Trái cây giải nhiệt mùa nóng

Trong mùa nắng nóng, chúng ta thường bài tiết nhiều mồ hôi hơn, do đó có nguy cơ thiếu nước và các chất điện giải. Việc bổ sung thêm nước và các loại rau củ, trái cây là rất cần thiết.

Theo y học cổ truyền, những loại trái cây có tính hàn, lượng đa phần có tác dụng thanh nhiệt giải độc, sinh tân chỉ khát. Nghĩa là có tác dụng giải nhiệt, giải khát, làm mát và thanh lọc độc chất trong cơ thể. Vì vậy, trong mùa nắng nóng nên dùng nhiều các loại trái cây này.

Các loại trái cây dưới đây dễ kiếm, rẻ tiền, có thể cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Đu đủ:

Thịt quả: Vị ngọt, tính bình. Tác dụng: Thanh nhiệt, giải độc, sinh tân chỉ khát, bổ tỳ vị, tiêu viêm.

Do đó, ăn đu đủ giúp hỗ trợ tiêu hóa, điều trị táo bón, trĩ, sưng khớp, tăng huyết áp, mỡ trong máu cao, viêm dạ dày, thiếu sữa, giải rượu.

Lá đu đủ: Tác dụng tiêu viêm, có thể giã nát đắp lên chỗ sưng đau.

Trong đu đủ chứa nhiều b-caroten; vitamin A, B, C, E; nhiều khoáng chất canxi, kali… Có thể dùng nước ép đu đủ hoặc quả đu đủ giã nát thích hợp làm mặt nạ dưỡng da.

Dưa hấu:

Thịt quả: Vị ngọt, tính hàn. Tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu. Trị vàng da, viêm gan, viêm thận, huyết áp cao, miệng lở loét, phát sốt.

Vỏ dưa: Vị ngọt, tính mát. Trị phù thũng, huyết áp cao.

Hạt dưa: Vị ngọt, tính bình. Tác dụng nhuận tràng, trị táo bón.

Người tỳ vị hư hàn, tiêu chảy, đau bụng không nên ăn dưa hấu.

Trong dưa hấu chứa nhiều kali có tác dụng lợi tiểu, do đó giúp chữa các chứng phù thũng, viêm thận, huyết áp cao.

Thơm (dứa):

Thịt quả: Vị ngọt, chua, tính bình. Tác dụng thanh nhiệt, sinh tân dịch, lợi tiểu, ích tỳ vị, trị say nắng, giải rượu, hỗ trợ tiêu hóa, ngừa ung thư đường ruột, hạ huyết áp.

Vỏ: Tác dụng trị lợi tiểu, trị tiêu chảy, kiết lỵ.

Nước ép dứa: Trị ho, đau họng do nhiệt.

Dứa tươi trước khi ăn nên ngâm rửa bằng nước muối. Sau khi ăn, nếu thấy ngứa lưỡi thì không nên dùng nữa. Người tỳ vị hư hàn dùng dứa nên nấu canh.

Dùng dứa sau bữa ăn giúp dễ tiêu hóa, giảm mỡ hấp thu vào máu. Ăn dứa có tác dụng lợi tiểu nên giúp điều trị tăng huyết áp, giảm sưng phù. Do đó, dứa là thực phẩm rất tốt đối với người bị bệnh tim mạch.

Mận

Quả: Vị ngọt, chua, tính bình. Tác dụng thanh nhiệt, sinh tân chỉ khát, lợi thủy, nhuận gan. Trị được các chứng đau răng, viêm nha chu, viêm họng, lở miệng, nổi ban, tiểu gắt, táo bón.

Nhân hạt: Vị đắng, tính bình. Tác dụng hoạt huyết tán ứ, nhuận tràng, lợi thủy. Trị được các chứng đầy bụng, ăn uống không tiêu, táo bón.

Lá: Vị chua, ngọt, tính bình. Tác dụng thanh nhiệt, giải độc, trị sốt cao, trị phù thũng.

