Sai lầm tai hại khi uống cà phê dễ gây nguy hiểm cho sức khỏe

Cà phê là thức uống được nhiều người ưa thích, đặc biệt với dân văn phòng. Bởi uống cà phê có thể giúp đầu óc tỉnh táo hơn, làm việc hiệu quả hơn.

Tuy nhiên, nếu bạn vẫn đang có thói quen uống cà phê sai lầm dưới đây, hãy thay đổi ngay nếu không muốn mắc các chứng bệnh nguy hiểm:

Uống vào buổi sáng

Theo Khỏe & Đẹp, những người nghiện cà phê thường cho rằng, buổi sáng chỉ cần 1 ly cà phê là họ đã cảm thấy no bụng cũng như vô cùng tỉnh táo để bắt đầu ngày mới. Nhưng đây là điều vô cùng sai lầm, có thể gây ảnh hưởng sâu đến sức khỏe mà khi phát hiện rồi ta hối hận không kịp.

- Gây mỏi cơ bắp: Theo Tiến sĩ Adam Simon, thành viên của trang PushDoctor.co.uk, hoạt chất cafeine trong cafe có tác dụng lợi tiểu, khiến thận hoạt động mạnh hơn để thải nước ra ngoài.

Nếu bạn uống cà phê vào buổi sáng mà không ăn gì, bạn sẽ cảm thấy mình đi tiểu nhiều hơn mọi ngày, nước tiểu trong hơn, trắng hơn. Đó chính là 2 dấu hiệu của tình trạng mất nước, và nó khiến cơ bắp của bạn uể oải hơn bình thường.

- Gây loét dạ dày, ung thư dạ dày: Sau một đêm dài, vào buổi sáng, dạ dày chúng ta thường ở trong tình trạng trống rỗng. Lúc này, dạ dày sẽ tiết ra 1 loại acid có tên là hydrochloric acid (HCl) ở mức độ vừa phải acid này sẽ bào mòn, phân rã thức ăn giúp hỗ trợ cho việc tiêu hóa tại dạ dày.

Vì thế, chúng ta cần nạp thức ăn vào để acid có nguyên liệu mà thực hiện quá trình phân huỷ, nếu dạ dày trống, lượng acid đó sẽ bào mòn chính dạ dày của ta, tạo nên những cơn cồn cào, rát ruột.

Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể đẩy mình đến gần với tử thần hơn bằng việc thay bữa sáng bằng 1 tách cà phê. Việc nạp thêm cà phê vào dạ dày khi đói chính là cách tăng thêm acid vào dạ dày.

Lượng acid lớn trong một dạ dày rỗng sẽ gây tổn thương nghiêm trọng đến niêm mạc dạ dày và đường tiêu hóa. Không sớm thì muộn, viêm loét dạ dày hay tệ hơn là ung thư dạ dày sẽ "gõ cửa nhà bạn".

Uống quá nóng

Nếu bạn vẫn đang giữ thói quen uống cà phê thật nóng mới ngon, hãy bỏ ngay nếu không muốn mắc ung thư thực quản.

Cà phê, món uống yêu thích của nhiều người dù đã không còn nằm trong danh sách nguy hiểm của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO). Tuy nhiên, Cơ quan Nghiên cứu Quốc tế về Ung thư (IARC) thuộc WHO quyết định đưa các loại nước quá nóng vào danh sách "có thể gây ung thư cho con người". Cụ thể, đồ uống từ 65 độ C trở lên sẽ làm tăng nguy cơ ung thư trong thực quản.

Theo Live Science, chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng Adriana Salmon tại Trung tâm Ung thư Anderson thuộc Đại học Texas (Mỹ), cà phê, trà hoặc các thức uống quá nóng "đốt cháy" thực quản, có hại cho tế bào thực quản tương tự như rượu, tác nhân gây ung thư phổ biến thứ 8 trên thế giới. Rượu đẩy cao nguy cơ ung thư vì cồn làm tổn thương cổ họng hay tế bào thực quản", Salmon nói. "Đồ uống quá nóng cũng dẫn đến hệ quả như vậy".

