5 NÊN để không ốm sau khi bất chợt bị dính nước mưa

Để bảo vệ sức khỏe của bản thân và không bị nhiễm lạnh, trúng gió sau khi đi mưa về, bạn nên phải ghi nhớ 5 NÊN dưới đây. Chỉ như vậy, bạn mới không bị ốm sốt và cảm lạnh.

Nên làm sạch và lau khô người

Khi đi dưới trời mưa to, nhất là mưa bão to, gió lớn, cơ thể của bạn sẽ bị dính nước mưa hoặc ngấm nước mưa, thậm chí bị ướt hết. Điều này cực kỳ có hại cho cơ thể.

Như chúng ta biết, nước mưa lạnh chứa rất nhiều bụi bẩn, vi khuẩn và các yếu tố gây bệnh. Khi ngấm vào cơ thể, nó dễ dàng gây bệnh một cách nhanh chóng, nhất là các căn bệnh như cảm lạnh, viêm phổi…

Hơn nữa, do bị dính nước mưa đột ngột, cơ thể bạn chưa thể thích ứng kịp nên những người có hệ miễn dịch yếu thường bị cảm lạnh, viêm phổi ngay tức thì sau khi đi mưa.

Bởi thế, khi đi mưa về nhà, việc bạn cần làm đầu tiên là làm sạch người và lau khô người ngay.

Khi đi mưa về nhà, việc bạn cần làm đầu tiên là làm sạch người và lau khô người ngay. Ảnh minh họa.

Nên làm ấm cơ thể

Sau khi đi mưa về, tuyệt đối không nên để cơ thể bị nhiễm lạnh quá lâu. Ngược lại bạn nên thay quần áo sạch sẽ và tìm cách làm ấm cơ thể ngay lập tức.

Làm ấm cơ thể kịp thời giúp ngăn chặn ngăn chặn các bệnh bạn có thể thường phải đối mặt do mưa lạnh.

Bạn có thể làm ấm cơ thể bằng nhiều cách như: tắm nước nóng, uống trà gừng, uống nước ấm.

Nên ăn những thực phẩm ấm nóng

Bị ngấm nước mưa quá lâu sẽ khiến cơ thể bạn rét run vì lạnh hoặc cảm thấy bị ngấm lạnh. Vì thế, để cơ thể dần ấm nóng lên, bên cạnh các biện pháp trên, bạn cần ăn những thực phẩm ấm nóng.

Đây là biện pháp tạm thời giúp ngăn ngừa bị ốm do cảm sốt hay cảm lạnh. Tuyệt đối không ăn uống những thực phẩm lạnh ngay khi vừa mới đi mưa về nhé.

Nên xử lý ngay tức khắc những dấu hiệu bệnh tật sau đi mưa

Hầu hết mọi người sau khi đi mưa về thường phải đối mặt với các biểu hiện như lạnh, hắt hơi, nhức đầu, mệt mỏi, đầy bụng, đi ngoài, sốt nhẹ, bủn rủn chân tay, toát mồ hôi… Đó chính là những dấu hiệu của cảm lạnh.

Khi có những dấu hiệu này, các bạn cần biết cách xử lý ngay để tránh tình trạng bệnh nặng hơn.

Cụ thể, bạn có thể tìm cách giải cảm bằng đánh gió, xông, ăn cháo… Nếu như các dấu hiệu trên vẫn không thuyên giảm, bạn nên đến gặp bác sĩ để được uống thuốc phù hợp.

Hầu hết mọi người sau khi đi mưa về thường phải đối mặt với các biểu hiện như lạnh, hắt hơi khi đi mưa về. Ảnh minh họa.

Nên xông, đánh gió khi có dấu hiệu cảm lạnh đi mưa về

Nếu bị cảm lạnh sau khi đi mưa về, bạn nên đánh gió bằng gừng tươi giã nhỏ, trộn với tóc rối, bọc vào miếng vải thưa, đánh gió (xuôi từ trên xuống và tránh các hạch bạch huyết ở mang tai, nách, háng, bên trong khuỷu tay, khoeo chân) sẽ nhanh giải cảm.

