Thursday, May 26, 2016

Không lo mất ngủ vì tiền mãn kinh và mãn kinh

Cô nhớ lại: “Cách đây hơn 10 năm, cơ thể cô có nhiều xáo trộn. Kinh nguyệt thất thường, tháng có tháng không. Cả người chỗ nào cũng đau nhức, chân tay mệt mỏi, da dẻ khô xạm hẳn.

Đang ngủ cô cũng giật mình thức giấc, mặt mũi bốc hỏa đỏ bừng, mồ hôi ướt hết cả áo. Nghe người ta nói rằng phụ nữ mãn kinh và tiền mãn kinh nào cũng thế nên cô cũng coi thường. Về sau mọi thứ có vẻ ổn định, chỉ có mất ngủ ngày một trầm trọng.

Chẳng hiểu sao cứ đặt lưng xuống giường mọi chuyện ở đâu lại ào ào đổ về. Từ chuyện nhỏ nhặt như mua cân đường, lọ mắm đến những việc lớn ở Sở xây dựng chỗ cô làm. Thế nên nằm trên giường 2,3 tiếng đồng hồ, mắt mỏi quá cô mới thiếp đi được 1 lúc.

Nhưng chỉ cần có con muỗi vo ve bên tai cô cũng tỉnh giấc và có khi 1, 2 tiếng sau mới ngủ lại được, có khi cứ thế thức đến sáng. Giấc ngủ cả đêm dồn lại không biết có được 1 tiếng đồng hồ hay không”.

“Lúc đó cô có đi khám không ạ?”

  Không lo mất ngủ vì tiền mãn kinh và mãn kinh - Ảnh 1

Cô Đinh Thị Hân, 63 tuổi

Cô gật đầu: “Có chứ. Bác sĩ kê cho cô dùng seduxen. Thời gian đầu cô cũng ngủ được 4,5 tiếng một đêm nhưng sáng dậy mệt lắm, người cứ lâng lâng, đầu nặng trĩu. Càng dùng giấc ngủ càng ngắn lại khiến cô phải tăng liều seduxen.

Về sau cô nghe người ta nói làm như thế hại lắm nên cô không dám dùng nữa đành chuyển sang dùng thảo dược cho an toàn nhưng vẫn không khá khẩm hơn thậm chí còn mất ngủ trắng đêm”.

Tôi tò mò: “Bây giờ cháu nhìn cô không hề giống người mất ngủ 10 năm gì cả.”

Cô cười: “Một hôm tình cờ đọc bài báo về một người tận Hà Nội mất ngủ 30 năm dùng thực phẩm chức năng BoniSleep của Canada mà ngủ lại tốt. BoniSleep có những 15 thành phần như lactium, GABA, melatonin, theanin và các loại thảo dược quý từ cây nữ lang, nhân sâm Ấn Độ, ngọc trai, hoa bia giúp an thần, hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ do lo âu, trầm cảm rất tốt.

Cô uống 4 viên BoniSleep rồi lên giường mở tivi xem, không ngờ mình thiếp đi lúc nào không hay, đến lúc tỉnh giấc đã 5 giờ sáng rồi. Cô mừng quá, vậy là đêm qua mình đã có giấc ngủ ngon, ngủ không biết gì. Ngủ dậy người khỏe lắm, cô còn đi bộ, đứng vảy tay một lúc rồi mới đi nấu bữa sáng cho cả nhà.

Từ đó đến nay đã hơn 1 năm, cô chỉ còn dùng có 2 viên BoniSleep mà giấc ngủ vẫn duy trì đều đều 6,7 tiếng/ 1đêm, có hôm mát trời còn ngủ được 8 tiếng.

Cô thấy mình ngủ giờ còn hơn cả thanh niên, buổi trưa còn ngủ được từ 12 giờ đến hơn 1 giờ đấy, hôm nào đau ốm mới khó ngủ hơn thôi. Ngủ được nên người cô lúc nào cũng khỏe, da dẻ hồng hào, tinh thần tươi trẻ, thoải mái. Tuổi già chỉ thế là đủ.”