Giáo sư Brant Oelschlager, bác sĩ phẫu thuật tại Đại học Washington nhận định rủi ro ung thư thực quản sẽ tăng lên nếu một người sáng nào cũng uống cà phê nóng. "Thực quản bị "đốt cháy" liên tục, các chấn thương lặp đi lặp lại và sự tái tạo niêm mạc dễ hình thành ung thư", ông giải thích.

Uống cà phê trong tiếng ồn gây điếc

Theo VTC News, hãng tin Tân Hoa Xã đưa tin, một nghiên cứu của Đại học McGill ở Canada, tiêu thụ caffeine thường xuyên rất có thể cản trở phục hồi thính lực sau tiếng động lớn, thậm chí làm tổn thương vĩnh viễn.

Tiến sĩ Faisal Zawawi, một chuyên gia tại McGill cho biết: “Khi tai tiếp xúc với tiếng ồn lớn, nó có thể gây suy giảm thính lực tạm thời, còn gọi là thính giác tạm thời thay đổi ngưỡng. Rối loạn này thường hồi phục trong vòng 72 giờ đầu tiên sau khi tiếp xúc với tiếng ồn, nhưng nếu triệu chứng không giảm, thiệt hại có thể trở thành vĩnh viễn”.

Nhã Nam (Tổng hợp)

Let's block ads! (Why?)

Cá mập trắng lớn nhất thế giới dài hơn 6 m

Thợ lặn được bảo vệ trong lồng sắt khi tiếp cận với cá mập trắng ở ngoài khơi Mexico. Ảnh: Stephen Frink

Theo Mirror, hai người thợ lặn được bảo vệ trong một chiếc lồng thép đã gần như tiếp xúc trực tiếp với con cá mập trắng ở ngoài khơi biển Guadalupe, Mexico.

 Dù không thể đo chính xác kích thước của nó nhưng bằng so sánh trực quan, con cá mập trắng này có thể lớn hơn cá mập "Deep Blue" dài 6 m, đang được công nhận là con cá mập lớn nhất thế giới.

Một số bức ảnh khác cho thấy con cá mập trắng nhô lên khỏi mặt nước để tấn công con mồi với cái miệng rộng và hàm răng sắc nhọn. Ảnh được công bố hôm 20/7.

Stephen thường chụp ảnh của những con cá mập trắng to lớn tại Nam Australia, Nam Phi và Mexico. Ông cho biết đây là những nơi có điều kiện sinh sống tốt nhất cho cá mập trắng cỡ lớn.

Miệng của con cá mập trắng lớn nhất thế giới. Ảnh: Stephen Frink

Cá mập trắng lớn là động vật nằm trên đỉnh chuỗi thức ăn của đại dương. Loài cá này là mục tiêu của hầu hết nhiếp ảnh gia dưới nước.

"Mục tiêu của tôi là tiếp cận và chụp lại hành vi của chúng", Stephen chia sẻ.

Theo ông, cá mập trắng cỡ lớn là loài động vật khá nhút nhát. Chúng ta chỉ mới biết về khu vực và thời gian hoạt động của cá mập trắng lớn trong khoảng thời gian gần đây.

Thùy Dương

Let's block ads! (Why?)

Bỏ ngay thói quen ngoáy tai để phòng tránh rủi ro sức khỏe

1. Ráy tai cũng có công dụng riêng

Ráy tai được hình thành do chất nhờn trong tai trộn lẫn với các tế bào chết. Nó đóng vai trò như một ‘vệ sĩ’ ngăn chặn côn trùng, bụi bặm… đe dọa thính giác.

Ráy tai giúp điều hòa pH, diệt khuẩn, diệt nấm và bảo vệ lớp lót nhạy cảm của ống tai khỏi tác động của nước. Đây là một phần cơ chế tự bảo vệ của tai, giúp làm sạch, ngăn không cho bụi và vi khuẩn từ môi trường đi sâu vào bên trong tai, gây tổn thương hoặc nhiễm trùng màng nhĩ.

