Sunday, April 2, 2017
Chứng tê nhức chân tay và cách phòng bệnh khi thời tiết thay đổi
Chia sẻ với PV báo Người Đưa Tin, bà Nguyễn Thị Tâm (Lĩnh Nam, Hà Nội) cho hay, thời tiết miền Bắc đang nóng chuyển lạnh thất thường khiến tay chân bà mỏi nhừ, tê buốt, không đứng thẳng được. Có hôm đau quá, bà Tâm phải đi châm cứu nhưng cũng không đỡ. "Mỗi khi trái gió trở trời, 2 tay tôi tê buốt hết, bàn tay, cánh tay, có khi mất hết cả cảm giác. Cái bệnh này tôi vẫn gọi là bệnh thời tiết, chữa cũng không khỏi dứt điểm được.", bà Tâm than thở.
Cùng nỗi khổ đó, mỗi khi thay đổi thời tiết, cô Lê Thị The (Đống Đa, Hà Nội) lại thấy chân tay tê bì, nhức mỏi. “Tối nào tôi cũng phải nhờ con gái dùng thuốc xoa bóp mà cũng chẳng thuyên giảm. Nhiều khi chỉ ao ước chân tay không còn nhức mỏi để không phải làm phiền đến con cháu”, cô The nói.
Đau nhức chân tay mỗi khi thời tiết thay đổi là nỗi ám ảnh của rất nhiều người, nhưng vì đây là bệnh thời tiết nên tình trạng này dai dẳng, hay tái phát và không dễ chữa trị.
 |
|
Chứng đau nhức chân tay khiến chất lượng cuộc sống của người bệnh suy giảm. (Ảnh minh họa: Internet) |
Theo lương y Dương Văn Phong (hội Đông y Thanh Trì, Hà Nội), tình trạng tê nhức chân tay, đau mỏi vai gáy, lưng gối chủ yếu là do khí huyết lưu thông kém. Chứng bệnh này chủ yếu là hậu quả của các bệnh lý về xương khớp như thoái hóa cột sống, gai cột sống, thoát vị đĩa đệm… Chúng gây chèn ép dây thần kinh và mạch máu.
“Chứng bệnh này thường gặp ở người già do lão hóa, người trẻ ít vận động… Bệnh dễ nặng hơn vào mùa đông bởi thời tiết lạnh gây co mạch, làm máu lưu thông kém khiến chân tay càng đau buốt, tê cứng”, lương y Phong cho hay.
Để đẩy lùi chứng bệnh đau nhức, tê bì chân tay dai dẳng, theo lương y Dương Văn Phong, người bệnh nên lưu ý một số điều dưới đây:
Chế độ ăn uống
Người bệnh cần chú ý ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng nhằm tăng sức đề kháng, bổ sung thêm trong bữa ăn hằng ngày các loại thức ăn giàu vitamin nhóm B, canxi, magie như các loại đậu, ngũ cốc, trứng, sữa…
Đặc biệt, người cao tuổi nên chú ý ăn nhiều rau, trái cây tươi, ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, dùng các loại dầu chứa acid béo omega 3 như: Dầu đậu nành, dầu hạnh nhân, dầu ô-liu...
Tất cả món ăn làm tăng chất mỡ như: Bơ, xúc xích, dăm-bông hoặc bánh kẹo đều gây bất lợi cho tuổi già vì đây là nguyên nhân gây nên các bệnh mỡ máu, đái tháo đường. Rượu, bia, trà, cà phê… là những loại nước có chất kích thích không có lợi cho não bộ.
Chế độ vận động
Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người có thói quen ít vận động, gây bất lợi cho sức khỏe nói chung và chức năng hoạt động của chân tay nói riêng. Vì thế, việc vận động thường xuyên, lựa chọn hình thức tập luyện phù hợp với thể trạng từng người là điều cần thiết. Các môn thể dục như đi bộ, thái cực quyền, yoga,... giúp lưu thông máu tốt, có lợi cho người mắc chứng tê nhức chân tay.
