Thứ hai, 3/7/2017 | 19:00 GMT+7
|
Thứ hai, 3/7/2017 | 19:00 GMT+7
|
Thuốc trừ sâu đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát côn trùng có hại nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ với môi trường và sức khỏe.
Lê Hùng (Đồ họa: Fernan Pérez-Gálvez)
Monday, July 3, 2017
Người bệnh tim mạch nên yêu thế nào?
Quan hệ tình dục có tác động nhất định đến nhịp tim và huyết áp. Vậy người có bệnh tim, hay bị những cơn đau thắt ngực hoặc đã trải qua phẫu thuật tim... nên quan hệ tình dục thế nào để không ảnh hưởng bệnh tim mạch và cần làm gì khi cơn đau thắt ngực xuất hiện lúc đang yêu?
Trong quan hệ tình dục, khi bạn được kích thích, nhịp thở của bạn sẽ tăng dần, da sẽ đỏ lên, cả nhịp tim và huyết áp đều tăng nhẹ. Khi ở trạng thái hưng phấn, người bạn sẽ căng lên, cả nhịp tim và huyết áp đều tăng cao.
Vào thời điểm cực khoái, bạn sẽ giải phóng những năng lượng bị dồn nén. Sau đó, nhịp tim, huyết áp và nhịp thở sẽ giảm dần về mức bình thường.
Đó là những đáp ứng bình thường trong lúc sinh hoạt tình dục. Tuy nhiên, với những người bệnh tim mạch, sự thay đổi này đôi khi lại là gánh nặng cho quả tim.
 |
Quan hệ tình dục được coi là một gắng sức nhẹ, tương đương với công việc nhổ cỏ, đi bộ nhanh hoặc leo lên 1 tầng với tốc độ bình thường. Do đó, việc quan hệ tình dục nói chung không gây nguy hiểm cho bệnh nhân tim mạch. Điều quan trọng là người bệnh cần lượng sức mình, không nên làm quá đà hay quá sức khi quan hệ.
Đối với bệnh nhân tăng huyết áp: Vì việc quan hệ tình dục như một gắng sức nhỏ nên có thể coi như tập thể dục nhẹ. Do đó, bệnh nhân tăng huyết áp giai đoạn 1 và 2 có thể sinh hoạt bình thường như khi huyết áp bình thường, không cần kiêng cữ. Nếu xảy ra các biến chứng như: Tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim... thì đó là do trùng hợp chứ không phải do quan hệ tình dục. Nhưng đối với người thiếu máu cơ tim cục bộ, có biểu hiện là đau ngực, thì phải ngừng ngay tất cả các hoạt động, kể cả quan hệ tình dục khi thấy đau ngực. Đau ngực là hiện tượng do cơ tim thiếu oxy.
Đối với người suy tim: Việc quan hệ tình dục có lợi nhiều hơn có hại. Bởi vì đó là vận động thể lực tương đối nhẹ, giúp hồi phục chức năng và tạo tâm lý tốt cho người bệnh. Đối với người suy tim cấp độ II có thể thực hiện những hoạt động với nhu cầu tiêu thụ oxy lên tới 5MET nhưng không gây khó thở. Còn khi lên đỉnh trong quan hệ tình dục thì nhu cầu oxy tiêu thụ cao hơn 5-6 MET, nhưng điều này diễn ra rất nhanh chỉ khoảng 30 giây nên lượng oxy tiêu thụ không thêm đáng kể, tần số tim chỉ khoảng 110-120. Nhưng nếu bị kích thích và xúc động mạnh thì nhịp tim có thể nhanh hơn nữa. Đối với mức độ suy tim cấp độ III trở lên thì cần phải chú ý: Sinh hoạt tình dục ở mức độ vừa phải, nếu thấy mệt, khó thở thì phải ngừng lại. Những người này chỉ cần giảm mức độ quan hệ chứ không cần phải bỏ hẳn. Còn với mức độ suy tim IV hay nặng thì nên kiêng hẳn.
Tuy nhiên, với người bệnh tim mạch cần đặt ra tình huống: Nếu xuất hiện triệu chứng tim mạch trong lúc đang yêu thì người bệnh cần làm gì?
Trong lúc quan hệ tình dục, tim bạn đập nhanh hơn và mạnh hơn, bạn có thể gặp các triệu chứng của cơn đau thắt ngực (tương tự đau ngực do bệnh mạch vành). Những triệu chứng đau thắt ngực cho thấy tim bạn đang phải hoạt động quá tải bao gồm: Cảm giác nặng, đau, tức ở hàm, cổ, tay, ngực hoặc bụng. Khó thở rõ rệt. Nhịp tim rất nhanh hoặc không đều...