Ráy tai không có hại đối với sức khỏe con người vì đó là một chất bài tiết sạch của cơ thể. Trong một số trường hợp, ráy tai còn có thể bảo vệ tai khỏi sự xâm nhập của các loại côn trùng nhỏ khi chúng bay vào tai. Nó giúp bảo vệ phần bên trong tai, nhờ đặc tính kháng khuẩn và giúp nước trượt ra khỏi ống tai một cách dễ dàng.

Ráy tai được hình thành do chất nhờn trong tai trộn lẫn với các tế bào chết. Nó đóng vai trò như một ‘vệ sĩ’ ngăn chặn côn trùng, bụi bặm… đe dọa thính giác. Ảnh minh họa.

2. Ráy tai có thể được tự động làm sạch

Theo Khỏe & Đẹp, ráy tai tự thoát ra bên ngoài cùng với vi khuẩn và tế bào da chết. Mỗi khi bạn tắm, nước làm ráy tay bong ra một ít, giúp nó thoát ra ngoài theo cách của riêng mình. Thậm chí khi bạn nói chuyện, nhai hoặc di chuyển hàm cũng là một cách để làm ráy tai bong ra.

3. Ngoáy tai gây tổn thương thính giác

Đa phần mọi người nghĩ đơn giản rằng ngoáy tai là để giải quyết sự khó chịu của cơ thể; rằng nếu không làm vệ sinh, tai sẽ bị giảm thính lực. Thực tế, việc ngoáy tai sẽ vô tình đẩy cục ráy càng lúc càng vào sâu hơn dần dần gây tích tụ nhiều, tạo nên nút ráy tai và đây mới chính là nguyên nhân khiến thính giác càng lúc càng kém.

Việc ngoáy tai, dù ít hay nhiều, đều gây những chấn thương cho tai do sự ma sát, dễ dẫn đến tình trạng tai bị viêm nhiễm. Ngoáy tai nhiều gây rách, trầy xước lớp da bảo vệ thành ống tai, làm cho vi khuẩn gây bệnh dễ dàng xâm nhập vào gây viêm ống tai - đặc biệt là khi người bệnh bơi ở những ao hồ bẩn.

Ngoáy tai có thể gây hỏng thính giác.

4. Ngoáy tai không đúng cách có thể gây bệnh

Ngoáy tai cũng có thể đưa thêm vi khuẩn, nấm từ môi trường bên ngoài xâm nhập vào da ống tai. Đặc biệt, với những người thường xuyên dùng dụng cụ kim loại để lấy ráy tai thì còn có thể gây ra chứng chảy máu tai do rách da ống tai.

Những dụng cụ không được sát trùng khiến việc lất ráy tai làm tăng nguy cơ nấm tai, lây bệnh truyền nhiễm. Ngoài ra, các vật sắc nhọn cũng khiến thành ống tai bị viêm nếu đâm vào.

Khi hăng hái ngoáy, bạn có nguy cơ vô tình đâm vào màng nhĩ và làm vỡ nó. Màng nhĩ có thể vỡ với áp lực nhỏ của một que bông gòn, gây cho bạn rất nhiều đau đớn và thậm chí mất thính giác.

Khi ngứa tai, tức là ống tai ngoài đang bị tổn thương, càng ngoáy sẽ làm thương tổn lan rộng và nặng nề hơn. Lúc này nên nhỏ thuốc dùng cho tai ngoài trong vòng một tuần.

Trong một số trường hợp, một người có quá nhiều ráy tai sẽ ảnh hưởng đến thính giác và làm cho họ đau đớn. Điều này dễ dàng giải quyết bằng việc đến gặp một bác sĩ tai mũi họng - người giúp lấy ráy tai của bạn ra một cách nhanh chóng và không đau.

Nguyên Vũ (Tổng hợp)

Let's block ads! (Why?)

Đây là cá gì?

Con đực cắn vào mình con cái lớn hơn gấp 10 nó, và dung hợp vào cơ thể con cái cho đến khi nó chỉ còn là một vật kí sinh với chức năng cung cấp tinh trùng cho trứng của con cái, là một trong số nhiều cách thụ tinh kỳ lạ của các loài động vật.

Let's block ads! (Why?)

