Căn hộ Nhật 27 m2 nhưng đủ chỗ ở cho 4 người

Căn hộ ở thành phố Osaka (Nhật) nằm trên tầng hai của một chung cư mini. Nhà có tổng diện tích 27 m2 nhưng có đủ không gian cho gia đình trẻ hoặc các nhóm sinh viên ở chung.

Nhà chia làm hai không gian chính: Phòng khách - bàn ăn nằm phía ngoài, ngay liền lối ra vào; phòng ngủ có thể kê giường đôi hoặc 2 giường đơn ở phía trong.

Khi có khách, chủ nhà có thể kéo rèm che khu vực nghỉ ngơi lại. Rèm sáng màu tạo cảm giác thanh lịch, nhẹ nhàng.

Khi cần thiết, nhà có thể biến thành chỗ ngủ nghỉ cho tối đa 4 người.

Nhà có một cửa sổ duy nhất ở đầu giường nên rèm 2 lớp đủ dày để điều chỉnh ánh sáng thích hợp.

Ngoài các tủ kín để cất đồ, có thêm một số tủ mở để cất bát đĩa, cốc chén hay sử dụng.

Chủ nhà tận dụng tối đa mọi không gian để làm nơi cất đồ.

Phòng tắm và toilet được tách biệt theo quan điểm phổ biến của người Nhật về việc đảm bảo sạch sẽ.

Nhà tắm nhỏ nhưng vẫn có bồn và đầy đủ thiết bị.

Máy giặt được bố trí gần nhà tắm. Trong nhà có 2 thùng rác phân loại chai lọ và các loại có thể đốt.

Chủ nhà thích màu xanh nên đưa thêm các yếu tố trang trí có tông màu này vào nơi ở.

Hồng Liên
Ảnh: Yoko Maruyama

Chia sẻ căn nhà và vườn cây của bạn tại đây.

Let's block ads! (Why?)

Mỹ Anh ra dáng thiếu nữ khi đến cổ vũ mẹ Mỹ Linh

Chủ nhật, 14/8/2016 08:27 GMT+7

Con gái út của vợ chồng Anh Quân đã cao gần bằng mẹ. 

Tối qua (13/8), Mỹ Anh đã đến cổ vũ mẹ biểu diễn trong đêm nhạc 'Gặp gỡ mùa thu' tại Hà Nội. Cô bé đang ở giai đoạn dậy thì nên phát triển nhanh về chiều cao. Dù chỉ đi giày thể thao nhưng Mỹ Anh đã đứng cao gần bằng mẹ.

Đã tháo niềng răng nên con út của vợ chồng Anh Quân - Mỹ Linh tự tin cười rạng rỡ.

Mỹ Anh vừa cho ra mắt đĩa nhạc đầu tiên của mình, gồm những ca khúc được bố mẹ chọn lọc để khoe chất giọng trong trẻo, hồn nhiên. Trong số 3 người con của nhạc sĩ Anh Quân, cô bé thừa hưởng giọng hát tinh tế từ mẹ.

Diva nhạc Việt ngày càng chỉn chu về hình ảnh trong mỗi lần xuất hiện. Chị diện bộ cánh hoạ tiết hoa cúc rực rỡ, khiến mình trẻ trung hơn.

Tấn Minh, một người bạn thân của Mỹ Linh cũng đến ủng hộ cho đêm nhạc của chị và 3 diva khác.

Hà Trần bận rộn make-up ở phòng hậu trường.

Chị tươi tắn tạo dáng trước giờ lên sân khấu biểu diễn.

Hồng Nhung như thiếu nữ Hà Nội xưa với áo dài nền nã.

Quỳnh Như
Ảnh: Giang Huy

Let's block ads! (Why?)

9 lỗi ăn sáng gây HẠI sức khỏe nhiều người mắc phải

Nhịn ăn sáng không tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, ăn sai cách cũng gây tác hại không kém phần. Dưới đây là những sai lầm khi ăn sáng nhiều người mắc phải:

Dậy sớm và ăn sáng

Theo Trí Thức Trẻ, rất nhiều người dậy sớm và ăn sáng ngay sau khi thức dậy. Nhưng trên thực tế, ăn sáng quá sớm (khoảng 5, 6 giờ sáng) không những không tốt mà còn có thể tổn thương dạ dày.