Ngoài ra, một phương pháp cũng thường dùng khi bị cảm lạnh đó là xông người bằng nước xông, gồm các loại lá tre, bưởi, sả, cúc tần, hương nhu. Bạn có thể sử dụng mỗi thứ khoảng 20g, tùy thuộc vào các loại lá chanh, tía tô, kinh giới, bạc hà, lá gừng, nghệ, ngải cứu, tràm, bạch đàn, đại bi, bạn có.

Sau đó, nấu nước đến sôi, rồi xông 5-10 phút cho vã mồ hôi. Lau khô đắp chăn, nằm nghỉ, tránh gió lạnh.

Vân Anh (tổng hợp)

Let's block ads! (Why?)

Bài thuốc trị viêm xoang trong 7 ngày bằng mướp khía

Viêm xoang là một bệnh mãn tính phổ biến hiện nay. Các triệu chứng viêm xoang thường xuyên tái phát, nhất là khi thời tiết thay đổi gây ảnh hưởng không nhỏ tới sinh hoạt và sức khỏe của người bệnh. Chính vì thế, viêm xoang thường khó điều trị dứt điểm.

Tuy nhiên, vẫn có thể khắc phục có hiệu quả các triệu chứng thường gặp và phòng ngừa bệnh phát triển, tái phát. Trong dân gian có rất nhiều bài thuốc, vị thuốc có tác dụng điều trị viêm xoang hiệu quả. Trong đó, bài thuốc từ cây mướp khía có tác dụng chữa bệnh rất tốt mà không gây tác dụng phụ.

Cây mướp khía có rất nhiều tác dụng với sức khỏe. Ảnh minh họa.

Mướp khía còn gọi là mướp tàu, tên khoa học là Luffa acutangula (L.) Roxb, thuộc họ Bầu bí - Cucurbitaceae.

Đây là loại cây rất phổ biến trong đời sống. Mướp khi chín (vỏ có màu vàng và có xơ trong ruột) được thu hoạch dùng làm dược liệu chữa trị nhiều căn bệnh. Không chỉ quả mướp mà ngay cả phần thân, lá, rễ cây đều có tác dụng chữa bệnh.

Theo Đông y, quả mướp vị ngọt, tính bình, không độc, dùng nấu nước uống giúp lợi sữa cho phụ nữ mới sinh, có thể nấu với móng giò lợn để ăn.

- Xơ mướp là vị thuốc lương huyết, hoạt huyết, thông kinh giải độc, giảm đau, cầm máu; dùng chữa chảy máu ruột, băng huyết, lỵ ra máu.

- Trái mướp: Trong trái mướp có chứa nhiều chất nhớt, nó có tác dụng giúp dễ tiêu hóa và kính thích tuyến sữa, tăng cường sự tuần hoàn máu..

- Lá mướp có vị đắng và chua, tính hơi hàn; có tác dụng chỉ huyết, thanh nhiệt giải độc, ho gà, trị vết thương chảy máu, trị mụn...

- Hạt có vị hơi ngọt, tính bình; có tác dụng trị ho nhiều đờm, tiểu khó ...

- Dây có vị ngọt, tính bình; có tác dụng thông kinh hoạt lạc, chỉ khái hoá đàm.

- Rễ có vị ngọt, tính bình; có tác dụng thanh nhiệt giải độc. Có thể dùng trị chứng viêm xoang mũi, đau lưng.

Dưới đây là bài thuốc trị viêm xoang từ quả mướp:

Trị viêm xoang

Bài 1: Quả mướp khô

– Hái vài quả mướp sau đó đem phơi thật khô, khi cứng đã hoàn toàn teo tóp và cứng lại thì mang sao trên cháo nóng để làm khô hoàn toàn.

– Mang những quả mướp khô này nghiền thành bột mịn, bột này có thể bảo quản trong bọc nilong cột chặt đầu hoặc trong lọ nhỏ có nắp kín.