Rễ: Vị đắng, tính mát. Tác dụng thanh nhiệt giải độc, giảm đau. Chủ trị tiểu gắt, tiểu buốt, kiết lỵ, nổi ban.

Vỏ rễ: Vị đắng, mặn, tính hàn. Tác dụng thanh nhiệt hạ khí, trị khí nghịch, kiết lỵ, nổi ban.

Người có nhiều đờm nên kiêng dùng.

Quả mận có tác dụng bài tiết acid dạ dày, bài tiết dịch ruột, tăng cường nhu động ruột thích hợp với người thiếu acid dạ dày, đầy bụng, khó tiêu, táo bón.

Dừa:

Nước dừa: Vị ngọt, tính mát. Tác dụng sinh tân giải khát, thanh nhiệt, lợi tiểu, giảm sưng phù, trị sốt, say nắng.

Cơm dừa: Vị ngọt, béo, tính bình. Tác dụng bổ tỳ ích thận, lợi sữa, trị cam tích ở trẻ nhỏ.

Rễ dừa: Vị đắng, tính bình. Trị chảy máu cam, đau dạ dày, nôn mửa, tiêu chảy.

Dầu dừa: Sát trùng, trị da ngứa, da nứt nẻ.

Nước dừa tươi không nên để lâu để tránh bị biến chất. Không nên ăn quá nhiều cơm dừa vì sẽ gây đầy bụng.

Thanh long:

Quả: Vị ngọt, hơi chua, tính mát. Tác dụng thanh nhiệt sinh tân. Trị tăng huyết áp, béo phì, tiêu hóa kém.

Hoa: Vị ngọt, đắng, tính hơi hàn. Tác dụng nhuận phế chỉ khái, lương huyết. Trị viêm phổi, tăng huyết áp, đái tháo đường, cholesterol trong máu cao.

Thân: Tác dụng thanh nhiệt tả hỏa, giải độc. Trị tăng huyết áp, cholesterol trong máu cao, táo bón.

Người tỳ vị hư hàn nên ăn ít.

Chanh:

Quả: Vị chua, tính mát. Tác dụng sinh tân chỉ khát, lợi phế nhuận hầu, kiện tỳ tiêu đờm. Trị được các chứng ho đờm, viêm họng, say nắng, tăng huyết áp, đầy bụng, tiêu chảy, ăn không ngon.

Hạt: Vị đắng, tính bình. Tác dụng hành khí hoạt huyết, giảm đau.

Vỏ quả: Vị chua, cay, tính ôn. Tác dụng hành khí, kiện tỳ. Trị các chứng ăn không tiêu, bụng trướng đau.

Lá: Vị cay, ngọt, tính ôn. Tác dụng bổ phế tiêu đờm. Trị chứng ho nhiều đờm viêm phế quản mạn tính.

Người bệnh viêm loét dạ dày nên dùng ít.

Táo:

Quả: Vị ngọt, hơi chua, tính bình. Tác dụng thanh nhiệt trừ phiền sinh tân dịch, bổ tâm ích khí, an thần, nhuận phế kiện tỳ vị, nhuận trường. Trị được các bệnh viêm dạ dày, viêm ruột, viêm họng mạn tính, tăng huyết áp, mất ngủ, lo lắng.

Vỏ quả: Trị buồn nôn, vị chua, nôn do thai nghén, xơ gan, ho đờm.

Lá: Tác dụng lương huyết, giải độc. Trị sốt, chóng mặt, nôn mửa, mụn nhọt, kinh nguyệt không đều, giảm sưng khớp.

Trong táo có lượng đường cao, người đái tháo đường nên ít dùng.

Trong táo có chứa acid tartaric, hemixenluloza có tác dụng hấp thu cholesterol để thải ra ngoài do đó làm giảm lượng cholesterol trong máu.

Theo SKĐS

Let's block ads! (Why?)

Hương Tràm chủ động chia tay bạn trai vì quá bận rộn

Quán quân The Voice tiết lộ, tình cũ từng chịu nhiều sức ép khi yêu một người nổi tiếng như cô. 