Nếu gặp bất kỳ triệu chứng nào kể trên khi đang quan hệ tình dục, hãy nói cho bạn tình biết. Giảm các hoạt động, nghỉ ngơi và uống thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ. Viên nitroglycerin ngậm dưới lưỡi hoặc loại xịt dưới lưỡi cách nhau mỗi 12-15 phút sẽ có tác dụng tốt cho bạn. Khi các triệu chứng mất đi, bạn có thể tiếp tục quan hệ tình dục.
Nếu thuốc không làm giảm triệu chứng hoặc triệu chứng lại xuất hiện khi tiếp tục quan hệ tình dục, hãy ngừng lại và đi khám bác sĩ.
Để đảm bảo an toàn, người bệnh tim mạch nên duy trì sức khỏe như: Ăn uống đầy đủ, điều độ; vận động, tập luyện, nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc; dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ. Tập thể dục sẽ có lợi cho sức khỏe như đi bộ, đi xe đạp, bơi... giúp giảm nguy cơ tăng nhịp tim, khó thở, đau ngực... khi quan hệ tình dục. Không quan hệ ngay sau khi ăn. Cần hết sức lưu ý không nên sinh hoạt tình dục khi mệt, những ngày nóng quá hay lạnh quá, vừa làm việc căng thẳng.
Bệnh nhân tim mạch thường không phải là người duy nhất phải đối đầu với bệnh tật. Vợ hoặc chồng, hay người tình của họ cũng lo lắng cùng họ. Những lo lắng ấy có thể làm tăng sức ép lên tình cảm giữa hai người và cả trong sinh hoạt tình dục. Vì vậy, cả hai bạn cần quan tâm, tôn trọng và cố gắng thấu hiểu và chia sẻ những tâm tư của người kia. Những đôi cùng nhau trao đổi về nhu cầu tình dục và các mối lo ngại sẽ đương đầu tốt hơn với bệnh tật. Sự gần gũi và thẳng thắn sẽ giúp cả hai có đời sống tình dục tốt hơn và có cảm giác dễ chịu hơn để đối phó với bệnh tim mạch.
Theo SKĐS
Vinamilk khởi động hành trình chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi
Hưởng ứng chiến dịch Quốc gia về Người cao tuổi giai đoạn 2014–2020, tháng 2/2017, chuỗi hoạt động chăm sóc sức khỏe người cao tuổi của Vinamilk năm 2017 đã tiếp tục được khởi động tại Công viên Văn hóa Đầm Sen, với sự tham gia của gần 2.000 người cao tuổi trên địa bàn các quận huyện ở TP.HCM. Tại chương trình, người cao tuổi có cơ hội tham gia các hoạt động đo loãng xương, tư vấn về cách chọn lựa sản phẩm đặc trị, chuyên biệt dành cho người cao tuổi, đồng thời được bác sĩ uy tín tư vấn về chế độ dinh dưỡng và những điều cần lưu ý để bảo vệ và tăng cường sức khỏe.
Tiếp tục đồng hành cùng chương trình là Phó Giáo sư - Tiến sĩ - Bác sĩ Nguyễn Anh Tuấn - Đại học Y dược TP.Hồ Chí Minh đã có bài chia sẻ rất bổ ích về sức khỏe và dinh dưỡng hợp lý cho người cao tuổi. Bác sĩ Nguyễn Anh Tuấn cho biết: “Theo thống kê tuổi thọ trung bình trên thế giới, Việt Nam đứng thứ 65 với độ tuổi bình quân là 73.2 tuổi. Và cũng theo thống kê đó, khoảng 95% người cao tuổi có bệnh, chủ yếu là bệnh mạn tính không lây, chỉ có 5% là trong tình trạng sức khỏe tốt”.
 |
|
Hoạt động đo loãng xương cho người cao tuổi tham gia chương trình được hưởng ứng nhiệt tình. |
“Tuổi càng nhiều thì càng có nhiều vấn đề về sức khỏe và nhiều chức năng của cơ thể bị suy giảm, trong đó có hệ thống miễn dịch suy giảm dẫn đến dễ mắc bệnh. Ba bệnh lý thường gặp nhất ở người cao tuổi hiện nay là các bệnh liên quan đến tim mạch, loãng xương và tiểu đường. Bên cạnh đó, các chức năng của cơ thể cũng bị suy giảm dẫn đến rối loạn chuyển hóa ở người cao tuổi, kéo theo một số hệ quả như rối loạn dung nạp đường, gan nhiễm mỡ, rối loạn mỡ máu, béo phì và nặng nhất là suy dinh dưỡng. Rối loạn chuyển hóa dẫn đến suy dinh dưỡng ở người cao tuổi Việt Nam hiện nay là một nhân tố quan trọng ảnh hưởng đến chất lượng sống và làm suy giảm sức khỏe của người cao tuổi trầm trọng. Tuy nhiên, tình trạng này hoàn toàn có thể cải thiện được bằng biện pháp dinh dưỡng hợp lý”.
