹp và nạn tàn phá rừng là nguyên nhân khiến đàn khỉ đột nhập vào làng và nhắm vào con người. Những vụ tấn công diễn ra phổ biến vào mùa khô.

Các nhà hoạt động vì động vật chỉ trích lệnh nổ súng của chính phủ và khẳng định chiến dịch không mang lại giải pháp dài hạn để khắc phục vấn đề. "Phương pháp tương tự đã được áp dụng ở các khu vực khác, nhưng đàn khỉ vẫn tiếp tục quay trở lại khi chúng đói", nhà hoạt động Ning Hening, nói.

Hening đề xuất rải phân gà ướt dọc những con đường đàn khỉ đi qua bởi những con khỉ không thích mùi đó. "Chúng sẽ bỏ đi ngay khi ngửi thấy mùi phân. Các nông dân đã áp dụng cách này trong nhiều năm", Hening cho biết.

Một biện pháp khác là sơn màu đỏ lên toàn bộ cơ thể một con khỉ và thả nó vào tự nhiên do các loài linh trưởng rất sợ động vật sơn màu đỏ. "Những biện pháp truyền thống có tính nhân văn hơn so với bắn hạ", Hening nhận định.

Phương Hoa 

Let's block ads! (Why?)

Công nghệ loại bỏ nạn 'cắm mặt vào điện thoại' của con người

Nhẫn Orii có thể là giải pháp giải phóng con người khỏi màn hình điện thoại. Ảnh: Engaged.

Công ty khởi nghiệp Origami Labs trụ sở ở Hong Kong phát triển chiếc nhẫn thông minh Orii có thể giúp thay đổi thói quen sử dụng điện thoại của con người, Reuters ngày 4/8 đưa tin.

Nhẫn Orii được đeo trên ngón tay, kết nối với điện thoại bằng blueetooth. Công nghệ truyền âm qua xương cho phép sóng âm đi qua ngón tay đến thẳng tai. Người dùng có thể nghe điện thoại chỉ bằng một cái chạm tai đơn giản.

Theo các nhà phát triển, đây là giải pháp để con người chú ý hơn vào thế giới xung quanh. "Theo các nào đó, chúng ta biết mình muốn thay đổi thói quen theo một hướng khác, đầu ngẩng lên để tận hưởng khoảnh khắc lâu hơn", Kevin Wong, đồng sáng lập của Origami Labs, nói. "Tôi nghĩ thiết bị này giúp chúng ta sử dụng các thiết bị điện tử theo một cách tương đối khác".

Orii có thể hoạt động khoảng một giờ thoại, được kết nối với các phần mềm hỗ trợ giọng nói trên điện thoại để giúp người dùng hoàn thành cuộc gọi, gửi tin nhắn và cài đặt nhắc nhở.

Sản phẩm được phát triển để khắc phục hạn chế hiện nay của phần mềm đọc màn hình điện thoại với người dùng khiếm thị. "Phần mềm này nói rất to, người khác có thể nghe thấy. Bạn có hình dung được nó đọc to mật khẩu của bạn không? Thật sự bất tiện và không phù hợp", Peter Wong, cố vấn kỹ thuật của Origami Labs, chia sẻ.

Vũ Phong

Let's block ads! (Why?)

Hàng trăm người bị giun "làm tổ" trong người vì nghiện đồ tái

Khoa Truyền nhiễm (bệnh viện Bạch Mai) đang điều trị cho một bệnh nhân 70 tuổi ở Ý Yên, Nam Định bị áp xe gan do nhiễm sán lá gan. Đây không phải trường hợp hi hữu do nghiện ăn đồ sống, đồ tái.

Theo ghi nhận của PV báo Người Đưa Tin, thời gian gần đây, bệnh viện Bạch Mai tiếp nhận hàng trăm ca nhập viện do nhiễm ký sinh trùng, đặc biệt là sán lá gan lớn, giun lươn, do thói quen ăn đồ sống như: Gỏi, nem chua, rau sống… Trong số đó, có bệnh nhân bị viêm màng não do một loại giun đũa chuột gây nên.

Trao đổi với báo chí, BS. Đoàn Thu Trà, Phó khoa Truyền nhiễm (bệnh viện Bạch Mai) cho biết, tại khoa đang điều trị cho một bệnh nhân 70 tuổi ở (Ý Yên, Nam Định) bị áp xe gan do nhiễm sán lá gan. Bệnh nhân nhập viện trong tình trạng sốt cao, đau nhiều vùng gan và có biểu hiện bệnh lý nhiễm trùng, men gan cũng như xét nghiệm Bilirubin máu tăng cao.