Sau thành công của nhiều bản hit như Ngốc, Cho em gần anh thêm chút nữa... Hương Tràm đã tung ra ca khúc mới Anh, thế giới và em, hợp tác với nhạc sĩ Phan Mạnh Quỳnh. Bài hát là câu chuyện kể về cô gái luôn trăn trở với tình yêu cũ dù bản thân đã tìm được bến đỗ mới. Nữ ca sĩ cho biết, cô tìm thấy sự đồng cảm trong nhạc phẩm này bởi trong quá khứ, cô cũng từng rơi vào hoàn cảnh như nhân vật của ca khúc. 

"Có rất nhiều người đã mượn một ai đó để lấp đầy khoảng trống mà tình cũ để lại, tôi cũng từng như vậy. Nhưng đến bây giờ tôi mới hiểu rằng, chỉ có thời gian mới có thể làm nguôi ngoai mọi thứ. Tôi sai lầm khi tựa vào một bờ vai khác. Không biết tôi có quá nhẫn tâm không, hay là ngốc nghếch?", Hương Tràm tâm sự.

Quán quân The Voice mùa đầu tiên hợp tác với Phan Mạnh Quỳnh trong sản phẩm mới.

Nghe bản mp 3 'Anh, thế giới và em' của Hương Tràm

Hiện tại, Quán quân The Voice dành hết thời gian cho âm nhạc và không nghĩ đến chuyện yêu. Cũng có lúc cô gặp được người mà cô nghĩ sẽ dành hết trái tim cho họ, nhưng vì công việc quá bận rộn nên cô đành gác lại. "Tôi còn không chịu nổi áp lực trước bao nhiêu sóng gió đã qua thì làm sao có thể gánh gồng được áp lực khi anh xuất hiện bên mình. Rồi lỡ lại có dư luận trái chiều thêu dệt thêm cuộc tình này thì sao, trong lúc công việc của tôi đang dồn dập. Vì thế tôi chủ động dừng lại. Đôi khi tôi cũng tủi thân và thấy sao cuộc sống khắc nghiệt đến vậy".

Mặc dù đã chia tay được một thời gian nhưng Hương Tràm vẫn khen ngợi bạn trai cũ. Cô cho biết, bạn trai cũ là người rất tâm lý và ít ghen tuông. Anh không hề kiểm soát mà để cô tự do về cảm xúc sáng tạo nghệ thuật. 

Nữ ca sĩ trải qua nhiều mối tình, trong đó có ca sĩ Bùi Anh Tuấn.

Khi được hỏi về Bùi Anh Tuấn, Hương Tràm cười cho rằng, đó là kỷ niệm đẹp và trong sáng bởi cô 'cảm nắng' nam ca sĩ lúc 17 tuổi. Cô nhớ lại: "Đó là tình yêu mới lớn nên mọi sự thể hiện đều hơi bồng bột nhưng rất đáng yêu. Sau này chín chắn hơn, chúng tôi đều phì cười khi nhắc đến những hành động trẻ con của nhau". 

Bùi Anh Tuấn tiết lộ yêu Hương Tràm từ cái nhìn đầu tiên

Ở tuổi 22, Hương Tràm có một sự nghiệp khá vững vàng với nhiều bản hit, lịch chạy show trong và ngoài nước dày đặc. Thu nhập 'khủng' giúp cô có cuộc sống vật chất sung túc với nhà sang, xế hộp xịn và nhiều món đồ hàng hiệu. Tuy nhiên, giọng ca xứ Nghệ chưa hài lòng với những thành công đó. Cô muốn qua từng sản phẩm âm nhạc sẽ chứng minh cho khán giả thấy được sự trưởng thành của bản thân. 

Mặc dù có thế mạnh về ballad nhưng Hương Tràm vẫn hát dòng nhạc sôi động mỗi lần đi biểu diễn ở quán bar và tụ điểm giải trí. Phong cách ăn mặc của cô cũng thay đổi theo style gợi cảm. Nữ ca sĩ chia sẻ, bạn trai cũ không có ý kiến gì về trang phục hở hang nhưng bố mẹ cô lại thường xuyên than thở. Do đó, cô luôn cố gắng tiết chế việc ăn mặc để tập trung vào giọng hát, biểu cảm. 