Các chuyên gia y tế chỉ ra rằng, sau một giấc ngủ dài, hầu hết các cơ quan của cơ thể vẫn lưu lại một phần của bữa ăn tối. Cơ quan tiêu hóa vẫn cần thời gian để "xử lý" và hấp thụ nốt phần ăn đó.

Nếu bạn ăn bữa sáng quá sớm, thức ăn sẽ chất chồng với nhau, ảnh hưởng đến đường tiêu hóa.

Nếu thức dậy sớm thì tốt nhất nên uống một cốc nước lọc ấm để kích hoạt lại hệ tiêu hóa cũng như thanh lọc cơ thể. Sau đó khoảng 20 đến 30 phút mới nên ăn sáng.

Giờ giấc ăn sáng không cố định

Theo Zing News, nhiều người chưa chú ý về giờ giấc ăn sáng. Có người ăn quá sớm, lại có người ăn quá muộn do ngủ nướng thức dậy mới ăn. Hai thói quen này thực sự không tốt vì lúc này bụng sẽ đói cồn cào và bạn sẽ không còn thấy ngon miệng nữa.

Không những vậy, ăn sáng sớm hay quá muộn đều sẽ làm giảm hiệu quả và ảnh hưởng đến bữa trưa. Tốt nhất hãy tập dậy lúc 6h và ăn sáng lúc 7-8h sáng là ổn nhất.

Vừa đi vừa ăn

Nhiều người (đặc biệt là dân văn phòng) do buổi sáng không có thời gian nên tranh thủ vừa ăn vừa đi bộ hoặc ăn khi chờ xe buýt...

Thói quen này không có lợi cho tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng. Chưa nói đến việc ăn khi đi ngoài đường có thể không đảm bảo vệ sinh, rất nguy hiểm cho sức khỏe.

Ăn sáng bằng hoa quả

Theo Khỏe & Đẹp, nhiều người muốn giảm cân thường bỏ bữa sáng hoặc ăn sáng bằng hoa quả. Nhưng cách làm này chỉ có một kết quả là bữa trưa và bữa tối sẽ ăn nhiều hơn, khiến cơ thể không giảm được cân mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Đồng thời, buổi sáng, cơ thể không được cung cấp năng lượng thì hoạt động kém hiệu quả.

Dùng thực phẩm lạnh vào buổi sáng

Buổi sáng, cơ bắp, thần kinh và mạch máu của cơ thể đang trong trạng thái co lại, nếu bạn ăn thực phẩm lạnh sẽ khiến lưu lượng máu trong cơ thể khó lưu thông.

Có thể ban đầu bạn chỉ thấy khó chịu ở đường tiêu hóa nhưng lâu dài bạn sẽ phải đối diện với chứng táo bón, da trở nên xấu hơn hoặc thậm chí có đờm ở cổ họng. Vấn đề này tuy nhỏ nhưng làm tổn thương khá lớn đến sức đề kháng của cơ thể.

Vì vậy, khi bạn ăn sáng nên tránh ăn trái cây đông lạnh, nước rau ép lạnh, cà phê đá hay sữa đá... Thay vào đó nên thưởng thức một tô cháo nóng, bánh mỳ, ngũ cốc nóng, sữa nóng.

Ăn đồ ăn thừa từ hôm trước

Không ít người có thói quen ăn đồ ăn thừa còn lại từ hôm trước vào bữa sáng hôm sau. Điều này có thể không gây nhiều ảnh hưởng nếu thực phẩm đó được bảo quản tốt.

Trong một vài trường hợp, thức ăn không giữ lại giá trị dinh dưỡng toàn vẹn sau thời gian dài lưu trữ, thậm chí có những loại thức ăn còn có thể sản sinh ra nitric có hại cho sức khỏe con người. Nếu bạn ăn phải những thức ăn này thì sẽ có thể bị đau bụng hoặc rối loạn tiêu hóa, năng lượng cung cấp cho cơ thể cũng thấp nên bạn sẽ không cảm thấy khỏe khoắn trong một ngày mới.

