Chuyên mục văn hoá giải trí của VnExpress. © 2004 Ngoisao.net, Tầng 5, Tòa nhà FPT Cầu Giấy, phố Duy Tân, Phường Dịch Vọng Hậu, Quận Cầu Giấy, Hà Nội.
Email: webmaster@ngoisao.net, Điện thoại: 04.7300.9999 ext 4548; Liên hệ quảng cáo: 4567.
Wednesday, July 6, 2016
Milena Nguyễn: 'Organic và Yoga cho vẻ đẹp và sức sống'
Milena Nguyễn đồng thời còn là một diễn giả và cây bút truyền cảm hứng về tình yêu, sức khoẻ và lối sống từ Tâm. Cùng lắng nghe Milena bật mí bí quyết khỏe đẹp mỗi ngày để duy trì nguồn lực từ thân lẫn tâm giúp cân bằng cuộc sống và công việc.
Milena quá đa tài, người ta biết đến bạn với quá nhiều cương vị, phải thế không?
Công việc chính của mình là điều hành tổ chức “Soulful Garden” – một nơi để cộng đồng rèn luyện Tâm – Thân – Trí qua các khóa học về yoga, thiền, nghệ thuật, kĩ năng làm chủ, khám phá bản thân… Ngoài ra, mình còn là diễn giả và rất thích viết blog chia sẻ về lối sống khỏe đẹp, truyền lửa cho mọi người.
Bạn lấy đâu ra nguồn năng lượng và duy trì sức khỏe cho tất cả những trải nghiệm đó?
Hành trình tìm nguồn năng lượng sống chính là cơ duyên giúp mình gắn bó với Yoga. Lúc đầu Milena không coi trọng sức khỏe lắm đâu. Sau một thời gian, công việc quá tải, Milena đối diện với chứng đau lưng, đau đầu, và nhiều vấn đề rắc rối khác khiến mình cảm thấy bế tắc. Năm 2010, mình có nhận được lời khuyên bắt đầu với Yoga. Thế là cơ duyên đến! Đấy, bạn xem, dù không xuất phát từ đam mê nhưng đây là chính là “giải pháp”! (Cười).
Yoga không chỉ là luyện tập động tác, mà còn phải kết hợp với cả vấn đề dinh dưỡng. Vậy bạn có thể chia sẻ lựa chọn dinh dưỡng hằng ngày của bạn?
Vâng, đúng như vậy, Yoga không chỉ là luyện tập động tác mà còn là lối sống cho nên bản thân mình duy trì một chế độ dinh dưỡng riêng: không ăn thịt, chỉ ăn hải sản, thay toàn bộ gạo trắng bằng các loại đỗ, ăn nhiều loại hạt như mè, lạc, hạnh nhân… Món khoái khẩu của mình là salad không qua chế biến cầu kì để đảm bảo tối đa lượng vitamin, hương vị thuần khiết.
   |
|
“Mình ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc organic như hoa quả tươi, rau xanh, sữa chua, sữa tươi organic.” – Milena cho biết. |
Bạn đang nhắc đến organic – một xu hướng thực phẩm đang được ưa chuộng, cá nhân Milena nhận thấy ưu thế của xu hướng này là gì?
Thực phẩm organic là một sự lựa chọn hàng đầu vì với xu hướng ăn rau không qua chế biến thì nguồn gốc và chất lượng rau xanh vô cùng quan trọng. Sữa cũng vậy, mình ưu tiên dùng sữa tươi organic vì nguồn sữa lấy từ những cô bò được chăn thả trên cánh đồng cỏ hoàn toàn tự nhiên, quy trình chăn nuôi và sản xuất đạt được chứng nhận tiêu chuẩn organic nghiêm ngặt nên vừa thơm ngon thuần khiết, giàu các dưỡng chất tự nhiên, vừa yên tâm tuyệt đối.
 |
|
Milena tiết lộ Yoga và Organic chính là công thức cho nhan sắc. |
Vậy bí quyết để “khỏe bên trong, đẹp bên ngoài” một cách ngắn gọn nhất, Milena sẽ chia sẻ gì?