Chàng thạc sĩ Sài Gòn bỏ cơ hội định cư Mỹ để về cưới cô thợ làm bánh

Cặp uyên ương 26 tuổi Phạm Hạnh Thảo và Lê Ngọc Chiến tự nhận mình như hai thỏi nam châm trái dấu: Thảo sôi động, vui vẻ, vô tâm, Chiến trầm lắng, ít nói, sâu sắc. 

Cả hai gặp nhau khi học chung đại học. Chiến nhìn thấy Thảo lần đầu là qua một bức ảnh dán trên bảng tin của trường. Tim chàng sinh viên năm nhất lầm lỳ bỗng đập loạn nhịp khi thấy nụ cười tươi rói trong ảnh của cô gái có gương mặt lém lỉnh đang đứng giữa nhóm tình nguyện.

Ngày đó, Thảo và Chiến học chung khoa nhưng khác lớp tại Đại học kinh tế tài chính TP HCM nên không biết nhau. Tới năm 2, theo lịch học, hai người ngồi chung một lớp và ngay từ buổi đầu thấy Thảo, Chiến đã nhận ra ngay cô gái có nụ cười khiến anh xao xuyến.

Từ đó, anh lặng lẽ "bám đuôi" cô nàng. Biết Thảo ngày ngày đi xe bus tới trường, anh bỏ hẳn xe máy ở nhà, cũng mua vé tháng lên cùng tuyến xe bus với Thảo. "Nhà mình ở Biên Hòa, cách trường 40km nên phải đi học sớm, lên xe là buồn ngủ. Anh ấy chuyên ngồi ghế phía sau, rồi cầm áo, kê vào tấm kính bên cạnh để khi mình ngủ gật cộc đầu vào đó sẽ không bị đau", Thảo kể lại. 

Chiến luôn quan tâm và theo đuổi suốt một năm nhưng Thảo luôn phớt lờ. Tới khi thấy Chiến nản lòng và nhận ra tình cảm của mình, cô vội nhắn tin tỏ tình. "Nhắn xong tự thấy 'quê' quá. Lỡ đâu người ta không còn thích mình thì sao? May mà người ta cũng đáp lại nhiệt tình", Thảo kể lại.

Thảo kể rằng, khi yêu, cả cô và Chiến đều thực sự thay đổi nhiều nhờ người kia. "Mình bốc đồng, vô tâm, còn Chiến luôn nhường nhịn nhưng cũng sẵn sàng đợi lúc thích hợp để phân tích cho mình thấy cái sai. Mình thì hay kéo Chiến vào các hoạt động chung nên anh ấy cũng vui vẻ, hòa đồng hơn chứ không ít nói, trầm lặng như trước", cô gái kể. 

Tốt nghiệp đại học, Thảo đi làm bên ngân hàng còn Chiến quyết định du học thạc sĩ tại Mỹ. Hoang mang không biết chuyện tình cảm của mình sẽ đi tới đâu, Thảo đã khóc hết nước mắt. Để cô yên lòng, trước khi lên đường, Chiến viết một mảnh giấy ghi rằng 2 năm sau anh sẽ trở về cưới cô, nhờ mẹ Thảo ký vào làm chứng. 

"Mẹ mình và bạn ấy thân thiết lắm. Ngay cả trong thời gian Chiến du học, nhiều lần hai đứa giận dỗi do hiểu lầm, do xa mặt cách lòng, mình không thèm nghe máy là anh ấy gọi điện về nói chuyện với mẹ mình vài giờ liền trong đêm", Thảo kể.

Yêu nghề làm bánh từ hồi cấp 3 nhưng không được bố mẹ ủng hộ, sau khi ra trường và làm bên ngân hàng một năm, Thảo quyết định theo đuổi đam mê bằng việc đi học làm bánh. "Ở lớp bánh có nhiều bạn trai cũng theo đuổi và rất ga lăng, trong khi người yêu mình thì ở quá xa, bận bịu với việc học và làm thêm, lại trái múi giờ, nên mình cũng hay tủi thân và nghĩ ngợi", Thảo nhớ lại. 