Trứng và sữa - một bữa ăn sáng

Rất nhiều người cho rằng, buổi sáng, uống một ly sữa, ăn một quả trứng chiên là đủ để ra khỏi nhà. Nhưng chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra rằng, trứng và sữa chỉ là sự kết hợp của chất đạm và chất béo. Thực đơn này thiếu mất carbohydrate. Cơ cấu hợp lý cho bữa sáng gồm chất đạm, chất béo, carbohydrate theo tỷ lệ 12:28:60. Trong đó, tỷ lệ carbohydrate trong ngũ cốc là lớn nhất.

Tuy nhiên, nếu bữa sáng ăn quá nhiều bánh mỳ, bột, cơm hoặc các lương thực khác có chứa nhiều đường và chất béo thì cơ thể sẽ cần một thời gian dài để tiêu hóa, dễ làm cho máu tập trung vào hệ thống tiêu hóa, gây tình trạng thiếu máu não, khiến ta suy nghĩ chậm hơn.

Món ăn nhẹ cho bữa ăn sáng

Đồ ăn nhẹ mà nhiều người chọn cho bữa sáng phần lớn là các thực phẩm khô trong khi đó cơ thể buổi sáng đang trong trạng thái mất nước. Nếu sử dụng đồ ăn khô cho bữa sáng thì sẽ không có lợi cho tiêu hóa và hấp thu.

Hơn nữa, những đồ ăn này có thể cung cấp năng lượng ngay lập tức nhưng chỉ được trong một thời gian ngắn và sẽ khiến bạn cảm thấy đói hơn vào buổi trưa.

Ăn sáng với các loại thực phẩm khô dễ dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng cũng như sự suy giảm về thể chất, tạo điều kiện cho các tác nhân gây bệnh xâm nhập vào cơ thể.

Uống nhiều cà phê hoặc trà vào bữa sáng

Một tách cà phê hoặc trà có thể giúp thúc đẩy tâm trạng và tăng sự trao đổi chất của bạn, nhưng bạn không nên uống quá nhiều.

Caffeine có trong cà phê, trà sẽ kích thích sản xuất hormone gây stress trong cơ thể, tạo cảm giác ngon miệng và thèm ăn khiến bạn ăn nhiều, tăng cân. Đồng thời, caffeine còn có tác dụng kích thích làm tăng tiết axit dịch vị, ảnh hưởng đến dạ dày.

Nhã Nam (Tổng hợp)

Let's block ads! (Why?)

Phương pháp vạch trần thủ đoạn dùng doping của vận động viên

Vận động viên có thể tiêm chất kích thích vào cơ thể để cải thiện khả năng thi đấu. Ảnh minh họa: Pop Paul-Catalin.

Doping là tên gọi chung của các chất kích thích bị cấm trong thi đấu thể thao. Các loại chất này nhìn chung đều có tác dụng đẩy nhanh tốc độ tuần hoàn máu, tăng cường lượng máu chảy về tim, làm tăng thể lực cùng khả năng tập trung cho các vận động viên.

Theo Live Science, kiểm tra doping đối với vận động viên rất phức tạp, do chưa có cách xét nghiệm áp dụng được cho tất cả các chất kích thích hay kỹ thuật cải thiện kết quả thi đấu. Mỗi loại thuốc doping đòi hỏi một cách xét nghiệm riêng.

"Một phương thức xét nghiệm đặc thù và chuẩn hóa được thiết kế cho từng loại thuốc", Live Science dẫn lời Rhonda Orr, một giảng viên cao cấp về Khoa học thể dục thể thao tại Đại học Sydney, Australia. Theo Orr, mỗi loại doping để lại một dấu vết đặc trưng trong máu. Các bài xét nghiệm sẽ phát hiện ra loại thuốc đó hoặc các phân tử hình thành khi thuốc hòa tan trong máu.