(Cười)... Bí quyết nằm ở hai chữ Yoga và organic. Yoga thì mình tập lâu rồi nhưng hai năm gần đây, lựa chọn xu hướng organic, đặc biệt là dùng sữa tươi organic hằng ngày giúp cơ thể mình nhẹ nhàng, da đẹp, sáng hơn do cơ thể không có độc tố, từ đó tác động tích cực đến hiệu quả luyện tập Yoga. Những động tác yoga mềm mại cùng với chế độ dinh dưỡng hợp lí giúp Milena duy trì được một nguồn nội lực dồi dào, tinh thần thoải mái và hiệu quả công việc như ý.
Lời khuyên của Milena trong tập luyện, dinh dưỡng để sống vui khỏe mỗi ngày?
Mình cho rằng ai cũng cần có động lực nhưng động lực ấy nên đến từ tình yêu dành cho bản thân chứ không phải nỗi sợ, và tất nhiên đến với Yoga hay organic, duy trì chế độ dinh dưỡng để sống vui khỏe mỗi ngày không chỉ cần sự kiên trì mà còn cả những hiểu biết. May mắn cho Milena khi gần đây Vinamilk là công ty sữa đầu tiên tại Việt Nam cho ra đời sản phẩm sữa tươi organic với chất lượng đạt tiêu chuẩn organic USDA 3 Không: Không biến đổi gene, không hormone tăng trưởng, không sử dụng thuốc trừ sâu và thuốc kháng sinh, giúp Milena có thêm sự lựa chọn organic thông minh kết hợp cùng yoga để duy trì công thức cho nhan sắc và sức khỏe.
Cảm ơn Milena Nguyễn về những chia sẻ này!
|
Tháng 6/2016, Vinamilk cho ra mắt sản phẩm sữa tươi Vinamilk Organic, thông qua công ty con Driftwood Dairy tại Mỹ và cùng hợp tác với California Natural Products (CNP), một trong những công ty sản xuất các sản phẩm Organic hàng đầu ở Mỹ. Sản phẩm được sản xuất, đóng gói tại Mỹ và được chứng nhận đạt chuẩn organic USDA Hoa Kỳ: Không biến đổi gen, Không sử dụng hormon tăng trưởng, Không sử dụng thuốc kháng sinh, thuốc trừ sâu, phân bón hóa học. Sữa tươi Vinamilk Organic hoàn toàn thơm ngon thuần khiết, và giàu các dưỡng chất tự nhiên cần thiết cho một cơ thể khoẻ mạnh. |
Minh Trang
Hành tinh chịu hàng nghìn tỷ tia sét mỗi giờ
 |
|
Kepler-10b có thể chịu hàng tỷ tỷ tia sét do hoạt động núi lửa cực mạnh. Ảnh minh họa: Corbis. |
Theo các nhà thiên văn học, toàn bộ hành tinh Kepler-10b tạo thành từ những núi lửa phun trào thường xuyên, khiến khí quyển của nó tích điện vô cùng mạnh. Ngoài Kepler-10b, nhóm nghiên cứu còn dự đoán số lượng tia sét trên nhiều hành tinh ngoài hệ Mặt Trời khác dựa trên quan sát từ các cơn bão trong hệ, bao gồm bão trên Trái Đất, sao Kim, sao Mộc và sao Thổ.
Trong kết quả công bố đầu tháng 7 trên tạp chí arXiv, nhóm nghiên cứu do Gabriella Hodosán ở Đại học St Andrews, Anh, tìm hiểu khả năng xảy ra hiện tượng sấm sét trên một số hành tinh ngoài hệ Mặt Trời và hành tinh lùn màu nâu. Họ có thể phát hiện bức xạ từ những tia sét khi hành tinh di chuyển ngang qua trước ngôi sao mẹ, theo New Scientist.