Có lần, Chiến vì tham gia một cuộc giao lưu trong trường mà quên giờ hẹn nói chuyện qua mạng với Thảo. Sau đó, cô còn thấy trên Facebook của người yêu đăng một tấm hình chụp cả nhóm bạn giao lưu và có cô gái dựa lưng vào anh nên vô cùng tức giận, đòi chia tay. Suốt một tháng, ngày nào Chiến cũng gọi nhưng Thảo không thèm nghe.

Anh chàng sau đó đã gom góp hết tiền làm thêm để bay về thăm bạn gái. Cũng vì chuyến về này mà Chiến phải kéo dài chương trình học thêm vài tháng và tốt nghiệp muộn. Sau khóa học, Chiến có cơ hội được giữ lại trường và định cư tại Mỹ nhưng anh đã quyết định trở về Việt Nam hơn một năm trước để thực hiện lời hứa với người yêu. 

"Mình biết Chiến cũng buồn nhiều khi từ bỏ cơ hội tốt như vậy nhưng anh ấy không bao giờ khiến mình cảm thấy vì mình mà người yêu phải hy sinh cơ hội định cư, thăng tiến. Chiến luôn thể hiện rằng việc trở về là quyết định không có gì phải hối hận. Điều đó càng làm mình trân trọng tình cảm này hơn", Thảo chia sẻ.

Thảo đã thôi làm ngân hàng và chuyển hẳn sang nghề làm bánh. Đôi bạn trẻ sẽ về chung một nhà sau đám cưới vào tuần sau, kết thúc quãng thời gian ngày ngày Chiến chở Thảo từ Sài Gòn về Biên Hòa mấy chục km. 

Vương Linh
Ảnh: Kim Ơi

Let's block ads! (Why?)

Noo Phước Thịnh khóc, Đông Nhi dọa 'ngất xỉu' trên ghế nóng

Thứ bảy, 23/7/2016 23:47 GMT+7

Huấn luyện viên The Voice Kids giở đủ chiêu trò, 'khổ nhục kế' để thuyết phục các thí sinh về đội mình.

Tập 1 vòng Giấu mặt cuộc thi Giọng hát Việt nhí 2016 được nhiều khán giả mong đợi vì có sự xuất hiện của dàn huấn luyện viên trẻ trung, đang 'hot' của showbiz Việt. Ca sĩ Đông Nhi tỏ ra hoạt ngôn khi ngồi ghế nóng cùng bạn trai Ông Cao Thắng. Cô tranh giành thí sinh quyết liệt với Noo Phước Thịnh, không ngại dùng mọi chiêu trò, kể cả 'khổ nhục kế'.

Nữ ca sĩ hồi hộp theo dõi từng phần thi của thí sinh, thầm mong các bé sẽ chọn về với đội mình. Khi thuyết phục giọng ca Vũ Đam Thùy Dung, Đông Nhi thậm chí còn dọa sẽ 'ngất xỉu' nếu bé chọn người khác và ra sức năn nỉ thí sinh này.

Nữ ca sĩ thẫn thờ, buồn bã khi vuột mất thí sinh về tay Noo Phước Thịnh hoặc Vũ Cát Tường.

Với khả năng thuyết phục ngọt ngào, Đông Nhi và bạn trai Ông Cao Thắng được nhiều bé lựa chọn, trở thành đội dẫn đầu về số lượng chiến binh sau tập 1 của vòng Giấu mặt.

Noo Phước Thịnh rất phấn khích trong lần đầu làm huấn luyện viên The Voice Kids. Anh luôn là người quay ghế lại nhanh nhất và có nhiều chiêu để 'dụ' các bé về với mình.

Chàng ca sĩ vui mừng khi giành chiến thắng trước 'đối thủ' Đông Nhi. Anh tiết lộ mang theo hơn 10 chiếc mũ làm quà tặng để lấy lòng các bé.

Noo Phước Thịnh rạng rỡ trên ghế nóng.

Bên cạnh nụ cười, anh có phút 'phát khóc' vì vui mừng khi được thí sinh Khánh Ngọc chọn, sau một 'cuộc chiến' khá vất vả với Đông Nhi và Vũ Cát Tường.