Let's block ads! (Why?)

10 cách giúp bạn bớt nóng dù trời 40 độ

[unable to retrieve full-text content]

Nằm dưới sàn nhà, nghỉ ngơi thông minh, làm mái hiên phía nắng nóng... sẽ giúp bạn thấy mát mẻ dù trời oi bức.

Nguồn gốc nàng tiên cá dưới góc nhìn khoa học

Truyền thuyết về nàng tiên cá rất phổ biến trong nhiều nền văn hóa trên thế giới. Ảnh: Livescience

Trong nhiều thế kỷ, con người đã lưu truyền những câu chuyện ly kỳ về người cá, những sinh vật nửa người, nửa cá bí ẩn trên biển, theo Livescience.

Truyện cổ tích "Nghìn lẻ một đêm" mô tả người cá có "mặt tròn, tóc dài nhưng tay chân nằm trên bụng và đuôi như cá". Người Babylon khắc họa thần cá Era hay Oannes có râu, đội vương miện, mình người nhưng từ thắt lưng trở xuống là đuôi cá. Nhiều thế hệ trẻ em trên thế giới không xa lạ gì với nàng tiên cá trong truyện cổ Andersen.

Theo các nhà khoa học, "nàng tiên cá" hay "người cá" trong truyền thuyết nhiều khả năng là kết quả của hiện tượng ảo giác mà con người thường gặp phải trên mặt biển mênh mông.

Những người đi biển nhiều khả năng đã quan sát các loài động vật biển có kích thước tương đương với con người như lợn biển và cá nược, một loài cá heo ở Đông Nam Á. Hai loài động vật này có phần đuôi rất giống đuôi của "nàng tiên cá", trong khi hai chân chèo phía trước dễ làm người ta liên tưởng đến cánh tay.

Các nhà nghiên cứu về truyền thuyết người cá cho rằng khi quan sát lợn biển hay cá nược ở khoảng cách xa, trong sương mù hoặc dưới ánh trăng, người đi biển có thể hiểu nhầm đó là người cá, khiến câu chuyện về sinh vật này trở nên phổ biến.

Thời trung cổ, người cá được mô tả xuất hiện cùng các sinh vật biển như cá voi. Điều này càng củng cố giả thuyết của các nhà khoa học rằng người cá chỉ là sản phẩm của trí tưởng tượng của chúng ta khi quan sát các sinh vật biển có kích thước và hình dáng tương tự con người.

Lợn biển có thể là sinh vật khiến nhiều người lầm tưởng về nàng tiên cá. Ảnh: Universe

Đến nay chưa có bất cứ ai cung cấp được bằng chứng thuyết phục về sự xuất hiện của người cá. Người dân thị trấn Kiryat Yam ở Israel năm 2009 từng lan truyền tin đồn về sự xuất hiện của một "nàng tiên cá" trên bãi biển, với chiếc đuôi rất rõ ràng. Hội đồng du lịch thị trấn đã treo giải thưởng 1 triệu USD cho người đầu tiên chụp được ảnh của "nàng tiên cá", nhưng chưa có ai giành được món tiền này.

Cơ quan Khí quyển và Đại dương Quốc gia (Mỹ) năm 2010 cũng phải ra thông báo bác bỏ sự tồn tại của người cá, sau khi bộ phim tài liệu "Phát hiện xác nàng tiên cá" được phát trên kênh Animal Planet, khơi dậy sự quan tâm về người cá của công chúng. 

Bằng chứng được coi là thuyết phục nhất về người cá là bộ hài cốt của một "nàng tiên cá" bị dạt vào bờ biển năm 1222 và đang được lưu giữ tại ngôi đền ở Kukuoka, Nhật Bản.