Các thiên thể được phân loại theo 6 nhóm: hành tinh giống Trái Đất, hành tinh nước, hành tinh đá không có nước lỏng, hành tinh giống sao Kim, hành tinh khí khổng lồ và hành tinh lùn màu nâu. Theo các nhà nghiên cứu, hành tinh với hoạt động núi lửa mạnh chắc chắn có mật độ tia sét lớn nhất. Nhóm này bao gồm các hành tinh đá Kepler-10b và 55 Cancri e.
"Những hành tinh kiểu này không có đại dương lỏng tồn tại vĩnh viễn trên bề mặt. Tuy nhiên, chúng vẫn có thể chứa bầu khí quyển với hoạt động hóa học mạnh, cho phép hình thành mây và sản sinh sấm sét. Những tia sét trên hành tinh cũng có thể ra đời do hoạt động núi lửa hoặc phóng tĩnh điện do va chạm bụi", các nhà khoa học cho biết.
Nhóm nghiên cứu xem xét nhiều giả thuyết về hoạt động sấm sét trên những hành tinh ngoài hệ Mặt Trời, sử dụng dữ liệu từ các vụ phun trào núi lửa Redoubt ở Alaska, Mỹ, năm 2009 và Eyjafjallajökull, Iceland, năm 2010. Điều này cho phép họ tính toán mật độ sét cao và thấp.
Nếu Kepler-10b có núi lửa bao phủ phần lớn bề mặt, hành tinh có thể hứng chịu từ 100 triệu đến hai nghìn tỷ tia sét trong thời gian hai giờ di chuyển ngang qua ngôi sao mẹ. Theo các nhà nghiên cứu, hoạt động sấm sét trên hành tinh ngoài hệ Mặt Trời có thể cung cấp bằng chứng về khả năng tồn tại sự sống ngoài vũ trụ bởi sấm sét cũng góp phần hình thành các phân tử cần thiết cho sự sống tiến hóa.
Xem thêm:
Phương Hoa
9 điều đảm bảo con bạn sẽ thất bại trong đời
Nhiều khi việc dạy con giống như một cái bẫy, dù chúng ta có ý tốt nhưng lại vô tình làm hại con mình. Đặc biệt khi những cách dạy con này đã ăn sâu vào đầu óc, văn hóa của chúng ta. Dưới đây là những việc phổ biến cha mẹ hay làm chắc chắn sẽ làm hỏng một đứa trẻ. Đây là một trong số những bài viết được đánh giá cao nhất trên trang Familylife.
1. Cung cấp cho con mọi thứ con muốn. Luôn đánh giá cao tiền bạc và những giá trị vật chất trong mắt con trẻ.
2. Cho con bạn ăn mặc thời trang, không nề hà đến giá cả đắt đỏ. Chỉ cho con thấy rằng vẻ bề ngoài là quan trọng trên tất cả.
3. Đặt các nhu cầu của con lên trên của chồng hoặc vợ bạn. Nếu đứa trẻ khóc, bạn chạy thật nhanh nâng con dậy. Nếu mà đứa trẻ ngắt lời, bạn toàn tâm lắng nghe con.
 |
|
Ảnh: Today. |
4. Sẵn sàng đáp ứng con cả ngày. Nếu nó muốn ăn, bạn lao ngay vào bếp. Dù cho con muốn bộ phim yêu thích đã xem cả trăm lần, bạn vẫn gạt qua ý tưởng đi dạo công viên của mình để đáp ứng sở thích đó của con.
5. Thực đơn hàng ngày của gia đình bạn xoay quanh phục vụ sở thích của con. Bạn không muốn cho con ăn cái gì nó không thích. Miễn là có cơ hội, bạn lại nấu những ngon nhất cho con, còn mình thì ăn uống tạm bợ.
6. Đăng ký cho con bạn nhiều hoạt động ngoại khóa miễn là con muốn, thậm chí ngay cả khi bạn phải hy sinh những kế hoạch buổi tối của mình một cách thường xuyên. Bạn cũng không lo lắng việc con chẳng mấy khi ngồi vào bàn ăn với gia đình, dù cho nó chỉ đang tham gia một giải đấu ở trường và bạn thì không muốn con bỏ lỡ giải đấu.