 |
 |
|
Người cao tuổi quan tâm tìm hiểu về các sản phẩm dinh dưỡng của Vinnamilk. |
Bác sĩ cho biết: “Người cao tuổi có đặc điểm sinh lý cơ thể như sau: mau quên, khó tập trung, rối loạn giấc ngủ, không nhạy cảm về đói-no-khát, hệ tiêu hóa giảm sút về tần suất, giảm sức nhai, rối loạn chuyển hóa dẫn đến rối loạn dung nạp đường, gan nhiễm mỡ… Nguyên nhân do men tiêu hóa giảm, răng yếu, các cơ quan trong hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả, thoái hóa thần kinh, sức đề kháng giảm, chế độ sinh hoạt (ăn uống, làm việc) không hợp lý khi còn trẻ.
Hậu quả của chế độ ăn không hợp lý như: thiếu đạm, năng lượng dẫn đến suy dinh dưỡng; thừa mỡ động vật, ít vận động dẫn đến thừa cân, bệnh tim mạch; thiếu nước gây táo bón; thiếu calci, vitamin D dẫn đến loãng xương; thừa muối dễ gây tăng huyết áp…”
 |
|
Hội thảo thu hút sự quan tâm của gần 2.000 người cao tuổi trên địa bàn các quận, huyện ở TP.HCM. |
Bác sĩ chia sẻ thêm: “Người cao tuổi cần một chế độ dinh dưỡng phong phú và hợp lý giúp hạn chế các bệnh thường gặp cũng như tăng cường sức khỏe . Đặc biệt, người cao tuổi cần bổ sung một số các dưỡng chất đặc biệt như: Calci – Vitamin D, hai dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong tạo xương, giúp hỗ trợ phòng ngừa loãng xương; plant sterol (chất báo chiết xuất từ thực vật) và các axit béo không no như DHA, MUFA, PUFA giúp hạn chế hấp thu cholesterol xấu, bảo vệ hệ tim mạch; glucoraphanin (chiết xuất từ mầm bông cải xanh) giúp đào thải độc tố, làm chậm quá trình oxi hóa,… Người cao tuổi cũng nên dùng sữa và các chế phẩm từ sữa như yaourt, sữa chua, phômat,… vì sữa giúp người cao tuổi bù năng lượng, tăng dưỡng chất, dễ tiêu hóa, dễ hấp thu".
 |
|
Ông Phan Nguyễn Minh Nhựt, Giám đốc Kinh doanh Vinamilk khu vực TP.HCM, chia sẻ với người tiêu dùng tại TP.HCM những thông tin về công ty. |
Cũng tại chương trình, đại diện lãnh đạo của Vinamilk, đại diện Ngành hàng sữa bột đã giới thiệu đến người cao tuổi các thông tin về công ty và cách lựa chọn các sản phẩm dinh dưỡng đặc biệt phù hợp theo nhu cầu của từng đối tượng người cao tuổi: Vinamilk SurePrevent giúp giảm mệt mỏi, ăn ngủ tốt, tốt cho tim mạch và tốt cho xương; Vinamilk CanxiPro – được bổ sung Canxi và Đạm collagen thủy phân giúp xương chắc, khớp khoẻ, Vinamilk Diecerna – giúp bình ổn đường huyết cho người bệnh tiểu đường và những người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao.
 |
|
Ông Mai Thanh Việt – Giám đốc Marketing ngành hàng Sữa Bột Vinamilk chia sẻ về hành trình chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi của Vinamilk. |
Với mong muốn chăm sóc toàn diện cho người cao tuổi cả về tinh thần và thể chất, Vinamilk sẽ tiếp tục đẩy mạnh các hoạt động chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi trong thời gian tới, hướng đến mục tiêu “Đồng hành chăm sóc sức khỏe cho 1 triệu bệnh nhân và người cao tuổi Viêt Nam”.
|
Vinamilk nỗ lực không ngừng nâng cao, ứng dụng những thành tựu khoa học tiên tiến vào sản phẩm Vinamilk SurePrevent Mới, với công thức bổ sung dinh dưỡng dễ hấp thu, đầy đủ các vitamin và khoáng chất, đặc biệt phù hợp cho người có vấn đề tim mạch, xương yếu, mệt mỏi và ăn ngủ kém. |
Minh Trang
Sao Mai Lê Anh Dũng tháp tùng bà xã xinh đẹp đi làm ca sĩ
Từ khi theo đuổi con đường ca hát chuyên nghiệp, Lê Trinh luôn nhận được sự ủng hộ từ chồng.