Bộ hài cốt được ngâm trong nước biển gần 800 năm qua, đến nay chỉ còn một ít xương sót lại. Các nhà khoa học cũng không được phép tiếp cận hài cốt để kiểm chứng, nên nguồn gốc thực sự của bộ xương này vẫn còn là dấu hỏi lớn.

Vũ Phong

Let's block ads! (Why?)

Nai mẹ đối đầu gấu dữ để giải cứu con

Hai vợ chồng người Mỹ Shannon Seville và Joel Floyd bắt gặp cuộc đối đầu giữa một con nai sừng tấm mẹ với gấu đen khi đang lái xe qua con đường mòn trong rừng quốc gia gần thành phố Flagstaff, Arizona, Earth Touch News hôm qua đưa tin.

"Cả hai chúng tôi đều rất bất ngờ khi trông thấy con gấu và càng ngạc nhiên hơn khi thấy một con nai sừng tấm chạy tới với chiếc lưỡi thè ra ngoài. Chúng tôi nhận ra nó đang rất căng thẳng và có chuyện gì đó sắp xảy ra", Seville chia sẻ.

Trong video do Seville quay lại, con gấu đang tìm cách tấn công chú nai con trốn dưới thân cây đổ. Nghe thấy con không ngừng kêu thảm thiết, nai mẹ kịp thời lao tới, khiến con gấu đen giật mình và leo lên cây.

Tuy nhiên gấu đen không chịu bỏ cuộc, tiếp tục tụt xuống để săn nai con. Trước tình thế nguy cấp, nai mẹ lao vào, tung hai chân trước đá vào mình gấu, khiến nó phải trốn lên cây một lần nữa. Nai con được giải nguy, vội vã chui ra và chạy vào rừng.

Nai sừng tấm Bắc Mỹ là một trong những loài nai lớn nhất, thường sống trên các thảo nguyên và đồng cỏ trong công viên. Nai mẹ dành nhiều thời gian đi kiếm ăn, chỉ tới chăm con vài lần mỗi ngày, dùng tiếng kêu vang gọi con ra khỏi nơi ẩn nấp để bú sữa. Nếu nhận thấy nguy hiểm, nai mẹ sẽ cảnh báo cho con bằng âm thanh chói tai. Khi nai con đủ mạnh khỏe và nhanh nhẹn để bỏ chạy, chúng sẽ đi cùng mẹ trong đàn

Theo các chuyên gia về động vật, tiếng kêu của chú nai con trong video trên là hành vi nhằm cảnh báo cho mẹ về sự xuất hiện của thú săn mồi. Nai sừng tấm mẹ có thể đuổi chó hoang và loài ăn thịt nhỏ hơn nhưng hiếm khi dám đối đầu với chó sói hay gấu. Các chuyên gia cho rằng nai mẹ trong trường hợp này thực sự dũng cảm, trong khi con gấu tỏ ra không mấy tự tin khi chạm trán nai mẹ.

Phương Hoa 

Let's block ads! (Why?)

Giáng My cùng dàn người đẹp dự sinh nhật quý bà Thu Hương

Thứ sáu, 2/6/2017 19:00 GMT+7

Hương Giang   |  

Hoa hậu đền Hùng hội ngộ diễn viên Ngô Thanh Vân, á hậu Hoàng Oanh cùng nhiều mỹ nhân trong buổi tiệc tại TP HCM.

Á hậu quý bà thế giới 2011 Thu Hương vừa có buổi tiệc sang trọng, ấm cúng, kỷ niệm tuổi mới.

Hoa hậu đền Hùng Giáng My diện bộ cánh họa tiết độc đáo của nhà thiết kế Minh Hạnh. Cô khéo kết hợp trang phục với những phụ kiện hàng hiệu, tôn vẻ sành điệu, đẳng cấp.

Giáng My và Thu Hương vui vẻ đọ nhan sắc tươi trẻ, quyến rũ trước ống kính.

Giáng My hội ngộ diễn viên Hiền Mai trong đêm tiệc.

Á hậu quốc tế Thúy Vân khoe dáng đồng hồ cát với thiết kế ôm khít cơ thể.