ĐT tư vấn: 043.766.2222-0984.464.844 (Giờ hành chính)

P.V

Let's block ads! (Why?)

4 'lỗ thủng' hôn nhân bạn cần vá trước khi quá muộn

Bạn thức dậy mỗi sáng trong niềm biết ơn vì đã được sống bên người ấy, hay là băn khoăn tự hỏi sao mình lại cưới anh ta?

Ngay cả khi những bận tâm ấy của bạn là không thường xuyên, nó cũng giúp bạn nhìn nhận lại mối quan hệ của mình. Hãy tìm hiểu tiếp liệu bạn có 4 dấu hiệu dưới đây hay không. Nếu có, không nhất thiết phải chia tay ngay, nhưng bạn cần thêm nỗ lực để dối diện với các tín hiệu này, và vá những "lỗ thủng" tình yêu trước khi quá muộn, theo allwomanstalk.

1. Bạn cảm thấy "thất vọng"

Bạn có thấy mình ngày càng trở nên thất vọng, vỡ mộng trước bạn đời? Phải chăng những thói quen nhỏ bé trước đây của người ấy, mà bạn từng thấy dễ thương, giờ trở thành điên rồ? Hoặc có lẽ bạn nhận ra người ấy đang trở nên bất mãn với mình, và bạn không hiểu tại sao?

Thất vọng là cảm giác đi kèm với việc không đạt được mục tiêu. Trong một mối quan hệ, nó có thể được phóng đại lên khi hai người có mục tiêu khác nhau hoặc đối lập. 

Nếu hai bạn muốn những điều khác nhau, các bạn sẽ thấy mình đang trở nên xa nhau ra, cho đến khi sự thất vọng bắt đầu len lỏi vào. Dù là mục đích mua nhà cùng nhau, chọn món gì để ăn tối, cho đến việc có con hay không, với bất cứ việc nào, điều quan trọng là cả hai phải cùng chung các mục tiêu chính. 

Vì thế, khi cảm thấy thất vọng, hãy coi đó là tín hiệu có gì không ổn trong mối quan hệ của bạn, và là động lực để bạn tạo ra thay đổi. Nếu bạn để mọi thứ trượt dài trong giai đoạn thất vọng, bạn dần sẽ đi đến mất niềm tin ở bản thân và mối quan hệ của mình, từ đó càng thất vọng hơn và trở nên giận giữ. 

4-dau-hieu-hon-nhan-cua-ban-sap-di-vao-ngo-cut

Ảnh: reneemullingslewis.com

2. Bạn cực kỳ "giận dữ"

Khi những nỗ lực để đạt mục đích chung của bạn thường xuyên đổ vỡ, sự thất vọng sẽ lớn dần thành giận dữ. Khi đó, bạn có xu hướng thực hiện các hành vi có tính phá hủy (ví dụ xúc phạm bạn đời nơi công cộng, nói xấu người ấy với gia đình, bạn bè...). Bạn sẽ làm lung lay toàn bộ nền tảng mối quan hệ của mình vì quá kích thích. 

Vì thế, nếu bạn đã rơi vào giai đoạn "giận dữ", đã đến lúc đánh giá toàn diện lại vấn đề. Hãy xác định lại mục tiêu chung của các bạn trước khi mối quan hệ trở nên sụp đổ. 

3. "Sự bấp bênh" đang ăn mòn bạn

Nếu bạn trải qua những cơn giận căng thẳng (dù là từ phía mình hay bạn đời), bạn dần dần chọn cách rời xa mối quan hệ đó.

Bạn sẽ tránh xa mình khỏi các cuộc đối đầu và mất dần niềm tin vào vị trí của mình trong mối quan hệ. Một lần nữa bạn sẽ đánh giá lại người ấy, và có thể trải qua cảm giác bấp bênh, ghen tuông..., và bạn sẽ càng cảm thấy mất kiểm soát. 