Giun lươn "làm tổ" trong người bệnh nhân (Ảnh minh họa).

Qua thăm khám ban đầu, các bác sĩ tiên lượng nguyên nhân gây bệnh do thói quen hay ăn những thức ăn chưa được nấu chín như: Nem chua, gỏi, rau sống… Kết quả xét nghiệm huyết thanh cho thấy, bệnh nhân dương tính với sán lá gan và được chẩn đoán áp xe gan là do nhiễm sán lá gan.

Các bác sĩ khoa Truyền nhiễm khuyến cáo, thời gian gần đây (đặc biệt từ tháng Hai đến tháng Sáu), khoa tiếp nhận gần 100 bệnh nhân nhiễm giun lươn trong các biểu hiện bệnh lý về tiêu hóa, phổi, ổ bụng… Nhiều bệnh nhân đến khoa với chẩn đoán ban đầu là nhiễm khuẩn huyết, suy kiệt, tiêu chảy kéo dài rất nặng nề mà trước đó không tìm ra nguyên nhân do ký sinh trùng.

Được biết, hiện nay tại bệnh viện Bạch Mai đang có một đề tài nghiên cứu kết hợp với đối tác của Nhật Bản cho thấy, tổn thương về bệnh lý do giun đũa chuột tại Việt Nam tỉ lệ gặp tương đối nhiều trong các bệnh nhân viêm màng não, đặc biệt là các bệnh nhân viêm màng não không tìm rõ căn nguyên.

Nguy cơ nhiễm ký sinh trùng:

Ký sinh trùng khi xâm nhập vào cơ thể người sẽ theo đường máu đến gan, phổi, mắt, thận, não, gây tổn thương ở các cơ quan này. Đây là một loại bệnh khá nguy hiểm. Nguyên nhân gây bệnh là do:

+ Ăn đồ sống, gỏi, tái: Theo các bác sĩ chuyên khoa Ký sinh trùng, thịt bò tái, thịt trâu tái, món nem chua, gỏi cá, rau sống... là những thực phẩm có thể chứa nang sán dây rất nguy hiểm cho người.

+ Chó, mèo là vật nuôi quen thuộc trong nhiều gia đình, điều này đồng nghĩa nguy cơ mắc bệnh luôn hiện hữu. Thói quen chơi đùa, vuốt ve lông chó, lông mèo rồi cho tay cầm thức ăn cũng là nguyên nhân dẫn đến mắc bệnh. Giun đũa chó, mèo là bệnh khá nguy hiểm, nếu không được phát hiện sớm, ký sinh trùng giun sẽ tự nhân lên, xâm nhập sâu vào các cơ quan nội tạng gây bệnh, thậm chí dẫn đến tử vong cho người mắc bệnh.

Cách phòng tránh:

+ Để phòng bệnh nhiễm ký sinh trùng gây ra, các chuyên gia y tế khuyến cáo, cách đơn giản nhất là người dân thực hiện ăn chín, uống sôi. Người dân cần từ bỏ thói quen ăn gỏi, đồ tái, không ăn thức ăn sống, chưa được nấu chín.

+ Vệ sinh cá nhân và định kỳ tẩy giun sán 12 tháng/lần.

+Thường xuyên vệ sinh cá nhân như rửa tay bằng xà phòng, tránh tiếp xúc gần gũi với các con vật nuôi, vứt bỏ thảm cũ, bụi bặm…

N.Giang

Let's block ads! (Why?)

10 nguyên tắc dạy con thành tài của người Do Thái

Đó là những bí quyết nuôi dạy con của các cha mẹ Do Thái, giúp con họ lớn lên trở thành những người tài giỏi, theo liệt kê của Bright Side.

1. Đề cao sự độc lập

Cha mẹ bình thường cho rằng trẻ sẽ thành công nếu chúng tin mình có thể làm bất cứ điều gì. Cha mẹ Do Thái nhận thấy quan trọng hơn là trẻ nghĩ rằng nó có thể tự mình làm bất cứ điều gì. Ở Israel, bạn dễ dàng gặp những đứa trẻ mới một tuổi tự mình ăn bít tết, bởi trẻ được phép tự làm bất cứ việc gì nếu chúng có đủ khả năng.