 |
|
Sau khi làm khách mời trong liveshow của danh ca Chế Linh, ca sĩ Lê Trinh tiếp tục xuất hiện tại đêm nhạc 'Tình mẹ' của 'ông hoàng nhạc sến' Ngọc Sơn vào cuối tuần qua tại Hà Nội. Cô được ông xã - Sao Mai Lê Anh Dũng đưa đón và cổ vũ trong chương trình. |
 |
|
Lê Trinh cho biết, dù rất bận rộn nhưng ông xã vẫn luôn quan tâm, chiều chuộng cô. Nếu không vướng lịch tập hoặc chạy show, anh đều tình nguyện tháp tùng vợ đi diễn. Không chỉ chăm lo sức khỏe, Lê Anh Dũng còn góp ý về chuyên môn để vợ ngày càng hoàn thiện kỹ thuật ca hát. "Hôm nào có chồng đi cổ vũ là tôi biểu diễn tự tin và hát hay hơn”, Lê Trinh cười nói. |
 |
|
Mặc dù đã là 'gái hai con' nhưng Lê Trinh vẫn rất trẻ trung, quyến rũ. |
 |
|
Cô bắt đầu lấn sân ca hát từ năm ngoái và được khán giả nhận xét có giọng hát giống ca sĩ hải ngoại Như Quỳnh. |
 |
|
Trong show cuối tuần qua, cô thể hiện hai ca khúc 'Người tình không đến' và 'Ai lên xứ hoa đào'. |
 |
|
Lê Anh Dũng ngồi ở hàng ghế khán giả theo dõi vợ biểu diễn. Anh không giấu được nụ cười tự hào khi thấy vợ ngày càng bản lĩnh hơn trên sân khấu. |
 |
|
Lê Trinh thân thiết với 'ông hoàng nhạc sến' Ngọc Sơn ở hậu trường. |
 |
|
Chế Kha, con trai Chế Linh cũng tham gia đêm nhạc. |
 |
|
Nghệ sĩ Trần Nhượng bày tỏ sự yêu mến dành cho giọng hát của Lê Trinh. |
Ảnh: Hải Hà Nội
Xem thêm:
Selena- nữ DJ sở hữu thân hình nóng bỏng, gợi cảm bậc nhất Hà Thành
 |
|
DJ Ngọc Selena tên thật là Nguyễn Thuý Ngân, sinh năm 1994 tại Hà Nội. Là 1 trong những DJ đang rất hot tại Thủ Đô, Selena đang sở hữu khoảng 70.990 người đăng kí theo dõi trên Facebook. |
 |
|
DJ Selena ngày càng khẳng định được tài năng của mình và nhận được nhiều sự yêu thích của các bạn trẻ. Với thân hình nóng bỏng săn chắc không thua bất cứ một siêu mẫu nào, cô luôn tự tin khi tham gia các buổi chụp hình cũng như tham gia sự kiện. |
 |
|
Cô nàng chia sẻ, nhiều người nghĩ công việc của DJ không vất vả, vì chỉ làm việc mấy tiếng đồng hồ buổi tối, nhưng thực tế lại khá mệt mỏi, nhất là đối với con gái khi phải thức đêm nhiều. Có những hôm Selena trở về nhà sau nửa đêm, nhưng vẫn thức để làm nhạc đến gần sáng. Với phái đẹp, việc ăn ngủ thất thường không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn "tàn phá" nhan sắc. |
 |
|
Selena cho biết cô đam mê nghề DJ từ rất lâu rồi nhưng vì không tự tin vào bản thân cô chỉ xin vào bar làm ánh sáng khoảng 3-4 năm thì mới dám đi đúng với đam mê của mình và theo học DJ, vì có thời gian giao tiếp lâu với đàn anh đi trước nên việc học nghề của cô nàng rất thuận lợi và chỉ sau trong vòng 1 tháng cô nàng đã có rất nhiều show tại các bar nổi tiếng ở Hà Nội. |
 |
|
|
 |
|
Với một vẻ ngoài toát lên sự cá tính nhưng không kém phần duyên dáng, cùng với khả năng chơi nhạc đẳng cấp… Selena càng ngày khẳng định tài năng của mình trong lĩnh vực nhạc điện tử. |
Bạn đọc có những câu chuyện, hình ảnh ý nghĩa phù hợp với chuyên mục Sống Trẻ, Guu của thegioitre.vn muốn chia sẻ tới cộng đồng, có thể gửi về hòm thư: dongvu@infonet.vn hoặc điện thoại 097.4569.097.
Subscribe to:
Comments (Atom)