Mục tiêu mối quan hệ của bạn càng ngày càng trượt xa. Bạn dần rơi vào vòng xoáy trôn ốc từ cảm thấy bấp bênh đến thất vọng và giận dữ, rồi lại tranh cãi nhiều hơn. 

Nếu bạn đã ở giai đoạn này, mọi thứ đã trở nên nghiêm trọng. Chìa khóa ở đây là định vị lại mục tiêu của chính bạn, và tái kiểm soát hình ảnh bản thân.

Hãy hỏi mình muốn gì? Làm thế nào để đạt điều đó? 

4. Bạn cảm thấy "cô đơn"

Sự bấp bênh dẫn tới điều không thể tránh khỏi là cảm giác cô đơn. Các bạn có thể ngừng thân mật với nhau. Thậm chí không cả nói chuyện. 

Nếu bạn đã đến giai đoạn này, có thể là quá muộn để biến nó trở lại tốt đẹp. Chỉ có bạn mới quyết định được đây có phải đã là giới hạn cuối rồi hay không. Điều quan trọng là bạn phải ra quyết định, chứ không chỉ ngồi chờ làm người cô đơn dai dẳng. 

Thuận An

Let's block ads! (Why?)

6 điều cha mẹ nhất định phải dặn để con an toàn

Không cho ai động vào vùng cơ thể mặc đồ lót. Bé có thể ôm bố mẹ nhưng những người thân quen, họ hàng như chú bác chỉ được bắt tay...

Theo thống kê của UNICEF, trong 5 năm trở lại đây, tại Việt Nam đã xảy ra khoảng 5.300 vụ xâm hại tình dục trẻ em với gần 10.000 nạn nhân. Để giúp cha mẹ cũng như trẻ em biết cách tự bảo vệ bản thân, tránh bị xâm hại và bắt cóc, tiến sĩ Vũ Thu Hương (giảng viên Đại học Sư phạm Hà Nội) cùng các cộng sự đã in Sổ tay Phòng tránh xâm hại, bắt cóc trẻ em dày 4 trang, phát miễn phí trên toàn quốc.

Cha mẹ có thể tham khảo sổ tay đơn giản này để hướng dẫn con tự bảo vệ bản thân:

6-dieu-cha-me-nhat-dinh-phai-dan-de-con-an-toan
6-dieu-cha-me-nhat-dinh-phai-dan-de-con-an-toan-1
6-dieu-cha-me-nhat-dinh-phai-dan-de-con-an-toan-2
6-dieu-cha-me-nhat-dinh-phai-dan-de-con-an-toan-3
6-dieu-cha-me-nhat-dinh-phai-dan-de-con-an-toan-4

Kim Kim

Let's block ads! (Why?)

Những hành động chứng tỏ chàng chẳng mấy yêu bạn

Nếu anh ấy nhận xét khiếm nhã về trang phục, cân nặng hay màu tóc của bạn thì chàng không yêu bạn nhiều như bạn tưởng...

Nếu anh ấy có những hành động dưới đây thì chứng tỏ anh ấy không hề toàn tâm toàn ý yêu bạn, theo Allwomanstalk.

1. Yêu cầu bạn thay đổi ngoại hình

Anh ấy không nên yêu cầu bạn ăn mặc kín đáo hơn hoặc gợi cảm hơn. Dù thế nào đi chăng nữa thì anh ấy cũng đang cư xử không phù hợp. Cơ thể bạn là của bạn và chỉ bạn mới có quyền quyết định lựa chọn nên hay không nên mặc gì. Nếu anh ấy đưa ra những lời nhận xét khiếm nhã về trang phục, cân nặng hay màu tóc của bạn thì bạn không cần đến anh ấy nữa.

nhung-hanh-dong-chung-to-chang-chang-may-yeu-ban

Ảnh: beingbachelor.com.