Cách dùng: khi mới ngủ dậy bạn hãy múc 6g bột mướp khía hòa tan trong cốc nhỏ chứa nước ấm. Dùng bài thuốc này liên tục trong 1 tuần nhé để loại bỏ dần các triệu chứng viêm xoang khó chịu.

Bài 2: Dùng rễ và thân rễ hoặc thân già của mướp khía (đoạn gần gốc) để sắc uống mỗi lần 8 - 12g.

Cũng nguyên liệu trên có thể dùng để nấu với thịt nạc rồi ăn thịt, uống nước thuốc.

Hiệu quả: Sau khi dùng thuốc 1 - 2 lần, dịch mũi ra nhiều, cảm thấy hơi chóng mặt, sau đó chỗ viêm sẽ tự lành.

Cũng có thể dùng thêm bài thuốc hỗ trợ bằng cách lấy thân mướp khía sao hơi cháy, tán bột, thổi vào mũi ngày 2 - 3 lần.

Bài 3: Dùng thân mướp khía: Thân mướp khía 10 - 20g, thân cây sim 8 - 12g, sắc uống.

Nếu gặp tác dụng phụ của thuốc là đại tiện táo thì có thể thêm mè đen (vừng đen) 30 - 40g.

Nhã Nam (Tổng hợp)

Let's block ads! (Why?)

Bão quét vào Hà Nội, nhiều khu phố biến thành sông

Bão số quét qua Hà Nội, khiến nhiều cây xanh, cần cẩu bị đổ la liệt. Không ít con đường, khu phố của Thủ đô biến thành sông.

Bão số 3 đang ảnh hưởng đến Hải Phòng, Thái Bình, Hải Dương, Hưng Yên. Sức gió mạnh nhất ở vùng gần tâm bão mạnh cấp 8-9 (60-90km/h), giật cấp 10-11. Khu vực Hà Nội có gió giật cấp 7-9 và mưa to.

Đường Hoàng Mai biến thành sông. (Ảnh: Nguyễn Hùng).

Nhiều xe mô tô chết máy, khiếu người điều khiển xe phải xuống đẩy xe qua. (Ảnh: Nguyễn Hùng).

Cây đổ ngang chắn đường, chèn nát xe hơi ở đường Hai Bà Trưng (Ảnh: Ngọc Bảo)

Chủ xe may mắn thoát nạn khi ra khỏi xe ít phút trước khi cây đổ xuống. (Ảnh: Ngọc Bảo)

Cây đổ la liệt ở đường Phan Chu Trinh.

Mưa  to, gió lớn.. người dân hạn chế ra đường (Ảnh: Lê Nam)

Trước đó, cơn mưa lớn chỉ sau 1 tiếng (đêm ngày 18/8) cũng biến đường Nguyễn Thái Học thành sông. (Ảnh: Lê Nam)

Một cây bật rễ ngay trên đường phố Huế (Ảnh: Thanh Hùng)

Let's block ads! (Why?)

‘Bệnh lạ’ tái xuất ở Quảng Ngãi chỉ do ăn gạo mốc

Trao đổi nhanh với PV báo Người Đưa Tin, PGS.TS Trần Đắc Phu, Cục Y tế Dự phòng, Bộ Y tế cho biết, chúng tôi đã giao cho Viện Pasteur Nha Trang điều tra, xác định cụ thể về các trường hợp mắc bệnh tại Quảng Ngãi.

Bệnh nhân đang được điều trị tại Bệnh viện đa khoa tỉnh. (Ảnh: Nhâm Thân)

Trước đó, ngày 17/8/2016, Bệnh viện đa khoa tỉnh Quảng Ngãi đã tiếp nhận 2 trường hợp với chẩn đoán mắc hội chứng viêm da dày sừng bàn tay, bàn chân.

Bệnh nhân là Đinh Văn N. (SN 1970) và con trai là Đinh Văn H. (SN 1995) trú tại xóm Làng Lang, thôn Làng Chai, xã Sơn Ba, huyện Sơn Hà. Hiện tại 2 bệnh nhân đang được theo dõi, điều trị tại Bệnh viện đa khoa tỉnh.