2. Mọi việc khó lúc đầu rồi dần dần sẽ dễ

Để trẻ có thể độc lập, cha mẹ Do Thái luôn thừa nhận những nỗ lực của chúng. Khi trẻ có một sở thích mới, cha mẹ đều ủng hộ và khuyến khích. Cha mẹ Do Thái biết rằng, mọi việc đều khó lúc ban đầu, rồi dần dần sẽ dễ.

3. Sự tin tưởng là phần thưởng tốt nhất 

Cha mẹ Do Thái tưởng thưởng cho những nỗ lực của con bằng sự tin tưởng tuyệt đối. Khi trẻ được tin tưởng hoàn toàn để làm một việc gì đó, nó hiểu rằng nó đã làm tốt.

4. Bề ngoài không phải là tất cả

Một đứa trẻ Do Thái có thể khiến nhiều phụ huynh cảm thấy không thể hiểu nổi: chúng lấm lem bùn đất, quần áo xộc xệch... Thực tế, việc giữ cho trẻ sạch sẽ thường cần rất nhiều nỗ lực và thời gian của cha mẹ, và cha mẹ Do Thái coi đây là việc làm vô ích đối với sự phát triển của trẻ. Còn bản thân trẻ thì không bao giờ quan tâm đến vẻ bề ngoài đó.

5. Chấp nhận sự bừa bộn

Cha mẹ Do Thái không phiền lòng khi trẻ bày bừa, họ hiểu rằng, bọn trẻ không thể giữ mọi thứ ngăn nắp như người lớn. Đó là lý do thay vì cằn nhằn con cái, cha mẹ Do Thái cho phép chúng được thoải mái và từng bước giải thích với chúng tại sao cần gọn gàng.

6. Cho trẻ vận động đến hết năng lượng 

Trẻ Do Thái có thể chạy nhảy cả ngày nhưng không ai ngăn cản. Cha mẹ Do Thái hiểu rằng, cứ để cho trẻ vận động hết mình khi chúng còn trẻ, nhờ thế đến khi trưởng thành, chúng sẽ tự tin và kiên trì hơn trong các nỗ lực của mình.

7. Phải tôn trọng gia đình của mình

Trẻ Do Thái được phép làm nhiều thứ. Tuy nhiên, có một giới hạn mà trẻ không thể vượt qua: đó là sự tôn trọng gia đình. Nếu thả con mèo vào chậu mực, trẻ chỉ bị nhắc nhẹ nhưng nếu xúc phạm phụ huynh, trẻ sẽ bị phạt rất nặng.

8. Việc của cha mẹ luôn quan trọng

Trẻ Do Thái được dạy phải tôn trọng cha mẹ từ khi còn tấm bé. Mỗi đứa trẻ đều biết rằng tất cả những gì chúng làm đều không quan trọng bằng việc của cha mẹ. Vì thế, trẻ không bao giờ chờ cha mẹ làm một việc gì đó cho chúng mà chúng sẽ cố tự làm.

9. Đề cao sự tự chủ của trẻ

Cha mẹ Do Thái không trừng phạt con bằng cách lấy đi thứ gì đó. Thay vào đó, họ áp dụng một số quy tắc mà trẻ sẽ được lợi nhất định nếu làm một việc gì đó, nhờ thế trẻ sẽ không sợ bị phạt mà sẽ học cách sửa chữa hành vi của mình để bản thân có lợi nhất. Trẻ tự nguyện để dành thức ăn cho anh chị em vì hiểu rằng, khi cho đi một thứ thì nó có thể nhận về mình một thứ khác.

10. Không có gì không đáng chú ý

Cha mẹ Do Thái cho rằng, bất kỳ thành tựu nào của trẻ, kể cả những việc tưởng vớ vẩn cũng cần được khen thưởng. Thậm chí khi nhận được một chiếc vòng chỉ đính vài hạt do con làm, người mẹ Do Thái cũng thấy đó là món nữ trang đẹp và sẵn sàng khoe với mọi người.

Kim Kim

Let's block ads! (Why?)

Cô gái độc thân chia sẻ cách tiết kiệm 10.000 đôla mỗi năm

Bài viết trên The Sydney Morning Herald dưới đây là những cách Georgia Leaker,một cô gái độc thân Australia, đã áp dụng thành công để tiết kiệm tiền dù thu nhập không hề cao so với cộng đồng.  

Nhiều người cùng lứa với tôi thường tiết kiệm tiền bằng cách sống ở nhà với bố mẹ nhưng không tôi không chọn cách này. Tôi trả tiền thuê nhà hằng tháng trong khi vẫn có khoản tích lũy và không hề phải thu hẹp các giao tiếp xã hội.