2. Yêu cầu bạn từ bỏ giấc mơ

Người đàn ông của bạn nên ủng hộ hết mình cho những việc bạn đang theo đuổi. Chẳng hạn như bạn muốn trở thành ca sĩ, anh ấy nên là người đứng sau hỗ trợ. Anh ấy có thể đưa ra những lời khuyên hữu ích về chuyện tìm một công việc tạm thời để có thu nhập trước khi giấc mơ ca sĩ của bạn trở thành hiện thực. Tuy nhiên, anh ấy không bao giờ nên xúi giục bạn từ bỏ giấc mơ.

3. Từ chối gặp gia đình hay bạn bè bạn

Gặp gỡ bố mẹ bạn có thể là một việc trọng đại và anh ấy cảm thấy chưa sẵn sàng bởi điều đó đồng nghĩa với việc hai người đang tiến tới một cam kết dài lâu. Tuy nhiên, nếu anh ấy thực sự yêu bạn, anh ấy sẽ không ngần ngại gặp gỡ gia đình bạn sau khi quen biết một thời gian. Ngược lại, anh ấy không muốn gặp gia đình hay bạn bè bạn vì bất cứ lý do gì thì không ổn.

4. Liên tục lừa dối bạn

Anh ấy không có lý do gì để lừa dối bạn nếu yêu bạn thật lòng. Một số cặp đôi có thể vượt qua sóng gió này và tiếp tục mối quan hệ nhưng hầu hết thì không. Xét cho cùng, nếu anh ấy quan tâm đến hạnh phúc của bạn thì anh ấy không bao giờ nghĩ đến việc ngoại tình. Bạn xứng đáng nhiều hơn thế.

5. Cố ý làm bẽ mặt bạn

Nếu chỉ là vô tình khiến bạn xấu hổ thì bạn có thể tha thứ. Nhưng anh ấy cố ý đặt bạn vào một tình huống bẽ mặt bằng cách tiết lộ những tật xấu của bạn với người khác thì anh ấy không đáng có cơ hội thứ hai. Khi anh ấy không quan tâm đến thể diện của bạn, tức là anh ấy không yêu bạn.

6. Giữ bí mật mối quan hệ

Trừ khi hai bạn là đồng nghiệp trong cùng một công ty, không có lý do nào khiến bạn phải giấu diếm mối quan hệ của mình với người khác. Anh ấy nên tự hào khi hẹn hò với bạn và thoải mái thể hiện tình cảm mà không sợ bị ai đó bắt gặp. Nếu anh ấy che giấu tình cảm với bạn, bạn nên tự hỏi tại sao một người yêu mình lại hành động như vậy.

7. Làm tổn thương hoặc dọa nạt bạn

Bạn nên chấm dứt mối quan hệ nếu có dấu hiệu của bạo hành. Nếu anh ấy đánh hay hành hung bạn, bạn cần chia tay ngay lập tức. Bạo lực là điều không thể chấp nhận được trong bất kì mối quan hệ nào.

Hương Giang

Let's block ads! (Why?)

Hết đứng ngồi không yên vì bệnh trĩ

Anh kể: “Một thời gian dài bị táo bón nhưng anh chỉ nghĩ rằng mình bị nóng trong do thường xuyên phải tiếp khách bằng rượu bia chứ chưa bao giờ nghĩ tới khả năng bị trĩ.

Sau đó, cứ đi ngoài anh lại bị chảy máu, ban đầu chỉ dính trên giấy vệ sinh nhưng về sau càng nhiều hơn, nhỏ thành từng giọt. Vùng hậu môn rất đau, rát và ngứa. Mỗi lần tiếp khách, anh đứng ngồi không yên, uốn bên này, vẹo bên kia, ảnh hưởng rất nhiều đến công việc.”

Anh tìm đến bệnh viện và bàng hoàng khi biết mình bị trĩ. Bác sĩ kê thuốc tây để điều trị cho anh. Quả nhiên có thuốc vào những triệu chứng trĩ giảm hẳn, đi ngoài dễ dàng, không ngứa ngáy đau rát ở hậu môn nên anh cũng yên tâm phần nào.