Chị em Thúy Vinh - Thúy Hiền cũng có môi quan hệ thân thiết với quý bà xinh đẹp.

Nhà thiết kế Phạm Đăng Anh Thư là tác giả bộ váy phong cách công chúa của Thu Hương.

Hoa hậu Đông Nam Á Diệu Hân lộ nhược điểm hình thể hơi mũm mĩm, vòng hai to khi mặc váy dây bó sát. Cô hoàn toàn mờ nhạt khi đứng bên 'đàn chị' Giáng My.

Hoa khôi Thể thao 1997 Hoàng Oanh tái xuất trong tiệc sinh nhật của Thu Hương.

Ngô Thanh Vân tình cảm ôm chặt chủ nhân đêm tiệc. Thu Hương không nhận hoa và quà mà kêu gọi bạn bè ủng hộ quỹ từ thiện 'Nhịp tim Việt Nam'. Tổng cộng, các khách mời đóng góp được 150 triệu đồng giúp đỡ những em nhỏ hoàn cảnh khó khăn, không may mắc bệnh tim, được phẫu thuật.

Người đẹp Oanh Yến 'trốn' 3 con tới chúc mừng quý bà Thu Hương.

Mỹ nhân gốc Hà Nội hạnh phúc cùng ông xã và hai con trai cắt bánh sinh nhật. Buổi tiệc đầy hoa và nến do chính chồng đại gia chuẩn bị, tạo bất ngờ cho Thu Hương.

Hoa hậu Hoàng Thị Yến (ngoài cùng bên trái), MC Hoàng Oanh (váy trắng) và nhiều bạn bè trong Mạng lưới nữ lãnh đạo quốc tế tại Việt Nam (WLIN) cũng tới chung vui với Thu Hương. Á hậu quý bà thế giới 2011 hiện là chủ tịch tổ chức WLIN. Trên cương vị này, chị cùng những nữ doanh nhân thành đạt tích cực tham gia nhiều hoạt động cộng đồng và các chương trình từ thiện ý nghĩa.

Ảnh: Phạm Khánh

Tin liên quan

Let's block ads! (Why?)

Phạm Anh Khoa: 'Thể thao là người thầy lớn của gia đình tôi'

Chàng rocker thú nhận bản tính mình nóng nảy nên những hoạt động thể thao cùng gia đình là chất xúc tác giúp anh bình tĩnh trở lại.

- Với tính cách nóng nảy của mình, anh làm thế nào để dạy con bình tĩnh khi giải quyết vấn đề?

- Về điều này, tôi phải thú thật chính con dạy ngược lại mình bình tĩnh để giải quyết vấn đề. Châu Chấu từng khuyên tôi không cần nói lớn tiếng, chỉ cần nói nhỏ con vẫn nghe được. Hay khi tôi nóng giận, con khuyên nên đi uống nước để bình tĩnh lại. Tôi cảm thấy xấu hổ vì điều này nhưng lại cảm thấy tự hào vì hai con không nóng nảy như bố.

Phạm Anh Khoa cùng con gái Cào Cào và con trai Châu Chấu tham gia một sự kiện đi bộ gần đây ở TP HCM.

- Anh là một người đam mê thể thao, vậy các môn vận động này giúp gì cho anh trong việc gần gũi các con?

- Tôi thuộc tuýp người thích hoạt động thể lực và rất may các con đều là những đứa trẻ hoạt bát nên cũng thích chơi thể thao với bố. Điều này cũng giúp ba bố con thân thiết và hiểu nhau hơn. Bên cạnh việc khuyến khích các con tham gia nhiều môn cùng một lúc, vợ chồng tôi cũng luôn tôn trọng, lắng nghe và để con phát huy sở thích của mình một cách tự nhiên. 

Tôi tin rằng việc chơi thể thao sẽ đem lại cho con năng động để sau đó tiếp thu bài học tốt hơn, con cũng có thể kết thêm bạn mới. Bố mẹ nên cho con tìm thấy niềm vui khi vận động và có vài buổi tập luyện cố định trong tuần sau những giờ học căng thẳng trên lớp. Ngoài ra, nếu con có buổi thi đấu, bố mẹ cũng nên đến tham dự để cổ vũ và động viên con.  