Do mỗi phòng thí nghiệm chỉ kiểm tra được một số chất nhất định, vận động viên sử dụng doping có thể tránh bị phát hiện bằng cách dùng loại thuốc nằm ngoài khả năng xét nghiệm của phòng thí nghiệm.

Một nhà hóa học có trình độ và được đào tạo có thể điều chế thuốc theo hướng khác biệt đôi chút để nó không bị phát hiện qua các cuộc kiểm tra, Tom Hildebrandt, nhà tâm lý học kiêm Giám đốc Chương trình chất kích thích tăng cường khả năng thi đấu ở Hệ thống y tế Mount Sinai tại New York, Mỹ, cho biết.

Orr chia sẻ các vận động viên và đội tuyển của họ có thể tìm cách qua mặt xét nghiệm bằng những loại thuốc mới. Vì thế, các phòng thí nghiệm phải luôn cảnh giác và cải tiến để phát hiện kịp thời những loại thuốc mới này.

Một cách để các phòng thí nghiệm không bị qua mắt là lưu trữ mẫu máu. Khi xét nghiệm cho vận động viên, phòng thí nghiệm thường lưu lại một mẫu máu nhỏ. Trong trường hợp tìm ra cách mới để kiểm tra một loại thuốc, nhân viên phòng thí nghiệm có thể xét nghiệm lại mẫu máu đó.

Phương pháp "xét nghiệm lại" này có thể khiến một số vận động viên phải cân nhắc trước khi sử dụng doping, theo G.Gregory Haff, Phó giáo sư ngành Thể lực và thể trạng tại Đại học Edith Cowan, Australia. Nếu phòng thí nghiệm phát hiện vận động viên từng sử dụng doping ở giải thi đấu trong quá khứ, huy chương của họ có thể sẽ bị thu hồi.

Trong khi có nhiều phương pháp kiểm tra cho các chất doping khác nhau, các nhà khoa học vẫn chưa tìm ra cách xét nghiệm nào có thể dùng cho mọi trường hợp. Tuy nhiên, họ đang tìm cách phát triển một bài xét nghiệm có khả năng phát hiện ra nhiều chất kích thích cùng nằm trong nhóm androgenic steroid.

Hiện nay, tất cả androgenic steroid và các chất tác dụng tương tự đều chưa thể phát hiện qua kiểm tra. Chúng hoạt động bằng cách bám vào thụ cảm nội tiết tố adrogen trong tế bào. Phương pháp xét nghiệm mới hướng đến kiểm tra chính các thụ cảm này, theo Hildebrandt. 

Với phương pháp mới, các nhà khoa học lấy tế bào có thụ cảm và đánh dấu hiệu đặc biệt cho chúng trong phòng thí nghiệm. Sau đó, mẫu máu xét nghiệm được cho vào trong đĩa chứa các thụ cảm này. Nếu dấu hiệu sáng lên, các nhà khoa học sẽ biết một chất nào đó trong mẫu máu đang bám vào chúng. Tuy nhiên, phương pháp này vẫn chưa được áp dụng rộng rãi.

Vì phương pháp này không chỉ ra chất nào đang bám vào thụ cảm, nó có thể sẽ được dùng như một bài xét nghiệm sàng lọc, Hildebrandt cho biết. Các phòng xét nghiệm có thể thực hiện sàng lọc này trước khi áp dụng các bài xét nghiệm riêng nhằm tìm ra chất cụ thể.

Xem thêm: 

Phương Chu

Let's block ads! (Why?)

Hành trình giải thoát của những phụ nữ cưới phải chồng gay

Không hề hối hận nhưng với Qing Feng, việc ly hôn người chồng đồng tính và mất cả con trai lẫn gia sản là quá trình đầy chông gai.

Chị Qing, tỉnh Quý Châu, Trung Quốc đã kết thúc cuộc hôn nhân không sex, không tình yêu của mình vài tháng trước, sau nhiều cuộc thương lượng khó khăn với người đàn ông chẳng coi chị ra gì suốt 13 năm qua.

"Anh ta nói tôi sẽ chẳng nhận được một xu và cả quyền nuôi con vì đòi ly dị mà không đưa ra được bằng chứng anh ta có lỗi gì", người phụ nữ ở độ tuổi 40 chia sẻ với China Daily.