Hiện nay, Sở Y tế Quảng Ngãi đang chỉ đạo các đơn vị liên quan khẩn trương triển khai các biện pháp giám sát, phòng, chống bệnh.

Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế vừa có Công văn gửi Sở Y tế và các đơn vị liên quan để chỉ đạo tăng cường các hoạt động phòng chống hội chứng viêm da dày sừng bàn tay, bàn chân tại địa phương, tập trung vào các nhiệm vụ sau:

1. Giám sát dịch tễ, phát hiện sớm và quản lý hiệu quả các trường hợp bệnh, người có men gan cao và người có nguy cơ mắc bệnh tại cộng đồng; tăng cường công tác khám, chẩn đoán và điều trị kịp thời các trường hợp mắc bệnh.

2. Phối hợp với các ban ngành, đoàn thể địa phương tuyên truyền, hướng dẫn người dân thu hoạch, bảo quản và sử dụng thóc, gạo bảo đảm chất lượng, phòng tránh nhiễm vi nấm mốc.

3. Tuyên truyền, hướng dẫn người dẫn ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất để nâng cao thể trạng.

Hội chứng viêm da dày sừng bàn tay, bàn chân là do nhiễm độc tố vi nấm bởi ăn gạo mốc.

4. Đẩy mạnh hoạt động vệ sinh môi trường; hướng dẫn người dân giữ gìn vệ sinh cá nhân, vệ sinh nhà ở, thôn, xóm và sử dụng nước sạch trong ăn uống và sinh hoạt.

Vào tháng 4/2011, trường hợp mắc bệnh đầu tiên tại tỉnh Quảng Ngãi được phát hiện và đã có hàng chục người tử vong. Sau đó, bệnh đã được khống chế hiệu quả.

Hội chứng viêm da dày sừng bàn tay, bàn chân từng được gọi là bệnh lạ đã được các cơ quan chuyên môn Bộ Y tế xác định nguyên nhân là do nhiễm độc tố vi nấm bởi ăn gạo mốc, nhất là với người bị thiếu vi chất dinh dưỡng.

Để phòng, chống mắc bệnh, biện pháp chính là sử dụng thóc, gạo không bị nấm mốc kết hợp với tăng cường dinh dưỡng và vệ sinh môi trường.

Đỗ Thơm

Let's block ads! (Why?)

Cái kết bất ngờ của chàng trai muốn thử lòng bạn gái

Chương trình thực tế Mỹ "To catch a cheater" từng khiến nhiều cô gái, chàng trai bàng hoàng nhận ra một nửa của mình quá dễ ngoại tình khi bị ai đó tán tỉnh. Lợi dụng tính chất chương trình, một chàng trai đã liên hệ với những người thực hiện, dựng một màn kịch lừa bạn gái.

Anh giả vờ bị một cô gái quyến rũ tán tỉnh. Trong lúc bạn gái tức điên thì anh bất ngờ cầu hôn trước sự ngạc nhiên tột cùng của cô.

Video đã nhận tới gần 1,8 triệu lượt xem khi mới đăng tải khoảng một tuần trước.

Trước đó, có nhiều video hot trong serie "To catch a cheater" gây bão cộng đồng mạng như "Vợ sốc khi chồng đồng ý vui vẻ với gái lạ sau một phút làm quen" hay "Chàng trai cay đắng khi người yêu ôm trai lạ sau màn chào hỏi cực ngắn".

Mộc Miên

Let's block ads! (Why?)

Nếu có những điều sau, bạn là chồng và cha tốt

Cân bằng vai trò làm chồng và làm cha

Tác giả cuốn "To Raise Happy Kids, Put Your Marriage First", David Code nói trên Livestrong: "Ngày nay có một số người kết hôn vì con cái thay vì có một người bạn đời. Điều này khiến quan hệ vợ chồng căng thẳng, không được kết nối". Theo Code, người đàn ông cần ưu tiên vai trò của người chồng và người cha như nhau, không được xem nhẹ cái nào hơn cái nào.