Ngược lại với 3 đồng nghiệp, Vũ Cát Tường bình tĩnh, không vội vàng trong việc lựa chọn thí sinh. Cô luôn lắng nghe thật kỹ từng phần thi để có quyết định sáng suốt.

Vũ Cát Tường tự tin với chiến thuật 'chậm mà chắc'. Sau tập 1, cô chỉ tuyển được 2 thí sinh cho đội mình.

Nữ ca sĩ hạnh phúc vì có một số bé chọn hát ca khúc của mình và chia sẻ rằng rất hâm mộ tài năng của cô.

Hương Giang
Ảnh: Windy

Let's block ads! (Why?)

Vợ Thanh Bùi mang bầu song sinh con trai

Thứ bảy, 23/7/2016 23:15 GMT+7

Trương Huệ Vân 'bế' bụng bầu đến dự buổi kỷ niệm 4 năm trường nhạc của ông xã, tối 23/7.

Tối qua, Trương Huệ Vân có mặt tại lễ kỷ niệm 4 năm trường âm nhạc Soul mà Thanh Bùi làm hiệu trưởng. Đây là lần hiếm hoi bà xã nam ca sĩ - nhạc sĩ xuất hiện.

Điều khiến mọi người bất ngờ là Huệ Vân béo lên trông thấy. Thanh Bùi tiết lộ, bà xã anh đang mang thai song sinh hai cậu con trai. Điều này khiến anh và gia đình rất vui mừng.

Trương Huệ Vân liên tục lấy túi xách che bụng bầu khi ngồi thưởng thức chương trình.

Năm ngoái, cũng vào thời điểm này, nhiều người đồn cô có bầu, tuy nhiên Thanh Bùi đã phủ nhận.

Tuy béo lên nhưng Huệ Vân trông không có vẻ gì nặng nề. Bà xã Thanh Bùi rạng rỡ trong suốt sự kiện.

Cô lên sân khấu cùng chồng, thăm hỏi và trò chuyện với mọi người.

Trương Huệ Vân - Thanh Bùi tổ chức đám cưới vào cuối năm 2013, là một trong những đám cưới kín đáo nhất showbiz Việt. Hôn lễ của cặp đôi tổ chức tại một tòa nhà ở trung tâm TP HCM do gia đình Huệ Vân làm chủ. Trương Huệ Vân sinh năm 1988, là thế hệ thứ tư của Trương gia tộc tại TP HCM. Gia đình cô sở hữu nhiều bất động sản, nhà hàng, khách sạn...

Thanh Bùi hiếm khi chia sẻ về bà xã. Anh từng tiết lộ, anh yêu cô từ cái nhìn đầu tiên. Sau gần 3 năm chung sống, cặp đôi luôn hạnh phúc bên nhau.

Trước đó, Thanh Bùi rất hào hứng khi theo dõi phần trình diễn của các học trò. Anh tâm sự, việc sắp sửa được chào đón hai con trai khiến anh có nhiều động lực để làm việc.

Dịp này, Thanh Bùi chính thức công bố đứa con tinh thần là Soul club - một hình thức tương tự như câu lạc bộ Mickey Mouse Club nổi tiếng thế giới của Mỹ. Các thành viên được tuyển chọn và đào tạo tại SMPAA, thông qua chương trình đào tạo kỹ năng âm nhạc, vũ đạo, trình diễn, diễn xuất, viết nhạc và thu âm... Soul club được xây dựng và nuôi dưỡng để trở thành những người đại điện cho thế hệ trẻ Việt Nam, truyền cảm hứng cho những người xung quanh bằng chính niềm đam mê nghệ thuật của mình.

Vợ chồng Thanh Bùi chụp ảnh cùng các khách mời tại sự kiện.

Vũ Cát Tường cũng có mặt. Cô cũng từng có thời gian học tại trường nhạc của Thanh Bùi. Vũ Cát Tường tiếp bước Thanh Bùi làm huấn luyện viên The Voice Kids trong mùa thứ tư.

Hân Quy
Ảnh: Maison de Bil

Let's block ads! (Why?)