Nhưng đến 6 tháng sau, cái cảm giác quen thuộc lại ùa về: “Không những lại khó đi, đau rát, ngứa mà còn nặng nề hơn. Biết thuốc tây không hiệu quả anh tìm tới nhiều sản phẩm quảng cáo trên thị trường rồi biện pháp dân gian như ăn nhiều mùng tơi, rau xanh, mỗi ngày ăn 7 hạt đỗ đen sống trong vòng 1 năm mà bệnh trĩ vẫn hoành hành.

Đỉnh điểm anh còn phát hiện ra 1 búi nhỏ như cục thịt lồ lộ ở hậu môn đến gai người. Nói ra thì xấu hổ chứ mỗi ngày anh phải thay quần lót tới 3,4 lần, vì búi trĩ luôn chảy dịch ẩm ướt, mùi rất khó chịu”.

  Hết đứng ngồi không yên vì bệnh trĩ - Ảnh 1

Ảnh minh họa.

Anh lại tới bệnh viện, bác sĩ chỉ định nhập viện và cắt trĩ. Nhưng công việc bắt buộc anh phải đi, thời gian công tác ngoại tỉnh còn nhiều hơn ở nhà. Nếu cắt trĩ anh phải nằm 1 chỗ ít nhất 1,2 tuần, ảnh hưởng nghiêm trọng tới công việc. Và đặc biệt bệnh trĩ phẫu thuật khả năng tái phát cũng rất cao. Trong lúc đang rối bời, vô tình anh biết tới thực phẩm chức năng BoniVein của Canada.

Anh cười nói: “BoniVein vừa có thảo dược như hạt dẻ ngựa, hạt nho, vỏ thông, bạch quả, rutin…phối hợp với 2 loại flavonoid thực vật như diosmin, hesperidine và Vitamin C. Anh thấy BoniVein không những giúp hỗ trợ điều trị bệnh trĩ mà còn giảm các triệu chứng như chảy máu, sa búi trĩ, đau rát, ngứa, giảm biến chứng của bệnh trĩ như sa trực tràng, viêm nứt hậu môn.

Muốn biết xem BoniVein có hiệu quả không, anh cẩn thận chụp lại hình ảnh búi trĩ ở hậu môn để so sánh. Sau 1 tuần, anh thấy mình đi ngoài đã dễ dàng hơn, không còn ngứa ở hậu môn nhiều như trước, máu chảy khi đi ngoài lẫn dịch tiết ra cũng giảm hẳn. Sau 2 tuần, khi so sánh hình ảnh, anh thấy búi trĩ đã co lại đáng kể.

Trước đây búi trĩ dài cỡ 1 đốt ngón tay nhưng giờ đã co lại được phân nửa. Anh mừng quá nên cũng kiên trì uống BoniVein đều đặn. Sau 2 tháng, búi trĩ đã co lại hết, thụt hẳn vào hậu môn, không còn đau đớn gì nữa. Giờ đây anh có thể vô tư ngồi nói chuyện với mọi người mà chẳng lo bệnh trĩ hành hạ nữa.”

ĐT tư vấn: 0984.464.844 - 043.766.2222 (Giờ hành chính)

P.V

Let's block ads! (Why?)

Dương Tú Anh thay 4 bộ đầm trong sự kiện

Thứ năm, 26/5/2016 10:19 GMT+7

Á hậu liên tục thay đổi trang phục khi tham gia một event thời trang vào tối 21/5 tại Hà Nội.

duong-tu-anh-thay-4-bo-dam-trong-su-kien

Dương Tú Anh rạng rỡ xuất hiện tại một sự kiện khai trương thời trang vào tối qua. Á hậu chọn bộ đầm ren kín đáo nhưng không kém phần thanh lịch. Cô mix với clutch và giày hàng hiệu màu nude, tạo phong cách trẻ trung. 

duong-tu-anh-thay-4-bo-dam-trong-su-kien-1

Á hậu liên tục thay nhiều bộ cánh ren khác nhau trong event. 