Tham gia tích cực vào việc dạy con

Những đứa trẻ luôn cần không chỉ tình yêu của bố mà cả sự ủng hộ. "Một người cha cần phải thường xuyên đọc sách cho con mình, quan tâm đến học hành và có vai trò tương đương người mẹ trong việc nuôi dạy con", nhà tâm lý học Eirine Flouri ở Đại học Oxford (Anh) nói.

Nhà trị liệu tình dục Joy Davidson cũng phát biểu, sự tham gia tích cực của người chồng sẽ tạo nên sự khác biệt rõ ràng với cuộc hôn nhân. "Phụ nữ sẽ cảm thấy hạnh phúc hay bất mãn từ việc người chồng có chia sẻ trách nhiệm hôn nhân với mình hay không".

Một nghiên cứu của giáo sư nhi khoa Maureen Black, từ trường y Maryland (Mỹ) cho thấy những đứa trẻ có bố đóng vai trò tích cực trong cuộc sống sẽ giúp ích cho hành vi, kỹ năng ngôn ngữ và việc học tập của chúng rất nhiều.

Ảnh: Hee.

Tạo sự an toàn cho vợ con

Một người chồng và cha tốt sẽ tạo ra môi trường an toàn và yêu thương cho vợ con họ. Điều này không chỉ có nghĩa là sự đảm bảo về mặt tài chính mà còn là sự hỗ trợ tinh thần. "Một trong những điều chúng ta tìm kiếm trong cuộc hôn nhân là một nơi trú ẩn. Chúng ta cảm nhận được nhà là chốn an toàn và bình yên để trở về", nhà tâm lý Judith Sills nói.

Một tấm gương

Cách một người cha yêu thương con mình là một tấm gương để chúng học hỏi cho các mối quan hệ sau này, theo giáo sư Michael Lamb, Đại học Cambridge (Anh).

Bảo Nhiên 

Let's block ads! (Why?)

Đức Tuấn phóng khoáng và tươi trẻ với thời trang denim

Tạm quên những bộ vest và sơ mi dưới ánh đèn sân khấu, trong cuộc sống thường nhật, ca sĩ Đức Tuấn ưa chuộng phong cách đơn giản mà phóng khoáng, như denim on denim hay minimal…

Với một buổi sáng trong lành bên cốc cafe thì sự lựa chọn đơn giản với chiếc áo trắng khiến không gian trở nên nhẹ nhàng hơn. Và chuẩn bị cho một ngày năng động, anh phối với chiếc quần kẻ sọc minimal đầy trẻ trung và hiện đại.

Denim chưa bao giờ là lỗi mốt, nên trong một ngày bận rộn, diện lên mình style denim on denim mang lại cho nam ca sĩ Đức Tuấn một sự khoẻ khoắn và năng động.

Phong cách thời trang minimal đang là xu hướng đương thời được nhiều người ưa chuộng với sự thời trang nhưng cũng đầy tinh tế của nó. Và nhất là áo thun kết hợp cùng quần jean luôn là những item không thể thiếu trong tủ quần áo của mỗi người.

Bắt kịp xu hướng với set đồ tưởng chừng đơn giản này nhưng ca sĩ “Muốn nghe tiếng sóng” lại khéo léo phối thêm cho mình đôi giày loafer nhung thời thượng thì không ai có thể phàn nàn về độ phong cách của anh.

Trong một set đồ khác, Đức Tuấn trở nên phá cách và có chút bụi bặm với tông trang phục màu xanh, xám khi phối sơmi và jean. Để tạo điểm nhấn cho tổng thể trang phục, anh thêm một chiếc khăn pocketsquare thường dùng trong những bộ suit lịch lãm lên túi áo sơ mi để tạo hiệu ứng sinh động và lạ mắt hơn.

Hoàng Anh

Ảnh: Đại Ngô

Let's block ads! (Why?)