"Anh ta đã chuẩn bị chu đáo cho ngày ly hôn. Toàn bộ tài sản của chúng tôi đã được anh chuyển hết cho bố mẹ mình", chị kể tiếp.

Chị Qing là một trong nhiều bà vợ có chồng đồng tính ở Trung Quốc. Với những người phụ nữ này, hành trình để ly hôn thành công thường gian nan bởi sự cản trở từ người chồng và thiếu hỗ trợ pháp lý.

Ảnh minh họa: Thebeijinger.

Ở một đất nước mà hôn nhân đồng giới vẫn bị cấm, người đàn ông đồng tính có thể chọn cưới một người phụ nữ và có con để né sức ép từ gia đình và xã hội. Nhiều người Trung Quốc tin rằng duy trì dòng dõi gia đình là một nhiệm vụ không thể thoái thác của nam giới và không có con được coi là vô phước. 

Con đường giải thoát không dễ dàng

Trong một hội thảo về bảo vệ phụ nữ kết hôn với đàn ông đồng tính được tổ chức tại tỉnh Hồ Nam vào cuối tháng 7, chị Qing đã chia sẻ câu chuyện của mình và khích lệ những phụ nữ cùng cảnh khác can đảm theo đuổi hạnh phúc thực sự.

Hai năm trước, một chương trình truyền hình khai thác chủ đề "thảm họa của những cuộc hôn nhân giữa người đồng tính và người dị tính" đã giúp chị Qing vượt qua ám ảnh ly hôn. Chị kể rằng mình luôn bị chồng xa lánh sau khi sinh con. 

"Anh ta luôn nhắc đi nhắc lại với tôi: 'Đừng có cười to. Trông cô cười xấu lắm'. Anh ta chẳng thích điểm gì ở tôi nên tôi cứ phải cố thay đổi bản thân để làm vừa lòng chồng", chị kể. 

Khi chị hỏi chồng lần cuối về khuynh hướng tình dục, anh ta đã thừa nhận mình là gay nhưng từ chối ly hôn vì sợ hại tới thanh danh.

Cuối cùng, chị vẫn quyết làm đơn ly hôn, dù cũng đôi chút do dự khi nghĩ tới cậu con trai. 

Nhiều nam đồng tính Trung Quốc che giấu giới tính thật khiến phụ nữ khó có thể thu thập được bằng chứng về thói quen và xu hướng tình dục của họ, Yang Shaogang, một luật sư từng tiếp nhận nhiều vụ ly hôn giữa các đôi đồng tính - dị tính tại Thượng Hải, cho biết. Hậu quả là, thẩm phán thường không chấp thuận cho ly hôn và người phụ nữ cần đệ đơn thêm một lần nữa.

Ngoài ra, luật Trung Quốc không quy định đàn ông đồng tính có lỗi trong việc đổ vỡ hôn nhân, nghĩa là người vợ sẽ chẳng được nhận khoản bồi thường nào. Bên cạnh đó, luật cũng không ưu tiên quyền nuôi con cho những người vợ trong các trường hợp này. 

Luật sư Yang đã kêu gọi việc thay đổi các quy định liên quan tới việc phân chia tài sản và quyền nuôi con trong các ca ly dị như vậy nhằm khích lệ những chị em đang sa lầy trong các cuộc hôn nhân với chồng đồng tính tự giải thoát mình. Ba trong số 15 bà vợ tham gia vào hội thảo về chủ đề này năm ngoái hiện đã ly hôn. 

"Điều đó cho thấy có bước tiến triển lớn trong việc bảo vệ quyền lợi của những người phụ nữ này", chuyên gia về tình dục Zhang Beichuan nói.

Nguy cơ mắc bệnh và chịu bạo lực

Một khảo sát năm 2013 do bà Zhang và các cộng sự thực hiện với 150 phụ nữ từng kết hôn hay đã ly hôn với đàn ông đồng tính hoặc lưỡng tính cho thấy: 77% số họ từng bị chồng bạo hành tinh thần, thường là "bỏ đói" về tình dục.