Những khi thời tiết thay đổi, nhất là những ngày trời lạnh hay mưa gió, người bệnh nên hạn chế đi ra ngoài, giữ ấm tay chân, có thể ngâm tay chân với nước ấm pha chút gừng. Đồng thời, bệnh nhân nên bổ sung vào thực đơn các món ăn tốt cho xương khớp như lá lốt, xương sông…
“Trời lạnh, nhiều người có thói quen đi tập thể dục lúc sáng sớm hay tối muộn sẽ không tốt cho sức khỏe. Khi bị ngấm lạnh, những người mắc bệnh xương khớp sẽ rất đau đớn. Người già không nên đứng, ngồi lâu một chỗ, không ngồi xổm, xách nặng…”, lương y Phong khuyến cáo.
Cũng theo lương y, trong y học cổ truyền, nhiều loại thảo dược có tác dụng tăng cường lưu thông khí huyết, mạnh gân cốt, giảm đau nhức xương khớp như: thục địa, độc hoạt, đương quy, xuyên khung, ngưu tất… Tuy nhiên, việc sử dụng thảo dược để chữa bệnh cũng cần có sự tư vấn của bác sĩ Đông y.
Vị chuyên gia này cho biết, hiện nay rất nhiều người áp dụng các bài thuốc Đông y để chữa xương khớp. Tuy nhiên, người bệnh cần cẩn trọng khi áp dụng những bài thuốc chưa có kiểm chứng, đặc biệt của các lang băm, lang vườn. Thực tế, đã có không ít người nhập viện vì chữa bệnh theo tin đồn. Nếu chữa trị không đúng cách thì thảo dược cũng trở thành độc dược.
N.Giang
Hoa hậu Thu Hoài buồn và sốc khi biết con trai đồng tính
Chủ nhật, 2/4/2017 09:45 GMT+7
Vượt qua cú sốc, Thu Hoài làm bạn với con để nghe con chia sẻ và giúp con không lạc bước.
 |
|
Chiều 1/4, đoàn phim 'Lô tô' có buổi giao lưu tại TP HCM nhân dịp phim công chiếu toàn quốc. Hoa hậu Phu nhân 2012 Thu Hoài là một trong các khách mời của sự kiện. Chị mặc tươi trẻ, gợi cảm đến dự. |
 |
|
Thu Hoài đã có những bộc bạch về con trai của chị - là một người đồng tính. Hoa hậu cho MC Minh Xù (áo đen) biết, khi phát hiện ra điều này, chị rất buồn và sốc. Sau đó, chị đã cùng con vượt qua mọi khó khăn, chỉ dạy cho con trai những kinh nghiệm quý báu từ các chuyên gia trong các tổ chức thúc đẩy quyền của người LGBT để con trai không quá bỡ ngỡ khi vào đời. Hiện giờ, Thu Hoài và con trai đã là những người bạn thân, có thể chia sẻ mọi thứ với nhau. Theo chị, làm bạn với con chính là cách các bậc cha mẹ có thể giúp những đứa con có thể thoải mái bộc lộ tâm tư, tình cảm của mình và sẽ giúp con có những lựa chọn đúng đắn cho tương lai. |
 |
|
Hoa khôi Nam Em mặc váy đen dáng vest đến dự buổi giao lưu với tư cách diễn viên phim 'Lô tô'. |
 |
|
Top 8 Hoa hậu trái đất không kìm được nước mắt khi nhắc lại những kỷ niệm khi quay phim cùng nghệ sĩ Hữu Châu. Sự ân cần, nhẹ nhàng của Hữu Châu khiến Nam Em nhớ đến ba của mình và với cô, 'Lô tô' là một kỷ niệm đẹp trong cuộc đời. |
 |
|
NSƯT Hữu Châu chia sẻ, mỗi ngày trôi qua ở đoàn phim đều đầy ắp những chuyện vui vì anh em trong đoàn xem nhau như thành viên trong gia đình. Giờ ra đường, khán giả gọi anh là Lệ Liễu khiến anh vô cùng hạnh phúc. |
 |
|
Hải Triều là diễn viên nhận được sự yêu mến của rất nhiều người bởi sự dịu dàng, đằm thắm, chân thật khi hóa thân thành Lệ Sa Sa. Đây là vai diễn thành công nhất trong sự nghiệp của Hải Triều tính đến nay. |
 |
|
Huỳnh Lập bày tỏ, món quà lớn nhất mà anh có được chính là tình cảm của khán giả dành cho anh em trong đoàn khi họ quay phim ở miền Tây. |
 |
|
Người mẫu Xuân Nhản cũng chân thành chia sẻ, có nhiều phân đoạn mình diễn chưa thật tốt và mong khán giả sẽ ủng hộ, góp ý để anh có có hội trau dồi, cố gắng hơn trong tương lai. |
 |
|
Đạo diễn Huỳnh Anh Tuấn nói lời cảm ơn các nghệ sĩ đã hết lòng với vai diễn để 'Lô tô' có được sự trọn vẹn khi ra rạp. |
Hàn Quốc Việt
Tin liên quan
Đôi bạn thân giả cầu hôn để 'ăn chùa' món tráng miệng
Mới đây, Alex Nagle (17 tuổi) và cô bạn thân Cati Domitrovich (19 tuổi), đến từ Texas ghé vào một nhà hàng sang trọng và cư xử giống hệt một đôi tình nhân. Khi Cati vờ đi nhà vệ sinh, Alex đã tiết lộ ý định cầu hôn với nhân viên phục vụ và nhờ họ chụp cho vài bức ảnh.