7. Không kỷ luật con khi trẻ ngỗ ngược. Bạn cho rằng mọi đứa trẻ nên được tự thể hiện bản thân theo cách mà chúng mong muốn. Nếu con bạn đòi hỏi thứ gì đó, bạn sẽ tán thưởng nỗ lực của bé. Bạn luôn tự hào rằng con mình không phải là kẻ yếu đuối hay dễ bị người khác sai khiến trong cuộc đời này.
8. Không lo lắng chút nào khi con đánh nhau với trẻ hàng xóm hoặc thậm chí chuyên đi bắt nạt trẻ khác. Bạn tin cuộc sống không công bằng và luôn luôn có kẻ bị áp bức. Ít nhất thì con bạn cũng học được cách dùng nắm đấm để giành ngôi đầu khi còn nhỏ.
9. Khi con bạn có bất đồng với giáo viên, bạn luôn đứng về phía con. Bạn không lộ diện khi giáo viên muốn nói chuyện về các vấn đề của con mình. Bạn nghĩ các giáo viên sẽ muốn dùng các biện pháp kỷ luật và điều đó sẽ làm tổn thương cảm xúc của trẻ.
Bảo Nhiên
Chặn xích xe cứu thương ép dùng xe 'cò' ở BV Nhi: Lái xe lên tiếng!
Đó là khẳng định của anh Nguyễn Cảnh Toàn, lái xe cấp cứu vụ bảo vệ bệnh viện Nhi Trung ương xích xe, không cho đưa cháu bé 9 tháng thuổi đang hấp hối về quê an táng gây bức xúc và phẫn nộ dư luận.
 |
|
Đoạn clip "tố" bảo vệ, "cò" bệnh viện Nhi Trung ương xích xe cấp cứu chở nạn nhân. |
Theo tìm hiểu của PV, bệnh nhân nhi 9 tháng tuổi (huyện Quỳ Hợp, tỉnh Nghệ An) được đưa đến Bệnh viện Nhi Trung ương cấp cứu. Tuy nhiên, do căn bệnh hiểm nghèo, người nhà tự nguyện xin các bác sĩ cho xuất viện để về nhà trút hơi thở cuối cùng.
Tuy nhiên, khi xe cứu thương đưa cháu bé và người nhà về thì bị bảo vệ bệnh viện và những người lạ mặt ngăn cản và đưa ra quy định “chỉ được đưa bệnh nhân đến mà không được đưa đi”. Đau lòng hơn vì xe bị xích hơn 2 giờ khiến cháu bé đang bóp bóng tắt thở ngay trên xe.
Trao đổi với PV báo điện tử Người Đưa Tin, anh Nguyễn Cảnh Toàn (SN 1985), người lái xe cứu thương trong vụ việc vô cùng bức xúc cho biết: “Tôi cũng mới đọc thông tin được biết phía bệnh viện Nhi nói tôi hú còi inh hỏi khi vào viện là hoàn toàn không đúng sự thật.
Xem Video
Sáng 2/7, tôi và một y tá trên xe đi vào bệnh viện Nhi Trung ương rất bình thường đến chờ trước sảnh cấp cứu của bệnh viện. Xe vừa dừng bánh thì có hai “cò” mặc áo bình thường đến chỉ mặt tôi và nhân viên y tá chửi mắng đuổi nói “mày không được đón bệnh nhân”. Tôi đáp lại nói người nhà bệnh nhân gọi.
Lúc đó, người nhà bệnh nhân đã làm hết các thủ tục xong và ngồi chờ xe đến và đưa y tá đẩy cáng lên đón cháu bé về. Xuống đến nơi y tá vẫn đang bóp bóng cho cháu thở, nhịp tim vẫn đập, nhưng mấy cò và khoảng 4 bảo vệ không cho đưa cháu lên xe và xích xe lại.
Tôi đến đó lúc 9h sáng mà phải đến 11h xe mới đi được vì sự cản trở của bảo vệ bệnh viện và đám người lạ mặt. Hôm đó, rất nhiều người nhà bệnh nhân chứng kiến cũng vô cùng bức xúc trước cảnh cháu bé đang thoi thóp chờ chết mà chúng không tha.