duong-tu-anh-thay-4-bo-dam-trong-su-kien-2

Váy dáng xoè cổ điển màu pastel tôn vóc dáng và nét dịu dàng của Tú Anh. 

duong-tu-anh-thay-4-bo-dam-trong-su-kien-3

Làn da trắng hồng của Á hậu thêm phần nổi bật với bộ cánh màu tím nhạt. 

duong-tu-anh-thay-4-bo-dam-trong-su-kien-4

Ca sĩ Bảo Trâm Idol cũng đến dự chương trình. Cô đi một mình mà không có ông xã tháp tùng.

duong-tu-anh-thay-4-bo-dam-trong-su-kien-5

So với thời gian trước, Bảo Trâm đã thon thả đi nhiều nhờ chế độ giảm cân. 

duong-tu-anh-thay-4-bo-dam-trong-su-kien-6

Dù không có chiều cao nổi bật nhưng Á quân Idol vẫn tự tin tạo dáng bên Á hậu Tú Anh trong ngày hội ngộ. 

Ảnh: Hoàn Như

Let's block ads! (Why?)

Hoàng Thuỳ Linh khoe lưng trần bên bạn thân Minh Hằng

Thứ năm, 26/5/2016 09:51 GMT+7

Giọng ca 'Rung động' bay ra Hà Nội để ủng hộ cho bộ phim mới của 'bé Heo'.

hoang-thuy-linh-khoe-lung-tran-ben-ban-than-minh-hang

Hoàng Thuỳ Linh sexy với váy đen xẻ cao quá đùi khi tham gia sự kiện giao lưu tại Tuần lễ phim Việt Nam ở Hà Nội vào tối 25/5. 

hoang-thuy-linh-khoe-lung-tran-ben-ban-than-minh-hang-1

Nữ ca sĩ khoe đường cong quyến rũ bên Minh Hằng, người chị thân thiết trong nghề. Đọ dáng bên giọng ca 'Rung động', Minh Hằng không hề thua kém vẻ sexy với áo khoét sâu vòng 1 và chân váy tua rua mềm mại. 

hoang-thuy-linh-khoe-lung-tran-ben-ban-than-minh-hang-2

Cả hai là bạn thân không chỉ trong nghề mà còn trong cả cuộc sống. 

hoang-thuy-linh-khoe-lung-tran-ben-ban-than-minh-hang-3

Hội ngộ tại sự kiện, đôi bạn chu mỏ, tạo dáng nhí nhảnh trước ống kính. 

hoang-thuy-linh-khoe-lung-tran-ben-ban-than-minh-hang-4

Hai vợ chồng Dustin Nguyễn và Bebe Phạm của đoàn phim 'Bao giờ có yêu nhau' cũng bay ra Hà Nội dịp này để gặp gỡ khán giả. 

hoang-thuy-linh-khoe-lung-tran-ben-ban-than-minh-hang-5

Sự xuất hiện của 4 nghệ sĩ gây chú ý tại rạp chiếu phim. 

hoang-thuy-linh-khoe-lung-tran-ben-ban-than-minh-hang-6

Rất nhiều khán giả vây quanh Hoàng Thuỳ Linh xin chụp ảnh cùng cô.

hoang-thuy-linh-khoe-lung-tran-ben-ban-than-minh-hang-7

Đoàn phim 'Bao giờ có yêu nhau' và Hoàng Thuỳ Linh dành thời gian vào phòng chiếu để trực tiếp giao lưu với khán giả. 

hoang-thuy-linh-khoe-lung-tran-ben-ban-than-minh-hang-8

Sau khi kết thúc event, nữ ca sĩ lên xe trở về nhà.

hoang-thuy-linh-khoe-lung-tran-ben-ban-than-minh-hang-9

Hoàng Thuỳ Linh ngày càng gợi cảm và đẹp lên trông thấy. 

Ảnh: Tiên Nguyễn, Jess

Let's block ads! (Why?)