- Công việc thường xuyên bận rộn, xa nhà khiến anh ít có thời gian dành cho hai bé Cào Cào và Châu Chấu, anh gặp những khó khăn gì khi gần gũi và dạy dỗ các con?

- Đúng là công việc của tôi thường xuyên phải xa nhà nhưng tôi dám chắc thời gian mình dành cho Cào Cào và Châu Chấu không thua gì nhiều ông bố khác. Tôi cũng chưa gặp phải khó khăn nào quá sức để không thể gần gũi và dạy dỗ các con. Nếu có thì có thể là trường hợp của con gái Cào Cào. Con bé có tính cách khá giống bố, bướng bỉnh và thích làm theo ý mình, vì thế, đôi khi, tôi khó thuyết phục con gái. Nhưng vì hai bố con giống nhau nên tôi hiểu được phần nào và cho con tự làm điều mình muốn trước. Sau đó, tôi sẽ phân tích đúng - sai để con lắng nghe, tiếp thu và sửa đổi.

Nam ca sĩ cùng con gái tham gia hoạt động ngoài trời.

- Anh thường làm gì khi con bướng bỉnh, không nghe lời?

- Bọn trẻ ít khi bướng bỉnh hay không nghe lời vì có lẽ tôi quá nghiêm khắc. Nhưng thỉnh thoảng các con cũng có dấu hiệu chống đối nếu thật sự không muốn làm theo điều bố mẹ yêu cầu. Những lúc như vậy, tôi buộc phải kiên nhẫn để có thể tiếp cận và thuyết phục bọn trẻ nói ra suy nghĩ của mình để hiểu tại sao chúng không hợp tác. Ngoài ra, tham gia thể thao, vận động những lúc cáu giận như chơi bóng đá, bóng rổ để giải tỏa cơn tức giận cũng là cách giúp bố con tôi bình tĩnh trở lại. Từ đó, mọi vấn đề đều được giải quyết rất nhanh và nhẹ nhàng.

- Ngoài các môn thể thao con yêu thích, anh còn khuyến khích hai bé tham gia hoạt động nào nữa?

- Gần đây, chúng tôi tham gia chương trình "Milo - Ngày hội đi bộ" vì đây cũng là một hoạt động tốt cho sức khỏe, không đòi hỏi quá nhiều sức lực và phù hợp với thể trạng của con. Ngoài ra, chương trình còn cổ vũ cho phong cách sống năng động, phát triển thể lực và tầm vóc cho thế hệ trẻ Việt Nam. Cào Cào và Châu Chấu cũng được dịp gặp nhiều bạn cùng trang lứa, đi bộ, vui chơi... Những hoạt động như vậy giúp con tôi tự tin, chủ động bắt chuyện và làm quen với nhiều bạn hơn nữa. 

Giọng ca Ra khơi chơi bóng cùng con trai.

- Bà xã thường làm gì để bổ sung năng lượng cho ba bố con?

- Tôi và hai con đều thuộc tuýp người năng động nên cần năng lượng vô cùng. Bà xã thường chuẩn bị những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như lúa mạch, ca cao, bánh ngọt, sữa và trái cây để sẵn trong tủ lạnh hoặc dễ dàng bỏ vào balô cho ba bố con.

- Anh thường làm gì để giúp đỡ bà xã khi ở nhà?

- Nhiều lắm chứ! Tôi phụ vợ việc nhà nha, quét, lau nhà, rửa chén, phơi đồ, thậm chí nấu cơm nữa. Tôi nghĩ thời đại này, đàn ông lao vào làm việc nhà cũng bình thường và rất nhiều người có suy nghĩ như vậy.

- Dự định sắp tới của anh là gì?

- Tôi sẽ trở lại với vài dự án âm nhạc, nhưng chưa dám tiết lộ điều gì vì sợ "nói trước bước không qua".

Thu Ngân

Let's block ads! (Why?)