Vì quá chờ đợi lâu mà cháu bé đã trút hơi thở cuối cùng ngay trên xe cấp cứu trước sảnh bệnh viện. Khi cảnh sát 113 đến can thiệp cháu mới được đưa về quê nhà cho kịp giờ”.
Anh Nguyễn Cảnh Toàn cũng cho rằng: “Nguyên nhân do không cho xe tôi chở nạn nhân đi bởi chúng ép dùng xe vận chuyển bằng xe dù với giá cắt cổ. Như xe tôi chở hôm đó từ viện Nhi về đến nhà nạn nhân khoảng gần 400km mà chỉ lấy 2,5 triệu đồng. Trong khi đó nếu người nhà thuê theo giá “cò” ở đó lên đến 6-7 triệu đồng”.
Về chiếc xe cấp cứu gắn biển trắng, anh Nguyễn Cảnh Toàn cho biết: “Tôi làm lái xe cho trung tâm vận chuyển cấp cứu Thành Công chuyên phục vụ bệnh nhân từ Nghệ An đi TP.Hà Nội và TP.HCM với giá rất hợp lý phù hợp với người nghèo. Xe tôi lái có đầy đủ giấy phép hành nghề, đèn, còi ủ đều được cấp phép chứ không phải xe dù”.
Trong khi đó, ông Ngô Tất Thành, Giám đốc trung tâm vận chuyển cấp cứu Thành Công khẳng định: “Xe cấp cứu của trung tâm chủ yếu phục phụ bệnh nhân tại bệnh viện Nam Đàn (Nghệ An) đi cấp cứu tại các bệnh viện tuyến trung ương.
Các xe của trung tâm đều được cấp phép hành nghề, đầy đủ giấy tờ của một xe cứu thương theo quy định. Đèn quay, còi ủ cũng có giấy phép đầy đủ được các cơ quan ban ngành cấp phép”.
Vũ Phương
Chiếc chuông kêu liên tục suốt 175 năm
 |
|
Chiếc chuông trưng bày ở Phòng thí nghiệm Clarendon của Đại học Oxford. Ảnh: Wikipedia. |
Vào giữa thế kỷ 19, Robert Walker, giáo sư vật lý ở Đại học Oxford, mua được một thiết bị vô cùng thú vị. Đó là bộ pin thiết kế để đẩy quả cầu kim loại dao động nhanh giữa hai khối chuông nhỏ. Cho đến nay, thiết bị mang tên Oxford Electric Bell vẫn phát ra tiếng kêu sau 175 năm từ khi ra đời. Các nhà khoa học cho biết chiếc chuông phát ra tiếng kêu hơn 10 tỷ lần, theo Smithsonian Magazine.
Là sản phẩm của Watkins và Hill, một công ty sản xuất dụng cụ ở London, Anh, chiếc chuông được gửi đến Walker kèm theo tờ ghi chú "Sản xuất năm 1840". Hiện nay, chiếc chuông đang nằm ở gian trưng bày tại Phòng thí nghiệm Clarendon thuộc Đại học Oxford.
Các nhà nghiên cứu chưa rõ cơ chế nào giúp thiết bị được sách Kỷ lục Guinness ghi nhận là "bộ pin bền nhất thế giới" hoạt động lâu như vậy. Việc tháo thiết bị để nghiên cứu có thể phá hỏng nó.
Thiết bị sử dụng pin khô, một trong những dạng pin điện đầu tiên do linh mục kiêm nhà vật lý Giuseppe Zamboni phát triển vào đầu thế kỷ 19. Pin khô bao gồm các đĩa tròn bằng bạc, kẽm, lưu huỳnh hoặc vật liệu khác đặt xen kẽ nhau để sản sinh dòng điện cường độ thấp.