Ngoài ra, 90% những người được hỏi mắc các triệu chứng trầm cảm và 20% trong số họ từng bị đánh đập. Gần 40% số người được khảo sát cũng mắc các triệu chứng của bệnh lây truyền qua đường tình dục. Trong số 30 người được xét nghiệm HIV thì có hai người dương tính. 

Bà Su Yun, 60 tuổi, vừa ly dị người chồng gay. Bà đã điếc một bên tai sau một lần bị chồng đánh. Một ngày sau khi ly hôn, chồng cũ của bà và bạn trai ông ta còn đột nhập vào nhà bà để hăm dọa. "Tôi không dám gọi cảnh sát. Tôi tưởng như mình đã chết nghẹt khi bị ông ta bóp cổ", bà Su kể.

Những phụ nữ ly hôn thường bị phân biệt đối xử ở Trung Quốc và không phải ai trót vướng vào cuộc hôn nhân bất hạnh cũng muốn thoát ra, Li, một người sáng lập nghiên cứu chuyên đề về phụ nữ lấy chồng gay, cho biết.

Theo bà, một số lượng lớn phụ nữ thậm chí còn không biết rằng chồng mình là gay, do sự e ngại về vấn đề tình dục. Chuyên gia Li cho rằng: "Nhiều người thậm chí còn chưa bao giờ tự hỏi tại sao hôn nhân của họ lại thiếu sex".

Vương Linh

Let's block ads! (Why?)

Tại sao nước biển lại có muối mà nước sông hồ không có?

Chủ nhật, 14/8/2016 | 06:00 GMT+7

|

Chủ nhật, 14/8/2016 | 06:00 GMT+7

Xin hỏi tại sao nước biển lại có muối mà nước sông hồ không có? (Chương Dương)

Tại sao nước biển lại có muối? Ảnh minh họa: Seaworld

Mời độc giả đặt câu hỏi .

• (15/7)
• (11/7)
• (23/6)
• (7/7)
• (8/8)

Let's block ads! (Why?)

Nguy hại khôn lường khi vô tình cho trẻ ăn quá nhiều muối/ngày

Tử vong do ngộ độc muối

Tin tức mới nhất trên các báo mạng, một bà mẹ trẻ ở bang Nam Carolina (Mỹ) có thể đối mặt với 20 năm tù vì cho con ăn một thìa muối khiến nhiều bà mẹ Việt bàng hoàng. Ít ai ngờ, cho con ăn quá mặn, phản khoa học lại chẳng khác nào đầu độc con.

Được biết, người phụ nữ này đã cho con gái 17 tháng tuổi ăn khẩu phần muối vượt mức cho phép dẫn đến bé bị ngộ độc nghiêm trọng và phải nằm máy thở. Bé gái nhập viện cấp cứu trong tình trạng bị co giật và lên cơn sốt. Mặc dù đã được các bác sỹ tận tình cứu chữa nhưng bé đã qua đời sau 4 ngày nhập viện.

Đây không phải là trường hợp hy hữu, ngay ở Việt Nam cũng đã có trường hợp trẻ tử vong do ngộ độc muối do uống oresol. Các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo, chế độ ăn của trẻ vô cùng quan trọng, nếu cho con ăn quá mặn sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.

Người mẹ ở Mỹ khiến đứa trẻ 17 tháng tử vong do ăn 1 thìa muối. (Ảnh Internet)

Theo thông tin từ bệnh viện Bạch Mai, trước đây từng tiếp nhận bệnh nhi Tr. X. H., 9 tháng. Gia đình đưa bé H. vào cấp cứu tại phòng cấp cứu bệnh viện N. vì tiêu chảy trên 20 lần, nôn 4-5 lần và sốt cao từ hôm trước.

Khi vào viện, bé H. cân nặng 8,5kg, thóp trũng vừa, da khô, môi và niêm mạc miệng khô và đỏ, li bì xen lẫn từng cơn vật vã kích thích. Bé bị rung giật nhẹ chân tay và mặt từng cơn ngắn, phản xạ gân gối rất tăng.