 |
|
Hai người đã đóng vai một đôi tình nhân suốt bữa tối. |
Trước màn diễn không thể nào đạt hơn của đôi bạn thân, nhân viên nhà hàng reo hò chúc mừng cho hạnh phúc của họ. Đôi uyên ương giả nhận được món tráng miệng miễn phí từ nhà hàng.
Ngay sau đó, Alex và Cati chia sẻ trò đùa lên Facebook và nhanh chóng nhận được 20.000 lượt chia sẻ. Một bộ phận giới trẻ khá thích thú với màn kịch này, nhưng số đông phản đối kịch liệt.
Cati chia sẻ trên tờ Buzzfeed, cô và cậu bạn muốn vui vẻ sau một tuần tồi tệ nên đã thực hiện trò đùa này. Trước sự vui vẻ nó mang lại, họ dự định sẽ tiếp tục đóng kịch ở các nhà hàng khác. Tuy nhiên họ, cũng sợ sau khi việc này lan truyền trên mạng thì các nhà hàng sẽ nâng cao cảnh giác hơn.
Bảo Nhiên
Gỏi mít trộn tôm thịt ngon khó cưỡng
Nguyên liệu:
- 100 gram tôm sú
- 50 gram thịt heo
- 1 trái mít non
- Gừng, ớt, chanh, rau răm
- Gia vị
- Mè trắng
Cách làm:
1. Mít non: Bổ làm đôi, gọt vỏ, bỏ cùi, thái miếng. Cho mít vào nồi luộc cùng một ít muối. Khi thấy mít chín, vớt ra để ráo rồi cắt nhỏ.
 |
2. Tôm sú: rửa sạch, luộc chín, bóc vỏ, lấy sạch đường chỉ đen trên sóng lưng tôm. Thịt heo: luộc chín, cắt nhỏ.
 |
3. Chuẩn bị hỗn hợp: hai muỗng canh nước mắm, hai muỗng đường, hai muỗng nước cốt chanh, hai muỗng nước lọc, gừng, ớt đã băm nhỏ.
4. Trộn đều tôm, thịt, mít, cho từ từ hỗn hợp pha vào, nêm vị chua ngọt vừa ăn rồi cho dầu tỏi, tỏi phi, rau răm vào.
5. Trình bày ra đĩa. Ăn với cơm nóng, bún hoặc xúc bánh tráng đều rất ngon.
 |
Mời bạn gửi video dự thi 'Món ngon nhà làm'
Người đàn ông câu cá chép 23 kg trong công viên Mỹ
Enrique Salmeron kéo con cá chép khổng lồ lên khỏi mặt nước khi câu cá ở hồ trong công viên MacArthur vào sáng hôm 27/3, theo UPI. "Tôi sẽ cho mọi người xem con cá này để khuyến khích bảo vệ môi trường, giúp cho cá chép tiếp tục phát triển mạnh và những thế hệ trẻ mai sau vẫn có thể câu cá", Salmeron chia sẻ.
Phương Hoa