"Cấu tạo bên trong khối pin chưa được làm rõ, nhưng lớp phủ bên ngoài là lưu huỳnh", AJ Croft, nhà nghiên cứu từng làm việc tại Phòng thí nghiệm Clarendon, cho biết trong một bài báo đăng năm 1984 trên tạp chí Vật lý học châu Âu. "Zamboni chế tạo những khối pin tương tự, gồm khoảng 2.000 lá thiếc mỏng dính vào giấy phủ hợp chất kẽm lưu huỳnh ở một mặt và mangan dioxide ở mặt kia".
Chiếc chuông không kêu inh ỏi như đồng hồ báo thức mà chỉ phát ra âm thanh rất nhỏ bởi dòng điện chạy qua có điện thế rất thấp. Để khám phá bí ẩn của Oxford Electric Bell, các nhà nghiên cứu chắc chắn phải đợi cho tới khi bộ pin cạn điện hoặc thiết bị tự hỏng theo thời gian.
Xem thêm:
Phương Hoa
Thầy bói nào cũng bảo vợ chồng tôi ở chung sẽ có người mất
Tôi sinh ngày 26/7/1989, dương lịch. Chồng cũ của tôi sinh ngày 15/11/1981, dương lịch. Chúng tôi đang bị hai bên gia đình ngăn cản quay lại với nhau vì mấy thầy bói đều nói hai tuổi này phải tách ra. Nếu cố ở với nhau sẽ có một người phải chết. Tôi đi xem họ bảo tôi chết, nhà anh ấy thì bảo anh ấy chết.
Chúng tôi có một con gái 3 tuổi, thời gian trước đã ly hôn nhưng đến nay thấy vẫn còn tình cảm nên định quay lại với nhau. Một, hai người nói chúng tôi mặc kệ nhưng thầy nào cũng bảo thế khi họ biết năm sinh của hai đứa thì đến nay chúng tôi cũng rất hoang mang.
Hiện tại cả hai rất khổ tâm. Nếu thực vậy một người mất đi thì con cũng khổ, mà không về với nhau thì nhà ba người đều không được hạnh phúc. Xin chuyên gia cho hỏi với ngày tháng năm sinh hai tuổi này có thực xung đến gây tử vong cho đối phương không và nếu có thì có thể có cách hóa giải không và làm thế nào để biết đã hóa giải được hay chưa ạ? Xin cảm ơn. (Phương).
Trả lời:
Chào bạn,
Thông thường, để xem tuổi vợ chồng cần có đầy đủ thông tin về năm tháng ngày giờ sinh, mới biết được mức độ xung khắc, từ đó đưa ra hướng hóa giải phù hợp.
Việc xem theo ngày tháng năm sẽ không chính xác, nhất là cách xem dân gian phổ biến hiện nay hoặc chỉ dựa theo năm sinh. Ví dụ như chồng 1981 (Khảm), vợ 1989 (Tốn) sẽ kết hợp ra Sinh khí, nghĩa là vợ chồng hòa hợp, con cái tốt.
Việc xung khắc về mệnh (nếu có) về khoa học là những xáo trộn về trường khí của cơ thể người khi ở cạnh nhau mà ta hay quen gọi là trường sinh học, ảnh hưởng thực tế là bất hòa, bất đồng chính kiến, chứ không dẫn đến cái chết như các thầy hay dọa dẫm. Hơn nữa, các trường hợp xung khắc đều hóa giải được, cụ thể bạn cần cho giờ sinh, địa điểm sinh (nếu nhớ) của từng người mới có chỉ dẫn cụ thể được. Một số trường hợp, để có hạnh phúc hay sự hòa hợp bền vững hơn, cần có thêm khảo sát bố trí theo khoa học phong thủy, đảm bảo cân bằng trường khí cho ngôi nhà, hay mảnh đất mà các bạn sinh sống.
Trước mắt, các bạn có thể yên tâm quay trở lại với nhau được. Chúc hai bạn hạnh phúc.
Nguyễn Mạnh Linh
Giám đốc TT NCƯD Phong thủy Kiến trúc
Viện UAI, Đại học Xây dựng.
Subscribe to:
Posts (Atom)