Tôi 28 tuổi, là đầu bếp và lương tôi chưa bao giờ vượt quá 45.000 đôla Australia mỗi năm, cộng với một khoản thưởng ngoài và cộng tác viết lách là khoảng 2.000 đôla.

Mỗi năm tôi để dành được khoảng 10.000 đôla. Tôi dùng tiền đó để đi du lịch vì đó là sở thích lớn nhất và tôi không có ý định mua nhà (tôi không muốn sống cố định một nơi và nai lưng trả nợ suốt 30 năm). Nhiều bạn bè thường tưởng tôi thu nhập cao lắm khi thấy tôi hay vi vu nhưng kỳ thực đó là do tôi biết chi tiêu hợp lý.

Ảnh minh họa: Smh.

Tôi dùng ba tài khoản ngân hàng cho 3 việc khác nhau: chi tiêu, tiết kiệm và thuê nhà. Khi có lương, việc đầu tiên tôi làm là chuyển riêng số tiền thuê nhà và các hóa đơn phải trả sang tài khoản thuê nhà (tiền thuê nhà của tôi là 230 đôla một tuần). 

Số tiền còn lại được chia làm đôi: Một nửa chuyển tới tài khoản tiết kiệm, phần kia là tôi dùng chi tiêu - khoảng 240 đôla mỗi tuần. Tôi dùng khoảng 40 đôla mua đồ ở siêu thị và khoảng 50 đôla cho việc di chuyển bằng giao thông công cộng. Tôi chỉ ra ngoài ăn uống vào tối thứ 6 hay thứ 7 và tự đặt ra ngân sách cho việc này trước khi đi. Tức là, nếu ngân sách chỉ cho phép tôi uống một ly sinh tố, tôi chỉ mua một ly.

Có những ngày tôi thấy mình chỉ còn 5 đôla để tiêu trong 3-4 hôm trước khi lương về. Biết nấu ăn với những nguyên liệu còn sót lại trong bếp là cách cứu tôi những khi đó. Đậu lăng, mì ống, gạo có thể chế biến theo các kiểu khác nhau. Nếu bạn chưa biết nấu ăn, hãy học.

Nhưng ngân sách eo hẹp không có nghĩa là bạn phải ru rú ở nhà. Tôi vẫn có đời sống xã hội sôi nổi và tôi thích ra ngoài ăn với bạn. Tôi thường tự nấu ăn vào các ngày trong tuần nhưng thi thoảng vẫn tìm ra những quán ngon với giá hợp lý. Tôi chủ động rủ bạn bè tham gia các hoạt động miễn phí hay ít tốn kém, hơn là để họ rủ rê tôi vào những trò tiêu tiền. Tôi cũng học cách trì hoãn khi thích đôi giày đẹp, chiếc váy mới để cân nhắc cái gì thực sự cần cho mình mới mua. Tôi không có thẻ tín dụng mà chỉ trung thành với chiếc thẻ ATM cũ.

Tất nhiên, có những lúc tôi cũng vung tay. Gần đây, tôi tiêu 115 đôla vào một đôi giày chất lượng tốt tôi đang cần để đi trong nhà bếp, thay vì chỉ mua đôi rẻ giá 60 đô. Tôi cũng thích đi xem kịch và thỉnh thoảng vẫn mua vé. Tôi cho rằng mọi người không nên từ bỏ những việc mình yêu thích, chỉ là bạn đừng dùng tiền vào những thứ bạn không thực sự tận hưởng. Chìa khóa cho chiến lược mua sắm của tôi rất đơn giản: Để dành tiền cho những gì đáng mua.

Tôi có một thuận lợi là không mất tiền ăn trưa (vì tôi là đầu bếp) nhưng với những ai không được cơ quan hỗ trợ khoản này thì tôi cũng có kinh nghiệm nhỏ: Tôi từng trữ đầy pho mát và các loại gia vị trong tủ lạnh cơ quan. Chỉ cần mang thêm rau, thịt đã chế biến và mua ít đồ cuốn là tôi có bữa ngon và cả tuần chỉ tốn khoảng 10 đôla cho ăn trưa. 

Một yếu tố khác giúp tôi tiết kiệm thêm là: Tôi dị ứng với cà phê nên không tốn 4-5 đôla mỗi ngày cho món này. Như vậy là mỗi năm tôi để ra được thêm tới 1.500-1.600 đôla. Những khoản nhỏ góp lại sẽ được khoản to.

Vương Linh

Let's block ads! (Why?)