Điều đặc biệt, bé khát dữ dội, luôn miệng khóc đòi uống ngoài cơn li bì. Thân nhiệt 39º7C, mạch quay rõ, 135/phút, bắt rõ. Nước tiểu rất ít và vàng sẫm như nước vối đặc, lỗ hậu môn mở, phân chảy tự nhiên…

Khi đó, các bác sỹ chẩn đoán tiêu chảy cấp mất nước độ C. Tuy nhiên, bệnh nhân tử vong sau 18 giờ nằm điều trị tại khoa hồi sức do tăng áp lực nội sọ đột ngột, theo dõi xuất huyết não.

Hỏi kỹ bà mẹ sau khi có kết quả điện giải đồ, các bác sỹ được biết người mẹ này đã cho con uống hết hơn 3 gói oresol, bằng cách pha từng ít một ra chén và cho trẻ uống liên tục vì thấy trẻ vẫn còn rất khát. Cuối cùng, các bác sỹ đưa ra chẩn đoán tiêu chảy mất nước ưu trương nặng do uống dung dịch oresol pha sai quá đậm đặc, tử vong do phù não cấp nặng.

Theo các bác sỹ, ngộ độc muối do uống oresol pha quá đặc là trường hợp phổ biến điển hình nhất và nguy hiểm nhất của tình trạng tăng áp lực thẩm thấu máu do tăng natri máu (natri máu vượt quá 150 mmol/L) ở trẻ em. Khi đưa vào cơ thể một lượng muối quá lớn và quá đột ngột sẽ dẫn đến ngộ độc.

Ăn mặn gậy hại thận, tăng huyết áp, tổn thương não

Các bác sỹ cũng khuyến cáo, chế độ ăn uống của trẻ vô cùng quan trọng, có nhiều bà mẹ ăn mặn nên cũng tạo cho con thói quen xấu từ khi mới ăn dặm.

BS Lê Thị Hải - Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho hay, đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, nhu cầu muối hằng ngày cũng ít hơn người lớn rất nhiều. Trẻ từ 0- 6 tháng tuổi thường bú mẹ hoàn toàn và được cung cấp đầy đủ lượng muối qua sữa mẹ. Ngay cả sữa công thức cũng có hàm lượng muối y như sữa mẹ. Vì thế, trẻ ở độ tuổi này không cần bổ sung bất kỳ lượng muối nào.

BS. Hải khuyến cáo: “Muối có thể gây ngộ độc nghiêm trọng, thậm chí là tử vong với cả người lớn và trẻ em”.

Trẻ từ 6- 12 tháng tuổi cần cùng cấp 1g muối/ ngày; trẻ từ 1-3 tuổi cần 2g muối/ ngày; từ 4-6 tuổi bổ sung 3g muối/ ngày; từ 7-10 tuổi là 5g muối/ngày…

Ăn nhiều muối có thể bị ngộ độc. (Ảnh minh họa)

Một bác sỹ khác chia sẻ, nhiều gia đình ở vùng nông thôn, điều kiện khó khăn nên không đủ tiền để mua sữa công thức trẻ uống. Hàng ngày, các bà mẹ vẫn cho con ăn cháo loãng và cho thêm muối với tỷ lệ “đậm đặc” để con ăn "chắc dạ".

Tuy nhiên, với cách bổ sung muối tùy tiện này lại vô cùng nguy hiểm. Trẻ nhỏ đặc biệt nhạy cảm vì thận quá non nớt, chưa kịp xử lý với bất kỳ hạt muối nào được nêm nếm vào trong thức ăn.

Theo các bác sỹ dinh dưỡng, muối cần thiết cho sức khỏe con người, nhưng nếu dung nạp quá nhiều chất này sẽ dẫn đến bị ngộ độc, đặc biệt đối với người bị huyết áp cao.

Việc tiêu thụ muối quá nhiều sẽ tạo gánh nặng cho thận, về lâu dài trẻ sẽ khiến có nguy cơ mắc bệnh huyết áp cao, hư thận, phù thũng, rối loạn nhịp tim, thậm chí là tổn thương não bộ.

N.Giang

Let's block ads! (Why?)